Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Moshe Ratson, MFT. Moshe Ratson is uitvoerend directeur van spiral2grow Marriage & Family Therapy, een ondersteunings- en therapiekliniek in New York. Hij behaalde zijn masterdiploma in huwelijks- en familietherapie aan het Iona College en is al meer dan 10 jaar actief in de therapie-industrie.Er zijn 23 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het is gebruikelijk om mensen die betrokken zijn in een relatie teleurgesteld te voelen. Wie bepaalde verwachtingen had die niet waren vervuld, kon zich verraden voelen. Desondanks is teleurstelling geen ongewone emotie en kan deze op de juiste manier worden beheerd. Om te beginnen, moet je je emoties beheersen door de tijd te nemen die je nodig hebt. Als u zich kalm voelt, praat dan met uw partner om een oplossing voor het probleem te vinden. Vanaf daar kunt u werken aan een manier om samen vooruit te komen.
stadia
Deel 1 van 3:
Gezicht op het moment
- 5 Accepteer het feit dat relaties veranderen. Heel vaak komt het gevoel van teleurstelling in een relatie voort uit het feit dat de aard van de relatie is veranderd. Misschien concentreer je je op oude verwachtingen die niet meer haalbaar zijn. Laat deze relatie uit elkaar vallen en besef dat verandering niet noodzakelijk betekent dat er iets mis is.
- Neem het voorbeeld van een typische romantische relatie. In het begin zullen je partner en jij meer liefde doen, veel tijd samen doorbrengen en constant discussiëren. Naarmate de relatie evolueert, zullen de dingen een beetje kalmeren. U zult bijvoorbeeld momenten van stilte hebben en geslachtsgemeenschap kan optreden.
- Het is heel natuurlijk dat de opwinding van een nieuwe romance met de tijd vervaagde. De intensiteit van de eerste maanden groeit meestal. Dit is niet noodzakelijk een slechte zaak. Zelfs als je de passie van een nieuwe romance mist, zijn er voordelen aan het hebben van een goede routine. U zult samen comfortabeler zijn. Je kunt ook elkaar zijn in aanwezigheid van de ander. Probeer de verandering in je relatie te zien als een teken van stabiliteit, in plaats van een teken van stagnatie.
waarschuwingen
- Hoewel het belangrijk is om het standpunt van anderen te begrijpen, is het het beste om elke relatie met hem te beëindigen als iemand niet ophoudt je teleur te stellen en niet eens de poging doet om later seks te hebben. Je verdient het niet om constant teleurgesteld te zijn.