Inhoud
Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.Er zijn 9 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.
Vasten wordt om vele redenen eeuwenlang door mannen beoefend. Sommige mensen zijn actief om religieuze redenen, anderen voor gezondheidsvoordelen en anderen geloven dat het helpt het lichaam te reinigen. Vasten van appel detox is een van de manieren om te vasten. Er wordt gedacht dat de appel helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de algemene gezondheid te verbeteren. Hoewel deze beweringen niet zijn bewezen, kan vasten van appel detox je helpen gezonder en gezuiverd te voelen.
stadia
Deel 1 van 2:
Start een snelle detox
- 3 Herhaal het vasten als je wilt. Je krijgt veel voordelen als je steeds weer begint met vasten. Sommige mensen denken dat het mogelijk is om snel de vruchten te plukken van een occasionele appel. Overweeg om in de nabije toekomst drie dagen te nemen om appels opnieuw te verhongeren om te profiteren van de voordelen van dit dieet.
- Intermitterend vasten heeft veel voordelen voor de gezondheid.
advies
- Praat met uw arts voordat u begint met vasten.
- Bereid je voor op het vasten door lichte maaltijden te eten en de hoeveelheid voedsel die je eet te verminderen.
- Eet alleen appels gedurende de drie dagen van het vasten.
- Breek langzaam het vasten door langzaam terug te keren naar uw gebruikelijke dieet.
- Let op wat je eet en hoeveel je eet na het vasten.
- Af en toe vasten brengen veel voordelen voor uw gezondheid.
waarschuwingen
- Detox-diëten en appelvasten hebben geen wetenschappelijke basis voor hun effectiviteit.
- Vasten kan leiden tot bijwerkingen zoals lethargie of het verlies van vitamines en mineralen door het lichaam.