Inhoud
- stadia
- Methode 1 Voorkom lymfoedeem
- Methode 2 Herken de symptomen van lymfoedeem
- Methode 3 Herken tekenen van lymfoedeem in het hoofd of de nek
Lymfoedeem is een ophoping van lymfevocht in bindweefsels, veroorzaakt door geblokkeerde of verwijderde lymfeklieren. Lymfoedeem treedt vaak op na het verwijderen van bepaalde lymfeklieren in de context van kanker. Wat betreft de disfunctie van deze zelfde knooppunten, ze kunnen seksueel repliceren door genetische of omgevingsoorzaken. Het meeste lymfoedeem treedt op binnen drie jaar na een operatie. Lymfoedeem kan genetische oorzaken hebben en aanwezig zijn bij de geboorte, zelfs als het zich pas later in het leven manifesteert. De beste manier om lymfoedeem te voorkomen, is om de symptomen snel te herkennen en ze zonder verdere vertraging te behandelen.
stadia
Methode 1 Voorkom lymfoedeem
-
Raadpleeg uw arts bij de eerste tekenen van lymfoedeem. Onder deze tekenen is er de abnormale zwelling van armen, benen, handen, vingers, nek of borst. Maak onmiddellijk een afspraak met uw arts zodra u een abnormaal oedeem of ander symptoom opmerkt (zie hieronder).- Het vinden van vroege tekenen van lymfoedeem is een van de sleutels om de verslechtering van uw aandoening te stoppen.
- Lymfoedeem kan niet worden genezen. Bij vroege behandeling worden de reeds aanwezige symptomen aanzienlijk verminderd en is het optreden van nieuwe beperkt.
- Lymfoedeem verschijnt binnen dagen, weken, maanden of zelfs jaren na de behandeling van kanker.
-
Vermijd bloedafname in de aangedane arm. Lymfoedeem ontwikkelt zich meestal in het gebied dat is geopereerd.Vermijd daarom om gebeten te worden (intraveneus of anderszins) in de arm nabij de operatielocatie: dit kan lymfoedeem veroorzaken.- Plaats voor bloeddruk de manchet op de arm die het minst waarschijnlijk door lymfoedeem wordt beïnvloed.
- Draag om de pols van uw mogelijk zieke arm een medische identificatiearmband, waarbij het raadzaam is om geen monster uit deze arm of andere steken van elders te nemen.
-
Neem geen douches of langdurige warme baden. Stel het bediende ledemaat niet bloot aan hitte (heet bad, stoombad). Als u een warm bad neemt, houd uw ledematen dan altijd uit het water.- Gebruik nooit warmtezakken of andere lokale warmtebronnen.
- Vermijd diepe massage op het getroffen gebied.
- Warmte en massage verhogen de hoeveelheid lymfevocht in het behandelde gebied, wat lymfoedeem kan veroorzaken.
- Leg je armen niet in de zon.
-
Draag niet te zwaar of draag geen tassen over de schouder. Draag tijdens herstel (na een operatie of behandeling van kanker) niet te veel aan de geopereerde zijde omdat u lymfoedeem kunt veroorzaken.- Als u niet met de andere arm kunt dragen, probeer dan uw arm boven de taille te houden.
- Beetje bij beetje kun je meer gewicht dragen.
-
Draag geen strakke kleding of sieraden. Als je horloge, je ringen, je armbanden je schudden, doen twee dingen de maan: of je kunt ze losmaken of stoppen met dragen. Hetzelfde geldt voor kleding die je bewegingen niet mag hinderen.- Vermijd kleding met strakke kragen, u loopt het risico op lymfoedeem van het hoofd of de nek.
- Alles wat kan aanhalen in de nek, arm, been, pols of waar dan ook kan bijdragen aan ophoping van lymfevocht.
