Inhoud
In dit artikel: De elektronische sigaret voorbereidenDe elektronische sigaret stemmen10 Referenties
Elektronische sigaretten, ook bekend als sigaretten, e-pennen, e-pijpen of e-sigaretten, zijn verdampers die werken met een lithiumbatterij. Hoewel de meeste zijn ontworpen om eruit te zien als de conventionele sigaret, vertrouwen ze op een vloeistofpatroon in plaats van tabak om nicotine vrij te geven. De vloeistof in de patroon bestaat uit nicotine, propyleenglycol en smaakstoffen, kleurstoffen en chemicaliën. Er is momenteel geen overheidsregelgeving voor elektronische sigaretten en het is onmogelijk om precies te bepalen welke chemicaliën ze bevatten en welke gezondheidsproblemen ze veroorzaken. Hoewel e-sigaretten door rokers kunnen worden gebruikt om te stoppen met roken, beschouwt het Nationaal Agentschap voor de veiligheid van geneesmiddelen en gezondheidsproducten (ANSM) het niet als een medisch hulpmiddel of een geneesmiddel.
stadia
Deel 1 De elektronische sigaret voorbereiden
-
Koop een elektronische sigarettenkit. Als je nog nooit eerder elektronische sigaretten hebt gebruikt, begin dan met een kit die je op internet kunt kopen. De meeste mensen die licht of matig roken, kiezen voor een startpakket met een hervulbare in plaats van een elektronische sigaret voor eenmalig gebruik. Het wegwerpapparaat kan meerdere keren worden gebruikt en kost minder.- Een startpakket bevat een oplaadbare batterij, een oplader en een vloeibare nicotinepatroon. Vloeibare nicotine is verkrijgbaar in verschillende smaken met verschillende niveaus van nicotine. Als je een roker bent die probeert te stoppen, kies dan voor een lage nicotine en smaak die je graag in de mond hebt om je nicotineconsumptie te beperken. Je kunt een startpakket met verschillende cartridges kopen om verschillende smaken te proberen en degene te kiezen die je lekker vindt.
- De meeste starterkits kosten tussen de 40 en 100 euro. Koop een set in de hoge prijsklasse als u van plan bent om dagelijks of minstens een paar keer per week te roken. Een goedkoop apparaat betekent minder kwaliteit en minder keuze aan smaken.
-
Laad de batterij van uw elektronische sigaret op. Aangezien de elektronische sigaret werkt met een lithiumbatterij, is het belangrijk dat u deze volledig oplaadt voordat u deze gebruikt. De meeste e-sigaretten worden verkocht met een gedeeltelijk of volledig opgeladen batterij. Zorg ervoor dat het klaar is voor gebruik door het in de lader te plaatsen en wacht op het laadsignaal of het lampje dat gaat branden.- De meeste elektronische sigarettenbatterijen zijn oplaadbaar en hebben een bereik van 250 tot 300 gebruik. Over het algemeen gaan ze langer mee als ze worden opgeladen en regelmatig worden gebruikt.
- Plaats batterijen niet in direct contact met zonlicht en hitte. Maak ze niet nat en laat ze niet vallen op een hard oppervlak, omdat dit hun levensduur aanzienlijk kan verminderen.
- Laad de batterijen op voordat ze leeg zijn en houd ze volledig opgeladen als ze niet worden gebruikt. Als u ze opslaat met minder dan 50% lading, zult u hun levensduur op de lange termijn verkorten.
-
Plaats de vloeistofpatroon. Wanneer de batterij volledig is opgeladen, verwijdert u deze uit de lader. Neem de vloeistofpatroon en plaats deze in de verstuiver. De elektronische sigaret wordt verkocht met voorgevulde cartridges, maar u kunt ook vloeistof kopen en uw cartridges zelf vullen.- Houd de vloeistof in uw patroon in de gaten om een idee te krijgen van het niveau en deze te kunnen wijzigen voordat deze op is. Als u van plan bent uw e-sigaret regelmatig te gebruiken, houd dan extra vloeistofpatronen bij u om eventuele eventualiteiten te voorkomen.
Deel 2 Verdamp de elektronische sigaret
-
Verwar conventionele sigaretten en elektronische sigaretten niet. Als roker heb je waarschijnlijk de gewoonte aangenomen om snel korte trekjes te trekken. Met de elektronische sigaret is het daarentegen belangrijk dat je leert om langzaam lange trekjes te nemen totdat je mond gevuld is met stoom.Je moet ook vermijden om continu te vapen. Schiet 3 tot 7 trekjes en neem een pauze. De elektronische sigaret heeft tijd om af te koelen en je keel zal kunnen rusten.- Te veel stoom tegelijkertijd zuigen of te lang vapen kan irritatie en overgevoeligheid van de keel veroorzaken, maar ook een verslechtering van de smaakpapillen, ook bekend als hypoglykemie of verlies van smaak in vapers. Laat uw keel en mond rusten tussen elke verdampingssessie om het risico op irritatie of ongevoeligheid na roken te voorkomen.
-
Adem frisse lucht in. Om de elektronische sigaret te verwarmen, moet u beginnen met een hete burst. Het is om de stoom snel te inspireren zodat het omhoog gaat in het mondstuk. De stoom mag niet naar buiten komen, want het is gewoon een kwestie van het apparaat primen voor het eerste gebruik. -
Trek langzaam en gestaag aan de elektronische sigaret. Neem bij het inademen een langzame, stabiele trek tot de stoom uw mond vult. Stuur geen stoom in uw longen en was niet zoveel dat het uw mond niet heeft gevuld. -
Houd de stoom in je mond. Houd de stoom 3 tot 5 seconden in je mond. Adem na 3 of 5 seconden in je longen en adem dan langzaam uit via je neus of mond.- In tegenstelling tot conventionele sigaretten, kunt u nicotine opnemen in de elektronische sigaret door de voering van uw mond, longen en neus te gebruiken.
-
Wacht 30 seconden. Wacht minstens 30 seconden tot de effecten van nicotine voelbaar zijn. Wanneer u conventionele sigaretten rookt, wacht u meestal 8 seconden om de "hit" van nicotine te voelen. Met elektronische sigaretten is de absorptie van nicotine langzamer door de slijmvliezen en 30 seconden kunnen verstrijken voordat u de hit voelt. Zelfs als het tijd kost om aan deze verschuiving te wennen, zal het na enig gebruik van de elektronische sigaret geen probleem zijn.- Sommige rokers zijn actief op zoek naar de nicotinekick achter in hun keel en denken dat de elektronische sigaret dat gevoel niet creëert. Hoe langer u echter aan uw elektronische sigaret trekt en hoe meer stoom in uw mond, hoe sterker de hit.
- Larome e-liquids hebben ook invloed op de hoeveelheid geproduceerde stoom. Ga voor een aroma geproduceerd uit nicotine als u op zoek bent naar een sterkere hit met uw elektronische sigaret. Kies ook een hogere nicotinesnelheid voor een duidelijkere hit. Houd er rekening mee dat hogere nicotinegehalte ervoor zorgt dat u langer rookt en gezondheidsproblemen zoals kanker en aandoeningen van de luchtwegen kan veroorzaken.