Kennis

Hoe Amerikaans voetbal te spelen

Posted on
Schrijver: Peter Berry
Datum Van Creatie: 15 Augustus 2021
Updatedatum: 1 Juli- 2024
Anonim
American Football Rules : How to play American Football : Rules of American Football EXPLAINED
Video: American Football Rules : How to play American Football : Rules of American Football EXPLAINED

Inhoud

In dit artikel: De regels en terminologie begrijpen De fundamentele regels van gametactiek behouden Referenties

Als je je ooit hebt afgevraagd over de basisregels voor het spelen van Amerikaans voetbal (of tenminste, het volgen ervan), ben je niet de enige. Amerikaans voetbal kan de indruk wekken een groep jongens constant over elkaar te zien proppen, totdat je enkele basisregels begrijpt en de strategie begint te zien die tijdens de game is geïmplementeerd.


stadia

Methode 1 Begrijp Regels en terminologie

  1. Weet wat het doel van het spel is. Het doel van het Amerikaanse voetbal is om punten te scoren door de bal vanaf een startpunt op een 91,44 meter lang en 48,8 meter breed veld in een put te nemen afgebakend tien meter diep aan elk uiteinde van het land en een den-doelgebied genoemd. Elk team gebruikt de den-doelzone voor hen om punten te scoren, terwijl wordt geprobeerd te voorkomen dat het andere team het achterliggende den-doelgebied bereikt. Elke den-doelzone is aan de buitenkant in een Y-vorm gerangschikt, die de doelpaal wordt genoemd en wordt gebruikt om punten te scoren door de bal tegen de voet te slaan.
    • Het door een team verdedigde hol-doelgebied wordt meestal "hun" eindzone genoemd. Dus, een team dat nog 70 meter te gaan heeft voordat het een touchdown kan scoren, bevindt zich op 30 meter van zijn den-doelgebied.
    • De clementie van balbezit tussen teams gebeurt volgens strikte regels. Het team in het bezit van de bal wordt de "aanval" genoemd, het andere team wordt de "verdediging" genoemd.




  2. Weet hoe je de duur van een wedstrijd kunt verdelen. Een voetbalwedstrijd is verdeeld in vier periodes van elk 15 minuten, met een pauze tussen de tweede en derde periode die "rust" wordt genoemd en die normaal gesproken 12 minuten duurt. Tijdens de spelperiode is de wedstrijd verdeeld in nog kortere secties die "face-offs" worden genoemd. Een face-off begint wanneer de bal van de grond in de handen van de spelers komt en eindigt wanneer de bal de grond raakt of wanneer de persoon die de bal vasthoudt ten minste één knie op de grond legt. Wanneer een face-off voorbij is, hebben spelers 40 seconden om de bal terug te plaatsen in het midden van de veldlijn waar de actie is gestopt en de teamformatie opnieuw te gebruiken voordat het volgende spel kan beginnen.
    • De speeltijd kan om verschillende redenen worden onderbroken: als een speler de limiet van het veld overschrijdt, als een penalty wordt gefloten of een pass wordt gegooid, maar niemand deze heeft kunnen ontvangen, stopt de klok terwijl de scheidsrechters een beslissing nemen.
    • Straffen worden meegedeeld door de scheidsrechters, die gele vlaggen op het veld werpen wanneer zij een fout zien om alle spelers op het veld te informeren dat een straf is gefloten. Strafschoppen leiden er meestal toe dat het overtredende team van 5 tot 15 meter op het veld valt. Er zijn veel verschillende straffen, maar sommige van de meest voorkomende zijn "buitenspel" (iemand zat aan de verkeerde kant van de lijn toen de bal werd gevangen), "illegaal gebruik van handen" (iemand gevangen een andere speler met zijn handen in plaats van hem regelmatig te blokkeren) en "maaien" (iemand raakte een andere speler dan de baldrager van achter en onder de taille).




