Inhoud
In dit artikel: The Physical Signs of SadnessThe Behavioral Indices26 Referenties
Je kunt er om verschillende redenen verdrietig uitzien: misschien wil je dat we je met rust laten, tijd hebben om na te denken of zelfs iemands aandacht trekken. Wat uw motivatie ook is, met behulp van een combinatie van fysieke en gedragstekens kunt u iedereen laten geloven dat u verdrietig bent.
stadia
Deel 1 De fysieke tekenen van verdriet
-
Krul iets op. Gebogen en slungelige houding is een veel voorkomend teken van verdriet. Om bijvoorbeeld een gevoel van verdriet door je lichaam te krijgen, probeer bijvoorbeeld:- leg je schouders naar voren
- leun naar voren
- om te gaan zitten, je romp gebogen over je knieën
-
Kijk in de leegte. Een lege en verre gezichtsuitdrukking wordt over het algemeen geïnterpreteerd als een teken van verdriet, of als de houding van een persoon die in gedachten verzonken is. Meer specifiek, door uw blik naar beneden te richten, zult u anderen gemakkelijk laten geloven dat u verdrietig bent. -
Houd uw oogleden gesloten of omlaag. Gevallen, gesloten of hangende oogleden zijn een van de vele gezichtsuitdrukkingen die op verdriet wijzen. Om te doen alsof je verdrietig bent met deze methode, moet je het combineren met andere fysieke tekenen van verdriet. Inderdaad, door eenvoudigweg uw oogleden te verlagen, kunt u er gewoon moe uitzien. -
Bevries je wenkbrauwen Gespannen wenkbrauwen geven vaak aan dat de persoon in gedachten verzonken is. Studies hebben ook aangetoond dat bevroren wenkbrauwen heel vaak andere fysieke tekenen van verdriet vergezellen. Deze techniek is vooral effectief als je deze combineert met anderen, zoals naar beneden kijken. -
Frons. Fronsende wenkbrauwen kunnen zowel een teken van verdriet als ontevredenheid zijn. Aan de andere kant zou je door te intensief te fronsen de indruk kunnen wekken echt boos of grommend te zijn. Gebruik deze techniek dan spaarzaam, in combinatie met andere fysieke tekenen van verdriet. -
Maak een gezicht. Strek je lippen naar voren om je verdriet door je mond te laten zien. Dit soort uitdrukking kan aantonen dat een persoon om verschillende redenen van streek is. Gecombineerd met andere technieken, zoals de blik in de leegte en de gebogen rug, laat deze truc je anderen doen geloven dat je verdrietig bent. -
Raak je gezicht aan. Hoofdpijn is een veel voorkomend teken van depressie of verdriet. Probeer anderen migraine te maken om anderen te laten denken dat je verdrietig bent. Dit is vrij eenvoudig: raak jezelf aan of masseer je gezicht, vooral het voorhoofd. -
Weep. Het gieten van tranen is een typische reactie als je je verdrietig voelt. Als je op commando kunt huilen, zullen mensen gemakkelijk geloven dat er iets mis is. Desondanks kan het moeilijk zijn om overtuigend te zijn als je doet alsof je huilt, en de meeste mensen kunnen het verschil zien tussen echt verdriet en gesimuleerd verdriet. Probeer deze methode dan alleen als je echt goed bent in doen alsof je huilt.- Aan de andere kant zou je het verrassingselement kunnen gebruiken. Als het je lukt om plotseling te huilen, kun je mensen misschien shockeren en ze laten denken dat je heel verdrietig bent.
