Inhoud
- stadia
- Methode 1 De juiste beha kiezen
- Methode 2 Draag de juiste kleding
- Methode 3 Train en verbeter je houding
- Methode 4 Verzin haar decolleté
Als u vindt dat uw borsten te klein zijn, hoeft u geen hormonen te nemen of cosmetische chirurgie te gebruiken om ze een maat te geven die bij u past. De juiste bh of het juiste kledingstuk kan zeer effectief zijn om de indruk te wekken dat uw borst groter is. Als je nog steeds niet tevreden bent, kun je ook oefeningen doen om je spieren te ontwikkelen en je houding te verbeteren om de omvang van je buste te vergroten. Als geen van deze methoden werkt, kan make-up toegepast met de contourtechniek je borst verbeteren zodat deze er ruimer uitziet.
stadia
Methode 1 De juiste beha kiezen
-
Neem uw metingen. Meet jezelf zodat je een bh kunt kiezen die bij je past. Een goed passende bh kan je borsten groter doen lijken dan wanneer je een slecht artikel draagt. Meet uw rug net onder uw borsten door uw ribbenkast te omcirkelen om de lengte van het elastiek te bepalen. Meet vervolgens je buste terwijl je over het grootste deel van je borst gaat.- Om uw cupmaat te vinden, trekt u uw rug van uw borst af en raadpleegt u een maattabel die past bij het meetsysteem in uw land.
-
Kies een passende bh. Geef de voorkeur aan deze stijl boven gegoten patronen voor dagelijks gebruik. In een voorgevormde beha kunnen de borsten op de bodem van de rompen worden geplaatst en lijken ze klein. Kies in plaats daarvan een in elkaar grijpend model met naden om de vorm en grootte van je borst te behouden.- Voorgevormde beha's behouden hun vorm, zelfs als je ze niet draagt, terwijl de slip-on ontwerpen zijn gemaakt van zachte stof die zich aanpast aan de vorm van de borsten.
- Als je nog steeds een gegoten model draagt, zorg er dan voor dat het perfect past om te voorkomen dat je de indruk krijgt dat je borst kleiner is.
-
Gebruik frames. Zoek een beugelbeha om je borsten te vergroten en ze een mooie vorm te geven. Dit type model kan de borst subtiel verhogen terwijl het zich aanpast aan zijn grootte. De ondersteuning die het biedt, biedt comfort aan de borsten en geeft ze een natuurlijke vorm. Beugelbeha's kunnen een mand, bandeau of duikbeker hebben.- De frames kunnen ongemakkelijk zijn om te dragen voor vrouwen met een peervormig lichaam of ribben die opvallen omdat ze kunnen vervormen en de huid kunnen prikken. Als je niet op je gemak bent met een beugelbeha, probeer dan een push-up of een passend model.
-
Probeer een push-up. Kies een model met halvemaanvormig schuim. Deze vorm kan je borsten naar het midden brengen, zodat je decolleté meer gedefinieerd is. Zoek naar een push-up bh (of versterker) met zachte pads die beter passen bij de natuurlijke vorm van je borst dan stevigere schalen.- Je kunt ook een gewatteerde sportbeha of bikinitop kopen om je borsten meer volume te geven tijdens het sporten of zwemmen.
-
Vervang je beha's. Controleer hun toestand om de 3 tot 4 maanden. Als ze oud en versleten zijn, houden ze de borst minder goed vast. Elastaan heeft de neiging om na verloop van tijd af te breken wanneer u het vaak draagt. Zet je beha op en kijk in profiel in een spiegel. Als je tepels niet worden verhoogd, maar naar beneden gericht, is het tijd om van beha te wisselen.
Methode 2 Draag de juiste kleding
-
Trek strakke kleding aan. Hiermee kun je een zandlopervorm aan je lichaam geven. Als je taille er dun uitziet, wordt de zandlopervorm geaccentueerd en zien je borsten er groter uit. Kies een aansluitend kledingstuk of een hoge taille om je lichaam beter te verbeteren. Draag een riem om je taille verder te verfijnen- Een losse, vloeiende top kan de indruk wekken dat je borst kleiner is.
-
Zoek naar horizontale strepen. Ze kunnen de indruk wekken dat je buste breder is en je borsten groter. Hoe breder de strepen, hoe meer uitgesproken dit effect is. Draag een gestreepte top met een effen rok of broek om je borst optimaal te laten zien.- Afhankelijk van uw morfologie is het mogelijk dat de horizontale strepen niet verdwijnen. Een stoere top kan ook je buste naar voren brengen zonder de indruk te wekken dat je hele bovenlichaam breder is.
