Inhoud
In dit artikel: Plezier maken Wees zeker van jezelf. Kijk goed
We willen allemaal bemind worden. Als je problemen hebt om je zelfverzekerd en comfortabel te voelen in de aanwezigheid van anderen, weet dan dat je niet de enige bent. Je kunt gelukkig enkele gewoonten en vaardigheden leren om beter, leuker en veiliger te worden. Leer je te gedragen, te kijken en het soort persoon te zijn met wie mensen tijd willen doorbrengen.
stadia
Deel 1 Leuk zijn
-
Breng anderen op hun gemak. Als je nerveus lijkt, zul je anderen nerveus maken. Als u ontspannen, comfortabel en gemakkelijk in de omgang bent, zal dit reflecteren op anderen en zullen zij ervan genieten in uw aanwezigheid te zijn. Een van je grote doelen zou moeten zijn om mensen op hun gemak te stellen wanneer je in hun aanwezigheid bent.- Leer comfortabel zitten, normaal ademen en blijf stil. Schop, kauwgom niet kauwend en gebruik geen gadgets. Ga gewoon zitten en wees jezelf.
- Oefen van tijd tot tijd gewoon om te gaan zitten. Als je in de bus zit, kun je met je telefoon spelen of naar muziek luisteren met je koptelefoon, of je kunt gewoon zitten en niets doen. Train om comfortabel te lijken.
-
Wees spontaan. Mensen zijn graag bij mensen die het leven als een avontuur beschouwen. Als je iemand wilt zijn met wie mensen graag zijn, iemand die ervoor zorgt dat anderen aandacht willen krijgen, moet je leren een beetje energie en spontaniteit in je leven te injecteren. Spreek af om uw plannen te wijzigen en laat u meeslepen door evenementen.- Probeer te anticiperen op plannen die u specifiek niet zult volgen. Als je elke dag naar huis gaat en 1 uur videogames speelt, doe dan iets anders, maar beslis niet voordat je de school verlaat. Zet je in om iets leuks te doen om te doen terwijl je naar huis gaat.
- Word nu spontaan. Bespreek met de persoon die de koffie serveert in de bistro waar je altijd heen gaat, of bel een oude vriend en vraag hem of hij vanavond wil uitgaan. Er is niets beter dan leven in het heden.
-
Wees aardig. Over het algemeen willen mensen niet dat elk gesprek een debat wordt. We waarderen de aanwezigheid van mensen die ons steunen, die positief zijn en het gemakkelijker maken om projecten uit te voeren, in plaats van degenen die ons in de verkeerde handen plaatsen. Stel "ja" in als uw vrienden u vragen of u uit wilt gaan of uitstapjes wilt plannen. Doe het en mensen zullen uw aanwezigheid beschouwen als een bron van steun en plezier in hun leven.- Probeer onderscheid te maken tussen dingen die belangrijk zijn om over te praten en dingen die minder belangrijk zijn. Als al je vrienden vanavond taco's willen eten, maar je neemt alleen taco's rond het middaguur, is het dan echt de moeite waard om het debat opnieuw te openen en je onenigheid te tonen? Waarschijnlijk niet.
- Aardig zijn betekent niet dat je je als een deurmat gedraagt. Als je een legitieme klacht hebt, of het niet eens bent met iemand over een veiligheidsprobleem, weet dan dat mensen graag in het gezelschap zijn van iemand die zegt wat ze denken. Zorg ervoor dat u uw onenigheid niet uitdrukt, alleen om iets te zeggen te hebben.
-
Blijf op de hoogte. We hebben allemaal af en toe een luisterend oor nodig. Oefen met luisteren en let op je vrienden terwijl ze praten. Te vaak verwachten we gewoon dat het aan ons is om te spreken en proberen we dingen te bedenken om te zeggen. Probeer de bal in het kamp van je vrienden te leggen en ze te laten praten.- Als je naar iemand luistert, stel hem dan vragen om hem aan het praten te krijgen. Kijk hem in de ogen en knik je hoofd om te laten zien dat je luistert. En luister echt naar wat hij zegt, wacht niet alleen tot het jouw beurt is om te praten.
- Een goede luistertechniek is om te herhalen en samen te vatten wat je vriend heeft gezegd. Als het aan jou is om te antwoorden, begin je met dingen als "Dus wat je bedoelt is dat ..." of "Het is interessant je te zien ..."
