Inhoud
- stadia
- Deel 1 De droge fles maken
- Deel 2 De droge warmwaterfles voorbereiden
- Deel 3 Gebruik van de droge heet waterfles
Een warmwaterkruik is een eenvoudige oplossing om pijn te verlichten, de slaap te verbeteren of op te warmen in de winter. In tegenstelling tot de waterfles, gebruikt de droge versie materialen zoals kersenstenen of graankorrels om zich op te hopen en warmte te herstellen. Om je eigen warmwaterkruik te maken, heb je alleen een katoenen sok en een paar handenvol rijst nodig.
stadia
Deel 1 De droge fles maken
-
Pak een sok. De grootte van de bodem is gelijk aan die van de warmwaterkruik. Kies voor een klein accessoire voor een standaardmodel tot midden van de kuit. Om een fles met warm water te maken, pak een hoge sok die het hele kalf bedekt. Vermijd synthetische materialen om het risico op oververhitting en verbranding te voorkomen. Kies een sok gemaakt van natuurlijke vezels en dik genoeg om de rijstkorrels in de warmwaterkruik te houden.- Natuurlijke materialen zijn meer hittebestendig dan synthetische vezels. Ze kunnen inderdaad ontbranden of smelten tijdens het verwarmen. Kies daarom voor een katoenen, linnen of hennep sok.
- Zorg ervoor dat de sok geen metalen onderdelen heeft, hoe klein ook. Zelfs een nietje dat een ornament vasthoudt, kan zelfs een explosiegevaar veroorzaken tijdens het verwarmen in een magnetron.
- Controleer de staat van de sok. Het gaas moet strak zijn en mag niet worden doorboord, het risico dat rijstkorrels ontsnappen.
- Als je een grote warmwaterkruik wilt maken, kun je een kussensloop kopen.
-
Schuif de sok in een pot. Om het netjes te kunnen vullen, doe je de bodem in een voldoende hoge container zoals een pot glazen yoghurt, een plastic beker of een waterglas. Rol de sok langs de randen van de container om te openen en naar binnen te kijken.- Indien nodig kunt u de sok bevestigen door een rubberen band rond de rand van de container te wikkelen.
-
Vul de sok met rauwe rijst. Vermijd voorgekookte producten zoals instantrijst of snelkoken omdat deze gevoeliger zijn voor schimmels. De hoeveelheid rijst is afhankelijk van de grootte van de warmwaterkruik en varieert globaal van 800 g tot 1 kg ontbijtgranen. Vul je sok tot driekwart om hem gemakkelijk te sluiten. U kunt de rijst vervangen door andere droge elementen zoals:- bonen;
- van de gerst;
- lijnzaad;
- hele maïskorrels.
-
Parfumeer je warmwaterkruik. Om uw accessoire aangenamer te maken om te gebruiken, kunt u een geur toevoegen. Afhankelijk van wat je hebt, kun je in de sok natuurlijke stoffen opnemen zoals:- etherische oliën (5 tot 10 druppels);
- een mengsel van kruiden voor infusie;
- gedroogde lavendel bloemen.
-
Bind de sok vast. Vouw het open en draai het bovenste uiteinde om de rijst niet te morsen. Haal de sok uit de container en kneed hem om de korrels gelijkmatig te verdelen. Maak de fles warm water af door de sok vast te binden.- Door de sok vast te binden in plaats van te naaien, kunt u deze legen en gemakkelijker vullen.
-
Vervang de rijst. Over het gebruik van de warmwaterkruik kan de rijst een geur van "oud" of verbrand veroorzaken. Maak in dit geval de sok los en leeg deze. Je kunt het wassen en drogen voordat je het vult met een nieuw pakje rauwe rijst. Hiermee kunt u het veilig verwarmen of geuren afgeven in uw oven of interieur.
Deel 2 De droge warmwaterfles voorbereiden
-
Verwarm de heetwaterkruik in een magnetron. Dit is de snelste en gemakkelijkste manier om voldoende warmte aan de sok toe te voegen. Plaats het in de oven met een glas water en verwarm gedurende een minuut op volledig vermogen. Haal het eruit en controleer of de warmte zich door de sok heeft verzameld. Als dit niet het geval is of als uw warmwaterkruik niet heet genoeg is, kunt u deze nog dertig seconden in de magnetron zetten. Pas op voor elk risico van oververhitting.- Neem voorzorgsmaatregelen bij het verwijderen van de sok uit de oven, omdat dit u kan verbranden. Proef het met uw vingertop voordat u het inneemt.
