Inhoud
In dit artikel: Verander je standpunt Bekijk anderen Wees attent
Iedereen is van tijd tot tijd egoïstisch. Hoewel veel factoren in onze samenleving ons in deze zin kunnen aanmoedigen, kwelt egoïsme alleen anderen, soms zonder enig persoonlijk voordeel. Een egoïstisch persoon raakt ook vrienden of liefdes kwijt, omdat het moeilijk is om een relatie met een egoïstisch persoon te onderhouden, ongeacht zijn of haar charme of interesse. Een echt egoïstisch persoon zal zich nooit als zodanig kwalificeren. Veel mensen denken dat trots en egoïsme eigenschappen zijn en dat alleen mislukkingen de behoeften van anderen boven hun eigen kunnen stellen.
stadia
Deel 1 Verander uw standpunt
- Oefen anderen te volgen. Als je een egoïstisch persoon bent, denk je waarschijnlijk eerst aan jezelf. Je moet dit zo snel mogelijk veranderen als je een leven vol vreugde en egoïsme wilt hebben. De volgende keer dat je iets doet, of het nu is wachten op je beurt bij een buffet of een plek in de bus vinden, stop met willen doorgaan en laat anderen je eerder bedienen, of het eten is, comfort of een stoel. Laat de persoon die systematisch denkt niet toe ik, ik, ik overnemen en alles eisen voor anderen. Vergeet niet dat anderen net zo uniek zijn als jij en het verdienen om te hebben wat ze willen.
- Stel het doel om als laatste te gaan in ten minste drie verschillende situaties deze week. Zie hoeveel beter je je voelt als je niet constant denkt om winst te maken uit elke situatie.
- Wanneer u uw houding verandert, moet u natuurlijk niet als laatste aan uzelf denken als u zich in een situatie bevindt waarin u van uzelf kunt profiteren. Maar het is een goede oefening om te doen als je jezelf altijd naar voren duwt.
-
Plaats jezelf in de schoenen van anderen. Wat tijd doorbrengen in de schoenen van een ander kan je leven voor altijd veranderen. Je kunt het duidelijk niet doen, maar je kunt de moeite nemen om na te denken over de mensen om je heen en hun gevoelens te raden in bepaalde situaties. Kijk wat je moeder, je vriend, je baas of een willekeurige persoon op straat kan voelen voordat je handelt en je kunt ontdekken dat de wereld niet zo duidelijk is gedefinieerd als je denkt. Hoe meer empathie en nieuwsgierigheid je voelt over wat anderen doormaken, hoe eerder je je egoïsme kunt opgeven.- Denk bijvoorbeeld eens aan hoe ze zich zou kunnen voelen voordat ze schreeuwde tegen de serveerster van het restaurant die je iets bracht dat je niet hebt besteld. Misschien is ze het zat om tien uur achter elkaar te staan, overweldigd door het aantal tafels dat ze moet bedienen of gewoon verdrietig om iets anders. Is het echt nodig om het verder te duwen, alleen om te krijgen wat je wilt?
-
Vergeet niet dat je er niet meer toe doet dan wie dan ook. Egoïstische mensen denken voortdurend dat ze het centrum van het universum zijn en dat de wereld om hen heen moet draaien. Nou, je zult die slechte gewoonte moeten opgeven. Of je nu Madonna of Dora de kapper bent, je moet denken dat je gelijk bent aan anderen en niet iets beters, omdat je meer geld, meer aanwezigheid of meer talent hebt dan de persoon die voor je staat.- Train om bescheidener te zijn. De wereld is een enorme en geweldige plek en je bent maar een klein deel van deze wereld. Denk niet dat je het beste verdient omdat het om jezelf gaat.
