Inhoud
In dit artikel: Kennismaken met koemelkDe overgang naar koemelk vergemakkelijken5 Referenties
Tot de leeftijd van 1 jaar moeten baby's moedermelk of -voeding krijgen, zelfs nadat vast voedsel is geïntroduceerd. Na de eerste verjaardag van je baby kun je echter overschakelen op volle koemelk. Begin met het lezen van stap 1 om te leren hoe deze overgang zo soepel mogelijk te laten verlopen.
stadia
Methode 1 Introduceer koemelk
-
Wacht tot je baby een jaar oud is. Baby's jonger dan 12 maanden kunnen koemelk niet goed verteren. Bovendien hebben ze speciale mengsels van voedingsstoffen nodig die alleen moedermelk of formulemelk biedt. Koemelk is geen adequaat alternatief. Wacht daarom tot uw kind de leeftijd van 1 jaar bereikt voordat u hem koemelk geeft. -
Raadpleeg uw kinderarts. In de meeste gevallen kunt u vanaf de eerste verjaardag van uw baby met de overgang naar koemelk beginnen. Het is echter altijd het beste om dit te controleren met de arts van uw baby. Hij kan je specifieke instructies geven. -
Kies volle melk. Melk is een belangrijke bron van voedingsstoffen voor uw jonge kind. Het is rijk aan vitamine D, calcium, eiwitten en vetten die cruciaal zijn voor de groei en botontwikkeling. Om deze voordelen te maximaliseren, geef je je kind volle melk, geen magere melk of halfvolle melk, tenminste tot zijn of haar tweede verjaardag. -
Heb een doel om hem twee glazen melk per dag te geven. Zodra je baby 1 jaar oud is, moet hij een verscheidenheid aan voedzaam vast voedsel eten - fruit, groenten, volle granen en eiwitten. Vanaf dat moment is het niet meer nodig om van koemelk de belangrijkste bron van voedingsstoffen te maken, zoals het geval was met moedermelk of formulemelk. Twee glazen melk per dag zouden voldoende moeten zijn, vooral als uw kind andere zuivelproducten gebruikt, zoals yoghurt en kaas.- U hoeft niet plotseling naar twee glazen vol koemelk per dag te gaan. Het is beter om beetje bij beetje koemelk te introduceren.
-
Begrijp waarom je baby probeert te weerstaan. Koemelk smaakt niet precies hetzelfde als moedermelk of formulemelk, en uw baby kan het eerst weigeren. Als dit gebeurt, maak je geen zorgen: hij zal het na verloop van tijd leren accepteren. Ga voor sommige strategieën naar Deel 2. -
Wees alert op tekenen van een allergische reactie. Melk is een veel voorkomend allergeen. Net als bij andere voedingsmiddelen, moet u op de hoogte zijn van mogelijke bijwerkingen bij het introduceren van koemelk bij uw baby. Baby's die allergisch zijn voor melk of die lactose-intolerantie hebben, kunnen braken, diarree hebben, tekenen van buikpijn vertonen of uitslag krijgen. Als u denkt dat uw baby geen koemelk verdraagt, neem dan contact op met uw kinderarts.
Methode 2 Vergemakkelijking van de overgang naar koemelk
-
Verminder de hoeveelheid moedermelk of formulemelk die u uw kind geeft. Het is waarschijnlijker dat koemelk wordt geaccepteerd als het niet continu wordt gevoed met de oorspronkelijke melk. Het is niet nodig om plotseling te veranderen, u kunt een soepele overgang maken door een kleine portie per keer te verwijderen en te vervangen door koemelk. -
Beperk sappen en andere dranken. Moedig uw kind aan om melk te drinken door de hoeveelheid sap die hij drinkt te beperken. Suikerhoudende dranken moeten op deze leeftijd volledig worden vermeden. -
Probeer koemelk te mengen met moedermelk of melkachtige formule. Als je baby weigert koemelk te drinken, probeer het dan te mengen met zijn gebruikelijke drankje. Vervolgens kunt u de verhoudingen langzaam aanpassen. Voor het beste resultaat, meng de melk wanneer ze op dezelfde temperatuur zijn, wat idealiter 37 ° C is. U kunt meerdere verhoudingen testen, bijvoorbeeld:- Combineer ¾ een glas of een fles moedermelk of melkachtige formule met ¼ koemelk de eerste week. Uw kind zal geen groot verschil merken.
- Meng koemelk met moedermelk of melkachtige formule in gelijke verhoudingen in de tweede week.
- Gebruik ¾ een glas melk met ¼ van een glas moedermelk of melkachtige formule in de derde week.
- Bied alleen koemelk aan in de vierde week.
-
Serveer koemelk in een interessant glas of flesje. Soms kan het serveren van melk in een nieuw glas met felle kleuren je baby aantrekken. En als hij nog steeds een fles gebruikt, overweeg dan de overgang te maken met een drankje. Hij zou gemakkelijker koemelk kunnen accepteren als het niet in dezelfde container wordt geserveerd die in zijn hoofd is, altijd geassocieerd met moedermelk.- Zorg ervoor dat u het glas niet volledig vult en kijk zorgvuldig naar uw baby. Je baby mag koemelk niet associëren met de frustratie van het systematisch omkeren van de inhoud van het glas.
-
Geef hem op gepaste tijden melk. Je baby zal de melk gemakkelijker accepteren als hij uitgerust en gelukkig is. Probeer het hem aan te bieden bij het ontwaken en als tussendoortje. Hongerige baby's zijn meestal chagrijnig. -
Verwarm de melk. Als je wilt dat de smaak van koemelk een beetje meer lijkt op die van moedermelk of melkachtige formule, verwarm het dan iets tot kamertemperatuur (of een beetje warmer). Je baby kan het op deze manier accepteren, zelfs als hij weigert het vers te drinken. -
Blijf ontspannen. Wees niet ontmoedigd als uw baby koemelk weigert en ga niet in strijd met hem. Houd vol, maar blijf kalm. Blijf melk aanbieden op verschillende tijdstippen van de dag door verschillende containers te proberen en wacht tot uw baby het vrijwillig accepteert. -
Moedig uw kind aan voor zijn inspanningen. Als je baby melk drinkt, geef hem dan complimenten en aanmoediging. -
Voeg koemelk toe aan andere voedingsmiddelen. Als je baby koemelk begint af te keuren, probeer het dan te mengen met ander voedsel dat hij of zij lekker vindt, zoals aardappelpuree, ontbijtgranen of soep. -
Vul in met andere zuivelproducten. Als je baby niet veel volle melk drinkt, geef hem dan wat yoghurt, kaas en andere zuivelproducten.