Inhoud
- stadia
- Deel 1 Effectief communiceren met uw tienerkind
- Deel 2 Regels voor gedrag opstellen
- Deel 3 Stel de juiste regels voor discipline op
- Deel 4 Vraag om hulp
Een tiener opvoeden is niet altijd gemakkelijk. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat veel ouders van adolescenten kunnen lijden aan chronische stress en zelfs psychische aandoeningen zoals depressie. Gelukkig is er geen reden tot wanhoop, want er zijn veel manieren om met een moeilijke tiener om te gaan.
stadia
Deel 1 Effectief communiceren met uw tienerkind
-
Wees empathisch en gemeten. Plaats uzelf in de schoenen van uw kind, maar laat u niet misleiden door emoties.- Ga altijd om met moeilijke situaties door te proberen te begrijpen wat uw kind mogelijk voelt. Als je geen rekening houdt met zijn emoties, zal hij zich afgewezen voelen.
- Empathie tonen betekent niet dat je opdringerig moet zijn. Je kind moet je zien als de stem van de rede. Laat emoties of die van jou je er niet van weerhouden helder te denken en verantwoord te handelen.
-
Beoordeel je tiener niet. Hij probeert zijn plaats in de wereld te vinden en hij ervaart nieuwe ervaringen om zijn identiteit te vinden en je moet hem niet stoppen in dit proces. U zult waarschijnlijk sommige van zijn gedragingen en zijn keuzes van activiteiten en kleding niet goedkeuren, maar u moet geen negatieve meningen over deze onderwerpen uiten. Een goede ouder zijn, is ook weten hoe ballast los te laten.- Door je kind veel experimenten te laten doen, sta je hem toe om een zelfstandige volwassene te worden.
-
Laat hem zien dat je sommige dingen die hij doet waardeert. Als hij koppig is, vergeet je misschien alles wat hij goed kan. We hebben vaak de neiging om ons te concentreren op defecten en vervolgens eigenschappen te verbergen, vooral omdat we ze beschouwen als verworven. Door positieve meningen over sommige van haar acties te uiten, helpt u uw kind zelfverzekerder te maken en hen te inspireren om in hun juiste houding te volharden.- Als je in feite negatieve opmerkingen maakt tegen je tiener, zal hij geneigd zijn te denken dat er echt niets aan de hand is in wat hij doet. Als je zijn goede daden negeert of als je hem niet laat zien dat je ze waardeert, zal hij denken dat wat hij kan doen en hoe dat te doen er niet echt toe doet. Je houding moet je kind laten begrijpen welk gedrag je wel of niet leuk vindt thuis.
-
Beschikbaar zijn. Kinderen hebben de neiging minder te praten met hun ouders wanneer ze de adolescentie ingaan. Dit betekent niet dat u geen gesprek met uw kind zult hebben, maar dat het alleen zal gebeuren als hij dat wil.- Je tiener wil misschien op een ongelegen moment met je praten. Je moet vermijden het gesprek uit te stellen. Integendeel, u moet deze gelegenheid aangrijpen om de problemen aan te pakken en hem te laten begrijpen dat u altijd naar hem luistert.
-
Spreek af om dingen van je kind te leren. Als je contact met hem wilt maken, vraag hem dan om je dingen te leren op zijn gekozen gebieden. Als u interesses gemeen hebt met uw kind, kunt u met de deellink die u met hem opbouwt geschillen gemakkelijker onschadelijk maken.- Door uw kind de positie van de expert op bepaalde gebieden te laten, geeft u hem het gevoel dat hij wordt gerespecteerd voor zijn kwaliteiten, en dit is essentieel om hem in staat te stellen onafhankelijkheid te verwerven.
-
Breng tijd door met familie en geef er structuur aan. Zelfs als uw tiener onafhankelijk wil zijn, is het belangrijk dat hij begrijpt dat hij een plaats in het gezin heeft.- Accepteer de vriendschappen van je tiener. Dit zal niet alleen een manier zijn om contact met hem te maken, maar het stelt je ook in staat om te weten wie er invloed heeft. Vergeet ook niet om uw tiener in gezinsactiviteiten op te nemen.
