Inhoud
- stadia
- Deel 1 Je kind en zijn fiets uitrusten
- Deel 2 Start Balancing Training
- Deel 3 Begeleid hem tijdens het trappen
- Deel 4 Leren leuk maken
Leren fietsen is een must voor alle kinderen ter wereld, want het is voor ouders of andere volwassenen om hen te leren hoe het te doen. Hoewel je zeker hebt geleerd met extra wielen, adviseren experts nu om de pedalen te verwijderen om het evenwicht te oefenen terwijl je vooruitgaat. Welke trainingsmethode u ook gebruikt, houd er rekening mee dat uw rol is om te sturen, niet om te duwen of te dragen. Maak dit leren leuk en beloon het kind en jezelf na de training met een ijsje!
stadia
Deel 1 Je kind en zijn fiets uitrusten
-
Begin met trainen wanneer uw kind klaar is. Hij moet fysiek en psychologisch klaar zijn. Sommige kinderen hebben de balans en het fysieke vermogen om te fietsen vanaf de leeftijd van 4 en de meesten van hen zijn klaar op de leeftijd van 6. Maar elk kind is anders, dus wacht tot uw kind fysiek behendig genoeg is om het evenwicht op een fiets te behouden.- Sommige kinderen nemen wat meer tijd om emotioneel klaar te zijn om op een fiets te stappen, dat is geen probleem. Haast je niet en forceer het niet. Moedig hem in plaats daarvan aan en begin met trainen wanneer de tijd komt.
-
Gebruik een fiets op zijn maat. Gebruik een fiets waarmee hij de grond kan raken met zijn voeten. Voor de meeste kinderen van ongeveer 5 jaar oud is een fiets met wielen van 36 tot 41 cm ideaal. Als hij op de fiets stapt, moeten zijn voeten plat op de grond staan en zijn benen recht.- Fietsen op een fiets die te groot of te klein is, zal het proces alleen maar vertragen.
-
Verwijder de pedalen van de fiets. In het begin lijkt het misschien vreemd, maar door de pedalen te verwijderen, kan het kind zich eerst concentreren op het handhaven van het evenwicht wanneer de fiets vooruit gaat. Hij zal stoppen en stoppen door zijn voeten op de grond te zetten.- Normaal gesproken hebt u alleen een sleutel nodig om de pedalen te verwijderen, maar volg de instructies die bij uw fiets zijn geleverd.
- Je kunt ook een fiets kopen die in evenwicht is of leert zonder pedalen, maar het is meestal een nutteloze uitgave.
-
Gebruik zijwielen spaarzaam of helemaal niet. Wanneer u zijwielen toevoegt, leren kinderen de processen die voor hen in het begin gemakkelijker zijn: trappen, rijden en remmen. Maar het laat het ingewikkelde deel buiten beschouwing om voor hen te leren, het evenwicht, plotseling en aan het einde van het proces.- Als je eerst de balans oplost, lijken de andere elementen dan kinderspel.
- Als u echter echt de voorkeur geeft aan wielen, probeer ze dan niet langer dan een week of twee te gebruiken, anders zal het kind gewoonten nemen die hij moet afleggen om zonder de wielen te rollen.
-
Kies een open, geasfalteerde vlakke ruimte. Trottoirs en straten hebben te veel afleiding en potentiële gevaren om te kiezen als oefenterrein. Zoek in plaats daarvan naar een lege parkeerplaats met vlakke grond.- Een grasveld kan verleidelijk zijn, omdat deze de val dempt, maar het is meestal te moeilijk voor jonge kinderen om met de fiets te bewegen, hetzij door met de voeten te duwen of op de pedalen.
-
Gebruik beschermingen. Gebruik een goede hoofdtelefoon en andere beschermende kleding. Kies een helm ontworpen voor fietsen en voor het hoofd van een kind. Hij moet stevig vasthouden en er mogen niet meer dan 2 vingers ruimte zijn tussen de wenkbrauwen van het kind en de voorkant van de helm.- Gebruik kniebeschermers en elleboogbeschermers die zijn ontworpen voor kinderen. Fietshandschoenen kunnen ook helpen om vallen te voorkomen.
