Inhoud
Dit artikel is geschreven in samenwerking met onze redacteuren en gekwalificeerde onderzoekers om de juistheid en volledigheid van de inhoud te garanderen.Er zijn 18 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen. VIDEO ARTIKEL 7 Val op je voeten. Zodra je klaar bent met draaien, strek je je benen naar beneden zodat je stevig op je voeten kunt staan. U hoeft niet te stuiteren of naar de receptie te stappen. Buig uw knieën lichtjes wanneer u landt, maar probeer uw bovenlichaam zo recht mogelijk te houden.
- Latterrissage van een salto eerder is gedaan met de botte. Met andere woorden, u zult de grond niet zien voordat u erop gaat staan, maar maak u geen zorgen! Houd je knieën gebogen en je lichaam rechtop en vertrouw op je vermogen om goed te ontvangen.
Video van
Kijkenadvies
- Laat altijd een ervaren persoon toezicht op u houden als u valt.
- Als je problemen hebt om de verhuizing te maken, vraag dan iemand je te filmen wanneer je eerder een salto probeert en bekijk de video om de problemen te ontdekken die je moet oplossen.
- Spring omhoog en niet omhoog.
waarschuwingen
- Maak nooit een gevaarlijke sprong op een trampoline waarop zich andere mensen bevinden.
- Helaas is het moeilijk om te leren hoe je veilig een beweging kunt maken voordat je toegang hebt tot een sportschool met trampolines en matrassen. Lees meer over gymlessen bij u thuis.