Inhoud
- stadia
- Methode 1 Maak je eigen caloriearme drankje met wodka
- Methode 2 Pas cocktailrecepten aan met lichte ingrediënten
- Methode 3 Recepten voor caloriearme wodkadranken
Veel drank- en cocktaildrinkers waarderen wodka, die in verschillende smakelijke alcoholische recepten kan worden gebruikt. Veel van deze cocktails zijn echter bijzonder calorisch en worden daarom niet aanbevolen voor mensen die op hun gewicht moeten letten. Gelukkig is het heel goed mogelijk om dit probleem van calorieën te voorkomen door zelf heerlijke recepten met wodka te maken en dit is wat je in dit artikel zult zien.
stadia
Methode 1 Maak je eigen caloriearme drankje met wodka
-
Consumeer pure wodka. Het kan niet eenvoudiger. Je hebt niet meer calorieën nodig dan wodka en je hoeft je geen zorgen te maken over het vullen van je koelkast of kast met een verscheidenheid aan ingrediënten. Giet de wodka in een glas en geniet van het aroma (aroma's worden vaak aan de wodka toegevoegd).- Er zijn verschillende manieren om pure wodka te drinken. Je kunt het droogblazen of je kunt ijsblokjes toevoegen en langzaam "op de rotsen" proeven.
- Om de hoeveelheid verbruikte calorieën verder te verminderen, kunt u een wodka kiezen die door de producent als caloriearm wordt gepresenteerd. Het merk "Skinny Girl Cocktails" biedt verschillende caloriearme wodka's. Vier tot vijf centiliter van deze wodka bevat slechts 70 tot 80 calorieën, vergeleken met 100 calorieën van dezelfde hoeveelheid van een klassieke wodka.
- Merk op dat fabrikanten de hoeveelheid calorieën in wodka verminderen door het alcoholgehalte te verlagen, wat geen probleem is als je weet dat wodka's meestal tussen de 40 en 50 ° zijn.
-
Kies een gearomatiseerde wodka. Laromatisatie voegt geen calorieën toe aan wodka. Veel merken zoals Belvedere, Burnetts en Gray Goose verkopen gearomatiseerde wodka door infusie of maceratie van planten. Deze producten worden steeds populairder en het aanbod is steeds gevarieerder.- Wodka's met infusiesmaak bieden een breed scala aan smaken die ze aangenamer maken dan pure wodka, die weinig smaak heeft vanwege meerdere destillaties. Deze dranken bevatten weinig calorieën omdat het niet nodig is om wodka op smaak te brengen door calorierijke ingrediënten zoals vruchtensappen toe te voegen. De meeste van deze cocktails zijn op smaak gebracht met fruit, planten of groenten die we gewend zijn, zoals citroen, verschillende bessen (zwarte bessen, bosbessen, enz.) En komkommer, maar ze kunnen ook worden op smaak gebracht met mierikswortel, bacon of gerookte zalm.
- Het is heel gemakkelijk om je eigen wodka te parfumeren door infusie met bijna elk fruit of groente die je tot je beschikking hebt. Sommige mensen brengen hun wodka op smaak met koffiebonen. Plaats eenvoudig in een grote pot en laat wodka een paar dagen in de plant, het fruit of de groente die u wilt infuseren.
- Je kunt je wodka bijvoorbeeld zelf parfumeren met verse watermeloen.
-
Meng de wodka met caloriearme ingrediënten. Coca en andere lichtere suikerhoudende dranken voegen smaak toe aan pure wodka zonder teveel calorieën toe te voegen. Je kunt ook limoensap of licht cranberrysap of een dieetdrank gemaakt van ijsthee of limonade toevoegen.- Omdat de meeste verkochte wodka's niet lichter zijn, moet je je cocktails maken door caloriearme ingrediënten aan de wodka toe te voegen.
- De minimale calorieën in cocktails worden gebracht door suikers. Dit is de reden waarom de meeste lichte alcoholische dranken relatief weinig suikers bevatten, maar eerder substituten (zoetstoffen) zoals stevia. Je kunt bijvoorbeeld suikervrije triple sec (likeur decoreert oranje) gebruiken om je wodka-cocktails lichter te maken.
- Als u een calorierijk ingrediënt moet gebruiken, verlaagt u de dosis. De aldus gemaakte cocktail moet een andere smaak hebben dan u gewend bent, maar zonder minder lekker te zijn. Gebruik gewoon een zeer kleine hoeveelheid droge vermout, die vervolgens weinig calorieën oplevert, om veel smaak te geven aan een traditionele wodka martini.
Methode 2 Pas cocktailrecepten aan met lichte ingrediënten
-
Maak jezelf een wodka-frisdrank. Giet 30 ml wodka in een glas van 24 cl dat enkele ijsblokjes bevat en voeg vervolgens 90 ml "sodaclub" toe. Je kunt ook twee doses calorievrije smaakstof toevoegen (zoals Mio geparfumeerd water, veel verkocht in Canada) voordat je roert. Garneer je cocktail met een plakje verse citroen.- Hoe meer "frisdrankclub" vers is, hoe sprankelend je cocktail is.
-
Gebruik een geurige zoetstof in uw cocktail. Geur water met een gearomatiseerde zoetstof en plaats het mengsel vervolgens een paar uur in uw koelkast. Giet 30 ml wodka in een glas van 24 cl met ijsblokjes en voeg vervolgens het geparfumeerde water toe om het glas te vullen. Voeg het sap van een citroenwig toe en meng goed.- Koop indien mogelijk de "Crystal Light" -zoetstof die in een breed scala aan smaken bestaat (aardbei, citroen, sinaasappel, kiwi, druif, enz.). Een dosis van dit product voegt slechts 5 calorieën toe aan uw cocktail.
-
Maak een cocktail van frambozenwodka. Doe in een blender een half glas (12 cl) gemalen ijs of ijsblokjes, 24 cl "Minute Maid Light" met frambozenaroma en 45 ml wodka en meng goed. Garneer je cocktail met wat verse frambozen.- Een glas van 24 cl van deze drank bevat slechts 115 calorieën.
-
Maak een wodkacocktail met aardbeien en citroen. Neem twee aardbeien, enkele muntblaadjes, 25 ml licht verlichte nectar, 50 ml wodka met citrusgeur en 25 ml citroensap. Doe al deze ingrediënten in een shaker met crushed ijs en roer krachtig gedurende ten minste 20 seconden. -
Alstublieft. Je hebt een aantal wodka-gebaseerde cocktailrecepten om van te smullen. Je kunt er nog twee vinden op de foto van het derde deel.
Methode 3 Recepten voor caloriearme wodkadranken
