Inhoud
- stadia
- Methode 1 Verbeter je gespreksvaardigheden
- Methode 2 Ontspan met de jongens
- Methode 3 Voel je op je best
Als we naar jongens gaan, is het volkomen normaal om verlegen te zijn, maar er zijn heel eenvoudige manieren om zelfvertrouwen te verbeteren. Je zult je gespreksvaardigheden moeten verbeteren door open vragen te stellen en gemeenschappelijke punten te vinden. Je zult ook ontspannen moeten blijven in het gezelschap van de jongens, en dat betekent dat je activiteiten moet doen die jij en zij allemaal leuk vinden, en dan laten zien dat je op jezelf vertrouwt. Ten slotte zul je je op je best voelen door een leuke activiteit te doen, voldoende te slapen en fysieke oefeningen te doen, en vervolgens positieve innerlijke spraak te oefenen.
stadia
Methode 1 Verbeter je gespreksvaardigheden
- Stel open vragen. Open vragen zoals "Is dit geen mooie dag? Leidt vaak tot korte antwoorden in één woord. Dus om een langere discussie te leiden, moet je moeite doen om open vragen te stellen zoals "wat vond je van deze film?" Of "vertel me wat je hebt gedaan".
- U hoeft geen zeer complexe en intelligente vraag te stellen, omdat de meeste mensen graag de mogelijkheid hebben om een mening te uiten, zelfs als het iets eenvoudigs is als een tv-programma. televisie.
- Wissel af tussen vragen stellen en praten in uw gesprekken. Stel vragen aan je vriendjes, maar beantwoord ook door te zeggen wat je denkt, zodat de discussie niet te veel in één richting gaat. Als je moeite hebt om jezelf over het onderwerp uit te drukken, probeer dan iets leuks te vertellen dat op school is gebeurd, om te praten over je plannen voor volgend weekend of om een goede film te vertellen die je volgde
- Het is heel goed als het gesprek geen moment duurt. Weet dat je niet altijd hoeft te praten.
- Vind gemeenschappelijke punten om te bespreken. Als je in eerste instantie niets gemeen lijkt te hebben met je vriend, dat wil zeggen dat hij misschien een fan is van honkbal als je de muziek prefereert, wees dan niet ontmoedigd , blijf het gewoon proberen. Weet dat je altijd kunt praten over eenvoudige dingen zoals school of je favoriete eten.
- Vanaf het moment dat je iemand beter leert kennen, kun je eenvoudig zonder eenvoudige en veilige onderwerpen mensen aanspreken die gevoeliger zijn, zoals de politiek of het gezin.
- Doe de moeite om echt gefocust te zijn tijdens de discussies. Je zult de moeite moeten nemen om echt gefocust te zijn tijdens de discussies, en de beste manier om te slagen is je telefoon opzij te zetten. Wanneer je je telefoon manipuleert terwijl je met iemand chat, geeft dit de indruk dat hij saai is of dat je niet echt om hem geeft om hem je volledige aandacht te geven. Probeer meer gefocust en attent te zijn door uw telefoon opzij te zetten wanneer u discussies wilt voeren.
- Je weet het misschien niet, maar het kan zelfs een rimpeleffect veroorzaken voor anderen om hun telefoons op te bergen zodat je allemaal een serieus en oprecht gesprek kunt voeren.
- Maak je geen zorgen om er slim of grappig uit te zien. Weet dat je er niet al te fascinerend hoeft uit te zien, omdat het doel van een gesprek niet is om indruk op iemand te maken, maar om 'met' hem te praten. Stel vragen en luister aandachtig om de ander te laten zien dat je in hem geïnteresseerd bent.
- De meeste mensen zijn meer geïnteresseerd in een zorgzame vriend dan iemand die grappig is, wat er ook gebeurt.
Methode 2 Ontspan met de jongens
- Zoek een activiteit waar iedereen van kan genieten. Als de jongens met wie je tijd wilt doorbrengen altijd een videogame spelen waarin je niet geïnteresseerd bent, kan het moeilijk zijn om bij ze te blijven. Bied ze in plaats daarvan een activiteit aan waar jullie allemaal van kunnen genieten. Weten we ooit, misschien zal iedereen genieten van voetballen, een film kijken, naar het winkelcentrum gaan of een ijsje eten.
- U hoeft niet na te denken over een complexe activiteit, omdat u zelfs kunt suggereren dat iedereen door de buurt loopt.
- Ontspan op een plek waar je je comfortabel voelt. Als je je geïntimideerd voelt terwijl je tijd doorbrengt in het huis van iemand anders, denk er dan over om het op een neutrale plek te doen, zoals in het winkelcentrum, een park of ergens waar je je comfortabel voelt zoals in je huis. Je kunt ook op school ontspannen tijdens de lunch. U hoeft eigenlijk geen specifieke activiteit te doen.
- Houd er rekening mee dat u zich soms nerveuzer voelt om mensen bij u thuis te krijgen als u zich zorgen maakt dat uw familieleden u ziek maken. Weet dat het jouw verantwoordelijkheid is om te beslissen wat het beste voor je is.
