Inhoud
- stadia
- Methode 1 Bevochtig uw huid van buitenaf
- Methode 2 Bevochtig je huid van binnenuit
- Methode 3 Voorkom droge huid
- Methode 4 Zelfgemaakte behandelingen
De meeste mensen hebben een dag waarop andere huidproblemen opdrogen. Droge huid wordt meestal veroorzaakt door omgevingscondities, genetica of te vaak baden en elk van ons kan worden beïnvloed. Maak je geen zorgen als je last hebt van een droge huid: je leert in dit artikel je huid hydrateren en uitdroging van de huid voorkomen.
stadia
Methode 1 Bevochtig uw huid van buitenaf
-
Bevochtig uw huid regelmatig en regelmatig. Het lijkt zeker vanzelfsprekend om je huid te hydrateren als deze droog is, maar het is belangrijk om te weten hoe je effectief kunt hydrateren. Als u bijvoorbeeld eenmaal per week een dikke laag crème verspreidt, is dat niet erg goed voor uw huid. U moet het regelmatig en regelmatig hydrateren om een droge huid effectief te bestrijden.- Houd een gezichtscrème naast je bed. Dit zal het voor u gemakkelijker maken om te onthouden om uw huid elke nacht te hydrateren voordat u naar bed gaat. Integreer deze stap in uw avondroutine.
- Als je handen droog zijn, bewaar een buisje handcrème in je tas of op de gootsteen. Breng deze crème elke keer aan als je je handen wast.
-
Bevochtig uw huid als deze nat is. Als u uw huid hydrateert wanneer deze licht nat is, blijft deze hydrateren. Na het wassen van je gezicht, dep je het overtollige water met een handdoek voordat je je crème aanbrengt. Doe hetzelfde voor je lichaam. Dep je huid met een handdoek totdat deze slechts licht vochtig is en breng vervolgens een goede vochtinbrengende crème aan. Laat je huid op natuurlijke wijze drogen, zodat deze het vochtinbrengende product kan absorberen.- Als je huid nog droog is, breng dan een tweede laag crème aan zodra de eerste laag is geabsorbeerd.
-
Wijzig de producten die u gebruikt. Mogelijk moet u de producten die u gebruikt wijzigen, afhankelijk van uw huidveranderingen of tijden van het jaar. Tijdens de koudere maanden moet u zeker overschakelen naar een rijker product. Gebruik in de zomer een crème met zonnebrandcrème. Als u een gecombineerde huid heeft, moet u mogelijk een lichtere crème gebruiken op delen van uw gezicht waar uw huid vet is (de T-zone) en een rijkere crème waar uw huid droog is. -
Kies de juiste reinigingsproducten. Kies zorgvuldig je gezichts- en lichaamsreinigers, omdat sommige van deze producten je huid kunnen uitdrogen. Kies een milde reinigingscrème of -melk die je huid hydrateert tijdens het reinigen. Vermijd ook zeer geparfumeerde reinigingsmiddelen, omdat de chemische componenten die deze geur geven uitdrogen. -
Scrub zachtjes. Scrub je huid om dode huidcellen te verwijderen en te verzachten. Veel gezichtsscrubs verwijderen echter alle hydratatie van het gezicht en irriteren de droge huid. Daarvoor is het belangrijk om je huid '' zachtjes '' te hydrateren, met behulp van de juiste technieken en de juiste producten.- De ingrediënten van veel gezichtsscrubs kunnen zelfs een meer droge huid uitdrogen. Gebruik in plaats van een exfoliant een natte babyhanddoek en masseer je gezicht met deze handdoek in een cirkelvormige beweging om je huid zacht maar effectief te exfoliëren.
- Verwijder zanderige en schurende scrubs en probeer een luffa, paardenhaarhandschoen of droge borstel om uw huid zachtjes te exfoliëren.
- Bevochtig uw huid altijd onmiddellijk na het scrubben.
-
Beperk uw gebruik van '' behandelingen '' producten. Vaak is een droge huid een bijwerking van sommige behandelingen, zoals die tegen acne of rimpels. Als u probeert uw huid op te helderen of veroudering tegen te gaan, betekent dit niet dat u volledig zult moeten stoppen met het gebruik van deze behandelingen. U hoeft ze gewoon minder vaak te gebruiken, omdat sommige actieve ingrediënten in deze producten de droogheid van de huid kunnen verergeren, vooral in de winter. -
Ontlast jeuk. Droge huid is vaak gevoelig voor jeuk, maar krabben kan het probleem verergeren en zelfs de huid permanent beschadigen. Soms is alleen je huid hydrateren voldoende om de jeuk te verlichten. Maar als dat niet genoeg is, probeer dan een hydrocortisoncrème of een jeuklotion zonder recept. -
Gebruik vaseline. De hydraterende eigenschappen van vaseline kunnen niet worden onderschat. Vaseline is extreem verzachtend en vormt een barrière om verdamping van hydratatie van het huidoppervlak te voorkomen. Het is ook een goedkoop product waarmee je je droge huid kunt behandelen zonder de bank te breken.- Omdat vaseline dik en plakkerig kan zijn, is het het beste om het 's nachts aan te brengen. Bevochtig je huid, breng een laagje van je normale crème aan en breng vervolgens een dunne laag vaseline aan om het te verzegelen.
