Inhoud
- stadia
- Methode 1 Behandel droge mond
- Methode 2 Onderzoek de oorzaken van orale droogheid
- Methode 3 Voorkom gerelateerde problemen
Orale droogheid is een veel voorkomende aandoening, maar het moet medisch worden behandeld als het chronisch wordt. De afwezigheid van speeksel om de mondholte te beschermen, leidt tot hogere risico's op tandvleesproblemen en gaatjes. In het geval van een droge mond is het belangrijk om de oorzaken te onderzoeken. Dit is geenszins een normaal teken van veroudering. Orale droogheid is soms gekoppeld aan het nemen van een medicijn, maar kan ook een teken zijn van een meer ernstige chronische ziekte.
stadia
Methode 1 Behandel droge mond
-
Zorg ervoor dat je goed gehydrateerd blijft. Neem altijd een fles water of sportdrank bij u en drink de hele dag door regelmatig om uw mond vochtig te houden. Vermijd dranken die suiker of cafeïne bevatten.- Als je merkt dat je mond droger is bij het ontwaken, zorg dan voor een voldoende luchtvochtigheid in je kamer dankzij een luchtbevochtiger.
-
Suikervrije snoepjes zuigen of kauwen. Zuigen en kauwen stimuleren de speekselproductie. Omdat mensen met een droge mond meer kans hebben om gaatjes te krijgen, kies dan voor suikervrije lekkernijen.- Volgens een klinische studie zouden groene theepellets effectiever zijn dan andere, zonder te weten welk onderdeel van groene thee verantwoordelijk is voor dit resultaat. Het is beter om verschillende merken te proberen om te zien welke het beste voor u werkt.
- Als je geen suikervrije zuigtabletten of snoepjes hebt, probeer dan een stuk droog, rauw deeg te zuigen zoals een schaal of macaroni.
-
Vermijd bepaald voedsel. Sommige voedselgroepen kunnen infecties of mondpijn veroorzaken met een droge mond. Deze voedingsmiddelen moeten met veel water en in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.- Zure voedingsmiddelen zoals citrusvruchten of tomaten. Zuurgraad kan niet alleen pijnlijk zijn in een droge mond, maar ook gaatjes veroorzaken.
- Pittig of zout voedsel kan ook mondpijn veroorzaken.
- Droog voedsel zoals crackers of soepstengels moet gepaard gaan met soep of saus.
- Suikerconsumptie verhoogt het risico op gaatjes aanzienlijk. In het geval van een droge mond, minimaliseer de consumptie van suiker en poets je tanden direct daarna.
- Probeer het kunstmatige speeksel. Er zijn verschillende vormen van kunstmatig speeksel; Sommige zijn zonder recept verkrijgbaar en andere vereisen een doktersrecept. Kunstmatig speeksel verlicht de symptomen maar behandelt niet de oorsprong van de droge mond, het is slechts een comfortbehandeling. ]
- Als u borstvoeding geeft of zwanger bent, raadpleeg dan eerst een arts.
- De componenten van kunstmatig speeksel veroorzaken bij sommige mensen allergische reacties. In geval van jeuk, zwelling of kortademigheid, medische hulp inroepen.
-
Vraag uw arts om een recept. Er zijn voorgeschreven medicijnen die de speekselproductie kunnen verhogen. Raadpleeg uw huisarts in geval van storing met zelfzorgproducten. Hij zal weten welke behandeling het beste voor u is, op basis van uw huidige medische behandeling en uw toestand.
Methode 2 Onderzoek de oorzaken van orale droogheid
-
Controleer de bijwerkingen van uw medische behandelingen. Droge mond kan worden veroorzaakt door een groot aantal geneesmiddelen, die pathologieën behandelen, variërend van allergieën tot bloeddruk tot depressie, urine-incontinentie en allergieën. Sommige pijnstillers kunnen er zelfs bij betrokken zijn. Als u een langdurige behandeling gebruikt, vraag dan uw arts of er alternatieven zijn of of het mogelijk is om de dosering te wijzigen.- De medische naam van een droge mond is xerostomie. Het kan onder deze naam worden vermeld op de bijsluiter.
-
Vermijd cafeïne, alcohol en tabak. Besteed deze stoffen een paar dagen en kijk of u enige verbetering van uw symptomen opmerkt.Als je ze slechts af en toe eet, heeft je droge mond waarschijnlijk een andere oorzaak, maar door je alcohol-, tabaks- en cafeïneconsumptie te verminderen, zie je misschien nog steeds een verbetering van je symptomen.- U kunt online bronnen vinden om u te helpen stoppen met roken, alcohol of koffie.