- Breng niet alles naar je terug. Als je vriend niet goed is en je vertelt over de pauze die hij ervaart, is dit niet het moment om te vertellen dat je laatste relatie veel erger was. Een gesprek is geen match.
-
Wees positief. Niemand wil bij een deprimerende persoon zijn. Probeer zoveel mogelijk positief te blijven en een positieve invloed op je vrienden te hebben. Mensen zullen dus waarschijnlijk vaker bij je willen zijn. Als je plezier in plaats van hardheid meebrengt, zullen mensen je eerder integreren.- Probeer in alles een bron van plezier te vinden. Als je uit eten gaat en de service verschrikkelijk is, stinkt het eten en de plaats is druk en lawaaierig, probeer het spel te spelen in plaats van chagrijnig te zijn, of probeer erom te lachen. Zorg ervoor dat mensen over de positieve punten praten.
- Probeer minder vaak te klagen. Als je het gevoel hebt dat je over iets wilt praten waar je niet blij van wordt, keer je dan af van dit idee en praat je over iets dat je leuk vindt.
-
Wees actief. Als ze de kans krijgen, willen de meeste mensen liever iemand betuttelen die dingen wil doen, niet iemand die gewoon "achterover wil leunen en wachten". Zelfs als je kalm en gereserveerd bent, vind je leuke en unieke ideeën om bepaalde dingen te doen en zorg je ervoor dat je ze aan de slag gaat, in plaats van te wachten tot er iets om je heen gebeurt.- Schrijf vijf dingen die je graag in je stad doet en houd deze lijst altijd bij je. Als je vrienden zich vervelen, ben jij degene die noodoplossingen heeft in geval van nood.
- Soms kan het gewoon leuk zijn om tijd rustig door te brengen. Je hoeft niet altijd wild en gek te zijn, zodat mensen bij je willen zijn, en introverte mensen kunnen net zo aangenaam zijn als extraverte mensen tot het uiterste.
-
Heb je eigen ideeën en deel ze. Hoewel het je lijkt, vooral als je jong bent, dat iedereen dezelfde ideeën en acties volgt, willen mensen op de lange termijn mensen zien die waar zijn. Mensen die uniek zijn. Mensen die hun eigen ideeën hebben en niet alleen wachten om de menigte te volgen. Herhaal geen dingen die je je ouders hebt horen zeggen of die je andere populaire kinderen hebt horen zeggen, alleen omdat je in de mal wilt passen.- Wees niet bang om de rol van leider te spelen. Als je op school aan een project werkt en iedereen uitstelt, neem dan verantwoordelijkheid als je een idee hebt van wat je moet doen. Wacht niet automatisch tot anderen de controle overnemen.
- Als je spreekt om zeker te zijn van jezelf, zul je het gevoel hebben dat je een mysterieus en magnetisch persoon bent en dat mensen om je heen willen zijn. Oefen duidelijk en hardop spreken bij het delen van uw ideeën.
Deel 2 Zeker zijn van jezelf
-
Wees er klaar voor. Als u voortdurend half voorbereid, verward of overweldigd bent door uw verantwoordelijkheden, beginnen anderen u als een last te zien in plaats van als een prettige aanwezigheid. Zelfs eenvoudige dingen, zoals je klaarmaken voor je klas, kunnen je leuker maken dan een klasgenoot die nooit een potlood heeft, die wil weten op welke pagina je bent of wie er om vraagt op het laatste moment helpen met huiswerk.- Doe wat er van je wordt verwacht en doe zo mogelijk nog wat meer. Als je de maaltijd bereidt zonder gevraagd te worden, hang dan altijd de vodden op en bereid de borden voor iedereen, zodat je eerder dan iemand zult vragen om je huisgenoot te zijn.
- Ben zo veel mogelijk genoeg. Hoe minder je om hulp vraagt, hoe meer vertrouwen je hebt in je eigen mogelijkheden, en hoe meer je anderen kunt helpen hun problemen op te lossen. Je zal nuttig zijn.
-
Interesse hebben in anderen Als je nieuwsgierig bent, vriendelijk bent en een legitiem belang hebt in het leven van anderen, zal je bedrijf leuk zijn. Mensen zijn graag in het gezelschap van echte mensen, mensen die nieuwsgierig zijn en ons ondersteunen. Wees een van deze mensen.- Stel in een gesprek veel vragen om de ander te laten praten en het gesprek te vergemakkelijken. U kunt gesprekken vloeiend maken door meer vragen te stellen. Zelfs simpele dingen als "hoe zag het eruit?" of "Hoe voelde hij zich?" zal mensen aanmoedigen om te praten.
