Inhoud
- stadia
- Deel 1 Weet wanneer je naar een dokter moet
- Deel 2 Veranderingen aanbrengen in je gewoontes
- Deel 3 Verwijder de witte laag
Je kunt een kleine schok krijgen door je mond te openen om je tanden in de ochtend te poetsen en je te realiseren dat je tong bedekt is met een witte laag. De tong wordt wit wanneer de gevonden papillen zwellen en dode cellen, bacteriën en vuil vasthouden. Zelfs als het er walgelijk uitziet, is het een goedaardig probleem dat vanzelf moet verdwijnen. Er zijn eenvoudige methoden om er snel vanaf te komen en ervoor te zorgen dat je witte tong niet aangeeft dat je een ernstiger probleem hebt.
stadia
Deel 1 Weet wanneer je naar een dokter moet
-
Bel uw arts of tandarts als u andere symptomen heeft die kunnen wijzen op een ernstiger aandoening. Hier zijn andere symptomen om op te letten.- Pijn in de taal
- uitdroging
- koorts
- Een witte taal die na enkele weken verdwijnt
-
Ken het verschil tussen de witte taal en de geografische taal. Geen van deze twee aandoeningen is meestal ernstig.- De geografische tong ontwikkelt zich wanneer je gladde laesies op de tong hebt alsof de smaakpapillen te versleten waren.
- Voedingsmiddelen met een sterke smaak (kruidig, zuur of zout) kunnen pijn veroorzaken.
-
Weet hoe je een spruw kunt identificeren. Orale spruw is een schimmelinfectie die de tong vaak wit maakt. Het wordt meestal gewist door antibiotica te nemen.- U kunt ook een branderig gevoel op de tong ervaren en uw mondhoeken kunnen barsten en pijnlijk zijn.
- Orale spruw kan worden behandeld met antischimmelmiddelen, zoals mondwater of tabletten. Zorg ervoor dat u de behandeling volgt die aan u is voorgeschreven.
- Sommige probiotische voedingssupplementen of de consumptie van probiotische yoghurt kunnen u helpen het evenwicht van bacteriën in uw mond te herstellen.
- Gebruik kruiden met anti-schimmel eigenschappen, zoals knoflook, oregano, kaneel, salie en kruidnagel.
- Vermijd voedingsmiddelen die gisten bevatten, zoals zuivelproducten (anders dan yoghurt) en suiker. Volg een dieet rijk aan noten, volle granen en voedingsmiddelen die veel vitamine C bevatten.
-
Meer informatie over de meer serieuze problemen die het uiterlijk van de witte taal kunnen veroorzaken, maar raak niet in paniek. In de meeste gevallen is een witte tong onschadelijk en verdwijnt vanzelf. Als u echter denkt dat u iets ernstigers hebt, moet u een arts raadplegen. De mogelijke oorzaken zijn zo divers dat het onmogelijk is om zelf een exacte diagnose te stellen.- Leukoplakie is een aandoening die zich manifesteert als witte vlekken op de tong als gevolg van overproductie van cellen en eiwitten. In de regel is het niet gevaarlijk, maar het is beter om het door een arts te laten controleren om te controleren of het niet kanker is.
- Orale lichen planus is een aandoening van het immuunsysteem die gepaard kan gaan met pijn of een branderig gevoel.
- Syfilis is een seksueel overdraagbare aandoening die tijdens het ontwikkelen een witte laag op de tong kan veroorzaken. Als u denkt dat u bent blootgesteld, raadpleeg dan uw arts omdat het mogelijk is om syfilis met penicilline te behandelen.
- Een kanker van de mond of tong.
- AIDS.
Deel 2 Veranderingen aanbrengen in je gewoontes
-
Voorkom uitdroging. Uitdroging en een droge mond kunnen het bleken van de tong veroorzaken. Je kunt zweven door goed gehydrateerd te blijven.- De hoeveelheid water die u per dag nodig heeft, is afhankelijk van uw gewicht, uw activiteitsniveau en het klimaat waarin u leeft. Zorg ervoor dat je regelmatig drinkt. Als je dorst hebt, betekent dit dat je al uitgedroogd bent.
- Let op andere tekenen van uitdroging, zoals onregelmatig plassen, donker gekleurde urine, vermoeidheid en hoofdpijn.
-
Stop met roken. Roken kan bijdragen aan ontsteking van de papillen van de tong, waardoor het gemakkelijker wordt om vuil en dode cellen op te vangen. Dit creëert een uitstekende omgeving voor de groei van bacteriën.- Rook bevat chemicaliën die schadelijk zijn voor de weefsels van de mond.
-
Verminder uw alcoholgebruik. Overmatig alcoholgebruik kan een ontsteking van de smaakpapillen van de tong veroorzaken.- Alcoholgebruik maakt je meer vatbaar voor uitdroging, een andere veel voorkomende oorzaak van tongbleken.
-
Verbeter uw mondhygiëne. Dit helpt de hoeveelheid bacteriën in je mond te verminderen.- Poets je tanden en tong direct na elke maaltijd.
- Poets je tanden en tong voordat je naar bed gaat.
- Gebruik elke dag een antiseptisch mondwater.
Deel 3 Verwijder de witte laag
-
Poets je tong met je tandenborstel. Dit maakt dode cellen, bacteriën en vuil los die vast komen te zitten tussen de smaakpapillen en de randen van je tong.- Je kunt het met of zonder tandpasta doen, maar tandpasta kan je helpen om lhaleine koeler te houden.
- Wrijf niet zo hard dat je je tong kunt irriteren. Het zou je geen pijn moeten doen!
-
Wrijf zachtjes over je tong met een tongborstel. Sommige tandenborstels hebben een tongborstel aan de achterkant van de borstel.- Wrijf zachtjes naar voren. Steek de borstel niet zo ver in uw keel als u uw regurgitatiereflex activeert.
- Als het pijn doet, druk je te hard. U mag geen open wonden veroorzaken die kunnen worden aangetast.
-
Was je mond met water. Dit helpt om vuil, bacteriën en dode cellen in uw mond weg te spoelen.- Omdat de droge mond ook het uiterlijk van een witte tong kan veroorzaken, kan het helpen om het weg te laten gaan.
-
Desinfecteer uw mond met een sterke antiseptische mondwater of zoutoplossing. Zelfs als deze oplossingen over het algemeen niet erg goed van smaak zijn, zullen ze de bacteriën die zich ontwikkelen doden.- Los een kwart en een halve c op om een zoutoplossing te bereiden. tot c. zout in een kop heet water.
- Houd voor de beste resultaten het mondwater of de zoutoplossing in uw mond en spoel uw mond gedurende 2 minuten. Meer geconcentreerde oplossingen moeten een licht brandend gevoel veroorzaken.
- Leun met uw hoofd achterover en gorgel gedurende 1 minuut. Spuug het dan uit zonder te slikken. Dit helpt bacteriën te doden die zich verder in de keel kunnen ontwikkelen en die je niet kunt bereiken door je tong te borstelen.
- Uw tandarts kan een krachtig spoelmiddel voor de mond voorschrijven.
-
Scrub de tong met een natuurlijke remedie. Hoewel deze remedie niet wetenschappelijk is getest, beweren sommige mensen dat het kan helpen om de tong minder wit te maken.- Maak een deeg met citroensap en kurkuma en wrijf over je tong met een tandenborstel. Kurkuma heeft antibacteriële eigenschappen en citroensap helpt dode cellen op te lossen en bacteriën te doden.
- Probeer een deeg te maken met bakpoeder en citroensap om het op je tong te wrijven. Zuiveringszout zal je helpen je tong te exfoliëren.