Inhoud
In dit artikel: Omgaan met het probleemVerbeteringen verbeterenCommunicatie verbeteren11 Referenties
Soms blijven broers en zussen hun hele leven betere vrienden. In andere gevallen hebben ze tumultueuze en verre relaties. Je voelt je bijvoorbeeld gekwetst in je zelfvertrouwen als je broer je neigt te negeren. Misschien wilt u uw relatie met hem verdiepen, maar u voelt dat deze niet wederkerig is. Hoewel je zijn gedrag niet kunt beheersen, zijn er stappen die je kunt nemen om je relatie te verbeteren. Als je een zus of broer hebt die je negeert, werp dan een licht op het probleem, creëer een sterke band tussen jou en versterk je communicatievaardigheden. Doe dit allemaal en u zult uw relatie met de persoon waarin u geïnteresseerd bent aanzienlijk verbeteren.
stadia
Deel 1 Omgaan met het probleem
-
Identificeer en beëindigstilte behandeling. Weigert uw ouder u te antwoorden wanneer u hem een vraag stelt of een opmerking maakt? Intimideren en straffen van mensen met stilte is een veel voorkomende misbruiktactiek. Op het eerste gezicht zul je de indruk hebben dat hij je negeert, maar hij trekt met opzet je aandacht om je te laten begrijpen of doen wat hij wil. Als u met een dergelijke situatie wordt geconfronteerd, kunt u er op twee manieren mee omgaan.- Wanneer je merkt dat je geliefde niet tot je spreekt, bel hem dan door te zeggen: "luister, als ik tot je spreek en je geeft geen antwoord, dan vergeet ik alle interesse die ik je draag en wil ik om bij je weg te komen! Ik wens dat we een relatie van solidariteit hebben en ik voel me helemaal niet gesteund als u dat doet. "
- Probeer ook de reden voor stilte rechtstreeks aan te pakken door te zeggen: "Afgaande op je stilte, begrijp ik dat je me wilt. Ik wil graag dat we erover praten om een oplossing te vinden. Laat het me weten als je klaar bent om het te bespreken. "
- Wees ontspannen en zelfverzekerd voor zijn stilte. Glimlach of zucht op een zachte en vriendelijke manier wanneer hij je straft met zijn stilte. Doe het in de hoop dat hij het uiteindelijk beu wordt en stop met dit gedrag als hij niet het negatieve antwoord krijgt waar hij op hoopt (bijvoorbeeld je boos zien worden, smeken of toegeven aan de vereisten).
-
Zoek een moment om rustig te praten. Als je geliefde je negeert, maar niet weigert met je te praten, probeer dan eerlijk met hem de dingen uit te zoeken. Misschien heeft hij een nieuwe vriendin gevonden en heeft hij nu niet veel tijd meer. Je zult alleen weten wat er gebeurt als je het hem vraagt.- Zeg: "George, ik moet echt ergens met je over praten. Heb je een minuutje over? Ga naar een plek waar je een paar minuten kunt praten zonder gestoord te worden.
-
Formuleer uw zinnen met het voornaamwoord "I". Door met je ouder te praten over hoe hij of zij je negeert, neem je verantwoordelijkheid voor je eigen gevoelens en geef je hem niet de indruk dat je hem beschuldigt. Het gebruik van het voornaamwoord "I" in uw zinnen is een goede manier om dit te doen. Hierdoor zal hij minder geneigd zijn zichzelf in het defensief te plaatsen.- Om je zinnen te formuleren met het persoonlijk voornaamwoord "jij" zou geven: "Ik word boos als je me zo blijft negeren. Als je dat zegt, kun je geen goed gesprek met hem voeren. Begin met te zeggen: "Ik heb het gevoel dat je me de laatste tijd negeert en het doet me pijn. We konden het heel goed met elkaar vinden en hadden een goede relatie, maar nu praten we nauwelijks meer met elkaar. Wat is er aan de hand? "
-
Zoek naar een oplossing. Het doel van uw discussie is om de onderliggende reden voor uw onverschilligheid voor uzelf te begrijpen en, indien mogelijk, manieren te vinden om uw relatie te verbeteren. In plaats van hardnekkig te zoeken om precies te weten waarom hij negeert je, richt je op wat je moet doen om het te repareren.- Leren hoe je je problemen samen kunt oplossen, is een geweldige manier om een sterkere band tussen jou en je ouder op te bouwen. Ervan uitgaande dat jullie allebei je relatie willen verbeteren, probeer dan manieren te vinden om je minder genegeerd en verbonden te voelen. Plaats jezelf in de plaats van de ander.
- Geef je grote broer of oudere zus bijvoorbeeld de tijd om te rusten wanneer hij thuiskomt van school voordat hij met hem begint te praten. Geef elke dag een paar minuten de tijd om te praten over hoe uw dagen verlopen zijn.