- Mensen verwarren sociale onhandigheid vaak met egocentrisme of egoïsme. Hoewel dit een ongelukkig misverstand is, kunt u veel doen om deze verwarring te voorkomen door anderen een eerlijk en legitiem belang te tonen. Praat niet alleen over jezelf.
- Kijk mensen in de ogen als je met ze praat. Laat ze fysiek zien dat je open bent en let op wat ze zeggen.
-
Spreek duidelijk en hardop. Het gaat niet alleen om je ideeën en je aanwezigheid, maar ook om de manier waarop je je gedachten uitdrukt. Als je iets te zeggen hebt, zeg het dan duidelijk en hardop, alsof je aanneemt wat je dacht en niet alsof je je schaamde. Als het de moeite waard is om één ding te zeggen, zeg het luid genoeg om te worden gehoord.- Houdt u niet in of ga niet terug op uw woorden. Begin niet met je zinnen met "Sorry, maar ..." of "Ik weet het niet echt ..." of "Het is niet dom, maar ...". Vergeet je ideeën niet voordat je ze deelt. Zeg gewoon wat je denkt. Geef jezelf de middelen om jezelf te zijn.
-
Weet wanneer het tijd is om te stoppen met praten. Hoe minder je zegt, hoe meer dingen je zegt effect hebben. Het is niet altijd gepast om te spreken, en bovendien zoeken mensen over het algemeen naar het gezelschap van mensen met wie ze een zekere mate van stilte kunnen delen. Het is niet altijd nodig om continu te spreken.- Praat niet om te praten. Als je niets te zeggen hebt dat kan bijdragen aan een groepsgesprek, of als je mening repetitief is, blijf dan kalm. Het is niet belangrijk om het middelpunt van het gesprek te zijn.
-
Wees jezelf. Mensen kunnen snel een balans vinden tussen verkeerde mensen of mensen, en mensen die echt zijn. Doe niet alsof je iemand bent die je niet bent. Als iets populair is, betekent dit niet noodzakelijkerwijs dat je meer vrienden hebt als je beweert het leuk te vinden. Wees jezelf en hou van waar je echt van houdt.- De andere kant van de medaille wordt weergegeven door het idee dat je de persoon kunt zijn die je wilt. Het feit dat je in het verleden kalm of zachtaardig bent geweest, betekent niet dat je dat altijd moet zijn. Wees niet bang om ten goede te veranderen en te verbeteren als je iets identificeert dat kan zijn. Wat is je ideale versie van jezelf?
-
Laat je acties voor zichzelf spreken. Sommige mensen maken de fout om te denken dat ze een persoonlijkheid moeten opbouwen door te overdrijven en te overdrijven om anderen aan te trekken. In feite kan het op zijn best een bron van kleine irritatie zijn en kan het zelfs mensen ertoe brengen om te denken dat je alleen dom bent, niet zeker bent over jezelf en zwak bent. Laat je acties en prestaties voor zichzelf spreken, bouw je imago niet op opscheppen.- Klaag niet, vooral niet op sociale netwerken. Er gaat niets boven irritante mensen die gewoon tweeten over je wanhoop over hoeveel werk je hebt nu je teamkapitein bent, of over te veel warmte van het water in de pijpen verwarmd door de zon.
-
Houd je innerlijke kritiek stil. Die kleine stem die je vertelt dat je niet vriendelijk genoeg bent, of knap, of rijk, of slim genoeg om in staat te zijn om met anderen te binden? Zeg hem zijn mond te houden en weg te gaan. Er is niets anders dan deze kleine stem die je vermogen om zelfverzekerd en zelfverzekerd te leven kan tegenhouden. Het zorgt er alleen maar voor dat je niet van de goede tijden geniet en de vrienden hebt die je wilt.- Probeer een mantra aan te nemen die je in een positieve gemoedstoestand houdt, zelfs als het alledaags lijkt. Laat deze stem je geest binnendringen en de andere klachten overstemmen. Krijg vertrouwen en extra ideeën door energieke liedjes. Zelfs als het een dappere rap is, luister dan naar Jay-Z om je op te pompen. Je krijgt wat je wilt, wat het ook is.