-
Laat het verleden de toekomst niet dicteren. Het kan zijn dat al je vrienden, collega's en buren denken dat je de meest egoïstische persoon ter wereld bent. Je vindt het misschien moeilijk om je gewoontes te veranderen of anderen je te laten zien in iets anders dan wat je verwacht. Stop met zo te denken en leer verder te gaan om iemand anders te worden. De mensen die je kent, zullen duidelijk verrast zijn door je onbaatzuchtigheid of door het feit dat je niet langer geobsedeerd bent door jezelf. Dit geeft je alle reden om minder egoïstisch te blijven.- Je kunt gevraagd worden waarom je onbaatzuchtiger probeert te zijn. Dit zou je moeten aanmoedigen om vaker minder egoïstisch te zijn. Geef niet op met denken dat je egoïstisch bent geboren en dat je niet kunt veranderen.
-
Vraag jezelf af wat je wilt in relatie tot wat je nodig hebt. Egoïstische mensen herhalen steeds dezelfde mantra van "Ik wil, ik wil, ik wil ...", denkend dat het hele universum bij hen moet horen en dat ze alles moeten krijgen waar ze van dromen. Stop dit allemaal en vraag jezelf af of je deze vijf truien echt nodig had of dat je echt jezelf, de film en het restaurant dat je bezocht met je partner moest kiezen. Als je de situatie goed onderzoekt, zul je ontdekken dat de meeste dingen waarvan je dacht dat ze absoluut noodzakelijk waren, in feite volkomen nutteloos waren.- Je zult je beter voelen door je leven te vereenvoudigen en een aantal dingen op te geven die je nodig vond. Als je slechts één trui hebt in plaats van vijf, zul je niet bang zijn om slechts één trui te verliezen.
- Een compromis leren is een belangrijke vaardigheid om te verwerven. Je bent misschien meer bereid om toe te geven aan anderen als je je realiseert dat wat je echt wilt niets meer is dan een bevlieging.
-
Geniet ervan anderen zichzelf naar voren te laten brengen. Egoïstische mensen haten het dat anderen worden gewaardeerd omdat ze het altijd voor zichzelf willen. Als je niet langer egoïstisch wilt zijn, moet je niet alleen de hoofdrol laten vallen, maar je moet ook waarderen dat anderen dat zijn. Stop met altijd de bruid te zijn op een bruiloft of de ceremoniemeester op een begrafenis en laat de bruiden hun eigen gloriedag hebben. Wees trots op de prestaties van anderen in plaats van te wensen dat jij het bent.- Geef je bloost van jaloezie of bitterheid op en sluit je aan bij de successen van anderen. Als je constant de meest succesvolle persoon wilt zijn, vraag jezelf dan af of je iets in je leven niet mist waardoor je niet tevreden kunt zijn met wat je hebt bereikt.
-
Accepteer de kritiek. Egoïstische mensen denken altijd dat hun manier van leven de beste is en dat degenen die proberen ze weer op hun plaats te krijgen, hen gewoon willen kwetsen of kwetsen om andere redenen. Je kunt natuurlijk niet alle kritiek op je geloven, maar als je je voldoende concentreert, zie je misschien dat veel mensen je min of meer hetzelfde vertellen. Je wilt graag weten hoe je kunt verbeteren, nietwaar? Als je denkt dat je perfect bent en je hebt niets te veranderen, zou je deze pagina toch niet lezen?- Je kunt zelfs jezelf trainen om advies van anderen te zoeken als je problemen hebt in plaats van alles te accepteren zoals je wilt. Het vereist een zekere kracht van karakter.
-
Maak een herkenningslijst. Maak er een gewoonte van om minstens één keer per week op papier op te nemen waar je dankbaar voor bent. Neem de tijd om na te denken over alles wat je leven vormt en besteed niet al je tijd aan het focussen op wat je niet hebt of wat je wilt hebben, of de "al was het maar" jaloezie die je dag kan ruïneren. en verpest je leven. Denk aan alles wat goed voor je is, van je gezondheid tot je vele vrienden en wees blij met alles wat je hebt.- Egoïstische mensen zijn nooit tevreden en willen altijd meer. Als je niet meer egoïstisch wilt zijn, moet je het gevoel hebben dat je al veel geweldige dingen in je leven hebt. Elke vreugde of extra geschenk moet een pluspunt zijn.