-
Verklaar pesten tussen jou en je geliefde. Het is mogelijk dat je ouder een slechte emotionele of sociale pass doormaakt, waardoor hij je opzettelijk negeert of uitsluit. Als dat zo is, zou het niet goed zijn om het probleem met hem te bespreken en na te denken over een oplossing. Hoewel niet vaak genoemd, is pesten tussen broers en zussen een zeer ernstig probleem met ernstige negatieve gevolgen voor het slachtoffer.- Als uw broers en zussen hun toevlucht nemen tot relatie-agressie om u een slecht gevoel te geven of u uit te sluiten, praat dan met iemand. Ga naar je moeder, vader of schooladviseur en vertel ze wat er tussen jullie tweeën gebeurt. Zeg: "Mijn zus doet alsof ik onzichtbaar ben. Ze vraagt me nooit om dingen met haar te doen en ze negeert me als ik met haar praat. Ze vraagt zelfs haar vrienden om niet met me te praten als ze bij ons komen. Dit is al lang aan de gang en ik voel me echt slecht. "
-
Raadpleeg een therapeut. Doe dit als je last hebt van een emotioneel probleem door gebrek aan genegenheid. Hoewel dit moeilijk te accepteren is, kun je soms, wanneer een grote broer of grote zus je negeert, vrijwel niets doen om dat te veranderen. Broers en zussen met langdurige rivaliteit of andere waarden en overtuigingen kunnen in de verleiding komen om hun banden te verbreken. Het is hetzelfde in geval van significant leeftijdsverschil.- Als u wanhopig dichter bij een ouder wilt komen die afstand heeft genomen tot u of het hele gezin, bespreek dan uw situatie met een therapeut.
Deel 2 Uw links versterken
-
Doe het huishouden samen. Onderzoek heeft aangetoond dat wanneer kinderen huishoudelijk werk doen, dit hun zelfrespect, verantwoordelijkheidsgevoel en vermogen om met frustratie om te gaan verbetert. Bovendien zorgt het doen van klusjes ervoor dat je je dichter bij het gezin voelt en is het een geweldige kans om een band te hebben met je broer of zus rond een gemeenschappelijke taak.- Wanneer je ouders je een taak geven om individueel te doen, bied je je broer of zus hulp om de gelegenheid te hebben met hem te praten. Zeg: "Luister George, we kunnen de garage veel sneller schoonmaken als ik je help. Ben je het daarmee eens? "
-
Heb een gemeenschappelijke passie. Het is mogelijk dat u en uw ouder totaal verschillende interesses en smaken hebben. Als dit jouw geval is, weet dan dat je dichter bij hem kunt komen door interesse te tonen in een van zijn hobby's. Door samen een gemeenschappelijke hobby (of een hobby die we net hebben ontdekt) te oefenen, kun je met hem samenwerken en onvergetelijke herinneringen creëren.- Vertel je broer dat je zou willen beginnen met basketballen, zwemmen of gitaar leren spelen. Als hij er iets van weet, vraag hem dan of hij je wil voorstellen. Dit geeft je de mogelijkheid om met hem samen te werken en hem in staat te stellen trots zijn vaardigheden te tonen. "Ik bewonder echt je liefde voor de gitaar en het leren ervan. Kun je een paar uur per week besteden om het me te leren? "
- Je kunt ook zeggen: "Luister, George, ik heb gehoord dat er een nieuwe dansclub wordt opgericht in de stad. Ik dacht dat het leuk zou zijn als we er allebei heen gingen. Kan het u schelen "
-
Wees bemoedigend. Je kunt verdeeld worden met je broer omdat je twee verschillende levens leidt en heel weinig contact hebt met de familie-eenheid. Zelfs als je helemaal anders bent dan je geliefde, kun je een diepere emotionele band tussen jou en je steun creëren.- Als je weet dat je broer de komende dagen een belangrijk scheikunde-examen moet afleggen, moedig hem dan aan door te zeggen: "Ik weet dat je morgen voor je examen zult slagen. Beter, help hem bij zijn herzieningen door hem een aantal te definiëren voorwaarden te geven.
-
Vergeet niet om vaker met uw familie af te spreken. Als je broer of zus en je volwassenen in verschillende huishoudens wonen, zal het moeilijk voor je zijn om een effectieve manier te vinden om echt dichter bij elkaar te komen.Gebruik het hele gezin om sterke banden tussen u op te bouwen als u ver uit elkaar woont. Bovendien zijn gezinsherenigingen lonende sociale momenten voor zowel volwassenen als kinderen.- Stel voor dat je elke zondagavond samen gaat eten. Zeg: "Luister naar iedereen. Ik dacht dat het leuk zou zijn als we elke zondag samen zouden gaan eten. Ik mis je zo erg, en ik wou dat we meer tijd samen konden doorbrengen. "
- Grijp deze kans om dichter bij je broer of zus te komen die je negeert. Als je een gesprek met hem wilt beginnen, zeg je: "Luister, George, help me de tafel te dekken. "
-
Respecteer uw verschillen. Je ouder zal je meer respecteren als je hem laat zien dat je hem respecteert. Respect betekent niet dat je het over alle onderwerpen met hem eens moet zijn of hem overdreven vleit. Het gaat er eerder om rekening te houden met iemands gevoelens, privacy, persoonlijke ruimte, interesses en overtuigingen.- Als je bijvoorbeeld je oudere zus voor de gek houdt omdat ze vegetariër is, zal ze je als onvolwassen of onwetend beschouwen en zal ze je blijven negeren. Als je haar keuze respecteert door meer te weten te komen of haar standpunt te begrijpen, zal ze minder geneigd zijn je te negeren.
