Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, hebben 31 mensen, sommige anoniem, in de loop van de tijd aan de editie en verbetering deelgenomen.Alle meisjes zijn ongesteld. Het is natuurlijk en de meeste meisjes stellen vragen of hebben hulp nodig bij het vinden van wat normaal is of hoe de producten te gebruiken. Dit artikel zou je moeten helpen.
stadia
-
Vertel het aan je moeder. Ze kan u de producten kopen die u nodig hebt. -
Als je jong bent of voor de eerste keer ongesteld bent, gebruik dan maandverband. Je moeder kan je leren ze te gebruiken. Als je je te schaamt om te vragen, laat je je broek gewoon op de knieën zakken, pak je de handdoek uit, verwijder je het papier aan de onderkant en plak je de handdoek op je slipje. Het afgeronde deel moet vooraan liggen. -
Als je pads gebruikt, verwijder dan de verpakking, zorg ervoor dat de draad naar beneden hangt en steek de tampon op een diepte van ongeveer een halve vinger in je vagina. Vergeet niet dat de vagina niet goed is, deze gaat terug naar de wervelkolom, dus moet u de buffer mogelijk verticaal plaatsen. -
Bewaar de producten naast het toilet of in uw kamer. Bewaar sommige producten ook in een kleine make-uptas die u op school in uw tas of kastje kunt laten zitten voor het geval u ongesteld wordt. Vergeet niet om deze producten weg te gooien: vouw het maandverband (of laat de tampon zoals het is) en gooi het weg in een vuilnisbak of in een doos in openbare toiletten of schooltoiletten. -
Je zou twee of drie dagen heel zware periodes kunnen hebben, gemiddeld twee of drie dagen en dan een of twee dagen licht. Wanneer ze overvloedig zijn, moet je je maandverband om de twee tot drie uur vervangen. Vervang gemiddeld elke drie tot vier uur en bij licht elke vier tot vijf uur. Je kunt maandverband met verschillende absorptiesnelheden kopen, maar houd nooit een handdoek te lang vast, want dan zul je vies ruiken. Bewaar een tampon nooit langer dan acht uur (twee als je ongesteld bent) omdat je mogelijk wordt blootgesteld aan TSS (zie waarschuwingen). Als je tampons gebruikt, kun je ze bovendien niet altijd gebruiken, omdat je vagina tijd nodig heeft om te presteren. Zet 's nachts nooit een tampon, omdat je de hele nacht kunt slapen en de tampon acht tot twaalf uur kunt bewaren. -
Koop verschillende merken maandverband en / of tampon totdat u het merk vindt dat het beste bij u past. Vergeet niet dat alle meisjes verschillend zijn, dus probeer verschillende merken, niet alleen de populairste.
- Draag tijdens je menstruatie ondergoed en een zwarte broek, want op deze manier, als je een lek en een bloedvlek op de kleding hebt, zal niemand het merken. Als je geen zwart kunt dragen, probeer dan een short over je broek te dragen om het bloed te absorberen.
- De broek zonder elastiek kan comfortabeler zijn omdat ze niet zo veel in je buik zinken en dus de pijn verminderen.
- Maak een kalender door de begin- en einddatums van uw periodes op te sommen en de dagen waarop ze overvloedig en licht waren.
- Als u zeer pijnlijke menstruaties heeft, kunt u veel stappen ondernemen: breng een warmwaterkruik aan op het pijnlijke deel, neem libuprofen of een andere ontstekingsremmende pijnstiller, neem een warm bad of houd een kussen tegen uw buik om de spieren te ontspannen. spieren van uw baarmoeder. Je voeten opstaan en tegen een muur leunen terwijl je op je rug ligt, kan ook helpen. Als u een warmwaterkruik op de buik houdt terwijl u dit doet, is dit nog effectiever.
- Weet dat de situatie verslechtert voordat deze verbetert! De regels worden vaak pijnlijker / overvloediger aan het einde van de eerste of tweede dag voordat ze minder overvloedig en pijnlijk worden. Het hangt van elke vrouw af, maar meestal volgt het een crescendo / decrescendo-patroon.
- Misschien wilt u uw producten in de badkamer achterlaten, maar vergeet niet dat ze de stoom kunnen absorberen die door de warme douche wordt geproduceerd.
- Raadpleeg een arts als u onregelmatige / zware / pijnlijke menstruaties heeft. Hij kan u misschien een behandeling voorschrijven.
- Als je denkt dat je binnenkort aan je menstruatie begint, probeer dan inlegkruisjes (de meeste vrouwen hebben periodes van ongeveer achtentwintig dagen, maar het duurt twee tot drie jaar voordat de menstruatie normaal wordt, dus verwacht niet dit is nu het geval). Inlegkruisjes zijn bijna net zo dun als papier en zijn gemaakt om slechts een kleine hoeveelheid vloeistof te absorberen, maar kunnen lekken ongeveer een uur voorkomen. Inlegkruisjes kunnen ook worden gebruikt om secreties te absorberen die u rond de tijd van uw eerste menstruatie begint te produceren.
- De nacht kan een nachtmerrie zijn als je ongesteld bent, vooral als het gaat om pijn. Draag een dikker en groter maandverband of tampon als je dat echt wilt. Als je lijdt, neem dan libuprofen voordat je naar bed gaat en ga op je zij liggen, knijp een kussen tegen jezelf en rol in een bal. Op deze manier werkt zwaartekracht minder op je baarmoeder en zou minder pijnlijk moeten zijn dan slapen op je rug.
- Wanneer u pijnstillers gebruikt, probeer dan libuprofen of een andere ontstekingsremmende pijnstiller te nemen, omdat deze kan helpen de weeën te verminderen en de pijn te blokkeren. Als u ze de hele dag inneemt volgens de instructies op de verpakking, kunnen ze zowel pijn behandelen als voorkomen.
- Als u een lange buffer houdt, riskeert u TSS. Kijk voor meer informatie over de SCT op 'toxisch shocksyndroom' op internet.
- Sommige vrouwen zijn bloedarm. Dit betekent dat het bloed ijzertekort heeft. Dit kan te wijten zijn aan te frequente regels (om de twee of drie weken) en / of zeer overvloedig. In dit geval kan uw lichaam het ijzer dat u verliest niet snel genoeg vervangen. Als u vaak zware menstruaties heeft of u zich duizelig voelt, raadpleeg dan uw arts.
- 78% van de vrouwen heeft pijn (krampen) net voordat ze gaan menstrueren, zodat ze weten wat er binnenkort zal gebeuren. Als u echter te veel lijdt (duizeligheid, extreme pijn, bijna flauwvallen), raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.