-
Draag de voucher medeplichtig. Kijk of er iets op je borst komt. Als je buste het deel van je ensemble is dat je aandacht trekt, kan het je borsten er ruimer uit laten zien. Draag een ketting, hanger of broche op de borst om de aandacht te vestigen op je buste. Een korte ketting met een grote hanger kan perfect zijn om de indruk te wekken dat je borsten groter zijn. -
Trek lingerie aan. Het kan de indruk wekken dat je borst genereuzer is met respect voor je natuurlijke morfologie. Beeldhouwen tops met een geïntegreerde beha zijn ideaal voor het vergroten van uw borsten. Koop deze artikelen zelf om zeker te zijn van de juiste maat.- Koop geen te groot ondergoed. Als ze niet voldoende schimmelen, kunnen ze kronkelen en onder uw kleding kijken.
- Je kunt ook proberen twee soepel gevormde bh's bovenop elkaar te dragen om de indruk te wekken dat je borst groter is.
Methode 3 Train en verbeter je houding
-
Houd je rug recht. Hiermee haal je je buste maximaal uit. Als je valt, kunnen je borsten er veel kleiner uitzien dan ze in werkelijkheid zijn. Als je de neiging hebt om tijdens het zitten of staan je rug te buigen of te buigen, probeer dan rechtop te komen en je rug recht te houden. Oefening om uw houding te verbeteren om uw rug te strekken en uw borst naar voren te brengen. -
Maak pompen. Ze helpen je je borst te versterken. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, als je grote spieren in je romp hebt, zal het de indruk wekken dat je borsten groter zijn en niet kleiner. Voer elke dag pompen uit om deze spieren te trainen. Leg je handen plat op de grond en spreid je armen en voeten over de breedte van je schouders. Buig je ellebogen en duw jezelf omhoog zodat je je hand uitstrekt. Herhaal de oefening zo vaak als je wilt. Begin met vijf tot tien pompen per sessie en verhoog het aantal geleidelijk in de loop van de tijd.- Als je niet op je tenen kunt duwen, probeer dan te knielen en gebruik dezelfde techniek.
- Probeer tegen een muur te duwen. Gebruik dezelfde techniek, maar draag tegen een muur en niet op de vloer.
-
Gebruik een medicijnbal. Gebruik een verzwaarde bal of 'medicijnbal' om de spieren in je romp te vergroten. Ga op je rug liggen, knieën gebogen en voeten plat. Houd de ballon boven je borst en gooi hem zo hoog als je kunt rechtop. Vang hem met uitgestrekte armen, laat je armen weer terug in hun uitgangspositie en herhaal de oefening. -
Doe bankdrukken. Gebruik halters of een halter. Bodybuilding-oefeningen kunnen de indruk wekken dat je borst breder is. Begin met het gebruik van een barbell, omdat het gemakkelijker is voor beginners. Als je eenmaal ervaring hebt opgedaan, ga je naar de halters. -
Volhard. Train minimaal een maand voordat u uzelf meet. Het kost tijd om je spieren te ontwikkelen en je moet de oefeningen misschien 4 tot 6 weken doen voordat je een verandering in je lichaamsvorm ziet. Als u aan het einde van deze periode geen resultaten heeft behaald, verhoogt u de duur of intensiteit van uw sessies.- Verander bodybuilding routine om de 6 tot 12 weken. Op deze manier zal uw lichaam zich voortdurend moeten aanpassen aan nieuwe oefeningen en zal het inspanningen en spieren blijven leveren.
Methode 4 Verzin haar decolleté
-
Kies een applicator. Kies een blush of contourborstel. Een medium platte borstel is perfect voor deze techniek. De zachtere en meegeleverde poederborstels vervagen de make-up niet ook en geven minder controle over de getraceerde vormen. Kleine oogschaduwborstels zijn ook niet ideaal omdat ze de neiging hebben sporen in de make-up achter te laten. -
Neem bronzer. Kies een mat product. De contouren bestaan uit het vormen van valse schaduwen op de borst om de indruk te wekken dat je borsten groter zijn. Kies een poeder dat donkerder is dan je huid in een toon of twee, zodat de vormen er natuurlijk uitzien en je ze goed kunt besturen.- Test de make-up op je hand voordat je hem op je borst trekt om te controleren of de kleur past.
- Naast het bruiningspoeder heeft u een lichtgekleurd poeder nodig.
-
Maak de bovenkant van je borsten. Breng bronzing poeder aan tussen de bovenkant van je borsten en je decolleté door een V-vorm te volgen. Breng vervolgens een beetje teint aan op de bovenkant van elke borst en rond de V. Je borst zal er dus groter en gebogen uitzien. -
Meng de make-up. Breng de borstel op het bruiningspoeder en de teint lightener zodat de poeders in elkaar overgaan en hun contouren niet te onderscheiden zijn. Kijk naar jezelf in een ijsje en zorg ervoor dat er geen zichtbaar make-upspoor is.- Bekijk uw weerspiegeling ergens waar het licht natuurlijk is om het effect te zien.