Deel 2 zorg voor anderen
-
Maak je vrienden zonder reden gelukkig. Het is egoïstisch om je vrienden te behagen met als enig doel om terugbetaald te worden. De juiste manier om dit te doen is om je vrienden te plezieren omdat ze hulp nodig hebben of omdat ze zich beter voelen als ze hun dienst hebben gedaan. Als je niet egoïstisch wilt zijn, zoek dan naar mogelijkheden om je vrienden te helpen, gewoon omdat ze hulp nodig hebben en niet om andere redenen. Je wilt zeker niet die persoon zijn die de reputatie heeft alleen anderen te helpen wanneer ze die mensen nodig heeft. Het is zo erg als helemaal niet helpen.- Neem de tijd om naar je vrienden te luisteren en hun acties te observeren. Ze hebben misschien een helpende hand nodig, maar kunnen zich te generen om hulp te vragen.
-
Neem de tijd om echt te luisteren. Egoïstische mensen staan erom bekend dat ze niet weten hoe ze moeten luisteren. Omdat ze het te druk hebben over hun eigen problemen en hun eigen tegenslagen om de tijd te nemen om te luisteren naar wat anderen te zeggen hebben. Als u het type persoon bent dat de telefoon opneemt, een half uur met iemand praat en vervolgens ophangt, komt dit omdat u niet de tijd neemt om te luisteren naar wat anderen u vertellen.- Elk gesprek moet evenwichtige uitwisselingen van beide kanten met zich meebrengen, als u elk van uw discussies monopoliseert, is het in uw belang om uw luistervaardigheden te verbeteren de volgende keer dat u met andere mensen spreekt.
- Egoïstische mensen geven niet om anderen. Daarom geven ze zichzelf niet de tijd om naar hen te luisteren.
-
Toon interesse in anderen. Je toont interesse in anderen wanneer je naar hen luistert. Je kunt ook vragen stellen, van hun mening over het nieuws van de dag tot wat ze ervoeren toen ze kinderen waren. Je hoeft ze niet per se te interviewen om ze een beleefde interesse te tonen en om hen te laten weten dat je echt geeft om wat ze denken of wat ze leven. Als anderen aan het praten zijn, knik dan en wacht tot je aan de beurt bent, maar vertraag je spraakstroom en stel vragen als ze praten over iets waar ze gepassioneerd over zijn.- Je kunt interesse tonen in mensen zonder ze te grijpen. De volgende keer dat u met iemand praat, besluit u minder te spreken en meer vragen te stellen dan u normaal zou doen om de indruk te wekken dat het u maakt.
-
Geef je tijd. Vrijwilligerswerk kan je universum uitbreiden en ervoor zorgen dat veel mensen om je heen minder geluk hebben dan jij. Je zou kunnen denken dat je niet al deze dingen hebt waarvan je denkt dat ze nodig zijn totdat je tijd doorbrengt in een opvang voor daklozen of in een vereniging voor alfabetisering van volwassenen. Hoewel je niet vrijwillig je ego moet opblazen, moet je het doen om vermeende links met andere mensen te maken en te zien wat er buiten je shell gebeurt.- Je kunt echt afhankelijk worden van de behoefte om anderen te helpen. Je zult snel stoppen met denken aan alles wat je zou willen hebben, omdat je je afvraagt hoe je met anderen omgaat.
