Inhoud
In dit artikel: Essentiële oliën kiezenHet stoombad voorbereiden Maak je huid schoon20 Referenties
Een gezichtsbehandeling is een behandeling die in de meeste spa's duur is. Gelukkig kun je thuis gemakkelijk een gestoomde gezichtsbehandeling maken. Je hebt waarschijnlijk al de meeste apparatuur die je nodig hebt en je kunt het stoombad aanpassen door de essentiële oliën te kiezen die je wilt. Neem etherische oliën met gunstige eigenschappen om de bloedsomloop te verbeteren, uw huid te zuiveren of gewoon te ontspannen.
stadia
Deel 1 Essentiële oliën kiezen
-
Open je sinussen en behandel verkoudheid. Er zijn verschillende essentiële oliën die koude symptomen en open sinussen kunnen verlichten. Voeg in totaal drie tot zeven druppels etherische olie van pepermunt, eucalyptus of dorigan toe aan het stoombad. Als u een verstopte neus heeft, kan Oregon sinusinfecties behandelen. De etherische olie van pepermunt kan hoofdpijn als gevolg van congestie verlichten. Leucalyptus kan congestie zelf behandelen en ademhalingsproblemen verlichten.- Je kunt ook cederhoutolie, tijm, doliban, marjolein, mirre, salie, sandelhout of theeboom gebruiken om verkoudheid te behandelen.
-
Ontspan. Als u gestrest bent, kan lavendel u helpen ontspannen en zelfs slaperig worden. Salieolie kan ook symptomen van duizeligheid, stress en depressie verlichten. Voeg in totaal drie tot zeven druppels etherische olie toe aan uw stoombad.- Tuberoos, vanille en wintergroen zijn andere essentiële oliën met ontspannende eigenschappen.
-
Verbeter je humeur. Als je depressief bent of gewoon in een betere stemming wilt zijn, probeer dan etherische olie van citroen, rozemarijn of roos. De roos wordt vaak gebruikt als een natuurlijk antidepressivum en rozemarijn kan je energie geven. Citroen (of andere citrusvruchten) kunnen je humeur en concentratie verbeteren. Voeg drie tot zeven druppels toe aan je stoombad.- Lylang-ylang, patchouli, jasmijn en kamille zijn ook goede essentiële oliën om je humeur te verbeteren.
-
Behandel lacné. Als u last heeft van acne of andere onvolkomenheden, kunt u een stoombad maken met etherische olie van tea tree, eucalyptus of rozemarijn. Al deze planten hebben antibacteriële eigenschappen die de oorzaak van uw huidproblemen kunnen behandelen. Voeg in totaal drie tot zeven druppels etherische olie (s) toe aan uw stoombad.- De etherische oliën dorigan, salie, basilicum en den hebben ook antibacteriële eigenschappen.
-
Zorg goed voor je huid. Als u littekens, striae of snijwonden heeft, gebruik dan etherische olie van roos. De roos bevat antioxidanten die het genezingsproces van de huid kunnen versnellen. Rozenolie is ook een samentrekkend middel dat poriën kan vernauwen en de huid een steviger uiterlijk kan geven. Voeg drie tot zeven druppels etherische olie toe aan je stoombad.- Geraniumolie combineert goed met rozenolie en deelt veel van zijn deugden, zoals de zorg voor de huid door de bloedcirculatie te verbeteren.
-
Doe een test. Als je denkt dat je allergisch bent voor een etherische olie, test het dan op een klein deel van je huid voordat je het toevoegt aan het stoombad voor je gezicht. Meng de etherische olie met een beetje basisolie (zoals babyolie) en giet een paar druppels op een verband. Plak het op je onderarm en houd het achtenveertig uur lang. Zoek vervolgens naar rode, geïrriteerde of blaren, die op een allergische reactie kunnen wijzen.- Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, overleg dan met uw arts voordat u etherische oliën gebruikt, omdat veel van deze niet uitgebreid zijn getest.