  3. Weet hoe een spel verloopt. Amerikaans voetbal is gebaseerd op twee structurele basiselementen die het spel leiden: de aftrap en het pogingsysteem.
    • De aftrap: Aan het begin van het spel draaien teamcaptains de bal om te beslissen wie de bal moet schoppen om deze naar het spel van de tegenstander te sturen, wat het begin van het spel markeert. Deze eerste fase wordt de kick genoemd en omvat meestal een kick die de bal ver genoeg van het ene uiteinde van het veld naar het andere stuurt, waarna het team dat de bal raakt naar het ontvangende team snelt om te voorkomen dat ze met de bal lopen. de bal zo ver mogelijk naar het doelgebied van het team dat de aftrap gaf. Na de rust is er een tweede trap van het team dat de bal in balbezit heeft.
    • Pogingen: In Amerikaans voetbal is het woord "poging" synoniem met "geluk". Het aanvallende team mag vier pogingen doen om de bal binnen 10 yards (ongeveer 9,1 meter) van het doelgebied te nemen. Elk spel eindigt met een nieuwe poging. Als het team erin geslaagd is om 10 meter vooruit te gaan bij zijn eerste poging, voordat we aankomen bij de vierde en laatste poging, beginnen we opnieuw te tellen vanaf de eerste poging, die meestal wordt gemarkeerd met "1e en 10 meter" om aan te geven dat we verder moeten gaan. eenmaal vanaf de afstand van de 10 referentiewerven om helemaal opnieuw te beginnen vanaf de eerste poging. Anders worden pogingen geteld van één tot vier.Als vier pogingen elkaar opvolgen zonder dat het team de tellers kan resetten om de eerste poging opnieuw te starten, gaat de balcontrole over naar het andere team.
      • Dit betekent dat een team dat de bal op minstens 10 meter afstand voor elke actie draagt, zijn tweede poging niet zal gebruiken. Wanneer het team 10 meter of meer in de juiste richting met de bal is vooruitgeschoten, is de volgende actie een eerste poging om 10 meter vooruit te gaan.
      • De afstand die nodig is om de tellers terug te zetten bij de eerste poging is cumulatief, wat betekent dat door 4 meter vooruit te gaan bij de eerste poging, 3 meter op de tweede en 3 meter op de derde, dit voldoende is voor de volgende playoff om opnieuw te beginnen. de eerste poging.
      • Als een actie eindigt met de bal achter de scrimmagelijn, wordt het verschil in yards opgeteld bij de totale afstand die nodig is om een ​​eerste poging te doen. Als de quarterback bijvoorbeeld 7 meter achter de lijn wordt getackeld met de bal in zijn handen, wordt de volgende actie gescoord als: "2e en 17 yards", wat betekent dat 17 meter moet worden afgelegd in de volgende drie wedstrijden om terug te keren naar een eerste poging.
      • In plaats van normaal de vierde poging te spelen, kan het aanvallende team ervoor kiezen om te schoppen om de bal te wissen (ook wel een punt genoemd), wat een lange trap is die de controle over de bal aan het andere team overdraagt, maar die hen kan dwingen de actie hoger op de grond te starten dan anders het geval zou zijn geweest.



  4. Leer hoe een team is samengesteld. Elk team mag elf spelers tegelijkertijd op het veld hebben. De verschillende leden van het team bezetten verschillende posities en hebben verschillende functies in het veld. De meest professionele teams bestaan ​​eigenlijk uit drie afzonderlijke teams van spelers, die elk een roterende rol in het veld op zich nemen om een ​​bepaald type taak uit te voeren.
    • de aanval is samengesteld uit de volgende spelers:
      • De quarterback of quarterback, die de bal doorgeeft of aan een loper geeft.
      • Het midden, dat de bal van de scrimmagelijn (de startlijn) naar de quarterback overbrengt - we spreken van "snap".
      • De aanvalslijn, bestaande uit het midden, twee bewakers en twee aanvallende blokkers, die gezamenlijk de andere spelers tegen het verdedigende team verdedigen terwijl de bal aan een andere speler wordt gegeven of doorgegeven.
      • De verre vleugelspelers, die achter de verdediging rennen en de bal vangen als iemand een pass maakt.
      • De baldrager, die de quarterback-bal ontvangt en naar het den-doelgebied rent.
      • Wings dicht bij elkaar, die helpen om de buitenkant van de lijn te verdedigen en kunnen de bal ook vangen als er een pass is.
    • de defensief team is samengesteld uit de volgende spelers:
      • Linebackers, die verdedigen tegen passerende acties en ook haasten naar de lijn om de quarterback aan te pakken.
      • De verdedigingslinie, die de druk op de aanvalslijn moet handhaven.
      • De cornerbacks en de plunderaars, die hun verdediging richten op de spelers die zich positioneren om een ​​pass te ontvangen of die proberen de bal verder op de grond te gooien om de verdedigingslinie te overschrijden.
    • Het derde team is l speciaal team die wordt geroepen wanneer er ruimte is aan de voet van de bal. Hun taak is om de persoon die de release maakt toe te staan ​​rustig een trap te nemen zonder door het andere team te worden ingedrukt.