-
Heb een huisdier. Hoewel je geen huisdier moet hebben als je het type bent dat zijn laatste tien goudvissen heeft gedood, zal het hebben van een vierbenige vriend je laten begrijpen dat iemand je nodig heeft om zijn overleving en jij hebt de kracht om een ander wezen te helpen. Ga naar de SPA en kies een schattige kleine puppy of kitten en maak het je beste vriend. U zult merken dat u niet de tijd zult hebben om egoïstisch aan uzelf te denken wanneer u de hond uitlaten, uw huisdier te eten geeft of gewoon tijd besteedt aan aaien en spelen met dit nieuwe lid van uw huishouden.- Honden hebben veel verantwoordelijkheden nodig. Je zult beslist minder egoïstisch zijn door een verantwoordelijkheid te nemen, vooral als je van plan bent anderen te helpen.
-
Help de mensen die je kent wanneer ze door moeilijke tijden gaan. Je zou er voor hen moeten zijn als je vrienden, je familie of zelfs je buren problemen hebben. Je collega kan rouwen om zijn familie of je buurman is al zes maanden ziek. Neem de tijd om een maaltijd te bereiden, bel ze of vraag ze of je hen kunt helpen.- Mensen aarzelen vaak om hulp te vragen, zelfs als ze die echt nodig hebben. Het is aan jou om te zien of je kunt helpen zonder invasief te zijn.
-
Leer te delen. Egoïstische mensen haatten het delen zodra ze hun eerste badeend kregen aangeboden om te baden. Het is daarom tijd om uw genorganisme van zelfzucht te verdrijven. Leer hoe je je bezittingen kunt delen, of je de helft van je snacks weggeeft aan een vriendje of een vriend door je kledingkast laat gaan om iets te vinden om op te zetten voor haar eerste date. Kies iets waar je zoveel van houdt dat je je niet kunt voorstellen om het te delen en geef het dan aan je vriend. In het begin kan het best eng zijn om dingen te geven, maar het zal je op het pad van groter altruïsme brengen.- Eten is een groot obstakel. Egoïstische mensen haten het delen van voedsel. Hoewel je genoeg voor jezelf zou moeten hebben, vraag jezelf dan af of je deze extra cupcake echt nodig hebt of dat het niet beter zou zijn om het hele pakket met je vrienden of huisgenoten te delen.
-
Sluit je aan bij een team. Deel uitmaken van een team is geweldig om niet langer egoïstisch te zijn, of het nu een project voor het werk is, of het deel uitmaakt van uw schooldiscussieteam of dat u deel uitmaakt van de petanqueclub in uw gemeenschap. Je kunt leren beseffen dat het belangrijk is om je egoïsme te laten vallen door gewoon deel uit te maken van een groep en te leren de behoeften van elk lid in evenwicht te brengen met de behoeften van het hele team.- Zelfs als u aan het roer van een team staat, kunt u minder egoïstisch worden. Je zult zien dat de behoeften van de groep voorrang hebben op de behoeften van elk individu en dat het noodzakelijk is om compromissen te sluiten om iedereen tevreden te stellen.
-
Stop met praten over jezelf. Egoïstische mensen blijven praten over hun behoeften, hun zorgen en hun verlangens. De volgende keer dat je een gesprek hebt met een vriend, vat je mentaal samen hoe vaak je over jezelf hebt gesproken en alleen over jezelf. Het is tijd om je gedrag te veranderen als je het gevoel hebt dat alles wat je zei over jou ging en niet over de wereld om je heen en dat je vriend nauwelijks een woord heeft kunnen uitbrengen.- Het is geen kwaad om advies te vragen, over je dag te praten en zoveel te vermelden wat je wilt, maar het is niet goed als je weet dat je sociale situatie. In het bijzonder zal je zijn bijgewerkt en wil je niet met je uit gaan als je de reputatie hebt alleen over jezelf te praten.
