Kennis

Hoe een hoog niveau van creatinine te verlagen

Posted on
Schrijver: Monica Porter
Datum Van Creatie: 18 Maart 2021
Updatedatum: 17 Kunnen 2024
Anonim
How To Lower Your Creatinine Level Fast to avoid kidney failure and dialysis
Video: How To Lower Your Creatinine Level Fast to avoid kidney failure and dialysis

Inhoud

In dit artikel: Inzicht in welke creatinine kruidenmiddelen gebruiken (niet-geverifieerd) Je levensstijl aanpassen Medicijnen gebruiken Behandelingstherapie Je dieet volgen17 referenties

Creatinine is een afvalstof die in het bloed wordt aangetroffen. Normaal filteren de nieren creatinine uit het lichaam en laten ze vrij. Sommige gezondheidsproblemen verhinderen dat de nieren goed werken en filteren de creatinine, die deze versterkt. Er zijn verschillende manieren om het creatininegehalte te verlagen, waaronder het wijzigen van uw dieet, levensstijl of medische behandeling.


stadia

Methode 1 Begrijp wat creatinine is



  1. Weet wat creatinine is. Creatinine is het afval dat door het lichaam wordt geproduceerd wanneer creatine, een stof die helpt metabolisme voedsel om te zetten in energie, afbreekt.
    • Over het algemeen filteren uw nieren creatinine uit uw bloed. Het afval komt via urine uit je lichaam.
    • Een hoog creatininegehalte betekent dat er een probleem is met uw nieren.
    • Hoge niveaus van creatinine kunnen ook afkomstig zijn van regelmatige consumptie van een grote hoeveelheid eiwit of intense training.
    • Sommige voedingssupplementen kunnen ook creatininespiegels verhogen.



  2. Begrijp hoe de test werkt. De creatininetest meet hoeveel u in het bloed heeft.
    • Uw arts kan ook een creatinineklaringstest uitvoeren, die de hoeveelheid in uw urine meet. De hoeveelheid in uw bloed moet laag zijn en uw urine moet hoog zijn.
    • Deze tests geven alleen een antwoord op het moment van de toestand van uw nieren. Ze meten alleen de hoeveelheid creatinine in uw bloed en urine die in de afgelopen 24 uur is verzameld.




  3. Lees uw resultaten. Het gemiddelde en normale niveau van creatinine varieert van persoon tot persoon, afhankelijk van of u een vrouw, een man, een tiener of een kind bent. Het hangt ook af van uw leeftijd en gewicht, maar er zijn enkele normen die u kunt kennen.
    • Normale waarden van creatinineklaring in het bloed:
      • mannen: 65 tot 120 μmol / L - 7 tot 13 mg / L
      • vrouwen: 50 tot 100 μmol / L - 6 tot 11 mg / L
      • adolescenten: 40 tot 90 μmol / L - 4 tot 10 mg / L
      • kinderen: 30 tot 70 μmol / L - 3 tot 8 mg / L
    • Normale waarden voor de klaring van creatinine in de urine:
      • mannen: 10,5 tot 18 nmol / 24 uur - 1200 tot 2000 mg / 24 uur
      • vrouwen: 8,0 tot 16,0 nmol / 24 uur - 900 tot 1800 mg / 24 uur
      • al meer dan 40 jaar daalt het creatininegehalte met de leeftijd en verliest ongeveer 6,5 ml / l per decennium




  4. Begrijp waarom de toename van creatinine verschijnt. Er zijn verschillende redenen waarom het niveau van creatinine verschijnt. Sommige zijn misschien belangrijker dan andere. Dit betekent echter allemaal dat je dat niveau moet verlagen.
    • Nierbeschadiging of beperking: als uw nieren beschadigd zijn, kunnen ze creatinine niet langer filteren door glomerulaire filtratie zoals ze zouden moeten doen. Glomerulaire filtratie is de afvoer van vloeistoffen die door uw nieren gaan.
    • De vernietiging van een spier: als u zich in een toestand bevindt waarin een van uw spieren wordt afgebroken, kunnen de weefsels de bloedbaan infiltreren en uw nieren verzwakken.
    • Hoge consumptie van vlees: een rijk dieet bestaande uit vlees verhoogt de hoeveelheid creatinine in uw lichaam.
    • Hypothyreoïdie: een disfunctie van de schildklier heeft gevolgen voor het functioneren van uw nieren. Hypothyreoïdie vermindert het vermogen van uw nieren om goed te functioneren en afval uit uw lichaam te filteren.

