Inhoud
In dit artikel: De situatie beherenVoorkomende reflecties voorkomenReflecties gebruiken9 Referenties
Het is heel moeilijk om op te groeien, dus het is begrijpelijk dat tieners en kinderen het moeilijk hebben om hun ouders te ondersteunen die hard leven. Helaas is er meestal geen sprongkikker mogelijk, dus het is meestal in uw belang om met hen te werken in plaats van tegen hen. Het is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan, zelfs als je goede relaties hebt met je ouders, is het altijd moeilijk om ze dingen vanuit je gezichtspunt te laten zien. Wanneer ze je irriteren wanneer je iets wilt doen, is het het beste om kalm te blijven en na te denken over wat ze je vragen te doen. Door kalm te blijven, kun je voorkomen dat ze je vanaf het begin irriteren!
stadia
Deel 1 De situatie beheren
-
Luister naar wat ze tegen je zeggen. Hoewel het misschien saai is, kun je ze niet tot zwijgen brengen door ze te negeren. Zelfs als je boos of diep in de huid bent, is het belangrijk om te horen wat ze je te zeggen hebben met een heldere geest. Antwoord niet tot je zeker weet dat ze alles hebben gezegd wat ze te zeggen hebben. Door naar hen te luisteren, zul je niet alleen het probleem begrijpen, het is ook een respectvol gebaar dat de relatie met je ouders zal verzachten.- Onthoud alle keren dat je ze ging lastigvallen met iets dat je wilde doen. Als het onbeduidend is, en als ze je dit al weken vertellen, is het waarschijnlijk gemakkelijker om te doen wat ze willen dan koppig.
-
Gebruik de "gebroken schijf" -techniek. Het is een uitstekende techniek om mensen te laten zien dat ze niets doen door hetzelfde te herhalen of te denken. Telkens wanneer ze terugkomen op hetzelfde onderwerp ("Kun je de was doen?", "Heb je je huiswerk gedaan?"), Geef hetzelfde korte en rustgevende antwoord. Door een herhaald verzoek met dezelfde herhalende zin te beantwoorden, laat je ze begrijpen hoe saai hun gedachten zijn.- Als ze u bijvoorbeeld meerdere keren vragen om het afval buiten te zetten, kunt u eenvoudigweg antwoorden: "Ik haal ze er binnenkort uit". Vind een kort en vaag antwoord.
- Hier is nog een voorbeeld: als je ouders je lastigvallen voor werk, kun je ze beantwoorden door te zeggen: "Ik kan het gemakkelijk doen in mijn vrije tijd."
- Gebruik elke keer dezelfde woorden, op deze manier zal het veel duidelijker zijn dat je je begint te vervelen door de situatie.
- Het is belangrijk om het niet agressief of agressief te doen. Je probeert geen ruzie te maken, je probeert gewoon de reflecties te beheersen die ze je geven.
-
Stel een concrete deadline in. Als je ouders aan iets nieuws beginnen te denken, is het een veilige gok dat ze je daarvoor geen deadline zullen geven. De volgende keer dat ze met je praten over een nieuwe taak, vertel ze dan wanneer je het gaat doen, als ze ermee instemmen je er geen zorgen over te maken. Om de overeenkomst interessanter te maken, raden ze aan dat ze zelf doen wat ze je vragen te doen als ze weer over het onderwerp gaan nadenken!- Door aan het einde van de taak een deadline in te stellen, kunt u dit op het gewenste tijdstip doen, terwijl uw ouders worden ontlast van de onaangename taak om u opnieuw te vragen.
-
Vertel ze dat het je verveelt. Als u gaat zitten en het probleem in een gecontroleerde omgeving bespreekt, krijgt u vaak voordelen voor uw relatie. Door direct te zijn en over je zorgen te praten in een passieve en gecontroleerde omgeving, zul je benadrukken hoe ze je hebben behandeld en hen bewust maken dat er betere manieren zijn om met hun families te communiceren.- Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik begrijp en waardeer wat je zegt, maar je maakt je leven niet beter en het mijne zal het niet altijd herhalen."
- Hoewel het misschien agressief lijkt, kun je het op een manier formuleren die voorkomt dat je ze terugzet.
Deel 2 Voorkom toekomstige reflecties
-
Houd een open communicatie. Het belangrijkste wat je kunt doen om ervoor te zorgen dat je geen last hebt van saaie situaties zoals deze, is om op goede voet met je ouders te blijven. Meestal doen zich reflecties voor vanwege een gebrek aan communicatie. Zorg ervoor dat beide partijen uitdrukken wat ze voelen, het helpt om gedachten te beperken tot de toekomst.- Vooral als het grootste deel van je relatie met je ouders wordt bepaald door gebrek aan communicatie en de neiging om te argumenteren, zal meer open communicatie moeilijker te verkrijgen zijn. Wees geduldig als het in het begin niet vanzelf komt, zeg wat je voelt, vraag wat je wilt en laat ze weten dat ze met je kunnen praten als er iets hen dwarszit. Vanaf daar wordt alles op tijd op zijn plaats gezet.
