Inhoud
is een wiki, wat betekent dat veel artikelen zijn geschreven door verschillende auteurs. Om dit artikel te maken, namen 25 mensen, sommige anoniem, deel aan de editie en de verbetering ervan in de loop van de tijd.Als je verkouden bent, kan een goede kruidenthee je helpen je beter te voelen. Het is ook een goede manier om te ontspannen of in slaap te vallen na een lange en moeilijke dag. Kruidenthee kan ook nuttig zijn voor degenen die een detoxcursus volgen en zijn een gezond alternatief voor koffie. Je kunt ze op elk moment van de dag drinken, maar ze kunnen moeilijk te bereiden zijn.
stadia
-
Bepaal uw behoeften. Waarom drink je kruidenthee? Afhankelijk van uw behoeften, kunt u allerlei preparaten met verschillende eigenschappen gebruiken.- Ontspannende kruidenthee Als u op zoek bent om te ontspannen en te rusten, zoek dan een mengsel waarvan het belangrijkste ingrediënt kamille is.
- Kruidenthee stimuleren Lavendel, tijm en groene munt zijn goede ingrediënten om je wat energie te geven.
- Kalmerende kruidenthee Als u de symptomen van een verkoudheid probeert te verlichten, zoek dan naar ingrediënten zoals leucalyptus, gember, kaneel en / of zoethout.
-
Doseer het water. Bepaal hoeveel thee je wilt bereiden. Verhit nooit minder dan het equivalent van twee koppen water in een ketel, omdat deze volledig kan verdampen. Giet het benodigde volume in een ketel, zet het op het fornuis (of sluit het aan als het elektrisch is) en breng het water aan de kook. -
Verwarm de containers. Vul de theepot en kopjes met zo heet mogelijk water. Plaats een deksel op elke container om de hitte te behouden. Op deze manier houd je de thee langer warm en zullen de kopjes en theepot minder snel breken als je het kokende water giet. -
Dompel de ingrediënten onder. Wanneer het water in de ketel kookt, maak je de theepot leeg die je met warm water hebt gevuld en leg je de bladeren en / of bloemen of het theezakje erin. Over het algemeen gebruikt u bij het maken van kruidenthee in een theepot een theelepel bladblaadjes of een zakje per kopje en een lepel meer. Als je de drank direct in een kopje bereidt, doe dan een zak of theelepel losse bladeren in de container en giet er kokend water over. -
Giet de kruidenthee. Laat de planten 5 minuten trekken. Zwarte, groene of witte thee kan bitter worden als het te lang wordt toegediend, maar het is anders voor kruidenthee. Over het algemeen bevatten ze geen bittere tannine en kunnen daarom 5 tot 10 minuten infuseren. Als je wilt dat het drankje een sterkere smaak heeft, gebruik dan meer bladeren in plaats van te proberen de brouwtijd te verlengen. -
Filter de vloeistof. Als je losse bladeren hebt gebruikt en ze niet in de kruidenthee wilt laten, giet je de warme drank in de kopjes door deze met een fijne zeef te filteren. -
Zoet het drankje. Je kunt suiker of honing toevoegen aan je smaak, maar weet dat sommige kruidenthee van nature zoet zijn. Proef elke soort voordat u beslist of u ingrediënten zoals melk of honing wilt toevoegen. -
Je thee is klaar. Goed geproefd!