Methode 2 Gebruik kruidenremedies (niet-geverifieerd)



  1. Drink infusies. Er wordt gedacht dat sommige infusies de creatininespiegels in het bloed verlagen. Studies ter ondersteuning van dit proefschrift zijn beperkt, maar het tegendeel is evenmin bewezen.
    • Drink ongeveer 2 infusies van 250 ml per dag.
    • Kies infusies gemaakt van gouden bladeren of paardebloemwortels.
    • Het idee is dat infusies de nieren stimuleren en de productie van durine verhogen. Dus, creatinine ricochetten buiten het lichaam.



  2. Overweeg supplementen op basis van supplementen. Lortie stimuleert de nierfunctie en bevordert de evacuatie van overtollig creatinine. Brandnetels bevatten histamine en flavonoïden, die de bloedtoevoer naar de nieren en de filtratie van urine verhogen.
    • De bladeren kunnen als supplement of infusie worden geconsumeerd.



  3. Praat met uw arts over salie. Salie is een kruid dat de snelheid van glomerulaire filtratie kan verhogen en zo de evacuatie van creatinine kan vergemakkelijken. Salie bevat magnesium (lithospermate B) dat de nierfunctie verbetert.
    • Ontmoet uw arts om salie te eten. Gebruik geen salie zonder was en neem contact op met uw arts.

Methode 3 Pas uw levensstijl aan



  1. Drink veel water. Als algemene regel moet u elke dag 6 tot 8 glazen van 250 ml water drinken. Uitdroging kan verhoogde creatinine veroorzaken, dus het is belangrijk om gehydrateerd te blijven.
    • Als je niet genoeg vocht in je lichaam hebt, produceer je minder durine. Creatinine wordt geëvacueerd door urine. Het produceren van minder durin maakt het evacueren van toxines moeilijker.
    • Aan de andere kant kan het consumeren van te veel vocht een negatief effect hebben op uw nierfunctie. Te veel vocht kan uw bloeddruk verhogen, wat uw nieren kan onderdrukken.
    • Tenzij anders geadviseerd door uw arts, is het beter om normaal gehydrateerd te blijven en te veel vocht te consumeren.



  2. Rem je fysieke activiteiten af. Het lichaam verandert voedsel sneller in energie als u lichamelijke activiteit heeft. Dit verhoogt de hoeveelheid creatinine, ontwikkelt en verhoogt het niveau in het bloed.
    • Een sportactiviteit biedt andere belangrijke voordelen voor de gezondheid in het algemeen. Kortom, vertraag uw activiteit, maar stop deze niet volledig. Vermijd cardiotraining, hoge intensiteitsoefeningen en geef de voorkeur aan iets stillers. In plaats van rennen of basketballen, ga je wandelen of doe je yoga.



  3. Zorg voor voldoende slaap. Als je slaapt, nemen de meeste functies van je lichaam af. Dit omvat metabolisme. Zo wordt de omzetting van creatine in creatinine in het bloed vertraagd en kan de reeds in het bloed aanwezige creatinine worden gefilterd voordat andere toxines zich ontwikkelen.
    • Slaap tussen 6 tot 9 uur per nacht (7 of 8 uur zijn meestal ideaal).
    • Bovendien kan een gebrek aan slaap je lichaam belasten en zal het nog harder moeten werken om zijn gebruikelijke taken uit te voeren. Als gevolg hiervan zullen uw nieren nog meer moeite hebben met het filteren van creatinine.

Methode 4 Neem medicatie



  1. Vraag uw arts om advies. Sommige medicijnen zijn in verband gebracht met hoge niveaus van creatinine. Medicijnen die de nieren kunnen beschadigen zijn een probleem, net als degenen die geacht worden ze te behandelen.
    • Als u nierproblemen heeft, wees dan voorzichtig met het nemen van medicijnen, zoals libuprofen, die bij regelmatig gebruik nierbeschadiging kunnen veroorzaken.
    • Remmers van zowel ECA (Langiotensin Converting Enzyme: Heart Disease) als ciclosporine worden gebruikt voor de behandeling van nieren, maar ze kunnen ook een toename van creatininespiegels veroorzaken.
    • Sommige voedingssupplementen, die vanadium bevatten, kunnen het creatininegehalte verhogen en moeten worden vermeden.
    • Bespreek altijd met uw arts voordat u stopt met een medicijn. Hoewel sommige medicijnen creatinine doen toenemen, zijn ze om goede reden voorgeschreven en voordat u stopt met het innemen, moet u uw arts om advies vragen.