-
Leg uit dat het niet gezond is. Het is waarschijnlijk dat je ouders er geen rekening mee hebben gehouden dat hun herhaalde reflecties ongezond voor je zijn en nog minder waarschijnlijk dat ze ook ongezond voor hen zijn. Als dit thuis een serieus probleem is, zullen beide partijen zich zeker opgelucht voelen door samen te komen en samen oplossingen te vinden. -
Stel limieten met hen in. Als je eenmaal naïef hebt gesproken over hoe je je voelt, kan het nuttig zijn om de tijd te nemen om samen duidelijke grenzen te stellen. Hoewel het misschien een beetje te formeel voor je lijkt om tijd door te brengen met je ouders om een lijst met grenzen te maken, is dit papieren document een belangrijk hulpmiddel om te onthouden als een van deze grenzen wordt overschreden. -
Praat met ze van tevoren. Het is heel eenvoudig: als je ze vertelt wat ze willen weten voordat ze het je vragen, hebben ze geen reden om het je te vragen! Als je ouders je constant op de rug vragen om dingen te doen, kun je deze stress grotendeels vermijden door ze vooraf te informeren.- Stel je bijvoorbeeld voor dat je op een avond uit wilt gaan. Omdat de meeste ouders willen weten waar je naar toe gaat en met wie, zul je ze zeker helpen meer zelfvertrouwen te hebben als je al deze details op papier zet.
- In zekere zin is het ook een methode die je kunt toepassen als je ouders je vragen om klusjes te doen. In plaats van te wachten om ze te zien komen om u eraan te herinneren, doet u van tevoren wat u moet doen om voordeel te halen. Je zult niet meer doen dan normaal en je zult aan hen bewijzen dat je verantwoordelijk en proactief bent en dat hun gedachten nutteloos zijn.
-
Herinner hen eraan in geval van reflecties. Zelfs als jij en je ouders regels invoeren om reflecties te voorkomen, is de kans groot dat ze ze van tijd tot tijd zullen vergeten. Ze zijn tenslotte ook menselijk! Als je ze achterop hebt nadat je een bepaalde regel hebt afgesproken, vertel ze dan rustig dat wat ze doen niet goed is voor jou en voor hen.
Deel 3 Reflecties begrijpen
-
Probeer ze te begrijpen. Om de oorzaak van hun reflecties te begrijpen, moet je eerst horen wat ze rechtstreeks tegen je zeggen, maar de communicatie tussen jullie houdt daar niet op. Je moet rekening houden met alle factoren die van invloed kunnen zijn op je ouders en je relatie.Hebben ze de laatste tijd meer werk gehad en hebben ze extra hulp nodig bij het huishouden? Gaan ze je iets verwijten, of is het de eerste keer dat ze je erover vertellen? Als je dat soort dingen in gedachten houdt, maak je de interacties stiller, vooral als je de neiging hebt om veel ruzie te maken.- Als ze je vragen om een huishoudelijke taak te doen, is dat waarschijnlijk omdat ze drukker zijn dan normaal en ze hebben hulp nodig of misschien omdat ze je meer verantwoordelijkheden willen geven omdat je nu groter bent.
- Als je ze op de rug hebt omdat ze willen weten waar je vanavond naartoe gaat, is de kans groot dat ze zich zorgen maken over je veiligheid en ze willen genoeg weten over wat je doet om je zonder angst vrij te laten.
-
Luister naar wat ze te zeggen hebben. Probeer de situatie vanuit hun standpunt te bekijken en empathie te tonen. In alle relaties zijn er geschillen omdat beide partijen zo bezorgd zijn over wat ze willen dat ze stoppen met zorgen te maken over wat de ander wil. Luister naar wat ze tegen je zeggen. Vraag jezelf af waarom ze je vragen wat ze je vragen. Stel hen vragen als u iets niet begrijpt. Als u de reden voor hun verzoeken begrijpt, kunt u gemakkelijker op hun verzoeken reageren.- Blijf kalm tijdens je interacties met je ouders. Dit geldt des te meer als ze boos zijn. Als jullie allemaal boos zijn, zal elke partij zijn boosheid op de andere afwijzen, wat een grote bazaar zal creëren
-
Geef ze de illusie van macht. Ze moeten een gevoel van controle over je hebben om te voelen dat ze hun leven beheersen. Hun reflecties kunnen alleen maar een manier zijn om hun macht uit te oefenen. Door hen eenvoudig te laten weten dat u hen respecteert, kunt u hen dat gevoel van vertrouwen geven, zelfs als het er in de echte wereld niet echt toe doet.- Omgekeerde psychologie werkt goed om de illusie van macht te creëren. Je zult in staat zijn om hun constante reflecties te verlichten en ze tevreden te maken door ze te laten geloven dat je iets doet wat ze willen dat je doet wanneer je het zelf wilt doen.
-
Doe wat je belooft. Als je zegt dat je het afval weghaalt of de was doet, moet je ervoor zorgen dat je het doet. Het kan gemakkelijk zijn om te vergeten, vooral als je geen concrete deadline hebt. Als je echter vergeet iets te doen dat je hebt beloofd, zul je je positie verzwakken en aan je ouders bewijzen dat ze gelijk hebben om je voeten te breken!- Een deadline zal iedereen helpen. Ze zullen weten dat je het niet bent vergeten (tenzij de tijd verstrijkt) en dat je je meer gemotiveerd zult voelen om op tijd te eindigen.
-
Vergeet niet dat zij ook mensen zijn. Ze zijn zoals jij. Ze maken ook fouten zoals jij en van tijd tot tijd doen of zeggen ze dingen waar ze later spijt van krijgen. Als je bedenkt dat alles wat ze zeggen geen evangelie is, kun je ze gemakkelijker vergeven als ze de grenzen overschrijden.- Als ze op een bijzonder agressieve of saaie manier tegen je praten, is het beter om ze te kalmeren in plaats van ze nu meteen over hun gedrag te confronteren. Je moet wachten tot ze kalmeren om met hen over hun gedrag te praten. Als ze al tijd hebben gehad om erover na te denken, is het mogelijk dat ze al berouw hebben en hun gedrag verontschuldigen.
- Het is belangrijk dat je bedenkt dat je ouders, net als jij, niet van dit soort ruzie houden. Zij zullen net zoveel profiteren als u van een oplossing voor deze geschillen voor de toekomst.