Inhoud
- stadia
- Deel 1 Zonnebrandcrème maken met olie, was en oxiden
- Deel 2 Maak je eigen zonnebrandrecept
- Deel 3 Zonnebrandcrème begrijpen
Zonnebrandmiddelen die in supermarkten worden verkocht, bevatten veel chemicaliën, waarvan sommige gevaarlijk kunnen zijn voor de gezondheid. Daarom hebben sommige mensen besloten om hun eigen zonnebrandcrème te maken van natuurlijke producten. Het is echter onmogelijk om het beschermingsniveau van zelfgemaakte zonnebrandmiddelen te garanderen, en daarom bevelen gezondheidswerkers deze niet aan.
stadia
Deel 1 Zonnebrandcrème maken met olie, was en oxiden
-
Verzamel de nodige ingrediënten. Dit recept maakt ongeveer 350 g zonnebrandcrème, met een SPF van 10 tot 15 ongeveer:- 20 cl olijfolie of andere plantaardige olie (GMS)
- 30 g pure bijenwas (natuurvoedingswinkels of online verkoop)
- 1 tot 2 eetlepels zinkoxide of titaniumdioxide (natuurvoedingswinkels of online verkoop)
- etherische oliën (optioneel)
-
Verzamel het nodige materiaal. Om je zelfgemaakte zonnebrandcrème te maken, heb je ook wat apparatuur nodig. Gebruik geen apparatuur die u nodig hebt om te koken, want oxidatieresten kunnen uw voedsel besmetten en u ziek maken.- een pan
- een hittebestendige pot (voor de bain-marie, optioneel)
- een lepel om te mengen
- een masker en handschoenen
- een kok
- Een luchtdichte container (glazen of keramische pot of plastic fles)
-
Verhit de olie in een pan. Giet de olie in een pan en verhit op laag vuur bij gebruik van een gasfornuis en op middelhoog vuur bij gebruik van een fornuis.- Je kunt je ingrediënten ook bain-marie smelten door een pot direct in een pan met heet water te plaatsen. Op deze manier zul je niet alleen je ingrediënten niet oververhitten, maar ook je keukenpan niet verpesten met oxiden.
- Om de bain-marie-techniek te gebruiken, verwarm je ongeveer 5 cm water in je pan. Wanneer het water rilt, meng de was en olie (niet de oxiden) in een hittebestendige pot en plaats de pot in de pan, zorg ervoor dat deze rechtop blijft. Laat de pot in de pan totdat de ingrediënten zijn gesmolten.
-
Voeg 30 g bijenwas toe. Als de was die je hebt nog niet is afgeschilferd of gehakt, rasp of hak het dan voordat je het in de olie giet om het sneller te laten smelten.- Bijenwas verdikt het mengsel om het de consistentie van een vochtinbrengende crème te geven. Hierdoor kunnen de oxiden in suspensie in de olie blijven, zonder welke ze op de bodem van de container zouden worden afgezet.
- Als je een dikkere consistentie wilt, voeg dan bijenwas toe. Als u een soepelere consistentie wilt, plaatst u iets minder.
-
Mix tot alles is gesmolten. De was en olie moeten grondig worden gesmolten en het mengsel moet homogeen zijn voordat zinkoxide of titaandioxide wordt toegevoegd. -
Voeg een etherische olie toe (optioneel). Als je je zonnebrandcrème wilt ruiken, kun je een paar druppels van je favoriete etherische olie toevoegen. Lavendel is vaak erg populair en heeft zelf een SPF van 6. Als je een etherische olie wilt toevoegen, doe dat dan nu.- Een paar druppels zijn voldoende. Als u te veel aanbrengt, kan uw zonnebrandcrème irriterend of te sterk zijn, vooral als u het op uw gezicht wilt aanbrengen.
-
Trek je beschermende kleding aan. Draag handschoenen en een masker om uzelf te beschermen. Het masker is vooral belangrijk om het risico op het inademen van oxidedeeltjes te voorkomen, wat gevaarlijk kan zijn voor uw gezondheid.- Je kunt ook een veiligheidsbril dragen om spatten te voorkomen wanneer je het oxidepoeder in de hete olie giet.
- Draag hittebestendige handschoenen bij het werken met kokende olie. Uw handschoenen mogen niet smelten wanneer ze in contact komen met de olie of de pan. Dikke rubberen handschoenen zijn over het algemeen geschikt voor dit doel, maar ze moeten goed worden afgesteld zodat je niet onhandig gaat.
-
Voeg het oxide toe aan het hete mengsel. Wanneer de was en olie zijn gesmolten, voeg je 1 tot 2 eetlepels zinkoxide of titanium toe, onder voortdurend roeren om een uniform mengsel te verkrijgen. Voor een effectieve zonnebrandcrème is het belangrijk om een homogeen mengsel te verkrijgen.- Zinkoxide wordt het meest gebruikt in zonnefilters, maar titaniumdioxide kan ook worden gebruikt.