- Je kunt ook vaseline gebruiken voor handen en droge voeten. Bedek je handen en voeten met een laag vaseline voordat je naar bed gaat. Bedek ze vervolgens met handschoenen en katoenen sokken om de absorptie te bevorderen en te voorkomen dat gelei uw lakens bevlekt. In de ochtend wordt uw huid soepel en zacht.
Methode 2 Bevochtig je huid van binnenuit
-
Drink veel water. Water verwijdert gifstoffen uit uw systeem en levert voedingsstoffen aan uw cellen. Dit helpt een droge huid te voorkomen door uw huid gevoed en gehydrateerd te houden. Probeer minstens twee liter water per dag te drinken. -
Eet fruit en groenten. Een gezond en uitgebalanceerd dieet helpt uw huid door vitamines en voedingsstoffen te verstrekken die het lichaam nodig heeft om gezond en gehydrateerd te blijven. Probeer elke dag minstens 2 porties groene groenten en 2 porties seizoensfruit te eten. Groenten en fruit met veel water, zoals watermeloen, broccoli en tomaten, zijn vooral goed voor hydratatie. -
Eet gezonde vetten. Het eten van voedsel dat het juiste soort vet bevat, draagt bij aan de algehele gezondheid van uw lichaam door de bloedcirculatie te bevorderen en betere voedingsstoffen aan de lichaamscellen te leveren, inclusief die in de huid. Probeer meer voedingsmiddelen te consumeren die enkelvoudig onverzadigde vetten bevatten, zoals avocado's, olijven en pindakaas, en meer voedingsmiddelen die meervoudig onverzadigde vetten bevatten, zoals zalm, noten en tofu. -
Neem voedingssupplementen. Het nemen van voedingssupplementen is een effectieve en gemakkelijke manier om uw inname van essentiële voedingsstoffen en vitamines te verhogen, die een gezonde en gehydrateerde huid zullen bevorderen. Probeer visoliesupplementen, die goed zijn voor je huid en ogen, of verhoog je inname van vitamine E, een antioxidant die de huid herstelt en beschermt. -
Beperk uw consumptie van zout en gefrituurd voedsel. Zout en gefrituurd voedsel zal je lichaam uitdrogen en je droge huidproblemen verergeren. Beperk uw inname van deze voedingsmiddelen zoveel mogelijk om uitdroging te voorkomen en de algehele goede gezondheid te bevorderen. -
Niet roken. De negatieve effecten van roken zijn goed gedocumenteerd, maar je weet misschien niet dat roken ook slecht is voor de huid. De teer in de sigaret verstopt de poriën en bevordert vervolgens mee-eters en puistjes. Roken vertraagt je ademhalingscapaciteit, wat de bloedsomloop remt en je cellen van zuurstof berooft. Roken berooft ook de weefsels van vitamine C, een essentiële stof voor een gezonde huid. -
Beperk uw alcoholgebruik. Alcohol droogt het lichaam uit, en het droogt ook de huid uit. Alcohol vermindert het vermogen van het lichaam om vloeistoffen op te nemen, wat leidt tot verlies van water, elektrolyten en mineralen. Als gevolg hiervan is de huid droog, rood en geïrriteerd. Probeer met mate alcohol te drinken en drink een glas water tussen elk glas alcohol als u drinkt.
Methode 3 Voorkom droge huid
-
Vermijd te vaak douchen. Niet te vaak douchen of je gezicht te vaak wassen, omdat dit je huid zal uitdrogen. Beperk uzelf dagelijks tot een douche of bad om een droge huid te voorkomen. Stel uw huid ook niet bloot aan stoom en was uzelf niet in heet water.- Gebruik bij voorkeur warm water om uw huid niet uit te drogen. Te heet water heeft de neiging om de beschermende barrière van lipiden van uw huid te verwijderen.
- Vermijd om dezelfde reden baden of douches die te lang zijn.
-
Hydrateer je huid het hele jaar door. Dit lijkt voor sommigen vanzelfsprekend, maar niet zozeer voor anderen. Door het hele jaar door te hydrateren, wordt je huid voorbereid op elk seizoen dat het kan meemaken, of het nu ijskoude winterwinden of brandende zomerhitte is.- Mensen met een gevoelige huid moeten crèmes met parfums of lanoline vermijden, omdat ze huidreacties kunnen veroorzaken.
- Probeer producten te kopen die glycerine of hyaluronzuur bevatten: deze twee stoffen hydrateren de huid fantastisch.
