Inhoud
- ingrediënten
- stadia
- Deel 1 van 4:
Bereid de ingrediënten voor - advies
- waarschuwingen
- Noodzakelijke elementen
Er zijn 11 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Het content management team van onderzoekt zorgvuldig het werk van de redactie om ervoor te zorgen dat elk item voldoet aan onze hoge kwaliteitsnormen.
Kurkuma wordt al eeuwen gebruikt als een natuurlijke remedie tegen een breed scala aan ziekten en aandoeningen. Je kunt het op je maaltijden strooien of in een thee-ontharder gieten. In het geval van verkoudheid, griep of als u op zoek bent naar een manier om te ontspannen, kunt u het gebruiken om thee te bereiden die u in een mum van tijd een glimlach geeft.
ingrediënten
- 2 kopjes water
- ½ theelepel gemalen kurkuma of 2,5 cm verse en gehakte kurkuma
- ½ theelepel gedroogde gember of 2,5 cm verse gember (optioneel)
- ½ theelepel gemalen kaneel of 2-3 kaneelstokjes (optioneel)
- 10 zwarte peperkorrels (optioneel)
- 1 theelepel cayennepeper (optioneel)
- 2 theezakjes (optioneel)
- Honing, voor de smaak
- Een klein scheutje citroen of sinaasappelsap, voor de smaak
- Melk of melkvervanger (optioneel)
- Een alternatief voor suiker, voor smaak (optioneel)
stadia
Deel 1 van 4:
Bereid de ingrediënten voor
- 6 Geef thee cadeau. Deze zelfgemaakte theezakjes zijn perfect als een geschenk, vooral als je ze met thee-apparatuur aanbiedt. reclame
advies
- Het is gemakkelijk om deze recepten te extrapoleren wetende dat degene die hier wordt gegeven het mogelijk maakt om 2 kopjes te verkrijgen. Gebruik 4 kopjes water en 1 theelepel gemalen kurkuma om 4 kopjes kurkuma thee te krijgen.
- Je kunt verschillende smaakcombinaties proberen.
waarschuwingen
- Hoewel het gunstig is voor de gezondheid, kan kurkuma de bloedstolling vertragen. Vraag uw arts voordat u aan uw dieet toevoegt of u al een anticoagulans gebruikt. In hoge doses kan het ook maagpijn, indigestie, diarree of zelfs zweren veroorzaken.
Noodzakelijke elementen
- Een kleine steelpan of waterkoker
- Een fijne zeef of zeef bedekt met kaaskatoen
- Een kopje of theepot, afhankelijk van de hoeveelheid thee die u wilt bereiden
- Een rasp als je verse kurkuma of verse gember gebruikt