- Zorg ervoor dat u een oxidepoeder van medische kwaliteit gebruikt dat veilig in cosmetica kan worden gebruikt.
-
Haal van het vuur en giet in een container. Zodra alle ingrediënten goed zijn gemengd, haal je pan uit het bereik en giet het mengsel in een luchtdichte container die kan worden gebruikt voor opslag. Een kleine glazen pot met een schroefdop zou ideaal zijn.- Afhankelijk van de dikte van uw zonnebrandcrème kunt u deze eventueel in een zachte plastic fles gieten. Een glazen pot met grote opening is echter handiger om het zonnescherm te blijven mengen terwijl het afkoelt, en u verspilt het niet op die manier.
- Als u besluit een container met smalle mond te gebruiken, gebruik dan een spuitzak om zonnebrandcrème in te schenken. Een trechter is mogelijk te smal. Zorg ervoor dat het zonnescherm voldoende is afgekoeld voordat u het in de container giet, zodat u zichzelf niet verbrandt.
-
Meng de room terwijl deze afkoelt. Blijf het zonnebrandcrème mengen terwijl het afkoelt, om het mengsel homogeen te houden. Roer om de 5 tot 10 minuten zodat het oxide gelijkmatig verdeeld blijft in het zonnescherm. -
Laat afkoelen tot kamertemperatuur. Laat afkoelen tot kamertemperatuur voordat u zonnebrandcrème gebruikt. Je kunt het vervolgens veilig op je huid aanbrengen. Het zonnescherm moet ondoorzichtig zijn. Als het doorschijnend is, is het waarschijnlijk dat het oxidepoeder op de bodem wordt afgezet.- Het is mogelijk dat het oxide zich op de bodem van de container nestelt terwijl het zonnescherm afkoelt. Dit kan ook gebeuren als zonnebrandcrème te lang aan hitte wordt blootgesteld. Daarom is het belangrijk om in deze situaties het zonnescherm te roeren of te schudden om de beschermende eigenschappen van het oxidepoeder ten volle te benutten.
-
Label je crème en houd het koel. Label uw product zorgvuldig met de datum en houd het koel. Zoals alle zelfgemaakte cosmetica is uw zonnebrandcrème binnen zes maanden te gebruiken. Bewaar het op een koele, droge plaats.- Als uw zonnebrandcrème wordt blootgesteld aan hitte of kou, kan het zijn dat de formule afbreekt. Als het oxide niet homogeen in het zonnescherm is verdeeld, is het niet effectief.
- Als het zonnescherm hard wordt of te vloeibaar wordt, is het belangrijk om het opnieuw te roeren wanneer het terugkeert naar kamertemperatuur om de oorspronkelijke consistentie te herstellen.
Deel 2 Maak je eigen zonnebrandrecept
-
Bestudeer andere zonnebrandrecepten. Bestudeer andere recepten en de ingrediënten die ze bevatten. Dit geeft je een idee van de meest gebruikte ingrediënten die je misschien op je beurt wilt gebruiken. -
Probeer dit zelfgemaakte recept voor zonnebrandcrème. Er is een recept gemaakt van verschillende oliën en natuurlijke materialen. Meng eenvoudig alle ingrediënten behalve zinkoxide, smelt en meng goed. Voeg vervolgens het oxide toe, laat goed afkoelen door goed te mengen en klaar! Het is voorbij.- 10 cl zoete amandelolie of olijfolie
- 5 cl kokosolie
- 1 c. naar s. frambozenolie (optioneel)
- 1 c. naar s. wortelolie (optioneel)
- 1 c. naar s. vloeibare vitamine E (optioneel)
- een paar druppels etherische olie naar keuze (optioneel)
- 2 el. naar s. karitéboter
- 5 cl bijenwas
- 2 el. naar s. zinkoxide
-
Pas een recept aan uw smaak aan. Na het lezen of testen van verschillende zelfgemaakte zonnebrandrecepten, zoals die hierboven worden gepresenteerd, kunt u de ingrediënten van uw keuze toevoegen om een zonnebrandcrème op maat te krijgen.- Je kunt bijvoorbeeld essentiële olie van lavendel toevoegen en bijenwas uit het recept verwijderen. Dit geeft je een zonnebrandcrème die gladder en gemakkelijker aan te brengen is, en ook subtiel geparfumeerd is.
