Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak is een psychologieadviseur met een licentie in Chicago. Hij studeerde in 2011 af aan de American School of Professional Psychology.Er zijn 12 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Voor veel mensen betekent de dood van een grootouder het verlies van een speciaal familielid dat een belangrijke rol in hun leven heeft gespeeld. Als u onlangs uw grootmoeder bent kwijtgeraakt, kunt u veel verschillende emoties voelen. Dit kan een zeer verontrustende en enge ervaring zijn. Je grootmoeder is misschien de eerste persoon in je leven die sterft, wat je gevoel nog verder kan bemoeilijken. De dood is een natuurlijk onderdeel van het leven en we moeten het allemaal op een of ander moment beheren. Leer de pagina om te slaan, steun te vinden en verder te gaan na de dood van je oma.
stadia
Deel 1 van 3:
Draai de pagina om
- 5 Geef jezelf niet de schuld dat je weer glimlacht. Je kunt je schuldig voelen over plezier maken of lachen na de dood van je oma. Je denkt misschien dat je zijn geheugen niet respecteert door gelukkig te zijn. Dit is niet waar. Je grootmoeder heeft waarschijnlijk een mooi en druk leven geleefd en zij wil graag dat jij hetzelfde doet. Het rouwproces lijkt misschien erg donker en sinister, wees niet bang om een beetje lichter te worden door uit te gaan met vrienden of spelletjes te spelen met je familie. reclame
advies
- Als je niet denkt dat je de school of het werk meteen kunt beheren, blijf dan thuis. Je hebt misschien tijd nodig om te rouwen en te herstellen, dit is normaal en wordt zelfs van je verwacht.
- Het is heel belangrijk om te genezen, of je nu verdrietig, boos of teleurgesteld bent. Verdriet is geen teken van zwakte. Dit is het resultaat van een sterke relatie.
- Als je je extreem verdrietig, boos of angstig voelt, bespreek je gevoelens dan met iemand die je vertrouwt. Je kunt je al beter voelen gewoon door te praten en die vertrouwde persoon kan je helpen door je te troosten.
- Sluit je ogen en ga terug naar je herinneringen aan je grootmoeder en als je boos bent, aarzel dan niet om in een kussen te schreeuwen. Huil als je het nodig hebt.
waarschuwingen
- Wees voorzichtig wanneer u een kind vertelt dat stierf omdat zij oud was. Dit kind is misschien bang om andere "oudere" mensen te verliezen die hij kent en begrijpt misschien niet de leeftijd van de mensen.