Inhoud
- stadia
- Deel 1 Sociale situaties beheren
- Deel 2 Behoud goede manieren
- Deel 3 Confronteer de persoon indien nodig
Het kan moeilijk zijn om mensen te negeren die je niet leuk vindt. Of het nu in je vriendenkring, op het werk of op school is, er kan iemand zijn die je gewoon niet leuk vindt. Je kunt mooi poetsen, gewoon door weg te blijven van je negatieve gedrag. Weet dat je beleefd moet zijn, zelfs als je iemand negeert. In ruil daarvoor zal niet helpen de situatie. Hoewel het opvallen van iemand de beste oplossing kan zijn, is het mogelijk dat een botsing nodig is als je door het gedrag van deze laatste je taken niet op school of op het werk kunt volbrengen.
stadia
Deel 1 Sociale situaties beheren
- Blijf weg van de persoon. Soms is levitatie de gemakkelijkste manier om een persoon te negeren. Als het je ergert, doe dan je best om zoveel mogelijk afstand te nemen.
- U kunt plaatsen vermijden die de persoon vaak bezoekt. Als een irritante collega 's middags nog aan het lunchen is, probeer het dan later of niet op kantoor.
- Vermijd sociale situaties waarin u deze persoon zou kunnen zien. Als ze naar dezelfde school gaat als jij en gepland is om dit weekend deel te nemen aan het feest, probeer dan iets anders aan je kant te plannen.
-
Vermijd oogcontact Wanneer je in dezelfde kamer bent met iemand die je ergert, let dan op je ogen. Als u er onwillekeurig naar kijkt, kunt u oogcontact maken. Deze situatie kan verkeerd worden geïnterpreteerd en als een uitnodiging worden beschouwd om te bespreken. Als je aan zijn zijde staat, moet je er niet naar kijken, omdat dit interacties beperkt. -
Communiceer via derden. Als u collega's bent, moet u soms met deze persoon communiceren en voor dit doel kan het gemakkelijker zijn om dit via anderen te doen. Je hoeft er niet onbeleefd over te zijn. Vermijd bijvoorbeeld om jezelf binnen gehoorsafstand van de persoon in deze termen te uiten: "kun je Jeff, tegen wie ik niet meer spreek, vriendelijk zijn vuile plaat in de gootsteen leggen. U kunt echter anderen vertellen om informatie te verzenden wanneer dat nodig is.- Als u bijvoorbeeld in een groep werkt als onderdeel van een professioneel project en de persoon die u irriteert er deel van uitmaakt, kunt u een van de groepsleden vragen om met u te praten of u kunt gewoon contact met hen opnemen via e-mail of e-mail.
-
Kort uw antwoorden in. Weet dat je niet helemaal kunt afzien van praten met de persoon, vooral als je haar regelmatig op school of op het werk ziet. Je moet voorkomen dat je volledig stil bent als iemand tegen je praat en daarom kun je het beste je antwoorden leren verkorten. Als iemand tegen je spreekt, geef dan korte antwoorden zoals "neuriën" en "eens". Hierdoor kan hij slim begrijpen dat je niet gestoord wilt worden. -
Geef niets om negatief gedrag. Wanneer een persoon zeer kritisch of pessimistisch is, doe dan het werk van verstoring. Hierdoor kunt u positief blijven zonder dat zijn negatieve houding u beïnvloedt.- Als uw collega bijvoorbeeld voortdurend klaagt over hoeveel werk hij of zij moet doen, probeer dan te negeren zodat u zich niet slecht voelt over de uwe.
- Je moet ook niet alles negeren. Als een collega je altijd voor de gek houdt zodat je je ongemakkelijk voelt in zijn aanwezigheid, confronteer hem dan. Je kunt jezelf als volgt uitdrukken: "Zou je het niet erg vinden om mijn outfit uit te lachen?" Ik hou van wat ik draag, maar ik voel me ongemakkelijk als anderen mijn manier van aankleden bekritiseren. "
-
Vind kracht in een groep als dat nodig is. Als de persoon die je ergert erg agressief tegen je is, gebruik dan gewoon het groepscoachingsysteem. Dit betekent dat u de moeite zult moeten nemen om collega's of vrienden te hebben die u begeleiden op de plaatsen waar u het zou kunnen zien. Vrienden kunnen bijvoorbeeld met je lunchen of met je mee lopen om deze persoon weg te houden.
Deel 2 Behoud goede manieren
-
Wees formeel met de persoon. Er is geen reden om onbeleefd te zijn, simpelweg omdat je iemand negeert. In werkelijkheid zal dit de situatie alleen maar verergeren. Als je met hem moet praten, doe het dan formeel.- Druk jezelf uit door te zeggen "alsjeblieft", "pardon" en "dank je". Dus toon goede manieren aan de persoon met behoud van een ietwat stevige houding. Hierdoor kan ze zich realiseren dat je niet vijandig bent, maar eerder dat je niet veel met haar wilt omgaan.
