Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Chris M. Matsko, MD. Dr. Matsko is een gepensioneerde arts in Pennsylvania. Hij promoveerde in 2007 aan de Temple University School of Medicine.Er zijn 21 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Als u plotseling ernstige gewrichtspijn en aanhoudend ongemak heeft gehad, wordt u waarschijnlijk getroffen door een soort artritis die jicht wordt genoemd. Hoge niveaus van urinezuur in het bloed kunnen de oorzaak zijn van deze stofwisselingsziekte. Urinezuur, dat een kristallijne verbinding is, wordt door de nieren gefilterd en met urine uit het lichaam verdreven. Als het niveau van urinezuur in het bloed een bepaalde drempel overschrijdt, kunnen zich relatief grote kristallen vormen en jicht veroorzaken. Daarom is het belangrijk om deze snelheid te verlagen en de kristallen die zich kunnen vormen op te lossen. U kunt dit bereiken door medicijnen te nemen, diëten te veranderen of regelmatig te sporten. Neem contact op met uw arts voordat u medicijnen gebruikt (zonder recept) of een nieuw dieet toepast.
stadia
Deel 1 van 2:
Neem medicatie
- 5 Doe oefeningen. Probeer minstens dertig minuten per dag te doen. Er is aangetoond dat het 150 minuten per week oefenen helpt om de urinezuurspiegel in het bloed te verlagen. Het kan ook helpen gewichtsproblemen en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen. Er is een verband vastgesteld tussen verlaagde urinezuurspiegels in het bloed en gewichtsverlies.
- Regelmatige fysieke activiteit, zelfs als deze wordt verlaagd, kan leiden tot een daling van de urinezuurspiegels in het bloed. Als u bijvoorbeeld 30 minuten niet kunt rennen, loop dan minstens 15 minuten in een hoog tempo.
advies
- Het niveau van urinezuur in het bloed komt niet altijd overeen met de grootte van jicht. Sommige mensen hebben een hoog percentage zonder jicht en anderen kunnen jicht hebben met een normaal tarief.
- Tot nu toe is het niet wetenschappelijk bewezen dat andere populaire huismiddeltjes of natuurlijke voedingssupplementen veilig en effectief zijn tegen jicht.
waarschuwingen
- Neem contact op met uw arts voordat u nieuwe medicijnen gebruikt of wijzigingen in uw dieet aanbrengt.
Ontvangen van "https://www..com/index.php?title=Dissolving-Crystals-Acid-uric&oldid=169755"