-
Maak uzelf vertrouwd met de verschillende oliën. De basisolie komt in grotere hoeveelheden voor in zelfgemaakt zonnebrandcrème. Onder de meest gebruikte basisoliën zijn: olijfolie (SPF 7 of 8), kokosolie (SPF 7), ricinusolie (SPF 6) en zoete amandelolie (SPF van 5). -
Controleer de SPF-index van etherische oliën. Controleer de SPF-index voordat u een etherische olie kiest. Essentiële oliën die vaak worden gebruikt in zelfgemaakte zonnebrandmiddelen zijn pepermunt (SPF 7), tulsi (SPF 7 en lavendel (SPF 6).) Vermijd essentiële citrusoliën zoals citroen of bergamot, die lichtgevoelig zijn en daadwerkelijk brandwonden kunnen veroorzaken. -
Probeer frambozenzaadolie. Rode frambozenzaadolie is erg populair in zelfgemaakte zonnebrandmiddelen vanwege SPF tussen 25 en 50. Voeg een kleine hoeveelheid frambozenzaadolie toe aan je zelfgemaakte zonnebrandcrème om het niveau van bescherming. -
Probeer de wortelzaadolie. Wortelzaadolie, met een SPF-index tussen 35 en 40, is ook erg populair. Voeg een kleine hoeveelheid wortelzaadolie toe aan je zelfgemaakte zonnebrandcrème om de beschermingsfactor te verhogen. -
Probeer karitéboter. De SPF van Shea Butter wordt over het algemeen geschat tussen 4 en 6. Het toevoegen van sheaboter aan je zelfgemaakte zonnebrandcrème helpt om het een dikkere consistentie te geven. Het is ook een zeer voedend materiaal dat je huid zacht en glad maakt. -
Voeg altijd poederoxide toe. Het belangrijkste ingrediënt in zelfgemaakte zonnebrandcrème is zinkoxide of titaniumdioxide. Deze twee oxiden bieden echte bescherming tegen zowel UVA als UVB en zijn absoluut noodzakelijk voor het maken van een zelfgemaakte zonnebrandcrème.- Hoe meer oxide je hebt, hoe effectiever je zonnebrandcrème in huis zal zijn. De aanbevolen concentratie varieert van 5% tot 25% oxide.
- Beide soorten oxide vertonen een efficiëntie, maar het lijkt erop dat dat van zinkoxide zowel beter als breder is dan dat van titaniumdioxide in termen van bescherming tegen de zon.
Deel 3 Zonnebrandcrème begrijpen
-
Let op de risico's. De effectiviteit van uw zonbescherming is niet alleen gerelateerd aan de gebruikte ingrediënten, maar ook aan het productieproces. Dit is de zorg die gezondheidsdeskundigen het vaakst uiten met betrekking tot zelfgemaakte zonnebrandmiddelen.- Veel artsen maken zich zorgen dat ondanks de effectiviteit van de ingrediënten, de manier waarop ze worden gemengd, ze ineffectief kunnen maken. Als uw zinkoxide bijvoorbeeld niet goed wordt gemengd met de rest van de ingrediënten, kan uw huid onregelmatig worden beschermd of, erger nog, helemaal niet worden beschermd.
- Het medische beroep maakt zich ook zorgen dat mensen die zelfgemaakte zonnebrandcrème maken niet de middelen hebben om werkzaamheidstests uit te voeren. Zonder een laboratorium is er geen manier om zeker te zijn van de echte effectiviteit van hun zelfgemaakte zonnebrandcrème.
-
Maak onderscheid tussen SPF-index en breedspectrumbescherming. De SPF-index meet alleen het vermogen van een product om te beschermen tegen UVB-stralen, de UV-stralen die verantwoordelijk zijn voor huidveroudering. UVA-stralen zijn echter ook zeer schadelijk en kunnen, net als UVB, huidkanker veroorzaken.- Om goed te worden beschermd, is het noodzakelijk om een zonnebrandcrème te gebruiken die een breed spectrum beschermt tegen beide soorten UV-stralen.
- Daarom is het belangrijk dat je zonnebrandcrème rijk genoeg is aan zinkoxide of titaniumdioxide. Zinkoxide is bijzonder effectief bij het blokkeren van zowel UVA als UVB.
-
Consumeer beschermend voedsel. Sommige voedingsmiddelen bevorderen het natuurlijke gevecht van de huid tegen UVA en UVB. Om uw huid op natuurlijke wijze tegen de zon te beschermen, kunnen sommige voedingsmiddelen u helpen. Het dieet alleen is echter onvoldoende, je moet nog steeds zonnebrandcrème aanbrengen.- Cacao, zwarte thee en groene thee, micro-algen zoals spirulina en chlorella en fruit en groenten die rijk zijn aan carotenoïden en antioxidanten helpen het natuurlijke vermogen van de huid te ontwikkelen om zich te verdedigen tegen de schadelijke effecten van de huid. zon.
-
Zoek alternatieven voor zelfgemaakte zonnebrandcrème. Veel mensen zijn bang voor de chemische onderzoeken van commerciële zonnefilters, dus natuurlijke zonnefilters zijn nu beschikbaar tegen betaalbare prijzen.- Het is nu relatief eenvoudig om chemicaliënvrije zonnebrandmiddelen te vinden die zijn gemaakt van biologische producten die even gezond zijn als de zelfgemaakte versies en bewezen effectief zijn in laboratoriumtests.