Deel 3 Communicatie verbeteren
-
Praat over zijn interesses. Een van de beste manieren om het gesprek met iemand anders aan te gaan, is om een echte interesse te tonen. Hoe lukt het jou om dat te doen? Je zult mensen aanmoedigen om met je te praten over wat ze leuk vinden. Mensen praten graag over zichzelf en hun interesses, dus nieuwsgierig zijn moedigt je broer of zus aan om met je te praten en je banden te versterken.- Als je broer bijvoorbeeld van de tv-serie houdt Doctor Who, stel hem de volgende vraag: "Welke aflevering vond je het leukst en waarom? Door hem open vragen te stellen, voorkomt u dat hij u met één woord beantwoordt.
- En als hij meer over iets praat waar hij gepassioneerd over is, zal hij zich goed voelen over zichzelf en zich op zijn gemak voelen bij jou.
- Leer zelf. Soms wordt de stilte gemotiveerd door de angst om niet te weten hoe je moeilijke onderwerpen of pijnlijke gevoelens kunt oproepen of overweldigd te worden door dergelijke gesprekken en de emoties die ermee gepaard gaan. Als het je lukt om deze barrière te doorbreken door jezelf te informeren, zal het je helpen je communicatie te verbeteren en de stilte te doorbreken.
- Stel hem de vraag: "Is alles in orde? Je lijkt vandaag echt in een goed humeur. "
-
praktijk actief luisteren. De beste luisteraar is degene die actief luistert. Dat betekent dat je naar hem moet luisteren om hem te begrijpen in plaats van hem te beantwoorden. Als je met hem wilt chatten, zorg er dan voor dat hij je volledige aandacht heeft. Luister goed en zie hoe de communicatie tussen jullie twee verbetert.- Actief luisteren gebruikt lichaamstaal en verbale signalen om uw communicatie te verbeteren. Een goede lichaamstaal aannemen is een open en ontspannen houding hebben (bijvoorbeeld niet gekruiste armen en benen), van tijd tot tijd oogcontact maken, het onder ogen zien en visuele aanwijzingen geven zoals knikken of glimlach als het moet.
- Er zijn enkele verbale componenten van actief luisteren.
- parafrase of herformuleren op een andere manier (bijvoorbeeld: de originele "hij behandelde me als een armoedige man voor iedereen, dus ik ging haastig mijn toevlucht zoeken in de dichtstbijzijnde toiletten." Ik huilde om uren. "De parafrase is om te zeggen" het lijkt je erg van streek te hebben gemaakt ").
- verduidelijken of om enkele van de vage aspecten van beter te begrijpen (bijvoorbeeld: "Eens kijken of ik je goed heb begrepen, zeg je XXX").
- Empathie tonen of hem helpen zijn emoties te beheersen (bijvoorbeeld: 'Ik voel dat je je vernederd voelde toen hij dat in het openbaar zei').
-
Vertel hem respectvol dat je het niet eens bent. Wat uw mate van medeplichtigheid met hem ook is, er komt een moment dat u helemaal niet met elkaar kunt opschieten. Meningsverschil is niet noodzakelijk een slechte zaak. In feite kan dit een gelegenheid voor u zijn om meer over elkaar te leren en meer open te staan. Er zijn veel manieren om je onenigheid beleefd te tonen.- Focus meer op de actie of het concept dan op je meningsverschil met de persoon (in plaats van te zeggen: "je bent gewoon een eikel", zeg: "Ik voelde me echt gekwetst door wat je zeggen. "
- Gebruik het persoonlijke voornaamwoord "I" om je gevoelens te uiten.
- Luister actief naar de persoon wanneer hij spreekt en vermijd hem te onderbreken.
- Vermijd denigreren van je meningen of overtuigingen (bijvoorbeeld door te zeggen: "Dat is stom!")
- Adem diep in. Als je merkt dat je boos begint te worden, neem dan even de tijd om te kalmeren.
-
Wees geduldig. Misschien wil je wanhopig weer herstellen of een band met je ouder krijgen als hij of zij je negeert, maar laat je band in je eigen tempo aanhalen. De druk op hem uitoefenen zal niet authentiek lijken, dus geef hem de tijd om aan je te wennen en maak geleidelijk weer contact met je.- Naarmate de relatie dieper wordt, moet je het kleinste succes vieren dat je hebt opgemerkt. Als je zus bijvoorbeeld je kamer binnenkomt en een paar minuten met je praat na haar zwemtraining, klop je dan op de rug. Natuurlijk heb je het nog niet over je kleine liefdesverhalen, maar je boekt vooruitgang.