  5. Volg de telling van je score. Het doel van het spel is om meer punten te scoren dan het andere team. In het geval van een gelijkspel wordt meestal een extra periode van 15 minuten gespeeld. Dit zijn de manieren om punten te scoren:
    • een touchdown, waarbij de speler erin slaagt om de bal in de juiste den-doelzone te brengen (of een bal genomen door een speler die zich in de juiste den-doelzone bevindt), is 6 punten waard.
    • een proberen te transformeren, waarbij een speler tussen de doelpalen schopt nadat zijn team een ​​touchdown heeft gescoord, meldt 1 punt. Wanneer de touchdown-actie wordt gevolgd door een passactie in de den-doelzone in plaats van een kick, wordt deze actie genoemd tweepunts conversie en dat brengt 2 punten terug.
    • een punt plaatsing, waarin een speler een trap tussen de doelpalen slaat zonder een touchdown te hebben gescoord op de vorige wedstrijd, meldt 3 punten. De aftrap wordt over het algemeen beschouwd als de laatste kansstactiek die aan het einde van een strak spel wordt gebruikt.
    • een getroffen door veiligheid, waar een speler zo ver weg is op het veld dat hij zich in zijn eigen den-doelzone bevindt en vervolgens wordt aangepakt terwijl hij in het bezit is van de bal, meldt 2 punten.

Methode 2 Beheers de fundamentele regels van gametactiek



  1. Vecht je een weg naar de voorkant van het veld door de confrontaties aan te gaan. Over het algemeen is het veldspel in het Amerikaanse voetbal het meest gangbaar. Racegames verdienen meestal minder yards per actie dan passerende games, maar ze hebben veel minder kans om onbewust bezit van de bal aan de tegenstander te geven. Ze hebben de toegevoegde bonus dat ze de bal snel uit de handen van de quarterback krijgen, voordat een agressieve verdediging zijn niveau bereikt en het team extra yards verliest. Als de bal tijdens een race viel, wordt dit een rommelen genoemd. Een gedoe kan door het andere team worden onderschept om de controle te nemen.
    • De quarterback overhandigt normaal de bal aan een teamgenoot (meestal een wegrennen) om aan een race te beginnen, maar hij kan er ook voor kiezen om zichzelf met de bal te laten rennen. Een van de belangrijkste kwaliteiten voor een quarterback is om snel te kunnen denken en de situatie te devalueren terwijl hij evolueert om te kunnen beslissen wanneer hij zichzelf met de bal wil rennen.
    • Racegames hebben het voordeel dat ze moeilijk in detail te zien zijn vanaf de verdedigingslinie. Heel vaak zal het aanvallende team proberen de verdediging te misleiden door te doen alsof ze de bal aan twee of zelfs drie verschillende renners geven. Als de truc werkt, kan die van de renners die echt de bal hebben zich soms een weg banen door de verdediging voordat ze begrijpen wat er is gebeurd en helemaal door het veld rennen om gemakkelijk een touchdown te scoren.



  2. Doorboor de verdediging met passerende spellen. Een beetje minder frequent dan het racespel, het passerende spel is een zeer goede manier om verloren werven snel te herstellen ... maar alleen als de pass succesvol is. Korte passen worden vaak gebruikt in combinatie met racegames om de verdediging alert te houden. Het grote voordeel van een passerende game is de mogelijkheid om een ​​solide verdediging op het veld volledig te omzeilen. Onvolledige passen (wanneer niemand de bal vangt nadat deze is gegooid) zorgen ervoor dat de stopwatch stopt en de actie beëindigt.
    • Het duurt meestal langer voordat de quarterback een pass maakt dan nodig is voor een racespel, dus de aanvalslijn moet bijzonder inflexibel zijn terwijl de quarterback het veld veegt om een ​​ontvanger in een vrije ruimte te vinden. de verdediging om te voorkomen dat hij wordt aangepakt (aangepakt achter de lijn van scrimmage terwijl hij in het bezit is van de bal). Zodra een opening is geïdentificeerd, moet de quarterback beoordelen hoe ver hij de bal moet gooien zodat de ontvanger kan vangen terwijl hij beweegt.
    • Als een pass wordt onderschept door de verdediging, wordt dit een interceptie genoemd. Net als bij een gedoe, neemt een verdediging de bal in handen (en wordt dan de aanval). Even belangrijk is dat de face-off niet voorbij is nadat de bal is onderschept. De verdediger die de bal onderschept, kan (en moet vaak) een volledige U-bocht maken en de bal over het veld rennen om een ​​opwindende touchdown te proberen te scoren.