- Zorg ervoor dat je het gezin op bepaalde tijden bij elkaar brengt. Maaltijden of familie-uitjes zijn geweldige kansen om in contact te komen met uw kind en de band tussen alle gezinsleden te versterken. Het is gezond om alle leden van het gezin samen te brengen, zodat de tiener zich gesteund voelt.
Deel 2 Regels voor gedrag opstellen
-
Geef de gedragsregels op. Ze moeten evolueren als je kind opgroeit en mentaal verandert. De meeste tieners willen onafhankelijker zijn en hun ouders moeten hier rekening mee houden. Het is dan noodzakelijk om discussies aan te gaan over onderwerpen als zijn persoonlijke ruimte, zelfs als dit spanningen kan veroorzaken.- Laat het onbeantwoord. Als hij zich bijvoorbeeld afvraagt of hij 's avonds mag uitgaan, of hij kan gaan sporten of zichzelf zulke vragen kan stellen, moet je dingen kunnen ophelderen. Als u niet met hem kunt communiceren om hem te laten begrijpen dat de regels zijn veranderd, zullen er onvermijdelijk conflicten zijn.
- Leg de redenen uit voor de regels die u hebt vastgesteld. Zelfs als uw kind het niet met u eens is, is het belangrijk dat ze begrijpen dat u ze niet willekeurig hebt opgelost.
-
Kijk wat er gebeurt en herhaal de regels. Het kan erg frustrerend zijn om te zien dat je kind zich niet aan de regels houdt die voor hem zijn ingesteld.U moet echter voorkomen dat u boos wordt en uw verzoeken rustig herhalen totdat ze er rekening mee houden.- Neem geen rebellie, wat misschien luiheid of vergeetachtigheid is.
-
Wees geduldig. U krijgt waarschijnlijk niet meteen resultaten. Als je echter consistent en volhardend bent, zul je waarschijnlijk krijgen wat je wilt.- Probeer meditatie en yoga-oefeningen te beoefenen om te ontspannen. Als je kalm en geduldig bent, zal je tiener eerder op dezelfde manier reageren.
-
Vermijd moeilijke onderwerpen niet. Terwijl uw kind de adolescentie ingaat, moet u beginnen met het behandelen van enkele gecompliceerde onderwerpen zoals drugsgebruik en seksualiteit. Laat deze onderwerpen niet buiten beschouwing, omdat u bang bent om onhandig te zijn.- Als u deze onderwerpen nog niet met uw kind hebt besproken, is het tijd om dit te doen terwijl hij een tiener is. Praat over seksualiteit als een normaal onderdeel van het leven. Wees eerlijk en oordeel niet.
- Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat tieners die met hun ouders over seks hebben gesproken, meer kans hebben op verantwoordelijk seksueel gedrag. Vergeet niet te praten over onder andere seksueel overdraagbare aandoeningen, anticonceptie, wederzijdse instemming en emotionele elementen in verband met seksualiteit.
- U moet ook zorgvuldig het onderwerp alcohol- en drugsgebruik bespreken. Vraag je tiener wat hij ervan vindt. Zorg dat hij uw standpunt begrijpt en wees klaar om te praten over uw persoonlijke ervaringen met dit onderwerp. Vergeet ten slotte niet om hem te waarschuwen voor de invloed die andere tieners op hem kunnen hebben of andere aan alcohol gerelateerde gevaren, met name het gevaar van autorijden na het drinken.
Deel 3 Stel de juiste regels voor discipline op
-
Stel je tiener vragen. In plaats van aan te nemen waardoor uw kind de regels overtreedt, moet u hem misschien direct vragen waarom hij iets verkeerd doet. Dit zal tot nadenken over de situatie leiden, waardoor hij zelf zijn fouten zou kunnen begrijpen.- Het is heel normaal dat een tiener zich soms schuldig voelt vanwege zijn eigen acties. Als uw kind begrijpt dat hij of zij niet goed heeft gehandeld, dan kunnen de emoties die hij of zij ervaart een effectievere straf zijn dan die u hem zou kunnen opleggen.
