Inhoud
In dit artikel: Klaar om te gooien, maar de bal12 Referenties
Of je ooit een bowlingwedstrijd op tv hebt gezien of je bent een amateur die de lokale bowlingbanken heeft versleten, je hebt waarschijnlijk gemerkt dat de meeste van de beste spelers er altijd in slagen om de bal te draaien op een manier die "Hang" de pinnen. De rotatie van de bal is op zijn as terwijl hij op de baan beweegt en hangt voornamelijk af van de manier waarop je hem gooit. Terwijl ze door het gangpad loopt, leunt de rotatieas iets omhoog, waardoor ze onder een bepaalde hoek het gangpad kan betreden en een betere slagkans heeft. . Dit is niet de eenvoudigste techniek om te beheersen, maar het resultaat is de moeite waard om te leren.
stadia
Deel 1 Klaar om te gooien
-
Zoek een bal met een goede grip. De gaten moeten breed genoeg zijn zodat je vingers de bal kunnen vasthouden zonder hem te vast te draaien en los te laten zonder dat je vingers erin vast komen te zitten. Omdat je de bal de laatste paar seconden begint te draaien met je vingers, is het belangrijk om een goede grip te hebben.- Plaats de bal in je dominante hand en steek je middelvinger en ringvinger in de twee bovenste gaten, de een naast de ander en de duim in het onderste gat. Ze moeten de grootte van je vingers hebben en je moet de bal gemakkelijk in de palm van je hand kunnen houden. U mag geen spanning in de palm van uw hand voelen, maar deze moet stevig vasthouden.
- U moet met uw hand slechts lichte druk op de bal uitoefenen. Als je een ei kunt breken door op dezelfde manier te drukken, druk je te hard.
-
Bepaal het type bal dat u gebruikt. De kenmerken van de kern of het gewichtsblok in de bal spelen ook een belangrijke rol bij de uitvoering van de bal. Hoewel er veel verschillende uitlijningen zijn, zijn er twee basiscategorieën voor bowlingballen. U moet bepalen welk type u hebt voordat u begint.- Kijk ernaar om te proberen een markering op het oppervlak te vinden, meestal van een andere kleur, die de oriëntatie van het hart aangeeft. Het kan ook een merk zijn met een tweede markering die de hartlijn aangeeft.
- Als er geen markering is, moet de bal een symmetrisch blok hebben. Als je het langs de as in tweeën snijdt, zou je zien dat beide zijden symmetrisch zijn. Dit type bal kan gemakkelijker te hanteren zijn voor een beginner.
- Een bal met een asymmetrisch blok moet twee markeringen op het oppervlak hebben. Dit type apparaat bevat geen symmetrische kern en het blok kan een andere vorm hebben, afhankelijk van de fabrikant, van een kubus tot een L-vorm. Het kan voor een beginner wat moeilijker zijn om consistente prestaties te bereiken met dit soort bal, maar het is mogelijk om er te komen door te trainen met een enkele bal.
-
Kies het juiste gewicht. Er zijn twee speciale aanbevelingen voor het vinden van het juiste balgewicht. Een van deze regels is gericht op het geslacht van de speler en suggereert dat volwassen vrouwen een bal met een gewicht tussen 4 en 6 kg moeten gebruiken, terwijl mannen een bal tussen 6 en 7 kg moeten gebruiken. De andere regel is dat een speler een bal gebruikt die 10% van zijn totale gewicht vertegenwoordigt, met een maximum van 7 kg voor spelers van meer dan 70 kg.- Het is belangrijk om een bal met het juiste gewicht te gebruiken om deze correct te verdelen op het moment van rotatie. Een sterkere persoon die een te lichte bal gebruikt, kan deze te veel draaien en in de goot leggen. Een zwakker individu met een te zware bal kan moeite hebben met draaien en zal niet aan de pinnen hangen.
- Het gewicht van deze laatste moet er duidelijk op worden geschreven.
Deel 2 Draai de bal
-
Bepaal de locatie van de zak. Het is de ruimte tussen twee pinnen die u met de bal moet richten. Als je rechtshandig bent, is de pocket de ruimte tussen de eerste kiel (die vooraan) en de derde kiel (degene net rechts achter de eerste kiel). Als u linkshandig bent, bevindt de zak zich tussen de eerste en de tweede kiel (degene net achter links van de eerste kiel). -
Vang de bal. De manier waarop je erin gaat, bepaalt de intensiteit van het ophangen, met andere woorden, de hoek waarmee de bal de pocket binnengaat. Onthoud, hoe groter de hoek, hoe groter de kans dat je slaat.- Een ontspannen grip resulteert meestal in een meer rechtopstaande rotatie en minimaal klikken. In dit geval wordt de hand teruggevouwen in de richting van de pols om de bovenkant van de bal te kunnen passeren door de hand uit te strekken.
