Hoe pijn te behandelen na knievervanging

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Pijn direct na een operatie beheren
• Methode 2 Beheers pijn thuis na het eerste herstel
• Methode 3 Beheers pijn na het eerste herstel, met professionele hulp

In dit artikel: Pijn direct na de operatie beheren Pijn thuis beheren na het eerste herstel Pijn beheren na het eerste herstel, met professionele hulp7 Referenties

Knievervanging is noodzakelijk wanneer het kniegewricht zodanig is beschadigd dat normale activiteiten niet meer kunnen worden uitgevoerd, ondanks optimaal gebruik van niet-chirurgische behandelingen zoals pijnstillers, fysiotherapie, lokale injecties, enz. Knievervanging is zeer effectief bij het herstellen van gewrichtsmobiliteit en het vermogen om normale activiteiten uit te voeren.Maar dit is een grote operatie en postoperatieve pijn is een groot probleem. Hoewel de pijn aanhoudt, kunt u proberen deze paar stappen uit te voeren om de pijn na de operatie te beheersen.

stadia

Methode 1 Pijn direct na een operatie beheren

1. 
   

   
   Rust onmiddellijk na de operatie. De weefsels rond het kniegewricht kunnen net na de procedure scherp en delicaat zijn. Bovendien is er een aanzienlijke hoeveelheid weefselschade. De knie heeft enkele dagen nodig om het weefsel te stabiliseren voordat het kan bewegen. Rust tijdens de eerste paar dagen zal u helpen herstellen.
   • Te vroeg bewegingen maken kan leiden tot wrijving en wrijving in de kniegewrichten, wat leidt tot meer weefselschade, pijn en zwelling.
   • Beweeg je voet regelmatig. Langdurige rust veroorzaakt waarschijnlijk een bloedstolsel in de bloedvaten van de benen en verhoogt de stijfheid van het gewricht. Om dit te voorkomen, wordt u gevraagd om in de dagen na de interventie periodieke bewegingen van de voet en enkel te maken.
   • Na 3 of 4 dagen mag u gaan zitten, opstaan ​​en naar de badkamer gaan. Deze activiteiten helpen je ook om de mobiliteit van je kniegewricht te herstellen.

2. 
   

   
   
   
   Over het algemeen duurt het 4 tot 6 weken om normale activiteiten zoals wandelen, autorijden, traplopen etc. te hervatten.
   • Neem voorgeschreven medicijnen om de pijn te bestrijden. Medicijnen zijn een belangrijk onderdeel van het beheersen van uw pijn. Uw arts zal waarschijnlijk een krachtige pijnstiller voorschrijven zoals morfine, pethidine, fentanyl of loxycodon. Ze worden vaak intraveneus toegediend in het ziekenhuis, maar sommige kunnen worden voorgeschreven voor thuisgebruik.
   • Deze medicijnen hebben bijwerkingen zoals overmatige slaperigheid en het risico van verslaving, maar ze veroorzaken meestal geen problemen op de korte termijn.
   • Na 2 of 3 dagen stapt u over op orale medicijnen zoals diclofenac, libuprofen of naproxen.

3. 
   

   
   Probeer een milde pijnstiller. Tegen de tweede week heeft u mogelijk een matige pijnstiller nodig om intermitterende pijn te behandelen. Matige pijn kan echter vaak meerdere weken aanwezig zijn en u hebt niet erg drastische maatregelen nodig om deze te beheersen. Met lichaamsbeweging en fysiotherapie zal de pijn beetje bij beetje verdwijnen.
   • Vergeet niet om medicijnen tegen zweren zoals ranitidine of omeprazol te gebruiken om pijnstillers aan te vullen omdat ze de zuurafscheiding in de maag verhogen.
   • Probeer actuele crèmes en patches. Kniepijn die optreedt na een operatie kan 's nachts verergeren. Deze verhoogde pijn kan uw slaap verstoren en uw genezing belemmeren. Naast het nemen van orale medicijnen, kunt u lokale remedies gebruiken om deze pijn te behandelen.
   • Crèmes die capsaïcine, menthol en salicylaat bevatten of pleisters die plaatselijke verdovingsmiddelen bevatten, kunnen zeer nuttig zijn.

4. 
   

   
   
   
   Breng drie keer per dag een crème aan, tot je een goede pijnbestrijding hebt.
   • Patches worden meestal 's nachts aangebracht en' s morgens verwijderd.

Methode 2 Beheers pijn thuis na het eerste herstel

1. • Breng ijs aan. IJs kan zeer effectief zijn bij het verminderen van de pijn en ontsteking die volgen op de operatie. Het ijs verdooft de zenuwuiteinden en vermindert de pijn. Het trekt ook de bloedvaten samen en vermindert ontstekingen.
   • Gebruik ijstherapie 3-4 keer per dag gedurende 15-20 minuten. Er zijn veel manieren om ijs aan te brengen.
     • Je zou een ijsmachine met een speciale envelop kunnen gebruiken - compressiezakken die lang handig kunnen worden gebruikt.
   • Als dit niet mogelijk is, kunt u eenvoudig ijspakketten gebruiken.

     
     

     
     
   • Praat met uw arts over hoe lang en hoe vaak u ijs gebruikt. Krachtig gebruik kan brandwonden veroorzaken.
   • Gebruik daarna warmte. Na een of twee weken kunt u matige hitte op het pijnlijke gewricht aanbrengen. Wanneer de acute pijn verdwenen is, begint je gewricht te genezen en terug te keren naar de normale structuur. Op dit punt hebt u meer bloed nodig om het gewricht te bereiken om de weefsels te voeden. De toepassing van warmte kan verwijding van de bloedvaten veroorzaken die het gebied dienen en dus elke stijfheid verlichten.