  3. Combineer passen en races. Je aanvallende team moet afwisselende periodes van races en passerende wedstrijden plannen om de verdediging in spanning te houden. Probeer verschillende trainingen met uw team en train om effectief te worden bij het realiseren van deze formaties.
    • In het bijzonder moet de quarterback oefenen met het nauwkeurig gooien van de bal en ook leren valse ballonkortingen te maken voor de dragers die de vijand kunnen misleiden.
    • Als algemene regel is het veiliger om met meer races te beginnen totdat uw team kan achterhalen hoe de verdediging zich manifesteert. Een verdedigend team dat goed is in het onderscheppen van de bal heeft mogelijk niet veel vermogen om verder te komen in het veld of vice versa.
    • Pas dienovereenkomstig de balans tussen de races en de passen aan. Als je in de verdediging speelt, observeer dan zorgvuldig de posities van spelers en probeer te voorspellen of de actie een race, een korte pass of een lange pass zal zijn om zo efficiënt mogelijk tegen het andere team te kunnen verdedigen. En vergeet niet dat niets een actie meer stopt dan de quarterback plat te maken, dus als je een opening ziet, ga je gang.



  4. Train heel vaak. De beste manier om vooruit te komen in het voetbal is ongetwijfeld om deze sport regelmatig te beoefenen. De game vereist een reeks specifieke vaardigheden die niet in veel andere aspecten van het leven voorkomen, dus regelmatig oefenen is nodig om de manier waarop je speelt te verbeteren.
    • Train bij voorkeur met je team. Train door de bal vast te houden, de bal te vangen en te rennen met de bal in je handen. Train door naar de andere spelers te kijken, zodat je kunt veranderen wat je doet op basis van wat er elders in het veld gebeurt.
    • Het is ook erg belangrijk om te werken aan kracht en uithoudingsvermogen.
    • Vergeet niet om de strategie en specifieke acties samen te oefenen, zoals punt, zodat je het veld op kunt en fungeert als een collectief spel met goede intelligentie op de dag van de wedstrijd.



  5. Bestudeer de strategie. Deze gids bevat alleen de meest elementaire elementen van het spel Teamformaties en strategieën gaan veel verder dan de informatie die hier wordt gepresenteerd. Lees er meer over en denk erover na hoe uw team ze kan gebruiken om een ​​voorsprong op het veld te krijgen.
advies



  • Vang de bal weg van je lichaam, met je handen, en breng hem dichter naar je toe. Dit helpt voorkomen dat de bal van je lichaam stuitert wanneer je hem probeert te vangen.
  • Om de bal veilig te houden tijdens het rennen, plaatst u de palm van een hand aan het uiteinde van de ene kant van de ballon en steekt u het andere uiteinde in de vouw van de binnenkant van uw arm waar uw elleboog is. Vouw vervolgens de arm zodat de bal stevig tegen je lichaam wordt gehouden. Wanneer u door een andere speler wordt geraakt, plaatst u uw vrije hand op de bal en houdt u deze stevig vast. Het is beter om yards te verliezen en de bal te houden dan om te winnen en uiteindelijk de bal te verliezen.
  • Stretch voor elke training.
waarschuwingen
  • Het is normaal om blauwe plekken te hebben en uitgeput te raken tijdens het spelen van Amerikaans voetbal, maar als je ernstige of aanhoudende pijn ervaart, stop dan met spelen en laat een arts je onderzoeken.
  • Voetbal is een brute sport, dus wees voorbereid om foto's te maken. Als je liever geen voetbal speelt met intens fysiek contact, kun je altijd proberen tikvoetbal te gebruiken, waarbij je op de bal tikt of voetbal markeert, waarbij een speler als "aangepakt" wordt beschouwd wanneer een tegenstander hem afscheurt. een van de stroken stof hing aan zijn riem.