  2. Gebruik medicijnen en supplementen. Afhankelijk van de onderliggende oorzaak van uw verhoogde creatinine en uw algemene gezondheidstoestand, kan uw arts bepaalde medicijnen of supplementen voorschrijven die de creatininespiegels verlagen.
    • De meeste medicijnen die hoge niveaus van creatinine behandelen, behandelen ook de oorzaak. Ook moet uw arts eerst de oorzaak en oorzaak van deze verhoogde creatinine diagnosticeren en vervolgens de medicijnen voorschrijven die bij u passen.



  3. Neem hypoglycemische medicatie. Diabetes is een van de klassieke en meest voorkomende oorzaken van nierdisfunctie en verhoogde creatinine. Als u diabetes heeft, is het belangrijk om uw normale insulinespiegels te behouden om schade aan uw nieren te voorkomen. Sommige medicijnen zijn voorgeschreven om dit te voorkomen.
    • Repaglinide is meestal het meest voorgeschreven medicijn. De voorgeschreven dosis om te beginnen is vaak 0,5 mg, in te nemen vóór elke maaltijd. De maximale dosis is 4 mg, ook vóór de maaltijd. Zelfs als u een maaltijd "overslaat", moet u dit geneesmiddel gebruiken.



  4. Verlaag de bloeddruk met medicijnen. Naast diabetes is hypertensie een andere factor die nierstoornissen veroorzaakt. Controleer uw bloeddruk om nierproblemen te voorkomen en creatinine te helpen evacueren.
    • Uw arts kan benazepril of hydrochloorthiazide voorschrijven. Een normale dosis benazepril is dagelijks tussen 10 en 80 mg. De gebruikelijke dosering hydrochloorthiazide ligt tussen 12,5 en 50 mg per dag.



  5. Besteed aandacht aan antibiotica. Als u nierproblemen heeft, moet u minder antibiotica consumeren dan mensen met nieren die perfect werken.



  6. Gebruik medicijnen die gericht zijn op creatininespiegels. Ketosteril wordt vaak voorgeschreven om het creatininegehalte in het bloed te verlagen. Praat met uw arts. Dit geneesmiddel kan geschikt voor u zijn. De gebruikelijke dosis is 4 tot 8 tabletten die u driemaal daags inneemt bij elke maaltijd. Andere medicijnen gericht op het verlagen van creatinine.
    • Alfa-liponzuursupplementen worden vaak gebruikt om de nieren te stimuleren en toxines te neutraliseren, waaronder creatinine. U kunt maximaal 300 mg per dag innemen.
    • Chitosan staat bekend om zijn afslankende eigenschappen die ook de hoeveelheid creatinine in het bloed kunnen verminderen. De voordelen worden bereikt wanneer u dagelijks tussen de 1.000 en 4.000 mg neemt.

Methode 5 Volg een therapie



  1. Behandel het probleem aan de basis. Hoge creatinine is niet het probleem alleen. Meestal is dit een symptoom van een ernstiger probleem. Om uw creatinineniveau te verlagen en uw algehele gezondheid te verbeteren, moet u met uw arts nagaan waar dit probleem vandaan komt en het behandelen.
    • Nierfunctiestoornis of chronische nierziekte is een van de meest voorkomende oorzaken. Dit wordt meestal veroorzaakt door ziekten, soms dodelijke infecties, kanker, shock of lage bloedstroom.
    • Type 2 diabetes is gekoppeld aan een hoog creatininegehalte.
    • Andere oorzaken zijn mogelijk, zoals hartfalen, uitdroging, overmatig bloedverlies als gevolg van shock, jicht, intense lichamelijke activiteit, verwondingen of spieraandoeningen, brandwonden.



  2. Meer informatie over koude lasertherapieën. Sommigen suggereren dat koude of low-level lasertherapie revitaliseert en de algehele functionele mogelijkheden van de nieren verhoogt. Zo kunnen uw nieren creatinine opnieuw op natuurlijke wijze filteren.
    • Bij gebruik op de bijnieren, boven de nieren, vermindert de laser stress en verbetert de kwaliteit van de slaap.
    • Als het wordt gebruikt op de nervus vagus, in de nek, verbetert de koude laser de bloedcirculatie naar de organen, inclusief de nieren.



  3. Krijg een massage. Massages kunnen u ontspannen terwijl u de bloedsomloop bevordert. Je zult meer ontspannen zijn en beter slapen.