-
Probeer de persoon niet uit te dagen. Iemand negeren moet geen agressieve daad zijn. Rol niet met je ogen als je praat, maak grappige gezichten van aangezicht tot aangezicht of doe openlijk alsof je niet hoort wat je aanspreekt. Als je dat doet, betekent dit dat je in ruil daarvoor vervelend bent, wat geen goede zaak is. Dus vermijd koste wat het kost iemand te provoceren, zelfs als je lignorez bent. -
Erken zijn aanwezigheid wanneer nodig. Je kunt iemand niet volledig negeren, vooral als je met hem werkt. Indien nodig, zijn aanwezigheid op een beleefde manier erkennen, maar niet openlijk vriendelijk. Knik bijvoorbeeld kort of geef een kleine groet wanneer je haar in de gang tegenkomt. Als ze je toespreekt en zegt: "Hoe gaat het?", Antwoord dan: "Met mij gaat het goed, dank je. "- Als je met hem praat, wees dan direct en kort. Dit voorkomt elke beschamende of ongemakkelijke discussie.
-
Blijf weg indien nodig. Soms begrijpen mensen bepaalde gedragingen niet slim. Als een persoon je blijft irriteren, zelfs als je hebt geprobeerd hem subtiel te vertellen dat je niet met hem wilt praten, is het beter om een excuus te vinden en weg te gaan.- Een collega is bijvoorbeeld erg kritisch over één aspect van uw persoonlijke leven, maar het blijft doorgaan, ook al hebt u onnauwkeurige antwoorden gegeven.
- Druk jezelf op de volgende manier uit: "Oké, ik waardeer je bijdrage, maar ik heb het echt niet nodig en ik moet ergens heen. Ga dan weg.
Deel 3 Confronteer de persoon indien nodig
-
Verdedig jezelf nu. Soms kan een irritant persoon overboord gaan tot het punt waarop je je bedreigd of ongemakkelijk voelt. In dergelijke situaties is het het beste om jezelf ter plekke te verdedigen. Wees assertief en pas de situatie aan.- Vertel de persoon rustig wat de grenzen heeft overschreden. Laat ze weten dat je dit soort gedrag niet tolereert.
- Je kunt bijvoorbeeld met hem in deze termen praten: "Praat niet meer zo tegen mij. Ik heb geen gratis advies nodig. "
-
Neem negatief gedrag schriftelijk. Of u nu op school of op het werk bent, als u zich ongemakkelijk voelt vanwege een irritante persoon, moet u negatief gedrag schriftelijk op een document identificeren. In feite moet je ervoor zorgen dat je informatie hebt om aan een hogere autoriteit te verstrekken als dingen op dat niveau komen.- Wanneer de persoon naar je toe komt, noteer dan kort wat er is gezegd, de tijd en datum en de identiteit van iedereen die het heeft gezien.
- Als u ooit een formele klacht moet indienen, heeft u veel informatie nodig die u zult gebruiken.
-
Praat kalm met de persoon over zijn gedrag. Als iemand je constant ergert, is het een goed idee om rustig een discussie over je gedrag aan te gaan. Wacht tot je een moment alleen met hem kunt vinden om rustig uit te leggen wat hij verkeerd heeft gedaan.- Je kunt jezelf bijvoorbeeld uitdrukken door te zeggen: "Ik weet dat je niet van plan was, maar ik hou er niet van om mijn outfits voor de gek te houden. "
- Vertel hem wat je voelt vanwege zijn gedrag. Druk jezelf als volgt uit: "Het maakt me ongemakkelijk op het werk, omdat mensen mijn fysica nu nog steeds opmerken. "
- Vertel de persoon ten slotte wat hij nu moet doen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik wil echt niet dat je dat soort opmerkingen maakt. Begrijp je mij "
- In plaats van de persoon te bekritiseren, vertel hem wat voor soort gedrag u niet zult tolereren. Dit voorkomt elk conflict. In plaats van tegen haar te zeggen dat je 'zo vervelend' bent, kun je zeggen 'ik heb echt tijd nodig om mijn werk te doen. "
-
Informeer een externe autoriteit. Als het gedrag van een persoon tegenover u niet verandert nadat u een directe confrontatie heeft gehad, kunt u een hogere autoriteit informeren. Als je op school zit, kom dan dichter bij de directeur of de leraar. Als u op het werk bent, praat dan met een manager op de HR-afdeling. Je hebt het recht om je op je gemak te voelen op school of op je werkplek.
- Het dragen van een koptelefoon kan de persoon helpen begrijpen dat u niet wilt praten.
- Als je op school zit en je probeert visueel contact te vermijden, maar de persoon blijft je pushen om je te laten reageren, kun je iets anders doen, zoals spelen op je telefoon of krabbelen in een krant. Word niet boos op haar omdat ze alleen aandacht wilde.