Inhoud
- stadia
- Methode 1 Maak een smoothie van aardbei en banaan
- Methode 2 Maak een smoothie van aardbei en banaan
Een smoothie is een voedzaam tussendoortje of ontbijt dat je eenvoudig kunt bereiden met eenvoudige ingrediënten. Aardbeien en verse bananen trouwen heel goed en geven een heerlijke smoothie. Het is een snelle snack die iedereen kan bereiden.
stadia
Methode 1 Maak een smoothie van aardbei en banaan
-
Zet de blender in elkaar. -
Schil de banaan. Snijd het in plakjes en doe ze in de blender. -
Snijd de staarten van de aardbeien. Doe de aardbeien in de blender. -
Voeg ijsblokjes en melk (of yoghurt) toe. Neem een gewoon drankje, vul het met ijsblokjes en doe ze in de blender. Giet vervolgens de gewenste hoeveelheid melk. Afhankelijk van de hoeveelheid smoothies die je wilt maken, kun je nog een glas ijsblokjes toevoegen (je kunt ook aardbeiensap toevoegen om de smoothie te zoeten). -
Sluit de blender aan, doe het deksel erop en meng de ingrediënten. -
Giet de smoothie in een glas. -
Geniet van je heerlijke smoothie! -
Je bent klaar.
Methode 2 Maak een smoothie van aardbei en banaan
-
Snijd de aardbeien doormidden. -
Snijd de banaan in plakjes.- Gebruik bevroren bananen voor een dikkere smoothie. Bewaar voor deze gelegenheden wat in de vriezer.
-
Voeg de bevroren yoghurt toe. -
Voeg koemelk of amandelen toe. -
Voeg de ijsblokjes toe. Mix tot alle ingrediënten goed gemengd zijn. -
Giet de smoothie in twee glazen. Voeg een muntblad toe aan elk glas om te versieren. -
Serveer en geniet.
- Als je veel wilt bereiden, kun je de hoeveelheid ingrediënten verdubbelen.
- Sluit de blender niet aan voordat u alle ingrediënten hebt.
- Mogelijk moet u de ingrediënten afbreken met behulp van kookgerei.