- Als je hem steviger vasthoudt, is de hand naar voren gebogen, alsof je de bal tussen je handpalm en de binnenkant van je pols wilt houden. Als je er vanaf de zijkant naar kijkt, moet de hoek tussen de onderarm en de duim ongeveer 90 graden zijn. Deze grip maakt het mogelijk om de bal sneller te draaien en een betere vangst van de pinnen te verkrijgen.
- Een stevige grip is een tussenvorm die zorgt voor een matige klik. In dit geval buigt of buigt de pols niet, waardoor een ononderbroken lijn van de onderarm in de hand ontstaat.
-
Bepaal uw positie. Baseer jezelf op de positie van de zak en de gewenste uitlaat. Sta tegenover de baan, stel je voor dat de planken in drie secties zijn gegroepeerd: de linker buitenzijde (naar de linker goot), de middelste en de rechter buitenzijde (naar de rechter goot). Onthoud de sterkte van de grip en de verwachte intensiteit van de ophanging die u zult produceren om het bord (of de planken) te bepalen waarmee u uw voorste voet moet uitlijnen.- Ontspannen grip: de bal rolt langs de baan naar de pocket, als je rechtshandig bent, moet je jezelf aan de rechterkant plaatsen, en als je linkshandig bent, aan de linkerkant.
- Houd vast: u moet in plaats daarvan uzelf in het midden positioneren, zodat de bal een matige bocht maakt (links of rechts) en de pocket binnengaat.
- Sterke greep: u wilt voldoende ruimte laten om op te hangen zodat de bal een bocht kan beschrijven en de pocket kan betreden. Als je rechtshandig bent, moet je buiten aan de linkerkant staan. Als je linkshandig bent, moet je jezelf aan de rechterkant plaatsen.
-
Denk eerst aan je aanpak. Een van de basistechnieken wordt de "vierstappenbenadering" genoemd. In dit geval moet u met uw voeten recht onder uw lichaam staan. Houd de bal midden op de borst met je dominante hand eronder (hoger voor langzamere spelers en lager voor snellere spelers). Ondersteun haar met de andere hand. Houd bij het nemen van vier stappen de elleboog van de dominante hand zo dicht mogelijk bij uw heup, buig uw knieën lichtjes en houd uw voeten op de pinnen gericht. Je schouders moeten naar voren wijzen. De volgende instructies zijn voor rechtshandige mensen, als u linkshandig bent, draait u de zijkanten om.- Zet een stap naar voren met je rechtervoet en breng tegelijkertijd de bal naar voren net boven de voet. Houd uw andere hand onder de bal om deze te ondersteunen.
- Zet de linkervoet vooruit terwijl u de bal bij de knie laat zakken en vervolgens achter u om een halve cirkel te beschrijven. Je kunt nu de hand loslaten die de bal ondersteunde.
- Zet een stap vooruit met je rechtervoet. Tegelijkertijd moet je de bal verder naar achteren zwaaien.
- Breng haar naar je terug terwijl je de laatste stap richting de lijn zet met je linkervoet. Het rechterbeen gaat subtiel naar de zijkant achter links terwijl je het verankert en de bal loslaat. Laat je heupen zakken en zwaai je gewicht iets naar achteren door je romp naar voren te kantelen tot 15 graden.
-
Houd je arm en pols recht. Wanneer je hem terugbrengt, roteer je de bal niet door je pols of arm te vouwen of te draaien. Het is eerder door het correct te lanceren en los te laten dat je het zult draaien om je "hangen" te laten slagen. -
Laat. Laat de bal los wanneer uw arm tussen de veters en tenen van de voorste voet gaat. Blijf stevig vasthouden terwijl uw hand naar voren zwaait en over de hiel van de slippende schoen gaat (linkervoet voor rechtshandigen) en laat deze dan los als deze de veters passeert. Dit is het beste moment in je swing om de bal op het spoor te gooien. -
Haal eerst je duim eruit. De rotatie komt van het effect van je vingers die uit de gaten komen, niet van de beweging van de pols. Als je eerst de duim loslaat, laat je de bal ontvouwen, waardoor hij de kracht heeft om te draaien. -
Draai je hand een beetje. Draai uw pols lichtjes wanneer u de andere vingers loslaat. Een kleine rotatie op 15 graden (tegen de klok in voor rechtshandigen en achteruit voor linkshandigen) voegt iets meer momentum toe.- Stel je voor dat je je hand in positie plaatst om iemand de hand te schudden.
-
Vervolg de beweging. Ga naar het einde van de beweging door de arm naar voren te brengen naar de pocket terwijl je de bal loslaat (en daarna). -
Pas de opname aan op basis van de resultaten. Je moet consistent zijn. Je vermogen om alle acties op volgorde te zetten en ze correct te herhalen, is de sleutel tot succes. Denk hierbij aan alle factoren, zoals uw positie en het soort grip dat u gebruikt.- Werk ook aan de synchronisatie van gebaren wanneer u vier stappen nadert, u moet ervoor zorgen dat de voet en de bal tegelijkertijd op de lijn aankomen. Probeer jezelf tijdens het casten te filmen om een beter idee te krijgen van hoe je kunt verbeteren.