-
Verhef je zieke lid boven het hart. Als u het risico loopt lymfoedeem te krijgen, is het de bedoeling om zo vaak mogelijk de ledemaat te houden die waarschijnlijk boven het hart wordt aangeraakt. Zo wordt de lymfe beter afgevoerd.- Dit wordt aanbevolen voor de armen, handen of vingers.
- Je kunt slapen met je benen boven je hart zolang je op je rug slaapt. Plaats een dik kussen onder je knieën of voeten.
-
Verander je positie Ga niet te lang zitten of staan. Vergeet niet om van houding te veranderen. Kruis uw benen niet tijdens het zitten en probeer zo ver mogelijk in het bed te strekken.- Zo lang mogelijk in bed liggen vergemakkelijkt de veneuze en lymfatische drainage.
- Omdat we vaak worden geabsorbeerd door wat we doen, aarzel niet om een waarschuwing te geven om u eraan te herinneren dat u uw positie moet veranderen. Als je bijvoorbeeld lang tv kijkt, gebruik dan reclameknipsels om te wandelen of van houding te veranderen.
-
Draag beschermende kleding. Je moet jezelf beschermen tegen snijwonden, zonnebrand, insectenbeten en krassen van je kat. Deze kleine zweren zijn meestal onschadelijk, maar voor iemand die is geopereerd, betekent dit dat zich lymfevocht ophoopt op de gewonde plaats. Draag tops met lange mouwen en een lange broek.- Je kleding moet niet te strak zijn.
- Draag vooral geen kleding met strakke mouwen.
-
Doe geen pijn aan je ledematen. Een infectie kan optreden tijdens een snee, een kras of een brandwond. De lymfevloeistof kan de bacteriën en het virus niet meer evacueren. De tekenen van infectie zijn talrijk: oedeem, pijn, abnormale roodheid, gevoel van warmte en koorts. Als u deze symptomen ziet of voelt, gaat u naar de eerste hulp.- Pas op dat je jezelf niet snijdt of prikt.
- Leg een dobbelsteen om te naaien, handschoenen om te tuinieren en bestrooi een afstotend product om te voorkomen dat u gestoken wordt door een insect.
- Bevochtig uw huid met een geschikt product om uitdroging en dus knetteren van de huid te voorkomen.
- Wees heel voorzichtig bij het epileren, vooral met een scheermes.
- Als je je nagels doet, knip of stop dan geen nagelriemen. Als je ze voor elkaar krijgt, ga dan altijd naar dezelfde manicure die je gezondheidsprobleem kent en die ermee instemt het te doen. Maak je geen zorgen over een manicure die niet lijkt te werken in ideale omstandigheden of waarop verhalen over schimmelinfecties, bacterieel of viraal.
- Draag geschikte handschoenen om te voorkomen dat u uw handen en vingers bezeert om binnen of in de tuin te werken.
- Draag comfortabele en gesloten schoenen voor de voeten. Zo beperkt u het risico op letsel of opwarming.
-
Heb een uitgebalanceerd dieet met weinig natrium. Overweeg dagelijks twee tot drie porties fruit, drie tot vijf porties groenten te eten. Focus op vezelrijk voedsel zoals brood en pasta met volle granen, rijst, fruit en ongekookte groenten. Beperk ook uw alcoholgebruik, niet meer dan één drankje per dag.- Vermijd overvolle gerechten of bereidingen die te rijk zijn (fastfoods, industriële producten). Naast het feit dat ze te dik en te zoet voedsel zijn, zijn ze ook te zout, wat niet in uw geval wordt aangegeven.
- Verminder uw consumptie van rood vlees en worstjes (worstjes, bacon, ham).
-
Probeer een ideaal gewicht te hebben. Wanneer iemand te zwaar of zwaarlijvig is, is de kans op het ontwikkelen van lymfoedeem groter. Dit is eenvoudig genoeg om te begrijpen, omdat overgewicht de druk op reeds gezwollen gebieden verhoogt en de lymfedrainage ernstig vermindert.- Om het ideale gewicht te hebben, heb je een goed dieet, beweging en ook een bepaald verlangen nodig om niet af te wijken.