Deel 2 Start Balancing Training
-
Stel het zadel af. Laat het zadel een beetje zakken zodat uw kind op de grond kan duwen. Voor normaal rijden moet het zadel hoog genoeg zijn zodat de benen recht zijn als de voeten van het kind plat op de grond zijn. Voor training zonder pedalen moeten zijn knieën echter licht gebogen zijn wanneer zijn voeten plat op de grond zijn.- Normaal gesproken gebruik je een sleutel om het zadel een beetje los te maken en aan te passen, hoewel je fiets misschien een zadel met snelsluiting heeft.
-
Houd het kind, niet de fiets. Plaats uw handen op zijn schouders, rug of nek zonder uw greep te verstevigen. Als het een beetje meer onderhoud nodig heeft, plaats dan een hand onder een van zijn oksels.- Jouw rol is om het te stabiliseren, niet te dragen of naar voren te duwen.
- Houd het vast in plaats van het stuur of het zadel van de fiets vast te houden.
-
Laat hem duwen en verder gaan. Leer hem beide voeten te gebruiken om zichzelf vooruit te stuwen. In het begin zal hij waarschijnlijk beverig zijn, zijn lichaam naar een evenwichtige positie leiden. Laat hem het stuur manoeuvreren zodat hij zichzelf kan beheersen terwijl hij beweegt.- Vang hem en begeleid zijn val wanneer hij valt in plaats van hem recht te houden. Anders vervang je alleen wat de zwenkwielen normaal doen.
- Als hij eenmaal in staat is om vooruit te gaan, zeg hem dan dat hij zijn voeten moet gebruiken om te stoppen wanneer hij begint te vertragen.
-
Leer hem vooruit te kijken en niet naar beneden. Zijn reflex zal waarschijnlijk zijn om naar het stuur of het voorwiel te kijken en dan waarschijnlijk naar de pedalen. Train hem om vooruit te kijken terwijl hij vooruit gaat.- Als een tweede persoon kan helpen, vraag hem dan een paar meter voor en achter de fiets te gaan staan wanneer het kind vooruit gaat. Laat het kind naar deze persoon kijken.
-
Plaats de pedalen en het zadel zoals u zou moeten. Zodra het kind in staat is om verder te gaan door de balans te handhaven voor zover de voortstuwende kracht die hij met zijn voeten uitoefent toelaat, is hij klaar om te trappen. Plaats de pedalen terug, want de instructies die bij de fiets worden geleverd, laten u zien en rijden op het zadel zodat het voeten plat en benen recht heeft wanneer u erop zit.
Deel 3 Begeleid hem tijdens het trappen
-
Leer hem de "klaar om te gaan" positie. Draai de pedalen zodat de maan iets boven en voor de andere staat. Kijkend naar het fietsprofiel met het voorwiel links, moeten de pedalen ongeveer in wijzerzin staan, wat 10,20 uur aangeeft.- Als het kind rechtshandig is, moet het rechterpedaal naar voren staan en vice versa.
-
Laat hem het moment vinden om te beginnen. Terwijl hij hem ingedrukt houdt, zonder hem te hard uit te drukken, laat hij zijn dominante voet op het pedaal vooraan vallen. Vraag hem erop te duwen en plaats tegelijkertijd zijn andere voet op het andere pedaal. Herinner hem eraan het stuur te besturen en vooruit te kijken zoals hij tot nu toe heeft gedaan.- Duw er niet tegen en duw niet op de fiets om hem te starten. Train hem totdat hij het moment vindt om zichzelf te beginnen.
-
Laat de steun los, maar blijf aan zijn zijde. De eerste trap-test van uw kind zal vrij kort zijn. Hij zal dan in staat zijn om de beweging te handhaven en vooruit te gaan. Naarmate hij beter wordt, verminder je geleidelijk je houding totdat je naast of licht achter hem loopt of draaft.- Zoals voorheen, vang hem en begeleid hem in zijn val als hij het evenwicht verliest in plaats van hem te vangen en te voorkomen dat hij valt.
