Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Sami Skow. Sami Skow is voedingsdeskundige en ACE-gecertificeerde gezondheidscoach in New Jersey. Ze is sinds 2014 actief op dit gebied.Er zijn 18 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Natrium is een zeer belangrijke elektrolyt die een belangrijke rol speelt in de distributie en beweging van vloeistoffen en in de zenuwfuncties van het lichaam. Het natriumgehalte in het lichaam wordt beïnvloed door de hoeveelheid van dit element in ons dieet en wordt afgevoerd in urine en zweet. Wanneer dit percentage lager is dan normaal, wordt dit hyponatriëmie genoemd. Deze aandoening kan verschillende oorzaken hebben, waaronder overmatige vochtinname, braken, diarree, brandwonden, nierproblemen of verschillende andere ziekten. Om ervoor te zorgen dat uw natriumspiegel hoog genoeg blijft, behandel de problemen die de verliezen veroorzaken na overleg met uw arts en pas uw dieet aan om meer natrium te consumeren.
stadia
Methode 1 van 2:
Verhoog uw natriumgehalte dankzij uw dieet
- 3 Behandel diarree. Dit is een andere veel voorkomende oorzaak van een tekort aan natrium in het lichaam. Als u een zelfzorgmiddel tegen diarree gebruikt om het probleem te verminderen of te beëindigen, kan uw natrium verbeteren.
- Tijdens diarree verliest het lichaam een zeer hoge hoeveelheid vloeistof en heeft het geen tijd om alle mineralen op te nemen die het nodig heeft, inclusief natrium.
- Neem een behandeling tegen diarree om diarree te stoppen en uw lichaam in staat te stellen een goed natriumgehalte terug te krijgen.
- Naast medicatie kunt u diarree behandelen met natuurlijke methoden. Probeer vezelarm neutraal voedsel te eten, zoals bananen, witte rijst of toast. Vermijd vezelrijk voedsel en zuivelproducten omdat deze diarree erger kunnen maken.
- Raadpleeg uw arts voordat u een zelfzorgbehandeling uitvoert.
waarschuwingen
Ontvangen van "https://fr.m..com/index.php?title=guard-a-sodium-level-and-old%242235"