2. 
   

   
   Breng een verwarmingskussen 2-3 keer per dag aan gedurende 10-20 minuten. Dit zal de articulatie kalmeren en je zult je beter voelen.
   • Neem contact op met uw arts voordat u met de therapie begint. Inderdaad, voortijdige toepassing kan de weefsels beschadigen.
   • Hef je been op. De hoogte van het been vermindert zwelling door de vloeistof uit het kniegewricht omhoog te tillen. Het kan ook de ontwikkeling van bloedstolsels in de aderen van de benen voorkomen.
   • Leg om de 4-6 uur 2-3 uur lang een kussen onder je been. Je kunt ook wat wraps onder je benen plaatsen aan het einde van je bed.

3. 
   

   
   Draag compressiekousen. Compressiekousen zijn een andere effectieve methode om pijn en zwelling te verminderen en bloedstolsels te voorkomen. Begin met het dragen van deze speciale kousen één tot twee dagen na de operatie. In het begin moet je ze een tijdje gebruiken, of zelfs continu. Later kunt u ze alleen 's nachts gebruiken, tot 6 weken na de operatie.
   • U kunt het een beetje moeilijk vinden om uw benen te bewegen of te buigen wanneer u compressiekousen draagt. Dit is normaal en u moet doorgaan met uw fysiotherapie en oefeningen om stijfheid te voorkomen.
   • Gebruik een machine met continue passieve beweging. Als u problemen hebt om de oefeningen zelf uit te voeren, kunt u een machine gebruiken om u te helpen bij uw bewegingen. Continuous Passive Motion (CPM) oefenmachines kunnen passief worden gebruikt om uw knie te bewegen terwijl u in bed ligt. Het werkt zelfs als u slaapt. De bewegingen verhogen de bloedstroom in het gewricht en voorkomen de vorming van bloedstolsels in de aderen van het been.

4. 
   

   
   Eet de juiste maaltijden. Na de operatie raakt uw lichaam in een katabole toestand (wat betekent dat u meer energie gebruikt dan u erin stopt, wat leidt tot een verlies van energie in reserve). Om dit aan te kunnen, heb je voldoende energie- en eiwitinput nodig. Verhoog de hoeveelheid eiwit in uw dieet (1,5 g per kilogram in het lichaam en per dag). U moet bijvoorbeeld dagelijks 90 gram toevoegen als u 60 kilo weegt.
   • Onthoud, hoe eerder je geneest, hoe sneller je pijn voelt.
   • Vitamine C is een ander essentieel element voor het genezen van wonden. Neem vitamine C-rijk voedsel op in uw dieet, zoals guaves, groene groenten, kiwi's, broccoli, bessen, sinaasappels, tomaten, erwten, enz.

Methode 3 Beheers pijn na het eerste herstel, met professionele hulp

1. • Doe wat revalidatie. Revalidatie is bedoeld om stijfheid van gewrichten te voorkomen en zo snel mogelijk een normaal bewegingsbereik te vinden. Revalidatie bestaat uit specifieke oefeningen. Deze oefeningen zijn opgezet door een fysiotherapeut en zijn bedoeld om de zenuwen en bloedvaten van het gewricht te stimuleren.

2. 
   

   
   De meeste artsen bevelen immobilisatie aan vanaf de eerste dag na de operatie. U kunt beginnen met matige oefeningen, zoals uw enkel en voet bewegen om de bloedcirculatie in de knie en in de spieren van de dij te verbeteren.
   • Uw fysiotherapeut zal u specifieke bewegingen tonen om een ​​normaal bewegingsbereik te vinden.
   • Probeer infraroodtherapie. Infraroodstralingstherapie en infraroodsauna's gebruiken straling die wordt uitgestraald door verwarming als een warmtebron. Deze straling is gemakkelijker te gebruiken dan traditionele warmte vanwege de verschillende soorten beschikbare golflengte. Deze straling dringt gemakkelijk het lichaam binnen, terwijl normale hydrotherapie de huid moet passeren en daarom is meer warmte nodig om door de geleiding te gaan.

3. 
   

   
   Gezien de beperktheid van het noodzakelijke temperatuurbereik, is de effectiviteit van deze therapie variabel.
   • Elke wond vereist een andere golflengte.

4. 
   

   
   Meer informatie over vibratietherapie. De andere minder populaire methode, maar net zo effectief als aanvulling op fysiotherapie, is het therapeutische gebruik van trillingen. Trillingen ontspant en ontspant uw spieren en stimuleert de zenuwen, wat helpt om pijn te verminderen. Hoewel deze therapie niet thuis kan worden gedaan, zijn er speciale plaatsen in ziekenhuizen waar u deze therapie kunt volgen.
   • Gebruik druk. Lacupression kan ook worden gebruikt om pijn te beheersen. Een specialist zal speciale punten op uw lichaam gebruiken en deze masseren om pijn te verlichten. De implementatie van deze therapie vereist het gebruik van een expert.
   • Hoewel dit soort therapie in het verleden uitsluitend werd uitgevoerd door beoefenaars van traditionele Chinese geneeskunde, verspreidt het zich nu en kan het door een groot aantal mensen worden gebruikt.