-
Maak een klein cadeautje. Maak een klein geschenk aan je vrienden, aan de persoon om wie je geeft, aan je familieleden als een teken van genegenheid en zorg voor hen. Egoïstische mensen haten het om geld aan anderen uit te geven, iets aan te bieden of het bestaan van anderen in het algemeen te erkennen. En je moet ophouden te geloven dat als je niets voor jezelf doet, je ook niets voor anderen kunt doen. Zelfs als het niet de verjaardag van je beste vriend is en er geen speciale gelegenheid aan de horizon is, geef je je vriend een glimlach als je hem een klein cadeautje geeft. In werkelijkheid kan een onverwacht geschenk meer vreugde brengen dan verwacht.- Geef jezelf het doel om een klein geschenk per maand aan te bieden om anderen te laten zien dat je hen waardeert. Het zal jou ook goed doen!
Deel 3 Wees attent
-
Leer compromissen te sluiten. Als je niet meer egoïstisch wilt zijn, moet je leren een compromis te sluiten. Het betekent gelukkig zijn en niet krijgen wat je wilt, dat andere mensen ook behoeften hebben en dat je niet altijd alles kunt hebben wat je wilt. Je wilt waarschijnlijk niet de reputatie hebben van een persoon die zo koppig is dat je je niet eens in een moeilijke situatie durft te benaderen. Leer naar anderen te luisteren, de voor- en nadelen in elke situatie af te wegen en in staat te zijn de situatie vanuit het perspectief van een ander te bekijken.- Mobiliseer niet blindelings om te krijgen wat u wilt. Probeer de situatie vanuit een ander perspectief te begrijpen.
- Vraag jezelf af: "Wie wil dit? Wil je dit ding echt in het bijzonder, of ga je gewoon uit principe? Alles is niet aan jou te danken.
-
Bedank de anderen. Egoïstische mensen denken dat ze de best mogelijke behandeling verdienen en het verdienen om verwend te worden, maar dit is absoluut niet het geval. Als we iets leuks voor je doen, of het nu een compliment is of je ergens neervalt, moet je deze mensen dankbaar zijn en bedanken voor hun gebaar in plaats van te reageren alsof het heel normaal is dat we doen je een plezier. Wacht niet tot je altijd aardig en begripvol met je bent en wees dankbaar als dat zo is.- Egoïstische mensen denken dat ze altijd de best mogelijke behandeling verdienen. Het is tijd om dit te stoppen en na te denken over al die mensen die je leven echt gemakkelijker hebben gemaakt.
-
Stop met alles willen beheersen. Egoïstische mensen denken dat ze de films moeten kiezen die ze willen bekijken, de bestemmingen van hun vakantie en dat ze de controle moeten hebben over al het collectieve werk in de klas of op het werk. Het is nu tijd om een stapje terug te doen en anderen ook te laten beslissen. Het kan natuurlijk eng zijn om dit nieuwe Thaise restaurant te bezoeken in plaats van je gebruikelijke Italiaans en het spreekt vanzelf dat Mary niet het recht heeft om toezicht te houden op je laatste professionele rapport. Maar je moet vertrouwen en toegeven dat anderen weten wat ze doen en hen ook laten beslissen.- Het loslaten van de ballast kan u helpen ontspannen en meer tevreden te zijn met uw lot. Denk aan je leven dat veel gemakkelijker zal zijn als je niet geobsedeerd bent met het plannen van iets kleins zodat alles in jouw richting gaat.
