Inhoud
Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.Er zijn 32 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.
Om de spinazie vers te houden, wikkel ze in een papieren handdoek, doe ze in een zak en bewaar ze in het knapperige compartiment van de koelkast gedurende maximaal 10 dagen. Spinazie is extreem rijk aan voedingsstoffen en het helpt je gezond te blijven! Voeg spinazie toe aan je pasta en smoothies, voor een gezonde dosis vitamine A, C, E en K. Je kunt ze op veel verschillende manieren eten, dus je zou kunnen besluiten om ze in grote hoeveelheden te kopen. Qua gezondheid kun je nooit teveel spinazie consumeren, maar misschien heb je er moeite mee om ze vers te houden totdat je ze eet. Door ze te kiezen en ze op de juiste manier op te slaan, heb je altijd heerlijke verse spinazie beschikbaar!
stadia
Methode 1 van 3:
Koop spinazie
- 3 Was je spinazie voor het eten. Was je bladeren grondig voordat je gaat koken. Je zult dus de aarde en andere onzuiverheden elimineren. Droog de bladeren voor het koken.Het is niet nodig om water aan de spinazie toe te voegen om te koken.
- Week de spinazie in een kom met koud water. Laat de bladeren een minuut weken om ze te wassen en gebruik dan een vergiet om ze af te voeren. Gooi het water weg en herhaal de bewerking indien nodig.
- Was je spinazie, zelfs als ze biologisch zijn en "al gewassen". Je zult nooit weten wat er is gebeurd tijdens het transport van je groenten.
- Om je spinazie te drogen, gebruik je een slacentrifuge waarin je een papieren handdoek plaatst.
Noodzakelijke elementen
- Een plastic zak
- de koelkast
- Een plastic doos
- Van de handdoek
- een vergiet
- water