- Door de sok met een glas water te verwarmen, wordt een vochtige omgeving in de oven gecreëerd, waardoor verbranding wordt voorkomen.
- Schakel het product onmiddellijk uit als u vreemd ruikt. Verwijder de sok met een want of doek om uw handen tegen verbranding te beschermen.
-
Verwarm de heetwaterfles in de oven. Verwarm het voor tot 150 ° C. Plaats de sok in een schone en voldoende grote container zoals een pan of pan. Sluit het met een deksel of een vel aluminiumfolie. Vul ook een tweede container met water. Plaats de vorm met de sok op het bovenste rooster en die gevuld met water op de onderste lade. Controleer na ongeveer 20 minuten de temperatuur van de warmwaterkruik. Als het niet bij u past, laat het dan nog tien minuten in de hete oven staan.- Water maakt het mogelijk om de lucht die in de oven circuleert te bevochtigen en dus elk risico te vermijden dat de sok of de rijst verbrandt.
-
Plaats de warmwaterkruik op een radiator. Deze methode is energiezuiniger omdat u geniet van de warmte van een radiator om uw accessoire voor te bereiden. Wikkel de sok in een vel aluminiumfolie en plaats deze 30 minuten tot een uur op een heet apparaat. Draai de sok om de tien minuten om zodat de warmte gelijkmatig wordt verdeeld. -
Plaats de warmwaterkruik op een koele plaats. Inderdaad, het kan je ook verfrissen in de zomer of pijn verlichten door een cryotherapie-effect. Leg de sok ongeveer 45 minuten in de vriezer om te genieten van de voordelen van koud weer. Wanneer klaar voor gebruik, kneed je om eventuele agglomeraten te breken en de temperatuur te homogeniseren.
Deel 3 Gebruik van de droge heet waterfles
-
Ontlast uw spiercontracturen. De warmwaterkruik kan worden gebruikt als een thermotherapieproduct. Het herstelt en verspreidt een ideale warmte om spierknopen, torticollis of krommingen te verlichten. Het helpt spanning en stress te kalmeren. Verwarm uw warmwaterkruik volgens de methode van uw keuze. Meng het enkele ogenblikken om de hitte te verdelen en plaats het vijftien tot twintig minuten direct op het te verlichten gebied. Grijp de kans om te ontspannen. -
Warmen. In de winter kan de warmte van een fles warm water een geweldig comfort zijn. Als je bijvoorbeeld koude voeten hebt, leg je ze gewoon op de hete sok. Om koude rillingen te kalmeren, laat je hem op je schoot vallen en wikkel je jezelf in een deken om het effect te verbeteren.- Als je bed koud is, kun je de warmwaterkruik voor het slapen gaan plaatsen. Je zult gemakkelijker in slaap kunnen vallen.
-
Kalmeer spierkrampen. Wanneer u moe, ziek of aan krullen onderhevig bent, kunnen uw spieren pijnlijk zijn. Om rug, nek of benen te verlichten, zet de hete sok 20 tot 25 minuten op het getroffen gebied. Externe thermotherapie kan ook spijsverteringsstoornissen of menstruatiepijn verlichten. Ga in deze gevallen op je rug liggen en zet de warmwaterkruik ongeveer dertig minuten in de lever, maag of baarmoeder. -
Verlicht uw hoofdpijn. Als u griep, migraine of hoofdpijn heeft, gebruik dan uw warmwaterkruik. Ga op je rug liggen, leg de warme sok op je voorhoofd of gezicht en sluit je ogen om te ontspannen. Je kunt het ook als een kussen gebruiken en je hoofd erop leggen. -
Verminder uw gewrichtspijn. Als u wordt blootgesteld aan artrose, reuma of gewrichtsaandoeningen, kan een fles met warm water u verlichten. Verwarm de sok en leg deze ongeveer twintig minuten op de pijnlijke gewrichten.