  4. Meer informatie over bloedzuivering. Hoewel radicaal, kunnen mensen die lijden aan ernstige nierfunctiestoornissen en die constant hoge niveaus van creatinine hebben, bloedzuiveringstherapie of hemodialyse of dialyse overwegen. De therapie is enigszins extreem, maar zeer effectief.
    • Tijdens dialyse wordt uw bloed uit uw lichaam gehaald en gefilterd door een machine. De machine verwijdert creatinine en andere gifstoffen. Eenmaal gezuiverd, wordt het bloed opnieuw in uw lichaam gebracht.



  5. Overweeg alternatieve geneeswijzen. In het bijzonder, Chinese micromedicine, losmotherapie. Deze therapie is gebaseerd op traditionele Chinese medicijnen en kan lichte nierbeschadiging herstellen. Medicinale baden worden ook beoefend in de traditionele Chinese geneeskunde.
    • Bij losmotherapie (Chinese micromedicine) worden medicijnen voorgeschreven volgens de toestand van elke patiënt. Sommige geneesmiddelen worden extern en andere intern toegepast, via osmoscoop.
    • Medicinale baden verbeteren de bloedcirculatie. Het lichaam wordt warm en zweet. Creatinine en andere gifstoffen worden weggevaagd.



  6. Overweeg dialyse als laatste optie. Als het veranderen van uw eetgewoonten niet voldoende is om uw creatinine te verlagen, overleg dan met uw arts over dialyse. Er zijn twee soorten dialyse, maar degene die wordt gebruikt om het creatininegehalte te verlagen, wordt hemodialyse genoemd.
    • Hemodialyse omvat het gebruik van een machine die afval, vloeistoffen en zout uit uw bloed filtert. Zo hoeven uw beschadigde nieren het niet te doen.

Methode 6 Volg uw dieet



  1. Beperk het zout. Overmatig zout kan aanzienlijk waterretentie veroorzaken, wat resulteert in hoge bloeddruk. Beide kunnen ervoor zorgen dat uw creatinineniveau stijgt.
    • Volg een zoutarm dieet. Vermijd voedsel en dranken met teveel zout en ga voor een natriumarm dieet tijdens het winkelen (controleer op natrium).
    • De gemiddelde zoutlimiet voor hoge creatinine moet 2 tot 3 gram per dag of minder zijn.



  2. Volg uw eiwitinname. Vermijd zoveel mogelijk eiwitrijke voedingsmiddelen. Rood vlees en zuivelproducten worden met name afgeraden als u problemen hebt met het verwijderen van creatinine.
    • De voedselbron van creatinine komt van dieren. Hoewel hun hoeveelheid over het algemeen niet gevaarlijk is, kan het een probleem zijn wanneer uw creatinineniveau abnormaal hoog is.
    • Merk echter op dat je eiwitten nodig hebt om voldoende en noodzakelijke energie voor je lichaam te leveren. Stop niet helemaal met het consumeren van eiwitten.
    • Als je eiwitten consumeert, neem het dan bij de bron, zoals noten en andere groenten.



  3. Eet meer groenten. Om het creatininegehalte te verlagen en het risico op nierproblemen als gevolg van diabetes of hoge bloeddruk af te weren, wordt vaak een vegetarisch dieet aanbevolen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citroensap, bessen en bloemkool.



  4. Vermijd voedingsmiddelen met veel fosfor. Uw nieren zullen moeite hebben met het filteren van voedsel met een hoog fosforgehalte, met name veel creatinine. Om deze reden moet u vermijden:
    • pompoenen, gele courgette (pompoen), kaas, vis, zeevruchten, noten, varkensvlees, magere zuivelproducten en taugé.



  5. Beperk de hoeveelheid kalium. Als u nierproblemen heeft, vermijd dan voedingsmiddelen die veel kalium bevatten. Nogmaals, uw nieren kunnen moeite hebben met het behandelen van kaliumrijk voedsel, dat zich ophoopt in het lichaam en niet effectief kan worden geëlimineerd. Voedingsmiddelen rijk aan kalium:
    • gedroogd fruit, bananen, spinazie, aardappelen, bonen en erwten.



  6. Vermijd creatininesupplementen. Omdat het verspilling is, zou het nemen van creatininesupplementen een significante toename van uw bloed veroorzaken.
    • Voor de meerderheid van de mensen is dit niet gebruikelijk. Als je een atleet bent en je prestaties wilt verbeteren, bevatten voedingssupplementen creatinine. Stop met consumeren als je snelheid al hoog is.