-
Breng tijd door met onbaatzuchtige mensen. Sluit je aan bij anderen die vriendelijk zijn en die de vriendelijkheid geven die ze krijgen. Je zult geen beter persoon worden als je volhardt in het daten van egoïsten. We definiëren onszelf veel in relatie tot de mensen waar we naartoe gaan. Je zult niet erg zorgzaam zijn als je al je tijd doorbrengt met egoïstische mensen. Maar als je tijd doorbrengt met mensen die enthousiast zijn en delen, zul je gemotiveerd zijn om minder egoïstisch te handelen. -
Onderbreek anderen niet. Laat ze hun zin afmaken. Vergeet niet dat uw standpunt kan wachten. Excuseer uzelf als het dringend is (als u bijvoorbeeld moet vertrekken). Egoïstische mensen denken vaak dat wat ze zeggen belangrijk is, dat de woorden van anderen onbeduidend zijn en dat ze hun mening kunnen uiten als ze worden gezongen. Dit is duidelijk niet het geval. In werkelijkheid wordt uw mening veel beter ontvangen als u op uw beurt wacht. Bovendien kun je van gedachten veranderen als je echt de moeite neemt om naar anderen te luisteren tot het einde. -
Onthoud verjaardagen. Je kunt je gekwetst voelen als je die speciale dag vergeet. Gelukkig kun je je onhandigheid altijd herstellen als je het bent vergeten. Een verjaardag onthouden is meer dan alleen een herinnering aan een bepaalde dag. Dit is om toe te geven dat deze persoon uniek is, je laat hem begrijpen hoeveel het voor jou telt.- Aan de andere kant, wees niet die persoon die helemaal rood wordt als je zijn verjaardag vergeet. Dit zijn dingen die gebeuren en er is geen reden voor ons om alles te onthouden wat je doet.
-
Houd contact met je vrienden, familie en geliefden. Egoïstische mensen verliezen gemakkelijk anderen omdat ze weten dat anderen altijd naar hen terug zullen komen. Denk niet dat je tijd zo belangrijk is dat je je eigen oma niet kunt bellen of met een vriend kunt lunchen en dan kunt verwachten dat anderen je kunnen helpen en je kunnen bellen wanneer je ze nodig hebt. Zorg genoeg om van anderen te horen zonder specifieke reden. -
Complimenteer de anderen. Vind jezelf niet alleen geweldig. Neem de tijd om anderen te laten begrijpen dat zij dat ook zijn, of ze nu hun jurk, hun persoonlijkheid of de uitstekende beslissingen die ze onlangs hebben genomen, bewonderen. Of complimenteer gewoon een complete vreemdeling als je in de rij staat en van de jas van die persoon houdt. Maak geen banale complimenten alleen maar om anderen goed te zien. Geef complimenten omdat deze mensen ze echt verdienen. -
Probeer niet anderen in een wachtrij te verdubbelen. Geef op dezelfde manier een helpende hand aan de persoon die met een wandelstok loopt of in een rolstoel zit in plaats van hem af te snijden. Niets is belangrijk genoeg dat je altijd voorop moet lopen. Wacht op je beurt en laat anderen gaan zonder zich te gedragen alsof wat je moet doen niet nog vijf minuten in een wachtrij kan wachten. -
Wees op tijd. Waarschuw indien mogelijk als je weet dat je te laat bent. Egoïstische mensen staan erom bekend dat ze anderen laten wachten en zich geen zorgen maken over het verspillen van iemands tijd. Ze vinden het paradoxaal genoeg dat hun tijd zo belangrijk is dat het onmogelijk is om ze te laten wachten. Wees beleefd en geef anderen het respect dat ze verdienen als ze op tijd aankomen.
- Troost degenen die het nodig hebben. Houd je tranen of emoties niet vast vanwege je ego.
- Het zal tijd kosten om te veranderen, maar het is al veel als je erkent dat je een probleem hebt met je gedrag.
- Leer te stoppen met oordelen en probeer anderen te begrijpen.
- Moedig anderen aan omdat iedereen het nodig heeft.
- Haat jezelf niet omdat je denkt dat je niet kunt veranderen. Je komt er wel.
- Verwacht niet dat je 's nachts een heilige wordt.
- Gebruik minder woorden zoals 'ik' of 'ik'.
- Als er op een feestje nog maar één kopje op de set over is en als iemand anders dat wil, laat het dan bij die persoon of snij de cake in twee.
- Beroem je niet op je goede daden. Vrijwilligerswerk gaat niet over roem, maar over het goed doen om je heen.
- Wees niet te abrupt met mensen omdat je overstuur bent.