Inhoud
- stadia
- Methode 1 Confronteer een leugenaar om een relatie op te slaan
- Methode 2 Confronteer een leugenaar om een relatie te beëindigen
Heb je ontdekt dat je vriend je bedriegt? Of je de relatie wilt redden of niet, je moet de leugen onderzoeken. Er zijn enkele technieken om het goed te doen. De waarheid kan immers moeilijk te slikken zijn, het slachtoffer zijn van een leugen is nog meer het geval.
stadia
Methode 1 Confronteer een leugenaar om een relatie op te slaan
-
Maak persoonlijk een afspraak. Als u uw partner persoonlijk ontmoet, kunt u belangrijke informatie analyseren, zoals oogcontact en lichaamstaal. Dit kan u helpen te bepalen of uw partner nog steeds tegen u liegt of niet.- Hoewel leugendetectie een zeer controversieel onderwerp is, zijn er typische tekenen van liegen, zoals vernauwde lippen, nervositeit, gebrek aan samenwerking, ongewoon laconisme of stilte en de poging om het gebruik van first-person-woorden te vermijden, zoals ik of mijn .
- Vergeet niet om elkaar te ontmoeten op een neutrale plek zoals een cafetaria of restaurant. Dit voorkomt dat de confrontatie escaleert en stelt u in staat zijn leugens als gelijken te bespreken. Als u de relatie wilt behouden, probeer uw vergadering dan te beschouwen als een discussie in plaats van een argument.
-
Verzamel het bewijsmateriaal. Of het bewijs dat u toelaat om de leugen van uw man vast te stellen, een misplaatste, een foutieve e-mail, een brief, de woorden van een vriend of gewoon uw instinct is, zorg ervoor dat u uw bewijs zorgvuldig leest vóór de vergadering. U moet het bewijsmateriaal rustig en rationeel met uw partner kunnen bespreken. Vergeet niet om back-ups van uw bewijs te maken, voor het geval dat. -
Kalmeren. Ga de confrontatie aan met een positie van kracht en rust. Mediteer, haal diep adem, loop rustig of doe ontspannende visualisatie-oefeningen. Doe wat nodig is om ervoor te zorgen dat uw lichaam en geest voorbereid zijn om te voorkomen dat een stressvolle situatie te omslachtig wordt. -
Vertel hem dat je je bewust bent van de leugens. Om een conflict op te lossen, is het belangrijk om in dit geval de specifieke voorwaarden van een dergelijk conflict te definiëren: in dit geval zal hij begrijpen dat zijn leugens belangrijk voor u zijn. Dit is het beste als de vervolging snel en direct is om u beiden tijd te geven om het conflict op te lossen. Het is niet nodig om rond de struik te slaan. Vertel hem gewoon dat u weet dat hij niet oprecht was en dat u zich zorgen maakt. Blijf kalm en houd oogcontact. In plaats van te bellen leugenaar, denk erover om specifieke voorbeelden van wangedrag te gebruiken die u onaanvaardbaar hebt gevonden. Probeer bijvoorbeeld de volgende zinnen te gebruiken.- Ik heb de laatste tijd gemerkt dat je me vertelt dat je laat werkt terwijl je de bureautelefoon niet opneemt. Het geeft me de indruk slachtoffer te zijn van leugens.
- Toen je me vertelde dat je mijn nieuwe kapsel leuk vond, voelde ik dat je niet helemaal eerlijk was.
- Ik moest de laatste tijd twijfelen aan je eerlijkheid jegens mij. Ik heb bijvoorbeeld gemerkt dat u uw vragen raadpleegt wanneer u weet dat ik niet naar u kijk. Is er iets waarover je met me wilt praten?