- Je hebt vaak hulp nodig om af te vallen. Vraag uw arts om advies over het opstellen van een voedselprogramma op basis van uw huidige gezondheidstoestand.
-
Een gezond leven leiden. Let goed op uw gewicht als u het uiterlijk van lymfoedeem niet wilt vergemakkelijken. Neem goede eetgewoonten, oefen en u zet de kansen aan uw zijde.- Probeer goed te slapen (7 tot 8 uur per nacht) om een effectief immuunsysteem te hebben, je hebt minder kans op lymfoedeem.
- Voor lichamelijke oefening, raadpleeg uw arts die mogelijk fysiotherapie of fysiotherapie voorschrijft. Je leert bewegingen maken, aangepast aan je gezondheidstoestand. Het is geen kwestie van intense oefeningen doen, maar de hele dag regelmatig en zachtaardig.
-
Niet roken. De rook krimpt en verhardt de wanden van de kleine bloedvaten, waardoor het bloed en de lymfe veel moeilijker kunnen stromen. Vooral de huid heeft geen zuurstof meer en de voedingsstoffen die het nodig heeft om te regenereren, de huid wordt minder soepel.- Als u wilt stoppen met roken, vraag dan hulp aan uw arts of verslavingsdeskundige. Er zijn veel manieren om te stoppen.
- Het stoppen van de sigaret zal je beter maken en je zult voorkomen dat je ernstige ziekten krijgt (kanker, ademhalingsproblemen ...)
Methode 2 Herken de symptomen van lymfoedeem
-
Spot eventueel oedeem op het lichaam. Het kan voorkomen op de armen, handen, benen of romp. Het oedeem van de lymfatische weefsels van de armen of benen is het meest voorkomende symptoom van lymfoedeem, vandaar de naam. In een vroeg stadium is de huid nog soepel. Als u op het opgeblazen gebied drukt, laat u een markering achter.- Uw arts zal de omvang van het oedeem meten om de juiste beslissing te nemen.
- In een later stadium wordt lymfoedeem hard. Zelfs als u drukt, is er geen markering.
-
Let op eventuele zwaarte in de armen of benen. Voordat u het oedeem ziet, is het mogelijk om de ophoping van vloeistof in de armen en benen te voelen. Het getroffen lid lijkt zwaar, je hebt moeite om het te verplaatsen. Als u tot een risicogroep behoort, kan dit een van de eerste symptomen zijn.- Als u een operatie heeft ondergaan, als u lymfeklieren hebt verwijderd of als u straling hebt ondergaan, inspecteer dan zeer zorgvuldig op oedeem.
- Vergelijk beide kanten en zie de verschillen.
-
Wees responsief als u problemen heeft met uw gewrichten. Stijfheid in de vingers, tenen, knieën of ellebogen is zeker niet noodzakelijk een teken van lymfoedeem. Veel ziekten tasten de gewrichten aan. Maar als u een risico loopt, moet u onmiddellijk denken aan een ophoping van lymfevocht op deze plaatsen.- De symptomen van lymfoedeem kunnen geleidelijk of onmiddellijk verschijnen.
- Je kent je lichaam goed en je moet weten hoe je een afwijking kunt herkennen.
-
Spot jeuk of verbranding van de onderste ledematen. Het is mogelijk dat het een cellulitis is (niets te maken met vetophopingen!) Dat is een niet-besmettelijke infectie van de huid. Het immuunsysteem reageert in geval van lymfoedeem en een van deze reacties is het veroorzaken van cellulitis: u moet uw huisarts onmiddellijk waarschuwen.- Deze cellulitis kan worden veroorzaakt door een beet van insecten of een banale slijtage.
- Uw arts zal antibiotica voorschrijven. In dit geval kan elke vertraging in de behandeling fataal zijn.
