Inhoud
- stadia
- Methode 1 Luister naar haar vriend
- Methode 2 Herinner hem eraan te glimlachen
- Methode 3 Wees een echt trouwe vriend
Niemand ziet zijn buurman verdrietig, maar als het om je vriend gaat, kun je niet achterover leunen en niets doen. Ze heeft misschien ruzie gehad met haar man, een baanpromotie verloren, een geliefde verloren, een geschiedenis van chronische ziekte of een andere verontrustende gebeurtenis gehad die haar verdrietig kon maken. . Ze heeft het geluk een vriendin zoals jij te hebben die haar door deze moeilijke tijden heen kan helpen. Leer in dit artikel hoe je een vriend in verdriet kunt ondersteunen.
stadia
Methode 1 Luister naar haar vriend
-
Vraag hem wat er mis is. Zoek uit of ze erover wil praten. Je kunt het hem vertellen Ik denk dat je tegenwoordig echt van streek bent. Er is iets mis? Ze wil misschien praten, maar ze wacht tot het eerst wordt gevraagd. Luister daarom naar wat ze te zeggen heeft. Wees kalm en onderbreek niet. Je moet haar geen onmiddellijk advies geven tenzij ze erom vraagt.- Als ze er niet over wil praten, dwing haar dan niet. Ze kan zich momenteel heel slecht voelen en zal het gevoel hebben dat ze wordt neergeschoten als ze erover praat. Ze hoeft alleen maar even haar gevoelens en de situatie te beheersen. Geef haar wat tijd en vertel haar dat je er bent als ze moet praten.
-
Geef hem je emotionele steun. Herinner haar eraan dat ze een goed persoon is en hoeveel je om haar geeft. Overweeg haar gevoelens wanneer ze haar pijn uitdrukt. Je kunt hem dit vertellen Het moet pijn doen. Het spijt me dat je dit verdraagt. Blijf een loyale vriend zijn en toon haar bemoediging en vriendelijkheid. Dit is niet het moment om het te vermijden of in de steek te laten.- Vertel zijn problemen niet aan anderen.
- Geef haar advies als ze erom vraagt.
- Als je geen idee hebt wat je hem kunt vertellen, stel dan iemand anders voor die kan helpen. Het kan een geliefde zijn, een vertrouwde vriend of een gezondheidswerker.
-
Probeer de situatie te begrijpen die je vriend doormaakt. Als je het niet begrijpt, luister er gewoon naar. U hebt de mogelijkheid om te ondersteunen zonder een situatie aan te moedigen waarmee u het niet eens bent. Beoordeel haar niet en roer het mes niet in haar wond. Als ze bijvoorbeeld overstuur is door een gevecht met haar man, vertel haar dan zoiets niet Ik zei je nooit met deze man te trouwen.- Als je niet in staat bent om iets te zeggen dat haar zal helpen, zeg dan gewoon dat je er bent voor haar, wat er ook gebeurt.
- Onderdruk je emoties niet.
- Je kunt haar knuffelen of knuffelen.
-
Wees geduldig. Je vriend kan chagrijnig en terughoudend tegenover je zijn en je zelfs irriteren. Maak er geen persoonlijke zaak van. Negeer dat en zeg tegen jezelf dat ze echt niet op haar bord zit. Ze werkt onder stress en je weet dat ze betere dagen heeft gehad.
Methode 2 Herinner hem eraan te glimlachen
-
Maak haar aan het lachen. Doe onzin samen. Speel liedjes en maak belachelijke dansen. Huur een komedie en bekijk het samen. Vertel hem grappen of praat zelfs over de beste momenten die je samen had. -
Stel hem voor om hem naar een leuke plek te brengen. Ga samen winkelen. Het klinkt misschien als een vermakelijk avontuur. Stel voor dat je gaat lunchen om te chatten of om andere mensen te ontmoeten. Denk aan de hobby's van je vriend en haar persoonlijkheid. zeg tegen jezelf Wat kan ik doen om mijn vriendin te vermaken en aan te moedigen? Wat doet ze graag?- In het begin is het waarschijnlijk dat ze uw uitnodiging weigert. Ze kan je vertellen dat ze niet klaar is om uit te gaan. Moedig haar aan en zeg haar dat ze op dit droevige moment niet alleen moet zijn en dat het ontmoeten van andere mensen haar goed zou doen.
-
Koop hem een leuk cadeau of een kaart. Het heden kan zo simpel zijn als een doos snoepjes, een fles geurende lotions en zijn favoriete bloemen. U kunt ook een oprechte kaart kiezen die zijn specifieke probleem aanpakt. Al deze dingen zullen haar overkomen dat je aan haar vasthoudt en dat je aan haar denkt op dit moeilijke moment. Deze geschenken zullen hem ook zijn problemen doen vergeten, al was het maar voor een tijdje.- Je acties bewijzen je vriend dat er mensen op de wereld zijn die om haar pijn geven en haar willen helpen.
- Je vriend zal onthouden wat je haar hebt aangedaan als ze eenzaamheid en verdriet ervaart.
Methode 3 Wees een echt trouwe vriend
-
Help hem door een taak of opdracht te vinden. Kijk of je iets voor haar kunt doen. Stel voor dat ze haar kinderen houdt terwijl ze alleen tijd doorbrengt met het beheer van haar verdriet. Vrijwilliger om hem te kopen en hem voor te bereiden om te eten of zijn huis schoon te maken. Als haar moeder erg ziek is, stel dan voor dat ze haar vergezelt om deze ouder naar het ziekenhuis te brengen. -
Laat hem zien dat je er voor haar bent. Op dit moment moet ze misschien tijd alleen doorbrengen. Respecteer in dit geval haar beslissing, maar vertel haar om u te bellen wanneer ze u op elk gewenst moment nodig heeft. Als ze je aanbod accepteert en je om 2 uur belt, moet je de oproep opnemen om te horen wat ze te zeggen heeft. Als ze je om 3 uur wil zien, stap dan uit je bed en ga naar haar toe.- Vergeet niet om haar van tijd tot tijd te bellen om haar nieuws te nemen en haar te begroeten.
-
Chat met vrienden gemeenschappelijk. Je gemeenschappelijke vrienden kunnen hem meer ondersteuning geven en inspanningen leveren om hem op te vrolijken. U hoeft hun zijn vertrouwelijkheid niet te vertellen. Als je met hen wilt praten over het verdriet van je vriend en je woorden duidelijk wilt uiten, vraag het hem dan eerst. -
Krijg hulp van een professional. Als het verdriet van je vriend aanhoudt, als de schade haar leven belemmert of als je ziet dat je haar niet kunt opvrolijken, kan haar ziekte ernstiger zijn dan geïrriteerd zijn door een situatie. moeilijk. Ze is waarschijnlijk in een klinische depressie. Wees eerlijk over de problemen. Vraag hem om met iemand over zijn problemen te praten. Vertel haar dat je haar zult helpen een therapeut of counselor te vinden en haar indien mogelijk naar de vergadering te brengen.- Als u merkt dat uw vriend zelfmoordgedachten heeft, zoek dan onmiddellijk hulp. Contact Suicide Listening op +33 01 45 39 40 00.
- Bel 112 als uw vriend zich in een kritieke gezondheidssituatie bevindt.