-
Gebruik de eerste persoon in je woorden om je gevoelens over de leugen te uiten. Zelfs als er een verleiding is om de schuld te geven, te beledigen of te huilen vanwege de leugen, kunnen inflammatoire beschuldigingen de taak om uw relatie te redden moeilijker maken. Probeer hem in plaats daarvan eerlijk te vertellen over de gevoelens die zijn leugens in jou hebben gegenereerd. Hier zijn enkele scenario's die u kunt gebruiken:- Ik kan iemand die tegen me loog niet vertrouwen
- oprechtheid in een relatie is belangrijk voor mij en ik vind dat leugens vernietigen
- zelfs als een leugen mijn gevoelens beschermt, vind ik dat de leugens me meer pijn doen dan de waarheid, ongeacht de aard van de waarheid
-
Bespreek belangrijke punten. De gebruikelijke antwoorden wanneer iemand wordt beschuldigd van liegen zijn: verander van onderwerp, beschuldig de aanklager, bespaar tijd of maak ongepaste complimenten aan de aanklager. Blijf bij je: je weet dat hij loog, het deed je pijn en voor de continuïteit van je relatie moet de leugen stoppen. Je hebt het recht om je gevoelens te uiten en je partner moet ze horen. Wees niet defensief en laat je niet afleiden. -
Geef hem de kans om seks te hebben. Vergeet niet dat mensen soms een goede reden hebben om te liegen. Misschien had hij ook helemaal niet gelogen en is er een alternatieve reden voor het bewijsmateriaal dat je hebt verzameld. Het is ook mogelijk dat hij spijt heeft dat hij tegen je heeft gelogen en oprecht zijn gedrag in de toekomst wil veranderen. Mensen liggen bijvoorbeeld vaak onder druk van tijd of stress, maar ze kunnen de waarheid vertellen na enige tijd en ruimte te hebben gekregen. Zelfs als hij een leugenaar is, verdient hij het te zeggen. En als je de relatie wilt oplossen, is het belangrijk voor hem om te kunnen zeggen wat hij denkt.- Vergeet niet dat mensen gemakkelijk voor de gek kunnen worden gehouden, vooral door een minnaar. Dit staat bekend als waarheidsschadedie bestaat uit het doen geloven van irrationele dingen over de mensen om wie we geven. Je partner kan een goede reden hebben om tegen je te liegen, maar laat je niet misleiden door ongelooflijke excuses of gekke verhalen. Als hij je vertelt dat een buitenlander die op hem lijkt zijn mobiele telefoon heeft gestolen om zijn naaktfoto's naar je beste vriend te sturen, laat hem dan niet met je lachen: het is waarschijnlijk dat hij tegen je blijft liegen.
-
Besluit vanaf dit moment over uw resolutie. Volg je instinct en let goed op zijn gedrag. Vraag jezelf af of je echt gelooft dat hij zal stoppen met liegen. Gezien de draai van het gesprek en wat je instincten je vertellen, zou je een van de vele dingen kunnen doen.- Vergeef hem en ga verder. Als de leugen zonder groot gevaar of een incidentele fout lijkt te zijn en als uw partner oprecht besluit u in de toekomst de waarheid te vertellen, zou u de spons kunnen passeren. Kijk goed terwijl je verder gaat, maar onthoud dat iedereen op een of andere dag fouten maakt.
- Vraag om advies. Als de leugen te groot was en je veel in de relatie had geïnvesteerd, zou je kunnen overwegen om met een counselor of therapeut te werken aan hoe je weer vertrouwen kunt opbouwen. Waarschijnlijk kost dit echter te veel tijd, moeite en geld om aan een kortetermijnrelatie te besteden.
- Maak een einde aan de relatie. Als u denkt dat uw gevoelens nog steeds in gevaar zijn of dat uw partner uw vertrouwen zal blijven schenden, is het het beste om het contact met hem te onderbreken. Zelfs als je van plan was om te vertrekken om de relatie te redden, moeten je veiligheid en geluk voorop staan.
-
Feliciteer jezelf met het verdedigen van de waarheid. Het is niet gemakkelijk om een leugenaar onder ogen te zien, maar het is noodzakelijk om het te doen. Trakteer uzelf op een dag in de spa of een avondje uit met een goede vriend die u vertrouwt. Je verdient een beetje ontspanning en vermaak.