Deel 2 Het stoombad voorbereiden
-
Verzamel je materiaal. Bereid al het materiaal voor je gezicht om te voorkomen dat het rond het hete water schudt terwijl de stoom ontsnapt. U kunt het stoombad eenvoudig bereiden in de keuken (in de buurt van warm water) of de badkamer. Je hebt nodig:- een waterkoker
- van water
- drie tot zeven druppels etherische olie (s)
- een schone dikke handdoek
- een kom of een grote slakom
-
Bereid het water voor. Vul de ketel met schoon water en breng hem aan de kook. Wanneer het water kookt, giet het in een slakom of kom die hittebestendig is. Voeg de etherische oliën toe. Wees voorzichtig met het gieten van heet water of het verplaatsen van het bassin.- Als je het water in de magnetron verwarmt, overweeg dan om in een houten keukengerei zoals een lepel of een Chinese toverstok te duiken. Dit voorkomt dat het water oververhit raakt en een explosie veroorzaakt.
-
Plaats je gezicht op het bassin. Plaats de kom op een tafel zodat u op een stoel kunt zitten met uw gezicht boven het water. Leg een handdoek op je hoofd zodat deze de achterkant ervan en het hele bekken bedekt. Dit voorkomt dat stoom ontsnapt.- Pas op dat uw gezicht niet te dicht bij het water komt.
-
Adem de stoom in. Adem diep in gedurende vijf tot tien minuten of totdat er geen stoom meer is. Indien nodig kunt u het water opnieuw opwarmen om opnieuw te stomen.- U kunt het water hergebruiken door het te verwarmen totdat het stopt. Voeg etherische olie alleen toe als u water toevoegt.
-
Spoel je gezicht. Omdat stoom de poriën opent, moet je je gezicht afspoelen met koud water als je klaar bent met stomen. Koud water heeft een samentrekkend effect en sluit de poriën.- Om je huid te hydrateren, breng je een vochtinbrengende crème aan zodra je klaar bent met de stoombehandeling.
Deel 3 Reinig je huid
-
Was je gezicht. Giet warm (niet heet) water op je gezicht en breng een reinigingscrème aan. Laat het in je huid doordringen door zachtjes met de vingertoppen te wrijven. Gebruik een reinigingsmiddel met etherische oliën die u lekker vindt. Spoel vervolgens je gezicht met lauw water en droog het af met een zachte handdoek. Wrijf niet met de handdoek, omdat u de huid zou kunnen beschadigen.- Om het meeste uit stoom te halen, probeer je gezicht te wassen voordat je begint. Op deze manier verwijdert u make-up en overtollige olie op uw huid. Je kunt je gezicht ook wassen na de stoombehandeling om je poriën grondig schoon te maken.
-
Breng een schoonheidsmasker aan. Koop een schoonheidsmasker dat is aangepast aan uw huidtype. Als het moet worden gemengd met water, volg dan de instructies op de verpakking. Sommige maskers zijn klaar om toe te passen zonder water toe te voegen. Verdeel het masker regelmatig over uw gezicht door met de vingertoppen in te smeren. Houd het op de aangegeven tijd op zijn plaats. Verwijder het masker voorzichtig door je gezicht af te vegen met een schoon washandje en lauw water. Er zijn verschillende soorten maskers, waaronder de volgende:- het kleimasker, dat de olie op een vette of gemengde huid kan verminderen,
- het hydraterende masker, dat de droge of schilferige huid hydrateert,
- het exfoliërende masker, dat licht exfoliërende ingrediënten bevat die een doffe huid kunnen doen herleven,
- het minerale masker, dat de gevoelige en ontstoken huid kan kalmeren.
-
Gebruik een tonificerend product. Giet tonic lotion op een wattenbolletje en veeg het voorzichtig over je gezicht. De verstevigende lotion heeft samentrekkende eigenschappen en kan overtollige olie en restjes reinigingsmiddel op uw gezicht verwijderen en de pH-balans van uw huid herstellen. Toning lotions bevatten meestal etherische oliën zoals tea tree, roos, lavendel of grapefruit.- Wanneer u een verstevigende lotion koopt, zoek dan naar een alcoholvrij product omdat het uw huid kan uitdrogen.
-
Hydrateer je gezicht. Probeer altijd na het wassen van uw gezicht een vochtinbrengende lotion aan te brengen om uw huid te helpen vocht vast te houden.Het is belangrijk om de huid gehydrateerd te houden om deze gezond te houden. Een goede hydratatie van de huid kan na verloop van tijd rimpels helpen voorkomen. Overweeg om elke dag op hetzelfde tijdstip vochtinbrengende lotion te gebruiken om gehydrateerd te blijven.- Uw hydraterende product moet aangepast zijn aan uw huidtype (droog, gevoelig, vettig of gemengd) en zonnebrandcrème bevatten (met een IPS van minimaal 15).