Inhoud
- ingrediënten
- Klassieke bananensplit
- Banaan gespleten ijs
- Bevroren hapjes met banaan
- stadia
- Methode 1 van 3:
Maak een klassieke bananensplit - Noodzakelijke elementen
Er zijn 15 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.
Je kunt een bananensplit meer dieet maken door enkele ingrediënten te vervangen en de portiegroottes te verkleinen. Gebruik een theelepel mager ijs, bevroren yoghurt of Griekse yoghurt in plaats van grote bolletjes normaal ijs. Vervang zoete en vette vullingen met gezondere ingrediënten, zoals vers of gedroogd fruit en noten. Je kunt ook variaties maken op dit dessert, zoals een dieetijs of kleine hapjes bevroren met banaan.
ingrediënten
Klassieke bananensplit
- Een banaan
- Een lepel lichte Griekse yoghurt of bevroren yoghurt
- Vers of gedroogd fruit zoals druiven, veenbessen, aardbeien of bosbessen
- Gehakte of taps toelopende noten, zoals noten of amandelen
Banaan gespleten ijs
- 60 g zwarte chocoladeschilfer
- 3 middelgrote bananen in plakjes gesneden
- Een handvol gehakte noten
- Een gemiddeld glas dobbelstenen
- 4 bolletjes aardbeienijs
- 4 ontpitte kersen
Bevroren hapjes met banaan
- 12 dobbelstenen dobbelstenen
- Een banaan in kleine plakjes gesneden
- 6 middelgrote aardbeien in tweeën gesneden
- 75 g pure chocolade
- Een theelepel kokosolie
- Gehakte noten of geraspte kokosnoot (optioneel)
- 12 stokjes waarvan
stadia
Methode 1 van 3:
Maak een klassieke bananensplit
- 4 Bevries de beten. Wanneer de chocolade is uitgehard, doe je de fruitbeten in een luchtdichte container of diepvrieszak. Vries ze een nacht in en bewaar ze in de vriezer terwijl je wacht om ze op te eten.
- Als je die koude stukjes ergens mee naartoe wilt nemen voor een picknick of een Spaanse herberg, is het raadzaam om ze in een koeler met een pak ijs mee te nemen om te voorkomen dat je overal gesmolten chocolade vindt.
Noodzakelijke elementen
- Een scherp mes
- 12 stokjes waarvan
- Een magnetronkom
- Bakpapier
- Een luchtdichte container of een diepvrieszak