Methode 2 Confronteer een leugenaar om een relatie te beëindigen
-
Besluit om een relatie op basis van leugens te beëindigen. Sommige leugens kunnen worden vergeven, anderen zijn onvergetelijk. U hoeft niet vergeef en vergeet de leugens en fouten van iedereen. Zelfs als u besluit een relatie te beëindigen, kan het soms nuttig zijn om haar te confronteren en haar uw gevoelens te laten weten. In deze omstandigheid confronteer je haar om haar niet aan te moedigen haar gedrag te veranderen, maar eerder om je moed te geven en je vertrouwen te herwinnen na verraad. Je moet er echter zeker van zijn dat je de relatie echt wilt beëindigen. Gebruik de dreiging van scheiding niet als een manier om te proberen uw acties te beheersen. -
Kijk of het veilig of noodzakelijk is om de leugenaar te confronteren. Soms is een leugen gewoon een leugen. Maar op andere momenten is liegen gerelateerd aan ander, gevaarlijker gedrag en stoornissen. Egoïstische, beledigende, overdreven jaloerse en geobsedeerde mensen hebben meer kans op pathologische tekenen van liegen. Kijk of je partner de laatste tijd ander storend gedrag vertoont, zoals jaloezie, woede, bezitterigheid of gebrek aan empathie. Als dit het geval is, wilt u misschien helemaal niet over zijn leugen praten en liever gewoon uit de situatie komen. -
Regel een confrontatie persoonlijk, telefonisch of online. Omdat je de relatie beëindigt, hoef je niet langer te bepalen of je nog liegt of niet. Het kan je niet schelen wat hij doet: dit gesprek gaat alleen over jou en je behoeften. Dit bevrijdt u van de taak om lichaamstaal te moeten lezen en oogcontact te moeten houden tijdens een persoonlijk gesprek. Het enige wat u hoeft te doen is zeggen wat u moet zeggen. Vanaf het moment dat je je op je gemak voelt, kun je de leugenaar onder ogen zien.- Persoonlijk. Het is zeker veiliger om het op een openbare plaats te doen. Vergeet niet om een familielid of een goede vriend te informeren over de plaats waar de vergadering zal plaatsvinden, om versterking te krijgen in het geval dat de discussie mis zou gaan. Deze optie is riskanter, maar het biedt het plezier om het hoofd te zien dat het zal doen als je vertelt dat je weet dat het loog.
- Per telefoon. Vergeet niet om notities of belangrijke punten voor te bereiden zodat u eraan denkt alle punten te dekken die u wilt dekken. Onthoud: dit zal zeker de laatste keer zijn dat je contact met hem opneemt, dus zeg geen impliciete dingen. Deze optie biedt ook de mogelijkheid om de telefoon gewoon op te hangen als deze begint te schreeuwen of domme excuses maakt.
- Per e-mail. Met een e-mail kunt u zich duidelijk en beknopt uitdrukken. Deze optie is vooral handig als je het stomme gezicht van die leugenaar niet wilt zien. Vergeet niet om uw geliefde de e-mail te laten lezen voordat u deze verzendt om te controleren of u hebt gezegd wat u nodig had. Als de leugenaar reageert, bent u vrij om het antwoord te lezen of gewoon naar de ongewenste e-mailmap te sturen. Hoewel het niet altijd gepast is om een e-mailrelatie te beëindigen, is het soms de veiligste methode, vooral als je ex-vriend eerder storend gedrag heeft getoond.
-
Druk je gevoelens van gekwetst en verraad uit. Omdat je niet probeert de relatie te herstellen, vertel hem in alle eerlijkheid het gevoel dat zijn leugens in jou hebben gecreëerd. Probeer niet te schreeuwen of te misbruiken, maar benadruk dat zijn gedrag onaanvaardbaar was en dat hij degene was die de relatie verpestte. Het kan zijn dat je moed helpt oprechter te zijn tegenover je toekomstige partners, maar je bent niet langer verantwoordelijk voor je acties. Jij bent het niet die het zal veranderen: je hebt gewoon de relatie met je intacte trots en eerlijkheid beëindigd. -
Blijf erbij. Hij zal zeker proberen je af te leiden met excuses en kan je zelfs de schuld geven van zijn leugens. Reageer niet op deze excuses: heb een hard, kalm gezicht en blijf hem over je gevoelens vertellen. Hij zal al vroeg leren dat dit gesprek over wat gaat je moet zeggen en niet wat hij denkt of voelt. -
Zoek de steun van uw dierbaren. Dit is niet het moment om je problemen voor jezelf te houden, maar om met je vrienden en geliefden te praten. Ze geven je niet alleen een objectiever beeld van de leugens van je partner, maar hun gezelschap en kameraadschap voorkomen dat je terugvalt in een relatie met een leugenaar. Als u om een goede reden vergeet dat u een relatie met een leugenaar hebt beëindigd, zullen deze u eraan herinneren dat u de juiste beslissing hebt genomen. Studies hebben inderdaad aangetoond dat een pauze ertoe kan leiden dat je je relaties versterkt en ontwikkelt, waardoor je geluk toeneemt. -
Focus op de positieve aspecten van het breken van een leugenaar. Breuken zijn pijnlijk, maar ze kunnen ook tot positieve resultaten leiden, vooral als je je concentreert op de instructieve kant van deze ervaring. Stel dat je het beter kunt doen nu je het bedrijf van een leugenaar niet meer deelt.