-
Breng zonnebrandcrème aan. Als u veel tijd buitenshuis doorbrengt, is het noodzakelijk dat u uw gezicht beschermt met een crème met een zonnebrandcrème van 15 of hoger. Dit voorkomt dat de gevoelige huid van je gezicht wordt beschadigd door zonnestralen, die brandwonden, bruine vlekken en zelfs rimpels veroorzaken. Weet dat je het hele jaar door kunt verbranden, zonnebrandcrème is niet te boeken in de zomer! -
Gebruik een luchtbevochtiger. Als thuis de lucht erg droog is, kan je huid uitdrogen tijdens je slaap, het zou 's ochtends ruw en droog zijn. Om dit effect tegen te gaan, probeer een luchtbevochtiger in uw kamer te installeren, die u inschakelt terwijl u slaapt.- Een kom of pan met water in de buurt van een radiator in uw kamer plaatsen is een goedkoop alternatief voor een luchtbevochtiger.
- Je kunt ook een vochtinbrengende plant gebruiken, zoals een Boston Palm, een bamboevaren of een ficus alii. Deze planten verhogen de luchtvochtigheid in de lucht dankzij hun transpiratie. Probeer er een in je kamer te plaatsen, het zal de gezondheid van je huid bevorderen en je kamer een tropische sfeer geven!
-
Verdoezelen. Bescherm uw huid tegen de elementen door deze zo veel mogelijk te bedekken. Bescherm uw huid in de winter tegen droge wind door een hoed, sjaal en handschoenen te dragen. Draag een beschermende lippenbalsem om je lippen te beschermen. Draag in de zomer een pet of hoed om uw gezicht tegen zonnestralen te beschermen en draag lichte T-shirts met lange mouwen om te voorkomen dat uw huid verbrandt.
Methode 4 Zelfgemaakte behandelingen
-
Gebruik een advocaat. Plet een halve verse en rijpe avocado en voeg dan een kwart kopje biologische honing toe. Voeg een theelepel melk of yoghurt toe als je wilt. Smeer deze romige huidverzorging op je gezicht en hals. Spoel daarna na 10 minuten met zoet water en je huid wordt goed gevoed. -
Gebruik banaan. Banaan kan de droge huid regenereren en de soepelheid en zachtheid herstellen. Plet een halve banaan in een kom en verdeel deze over je gezicht en nek. Na 5 tot 10 minuten afspoelen met lauw water. Voeg een theelepel honing toe om de effectiviteit van dit gezichtsmasker te vergroten. -
Gebruik melk. Melk wordt al heel lang gebruikt als een hydraterende balsem. Koningin Cleopatra baadde daar. Als dit een beetje extreem klinkt, probeer dan je gezicht te wassen met melk om je huid te hydrateren en puistjes te voorkomen. De beste manier om dit te doen, is door een beetje volle melk in een kopje te gieten, een washandje in te dompelen en vervolgens de melk op je huid te masseren. Melkzuur reinigt uw huid zacht, terwijl het hoge vetgehalte hydratatie bevordert. -
Gebruik mayonaise. Mayonaise wordt beschouwd als een uitstekende verzorging voor de droge huid. Breng een mengsel van twee eetlepels mayonaise, een theelepel citroensap en een halve theelepel honing direct op je gezicht aan en laat het ongeveer 10 minuten intrekken. Breng dit mayonaisemasker eenmaal per week aan voor het beste resultaat. -
Maak een boender met suiker. Je kunt je eigen suikerscrub maken om je droge huid te exfoliëren en te hydrateren door eenvoudig een kopje bruine of witte suiker en een vinger olijfolie te gebruiken. Als je wilt, kun je ook een druppel of twee geparfumeerde etherische olie toevoegen, zoals munt- of vanille-extract, of een theelepel honingontharder. -
Gebruik aloë vera. Aloë vera helpt de huid te hydrateren en vermindert op natuurlijke wijze roodheid en ontsteking. Breek een blad van een aloë vera-plant en wrijf het kleverige en transparante sap dat over je hele gezicht zal stromen. Laat het 15 minuten intrekken en spoel het daarna uit. Voor het beste resultaat, breng dit masker van aloë vera een of twee keer per week aan. Je kunt gemakkelijk een aloë vera plantentuin krijgen. -
Gebruik oliën. Natuurlijke oliën zoals olijfolie, amandel of kokosnoot zijn allemaal fantastische huismiddeltjes voor een droge huid. Breng eenvoudig een dunne laag olie naar keuze aan op uw huid, 's avonds en' s ochtends om een zachte en gladde huid te verkrijgen. -
Gebruik een ijsblokje. Probeer een ijsblokje op je hele gezicht te leggen. Dit bevordert de bloedcirculatie op je gezicht en brengt hydratatie terug naar de oppervlakte. Deze truc helpt om van een droge huid af te komen en een frisse teint te hebben!