Deel 3 Zie er goed uit
-
Heb een goede hygiëne. Je persoonlijkheid is het belangrijkste waaraan je moet werken als je wilt dat mensen naar je bedrijf zoeken, maar dat betekent niet dat je dingen die een beetje oppervlakkiger zijn volledig moet negeren.Vooral als je stinkt. Als je er vriendelijk wilt uitzien, zorg dan voor een goede lichaamshygiëne zodat mensen zich niet schamen voor je aanwezigheid.- Douche minimaal 4-5 keer per week en wissel regelmatig.
- Vervang sokken en ondergoed elke dag.
- Was je gezicht, oksels en haar regelmatig.
- Poets je tanden twee keer per dag.
-
Krijg een flatterend kapsel. Eerste indrukken zijn belangrijk. Als je 20 jaar oud bent en je hebt de beker in de kom van een 8-jarige, is het waarschijnlijk dat je in de hoofden van sommige mensen in diskrediet raakt, zelfs voordat ze de kans hebben je te leren kennen. Laat je haar knippen en leer het te rangschikken op een manier die je gezicht benadrukt.- Zelfs als u kiest voor een verwaarloosd rockster-kapsel, moet u regelmatig kammen. Niemand zal in uw buurt willen zijn als u spinnenwebben hebt die zich in uw haar nestelen!
-
Draag flatterende kleding. Je hoeft niet te dragen wat populair, duur of wat anderen dragen, maar je zult je zeker veiliger en gelukkiger voelen in kleding die je een veilig en gelukkig gevoel geeft. Deze verzekering zal loskomen op anderen en geeft je een mooie omgeving.- Er is geen informele manier om kleding te dragen, het hangt helemaal af van wie je bent, je leeftijd en je eigen stijl. Je kunt er casual uitzien door kleding te dragen in een goedkope winkel of winkelcentrum.
- Kies een stijl die u op uw gemak stelt. Als je je beter voelt met een jas met capuchon en skateschoenen, draag ze dan. Als je je beter voelt als je goed gekleed bent, kleed je je dan elke dag goed. Als u niet zonder uw Levi kunt leven, vindt u 5 paren die bij u passen.
-
Fit zijn. Ontwikkel een gezonde interesse voor uw lichaam om goed te werken en er trots op te zijn. Als je je lichaam respecteert, zullen mensen zien dat je een persoon bent wiens bedrijf een bezoek verdient. Zoek een lichamelijke activiteit die je leuk vindt en probeer fit te worden.- Iedereen hoeft niet deel te nemen aan een groepsspel of rotsklimmen, maar probeer iets fysieks te vinden dat je leuk vindt om te doen. Probeer hardlopen, skateboarden of wandelen als je niet van klassieke teamsporten houdt.
- Je denkt misschien dat ongezonde gewoonten zoals roken, drugs of alcohol drinken je kunnen helpen vrienden te maken, maar het zal je niet helpen om die vrienden op de lange termijn te houden, vooral als je verslaving ontwikkelen. U wilt dat de mensen om u heen uw belangen in gedachten houden, niet uw ondergang. Ontwikkel gezonde gewoonten.
-
Wees goed in je kleine. Niemand heeft een perfect lichaam of voelt zich de hele dag of elke dag comfortabel. Maar als je wilt dat mensen je bedrijf leuk vinden, probeer dan je zelfbewustzijn en je complexen opzij te zetten om je goed te voelen over jezelf. -
Leer jezelf kennen. Als je jong bent, kan het moeilijk zijn om te vinden wie je bent. Ben jij het soort persoon dat een gitaar neemt en de hele tijd een spijkerjasje draagt? Ben jij het type persoon dat truien draagt en deel uitmaakt van een voetbalteam? Ben jij het type persoon dat videogames speelt? Er is niet noodzakelijk een enkel antwoord op deze vragen, en hoe meer je eerlijk bent met jezelf over je interesses, voorkeuren en antipathieën, hoe meer je jezelf zult vertrouwen en vrienden zult vinden die van je houden en bij je willen zijn.- Het is niet omdat iets populair is dat het goed is. U hoeft niet op een bepaalde manier te rijden om in de mal te komen. Als je van voetbal en magie houdt: zeg dat je beide leuk vindt. Wees jezelf.