-
Behandel uitdroging. Drink veel water als je denkt dat je uitgedroogd bent, zelfs als je geen dorst hebt. Sportdranken worden aanbevolen omdat ze het lichaam toelaten om zich te vullen met elektrolyten, noodzakelijk voor de goede werking van lichaamsvloeistoffen.- Raadpleeg een arts als u ernstige uitdroging, diarree, braken, ernstige brandwonden, bloedverlies of overmatig zweten heeft.
-
Voorkom snurken. Als u wakker wordt met een bijzonder droge mond, kan dit zijn omdat u snurkt. Je zult meer comfort vinden door het gebruik van een luchtbevochtiger 's nachts, maar dit mag je niet verhinderen om naar de oorzaken van je snurken te zoeken. Praat met uw arts.- Als u na een nachtrust moe of prikkelbaar wakker wordt, kunt u last hebben van slaapapneu. Slaapapneu wordt gekenmerkt door grote adempauzes, gevolgd door snurken of hikken.
-
Raadpleeg uw arts als u de oorzaak niet kunt vinden. Raadpleeg een arts als geen enkele verandering in uw levensstijl invloed heeft op uw droge mond. Sommige ernstige ziekten veroorzaken ook xerostomie.- Als u ook droge ogen opmerkt, lijdt u mogelijk aan het syndroom van Sjögren. Dit is een ernstige ziekte. Raadpleeg bij twijfel uw arts voor een diagnose.
- Als u diabetes, hoge bloeddruk, artritis, bloedarmoede, AIDS, HIV of cystische fibrose heeft, vertel dit dan aan uw arts.
-
Ontdek in de ernstigste gevallen over gentherapie. De speekselklieren kunnen worden beschadigd door het syndroom van Sjögren of radiotherapie, in het geval van gelokaliseerde kanker in het hoofd of de nek. Het is nu mogelijk om de werking van de speekselklieren te verbeteren door nieuwe genen te introduceren. Deze behandeling is nog niet wijdverspreid en moet nog worden getest. Vraag uw arts of u deel kunt uitmaken van een protocol voor klinische proeven.
Methode 3 Voorkom gerelateerde problemen
-
Zorg voor je tanden. Te veel speeksel kan het gevoeliger maken voor gaatjes. Neem de volgende stappen om problemen en meer ernstige pijn te voorkomen.- Poets je tanden twee keer per dag goed en gebruik dagelijks floss.
- Gebruik indien nodig dagelijks mondwater op basis van fluor. Mondspoelingen met alcohol die de mond uitdrogen, moeten echter worden vermeden.
-
Poets je tandvlees zorgvuldig. Zonder speeksel zijn de weefsels van de mond, al kwetsbaar bij de oorsprong, nog meer kans om gewond te raken of pijnlijk te worden. Bescherm hun gezondheid en hydratatie.- Als borstelen pijnlijk wordt, gebruik dan een zachte borstel en vervang de tandpasta door zout water. Meng een theelepel zout in een liter water.
- Koop een mondwater en hydraterende gel voor droge mond, zonder recept verkrijgbaar. Vraag uw tandarts of arts om advies.
-
Behandel droge lippen. Koop een vochtinbrengende balsem, in plaats van een tube. Vermijd de volgende ingrediënten, die de lippen nog verder kunnen opdrogen: alcohol, kamfer, menthol, eucalyptus, fenol. -
Maak een afspraak met uw tandarts. Het wordt aanbevolen om de zes maanden naar de tandarts te gaan om problemen vroegtijdig op te sporen en de tanden schoon te houden. Maak uw zorg comfortabeler door vooraf met uw tandarts te praten.- Vraag of u het gebruik van de speekselafzuiging kunt regelen, zodat deze alleen wordt gebruikt in geval van echte behoefte.
- Vraag uw tandarts om bij elke spoeling een beetje water op uw tong te spuiten.
- Regel een signaal om uw tandarts te vertellen dat u hydratatie nodig heeft.
-
Behandel de pijn in je oren. Slijm verzameld rond beschadigde speekselklieren kan pijn veroorzaken. Masseer het gebied onder de lob van de oren en vervolgens aan de bovenkant van de kaken. Je kunt ook een heet kompres aanbrengen om de pijn te bestrijden.- Het kan het syndroom van Sjögren zijn, een ernstige ziekte. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige.