Inhoud
- stadia
- Deel 1 Voorbereiding op een baarmoedermassage
- Deel 2 Een baarmoedermassage ontvangen
- Deel 3 Haar buik masseren
Uterusmassage is een praktijk waar we niet vaak over horen, maar het is eigenlijk een veel voorkomende behandeling na de bevalling. Als u problemen heeft met het uitzetten van uw placenta, als uw baarmoeder langzaam samentrekt of als uw arts een bloeding vreest, kan hij u een baarmoedermassage aanbevelen. Deze behandeling wordt vaak gecombineerd met medicatie. Het is echter niet uw verantwoordelijkheid om uw lichaam te masseren. Alleen artsen, verloskundigen, verpleegkundigen of andere professionals hebben hier recht op. Een hand wordt in het genitale kanaal geplaatst en lonelusmassage wordt uitgevoerd. De professional kan u dan vragen om uw onderbuik te masseren.
stadia
Deel 1 Voorbereiding op een baarmoedermassage
-
Raadpleeg een kraamarts. De baarmoedermassage wordt onmiddellijk na de bevalling uitgevoerd, zodat de placenta wordt verdreven en het risico op bloeding wordt verminderd. Het is echter niet voor iedereen geschikt. Praat met je verloskundige, een doula of andere professional van het moment en waarom hij een baarmoedermassage zou aanbevelen.- Massages worden over het algemeen aanbevolen wanneer u een lange of gecompliceerde baan hebt gehad of wanneer u veel bloed hebt verloren tijdens of onmiddellijk na de bevalling.
- Ze kunnen elke 15 minuten worden gedaan tijdens de eerste 2 of 3 uur na de geboorte om weeën van de baarmoeder te vergemakkelijken.
-
Stel een medisch behandelingsprogramma op. Voordat u gaat bevallen, dient u samen met uw arts een behandelplan op te stellen dat u tijdens uw zwangerschap zult volgen. Op deze manier weet je ruim van tevoren of je een medicamenteuze behandeling wilt volgen om dit soort massage niet effectief te maken. U heeft geen baarmoedermassage nodig als u een profylactische docytocine-injectie heeft gekregen.- Er is heel weinig bewijs om de bewering te ondersteunen dat langdurige baarmoedermassage schadelijk zou zijn voor een persoon die een doctocine-injectie heeft gekregen. Dit kan eenvoudig wat ongemak en inefficiëntie veroorzaken.
- Het kan voorkomen dat u het door u vastgestelde behandelplan niet volgt. Je kunt het veranderen als je extra behandeling nodig hebt in geval van complicaties tijdens je werk.
-
Ontdek de verschillende vormen van massage die er zijn. U kunt niet hetzelfde type massage voor uw baarmoeder doen als voor uw schouder of rug. Het is meestal aan de professional om een hand op het genitale kanaal en de andere aan de buitenkant van uw lichaam te plaatsen. Het kan enkele minuten druk uitoefenen op het gebied of heen en weer bewegen.- Vraag de professional naar de gebruikte technieken en de redenen voor een dergelijke keuze. Verkrijg alle informatie die u nodig hebt om vertrouwd te raken met het proces.
- Sommige vroedvrouwen en doula's kunnen een andere vorm van baarmoedermassage oefenen volgens hun traditie. Er is weinig wetenschappelijk bewijs voor of tegen dergelijke praktijken. Bespreek de voor- en nadelen van deze praktijken voordat je gaat bevallen.
Deel 2 Een baarmoedermassage ontvangen
-
Leeg je blaas. De realiteit van de bevalling is zodanig dat u het waarschijnlijk tijdens de bevalling zult doen zonder het te beseffen, maar als dit niet het geval is, moet u een manier vinden om het te doen vóór uw baarmoedermassage. Inderdaad, je baarmoeder wordt opzij geduwd als je blaas vol is, waardoor de massage niet effectief en ongemakkelijk is. -
Ontspan zoveel mogelijk. Je kunt direct na de bevalling een baarmoedermassage krijgen of een paar minuten of uren later wachten. Het is handig om voor en tijdens het proces diep adem te halen en je spieren te ontspannen. Door uw spieren langzaam te ontspannen en rustig te ademen, vermindert u ongemak.- Als u nog steeds pijnbehandeling krijgt, bijvoorbeeld als u epidurale anesthesie heeft gekregen, zult u zich niet onwel voelen.
-
Gun uzelf een massage. Weet dat uw arts goede redenen heeft als het nuttig is voor u om een baarmoedermassage te krijgen. Het is noodzakelijk om het medisch personeel u te laten masseren, zelfs als het een beetje ongemakkelijk kan zijn. Dit kan je helpen om gezond te blijven na de bevalling. -
Vraag om hulp Tijdens het werk kunt u een persoon kiezen die u zal helpen na de bevalling, wat inhoudt dat deze aanwezig zal zijn tijdens de massage. Houd uw hand stevig vast en vraag hem om u af te leiden om het ongemak te verlichten.
Deel 3 Haar buik masseren
-
Vraag toestemming aan uw arts. Uw arts kan u aanbevelen om uw maag zelf te masseren in de uren en dagen na de bevalling. Dit is echter geen reden om ermee te beginnen zonder het eerst te raadplegen.- Uw arts kan ook goede redenen hebben om u niet op deze manier aan te moedigen. Het is belangrijk om het eerst te raadplegen, omdat dit onnodige schade en pijn aan uw baarmoeder kan veroorzaken.
-
Ga plat liggen en druk op je navel. Zodra je op je rug gaat liggen, leg je de palm van je hand op je buik bij de navel. Als uw baarmoeder hard lijkt, dat wil zeggen, als u weerstand voelt wanneer u erop drukt, betekent dit dat u geen massage nodig heeft. Door nadelen kan een massage nodig zijn als dit niet het geval is, zelfs als u een lichte weerstand voelt. -
Geef een handvorm aan je hand. Pak een hand en buig deze een beetje. Beweeg het langzaam in een cirkelvormige beweging op je onderbuik. Ga door totdat je voelt dat je baarmoeder samentrekt.- Je baarmoeder moet stevig zijn als hij samentrekt. Dit kan een beetje ongemakkelijk zijn, maar het zal niet lang duren.
-
Herhaal de massage zoals aangegeven. Uw arts zal met u samenwerken om te bepalen hoe vaak en hoe lang u elke dag uw maag moet masseren. Volg zijn aanbevelingen op en neem contact met hem op als u ernstige pijn of bloedingen ervaart tijdens de massage.