- Voertuig een zelfverzekerde lichaamstaal. Je moet zelfverzekerde lichaamstaal overbrengen om je echt zelfverzekerder te voelen. Probeer aan te tonen dat u zelfverzekerder bent dan u werkelijk bent door met een luide stem te spreken, een ongedwongen houding aan te nemen en oogcontact te maken. Wanneer u deze indicatoren van vertrouwen simuleert of stuurt, zult u merken dat u zich zelfverzekerder zult gaan voelen.
- Je kunt er ook aan denken dat veel mensen simuleren dat ze zich zelfverzekerd en nerveus voelen.
Methode 3 Voel je op je best
- Maak een lijst met dingen die je leuk vindt aan jezelf. Het is gemakkelijker om zelfverzekerd te blijven als je jongens hebt als je je zelfvertrouwen kunt opbouwen. Dus de beste manier om dit te doen, is om een lijst op te stellen met dingen die je leuk vindt aan jezelf. Doe de moeite om ten minste 10 dingen over u te denken.
- Als je er moeite mee hebt, denk dan aan een moment waarop je iemand hielp of op een moment dat je vermeed iets verkeerds te doen.
- Oefen positieve innerlijke spraak. Op bepaalde momenten, wanneer we in het gezelschap zijn van mensen die ons nerveus maken, voeren we een interne dialoog die kan worden samengevat als: "Ze zullen me zeker niet waarderen", "Ik moet mezelf niet de nauwelijks om met ze te praten, "of" Ik ben niet interessant genoeg, knap of slim ". De eerste belangrijke stap bij het veranderen van dit innerlijke discours is dat je het doet. Onthoud dan de waarheid dat je niet weet of iemand je leuk zal vinden totdat je hebt geprobeerd met hem te praten, en dat je een goed persoon bent, net als iedereen.
- Doe de moeite om alleen te praten alsof je met een vriend praat.
- Positieve innerlijke spraak vereist veel oefening, dus maak je geen zorgen als je het in het begin moeilijk vindt om je negatieve gedachten vast te leggen.
- Zorg goed voor jezelf. Je moet voor jezelf zorgen tijdens het slapen, fysieke activiteiten beoefenen en gezond eten. Weet dat het veel gemakkelijker is om je zelfverzekerd te voelen als je goed in je lichaam zit. Doe jezelf een plezier door elke dag 30 minuten te sporten en gezond te eten door veel groenten en fruit te eten. Het is ook belangrijk om voldoende slaap te krijgen, omdat je je hierdoor zelfverzekerder en minder angstig zult voelen.
- Tieners hebben elke nacht 9 tot 9 1/2 uur slaap nodig om zich goed te voelen over zichzelf.
- Draag kleding die je een goed gevoel geeft. Denk aan een tijd waarin je je comfortabel voelde met wat je droeg en de soorten kleding die je leuk vond. Bepaal de kleuren die perfect bij u passen en de stijlen die het beste bij uw lichaam passen.
- Weet dat je geen kleding hoeft te kopen die te duur is om je zo te kleden dat je zelfverzekerder wordt. Volg een rondleiding door tweedehands winkels of wissel kostuums uit met vrienden tegen lagere kosten om uw stijl te perfectioneren.
- Kies een leuke tijd. Denk aan het volgen van een kunstles, lid worden van een sportteam op school, knutselen, een instrument bespelen of een band vormen met vrienden. In feite zijn recreatieve activiteiten een geweldige manier om je zelfvertrouwen op te bouwen, omdat ze je de mogelijkheid geven om iets anders buiten school te doen dat niet gekoppeld is aan succes. Door te genieten van een vrijetijdsbesteding, kunt u plezier hebben en plezier hebben.
- Houd er rekening mee dat een vrijetijdsactiviteit niet iets is waar u goed in bent of waar u tijd aan besteedt. Dit kan een incidentele activiteit zijn die u van tijd tot tijd graag doet.
- Probeer de tijd die u besteedt te beperken sociale netwerken. Probeer de tijd die u op sociale netwerken doorbrengt te beperken om uw vertrouwen in u te vergroten. Het is heel gemakkelijk om jezelf te vergelijken met anderen, vooral met de mogelijkheid dat er tegenwoordig foto's zijn van al die mensen die een perfect leven moeten leiden en aangename momenten doorbrengen. Het is van cruciaal belang dat u in gedachten houdt dat de meeste mensen hun zinnen niet echt delen op internet. Dus doe de moeite om minder tijd aan sociale netwerken door te brengen en meer om u te wijden aan andere activiteiten die u leuk vindt.
- U kunt bijvoorbeeld een stopwatch instellen waarmee u elke dag slechts tien minuten lang sociale netwerken kunt bekijken.
- Als je gewend bent om alleen met meisjes te daten, kan het even duren voordat je je op je gemak voelt bij de jongens. Hoe meer je de jongens speelt, hoe meer dingen er natuurlijk zullen gebeuren.
- Als je merkt dat je het vertrouwen in jezelf begint te verliezen, geef jezelf daar dan niet de schuld van, want het is volkomen normaal. Vergeet niet dat vertrouwen kan worden verbeterd, het is geen aangeboren geschenk dat je hebt of niet.