Deel 2 Gedragsindexen
-
Denk aan een scenario. Goede acteurs lijken niet 'verdrietig' te zijn omdat het resultaat te theatraal zal zijn. Acteurs die verdrietig en overtuigend willen lijken in hun rollenspel met een scenario in gedachten. Als een acteur bijvoorbeeld verdrietig wil lijken omdat zijn grootmoeder dood is, zal hij al het mogelijke doen om te laten zien hoeveel hij van haar houdt en hoeveel ze hem zal missen, in plaats van alleen in tranen uit te barsten. Probeer deze aanpak als je er verdrietig uit wilt zien.- Als je er verdrietig uit wilt zien om iemand te laten begrijpen dat het je pijn heeft gedaan, denk er dan over na hoe deze persoon je pijn heeft gedaan en leg jezelf toe op het oefenen van de fysieke tekenen van verdriet.
- Als je er verdrietig uit wilt zien, zodat mensen je met rust laten, concentreer je dan op waarom je alleen wilt zijn.
-
Zucht. Zuchten worden vaak herkend als een teken van verdriet, dus mensen zullen gemakkelijk denken dat er iets mis is. Overdrijf het echter niet en wees voorzichtig dat u niet te hard of te vaak zucht.- Probeer zacht te zuchten en naar beneden te kijken, vooral als je weet dat mensen naar je kijken.
- Wanneer iemand je een vraag stelt zoals "hoe gaat het?" ", Zucht en kijk naar de vloer, voordat je antwoordt met" Ik weet het niet ", of" niet zo goed ".
-
Beweren geen honger te hebben. Verlies van eetlust gaat vaak gepaard met verdriet of verdriet. Om anderen te laten geloven dat je verdrietig bent, probeer dan niet veel te eten als je in hun aanwezigheid bent.Je zou ook iets kunnen zeggen als "Ik heb vandaag geen honger", en dan pikken naar je eten zonder eetlust. -
Zeg dat je moe en zwak bent. Verdriet en depressie leiden vaak tot vermoeidheid. Als je anderen constant vertelt dat je moe bent of geen energie hebt, kunnen ze denken dat je verdrietig bent. Probeer bijvoorbeeld te zeggen:- "Ik weet niet wat ik vandaag heb, ik heb helemaal geen energie,"
- "Ik wilde zo graag vanmorgen in bed blijven,"
- "Ik wil graag een deken oprollen en weer gaan slapen".
-
Verlies alle interesse in uw passies. Wanneer een persoon de interesse verliest in activiteiten of onderwerpen die hem eerder fascineerden, kan dit een teken van verdriet zijn. Om mensen te laten zien dat je verdrietig bent, doe je alsof je geen interesse meer vindt in iets waar je van houdt.- Als jij en je vrienden elk weekend naar de film gaan, vertel ze dan gewoon dat je deze week niet wilt gaan.
- Als iemand je iets laat zien omdat hij weet dat het je interesseert, doe je als een kittenvideo alsof je niets interessants vindt.
- Als je bekend staat als een grote fan van iets, zoals een sport, een videogame of een artiest, kondig dan aan dat je geen interesse meer hebt in het onderwerp.
-
Kijk eens afwezig. Wanneer mensen verdrietig of depressief zijn, kunnen ze moeite hebben met concentreren. Om te doen alsof je verdrietig bent, neem je de afwezige lucht en waan je je in gedachten.- Als iemand bijvoorbeeld naar u toe komt om met u te praten, kijk hem dan niet aan. Als hij tegen je begint te praten, antwoord dan niet meteen. Blijf in de lucht kijken, kijk dan een paar seconden later omhoog naar de persoon en zeg iets als "sorry" of "Sorry, ik was verloren in mijn gedachten, kunt u alstublieft herhalen".
-
Breng veel tijd alleen door. Mensen die verdrietig zijn, zijn vaak dom. Om mensen te laten begrijpen dat je verdrietig bent, zul je tijd moeten besteden twee. U kunt dan:- loop alleen achter anderen terwijl je in groepen beweegt,
- isoleer jezelf in een kamer wanneer je thuis bent met je geliefden,
- om alleen in een hoek te staan wanneer je in dezelfde kamer als anderen moet zijn,
- om weg te komen van de groep zonder het iemand te vertellen
- reageer niet wanneer mensen met u proberen te communiceren via sms, telefoon of andere communicatiemiddelen.