-
Geef je tiener een korte straf. Een passende straf die slechts enkele uren of dagen duurt, afhankelijk van de fout, kan zeer effectief zijn.- Langdurige bestraffing verhoogt het risico dat uw kind nog rebellerender wordt omdat hij of zij het slachtoffer wordt van een onrechtvaardigheid. Als uw kind begrijpt hoe de straf gerechtvaardigd is, zal hij deze eerder accepteren.
-
Wees rationeel. Je kind zou de straf die je hem oplegt moeten zien als een rechtvaardig antwoord op het overtreden van een regel. Als je je door je emoties laat leiden als het gaat om het straffen van hem, kan hij je oordelen als willekeurig en wreed beschouwen.- Wees een voorbeeld voor je kind. Leer hem constructief te reageren in conflictsituaties door zich op deze manier te gedragen wanneer u in conflict bent met hem.
-
Wees specifiek in uw verzoeken. Kies de termen die u gebruikt wanneer u uw zorgen kenbaar maakt en de keuzes die u daardoor maakt.- Leg uw vinger precies op wat u dwarszit. Gebruik algemene en vrij neutrale termen (niet te negatief), als onverantwoordelijk, zodat uw tiener zich niet aangevallen voelt. Geef goed aan wat je hem verwijt.
-
Zorg ervoor dat je acties altijd je toespraken volgen. Als je hem vertelt dat je hem gaat straffen, pas je het toe of verlies je de geloofwaardigheid. Uw kind denkt misschien dat zijn of haar houding die u berispt geen negatieve gevolgen voor hem of haar heeft, wat hem zou aanmoedigen zijn slechte gedrag voort te zetten en misschien zelfs slechter te doen. -
Wees consistent. Na een zware dag kunt u in de verleiding komen om een deel van uw tiener fout te laten gaan. Als je hem echter laat denken dat de straffen willekeurig worden toegepast, negeert hij misschien je terechtwijzingen.
Deel 4 Vraag om hulp
-
Geniet van de ervaring van andere ouders. Het kan nodig zijn om een heel dorp te betrekken om de acties van een enkele adolescent te corrigeren. Daarom moet je andere ouders betrekken als je denkt dat dit je werk gemakkelijker kan maken. Houd er echter rekening mee dat dit contraproductief kan zijn als andere ouders uw waarden niet delen. Je moet er ook voor zorgen dat de ouders die in contact staan met je tiener, hem de regels die je hebt vastgesteld respecteren en niet die van hen.- Als uw kind bijvoorbeeld met vrienden een film gaat kijken, neemt u contact op met hun ouders om hen te laten weten welke soorten films ze kunnen kijken.
- Als u niet van ouders krijgt dat de regels die u voor uw kind heeft ingesteld, worden afgedwongen, sluit u geen compromissen.
-
Zorg ervoor dat uw kind een mentor heeft. Tieners negeren vaak het advies dat hun ouders hun hebben gegeven, terwijl ze die van hun leraren, andere familieleden of vrienden kunnen respecteren.- Stel voor dat uw kind na de les op school blijft om met zijn favoriete leraar te praten. Laat hem tijd doorbrengen met een familielid naar wie hij luistert en vertrouwt.
- Zorg ervoor dat uw tiener tijd doorbrengt met volwassenen die u betrouwbaar zijn.
-
Krijg hulp van een professional. Als u het gevoel hebt dat u uw tiener niet zelf kunt beheersen, neem dan contact op met een schooladviseur of kinderarts die u goed advies kan geven.- Deze specialisten worden vaak geconfronteerd met de problemen waarmee u en uw tiener geconfronteerd worden en zij zullen u hulpmiddelen geven om de situatie beter te beheren.