-
Zorg ervoor dat hij weet hoe hij moet rijden en stoppen. Oefen door uw balans enigszins te corrigeren en zachte bochten te maken met het stuur, zowel aan als uit. Als het te hard wordt en begint te vallen, vergezelt u het en probeert u het opnieuw.- Oefen op dezelfde manier hoe de remmen moeten worden gebruikt, of ze nu handmatig zijn of op basis van een pedaal terug, zowel wanneer het kind in rust is als wanneer hij beweegt.
-
Blijf dicht bij hem tot hij zich op zijn gemak voelt. Sommige kinderen zullen erin willen springen en je daar willen laten staan, terwijl anderen zich meer op hun gemak voelen als je naast hen staat, zelfs als ze meesters zijn in het trappen. Handel als een bron van vertrouwen, niet als een kruk die hen draagt en rechtop houdt. -
Accepteer dat hij valt. Zelfs als hij klaar is om te rollen zonder dat u aan zijn zijde bent, zal hij zeker hier en daar slippen. Als het op een vlakke ondergrond staat, rolt het langzaam, en vooral dat het geschikte veiligheidsuitrusting draagt, is de kans dat het echt erg is minimaal.- Controleer of hij in orde is, maar overdrijf het niet door hem te verwennen of te troosten.
- Zeg zoiets als "Oeps! Alles goed ? Al die tijd daller, ga dan terug op de fiets en probeer het opnieuw, het was erg goed! "
- Leren dat je kunt vallen en opstaan is een geweldige les om te leren fietsen en in het leven in het algemeen!
Deel 4 Leren leuk maken
-
Stop met trainen op het juiste moment. Voltooi een trainingssessie wanneer het leuk begint te worden. Sommige kinderen kunnen binnen een uur rollen, maar voor anderen duurt het verschillende sessies. Als hij het vertrouwen in zichzelf verliest of de motivatie verliest tijdens een trainingssessie, stop dan op dat punt en hervat later dezelfde dag of de volgende dag.- Sommige kinderen zullen uren willen oefenen totdat ze het onder de knie hebben, maar meestal zul je sessies van 30 minuten tot 1 uur moeten plannen.
-
Stel geen doelen. Stel geen kunstmatige doelen of oefen geen overmatige druk uit. Je kind helpen om in zijn eigen tempo te leren rijden, is het beste voor hem. Als je hem probeert te dwingen of hem schaamt omdat hij niet snel genoeg leert, kan hij zich helemaal ongemakkelijk voelen bij het concept van fietsen. Vermijd koste wat het kost dingen als het volgende.- "Al je vrienden fietsen, het is tijd voor jou om ook te leren. "
- "Je zus heeft geleerd om binnen een uur te rijden, jij kunt het ook. "
- "We blijven hier de hele dag als het nodig is, totdat je het leert. "
- "Je wilt een grote jongen zijn, toch? Nou, grote jongens weten hoe ze moeten fietsen. "
-
Wees altijd positief en bemoedigend. Leren fietsen moet iets leuks zijn, geen karwei. Loof hem elke keer dat hij een stap naar zijn doel zet en geef hem een lift wanneer hij moeilijkheden heeft of valt. Probeer dingen als het volgende te zeggen.- "Dat is goed, zo houden we het juiste stuur vast, goed gedaan! "
- "Oh la la! Je hebt deze keer echt een lange afstand afgelegd en rechtdoor! "
- "Je hebt het deze keer goed ingehaald. Probeer het stuur de volgende keer niet zo abrupt te draaien. "
- "We zijn binnenkort klaar om samen op de fiets naar de ijssalon te gaan! "
-
Laat iemand anders lesgeven indien nodig. Sommige kinderen reageren beter op een leerkracht die geen ouder is. Als ze dicht bij een familielid of vriend staan die je willen helpen, laat ze het proberen.- Voel je niet slecht, onthoud dat het doel is dat ze leren rijden, ongeacht wie. Zodra ze aankomen, kun je veel fietstochten samen delen!