-
Let op eventuele verdikking van de huid (hyperkeratose). Het vasthouden van lymfevocht op één plaats veroorzaakt een verdikking van de huid. Als u een dergelijk symptoom op een ledemaat ziet zonder andere symptomen, zoals blaren of wratten, kan dit een teken zijn dat u lymfoedeem heeft.- Mensen met hyperkeratose moeten een onberispelijke huidhygiëne hebben.
- Bevochtig deze beschadigde huid elke dag. Gebruik een speciale vochtinbrengende crème die door de arts wordt voorgeschreven. Vermijd op lanoline gebaseerde of geurende lotion.
-
Maak het moeilijk om een kledingstuk aan te trekken. Dit geldt ook voor sieraden. Veel mensen met lymfoedeem nemen dit fenomeen waar, zodat ze niet op de schaal zijn aangekomen. Als u uw ring niet kunt krijgen of terugkijken, als uw gebruikelijke armband strak is, kan deze symptomatisch zijn voor lymfoedeem.- Vanwege oedeem kan het gebeuren dat je een shirt of broek niet aan één kant kunt leggen.
- In het geval van progressief lymfoedeem is het mogelijk dat het onopgemerkt blijft tot de dag waarop u moeite hebt om een handschoen, een hemd of een broek aan te trekken. Als u geconfronteerd wordt met dit probleem van dissymmetrie of als u niet langer geschikt bent om zulke strakke kleding aan te trekken, overweeg dan lymfoedeem.
-
Spot elke uitgerekte, glanzende, hete of rode huid. De huid ziet er vaak gespannen of helder uit, in elk geval anders. Dit kan een teken zijn van cellulitis. Neem onmiddellijk contact op met een dergelijke wijziging.- Het getroffen gebied kan zich snel uitbreiden.
- U kunt vermoeidheid, koorts of griepachtige symptomen ervaren ... of helemaal geen!
Methode 3 Herken tekenen van lymfoedeem in het hoofd of de nek
-
Spot eventueel oedeem in het hoofd. Het kan op de ogen, het gezicht, de lippen, de nek of onder de kin verschijnen. Deze symptomen verschijnen meestal tussen 2 en 6 maanden na de behandeling tegen kanker. Lymfoedeem kan soms intern optreden in het strottenhoofd of de keelholte (mond en keel), maar ook extern, in de nek of het gezicht (of beide), afhankelijk van de aangetaste lymfekanalen.- Vertel het uw arts als u tekenen van lymfoedeem in uw hoofd of nek opmerkt.
- Een oedeem van dit type dat niet onmiddellijk wordt verholpen, kan snel rampzalig worden, andere ontstekingen kunnen snel worden veroorzaakt.
-
Probeer te kijken of er stijfheid is. Het oedeem in dit gebied is moeilijk te herkennen, dus u moet vertrouwen op enkele abnormale sensaties. Zoek elk teken van stijfheid.- Het is mogelijk dat u beperkt bent in uw bewegingen van het hoofd, de nek of het gezicht. Je huid is niet zoals gewoonlijk (stijver, hij trekt), zelfs als er geen bepaald teken van oedeem is.
- Uw arts kan om verdere tests vragen om lymfoedeem te bevestigen, zoals een lymfoscintigrafie of andere medische beeldvormende techniek die een lymfeprobleem zal aantonen door middel van contrastmiddelen.
-
Let op elke verandering in visie. Er kan inderdaad zo'n verandering zijn vanwege oculair oedeem. Wazig zien, traanafscheiding of onverklaarbare roodheid, pijn achter de ogen zijn allemaal mogelijke gevolgen van distichiasis. Het is een genetische pathologie die vanaf de geboorte aanwezig is, maar die zich pas na de puberteit kan manifesteren.- Wimpers die in de oogleden groeien, zijn ook een teken van distichiasis.
- Andere tekenen van dit probleem zijn onregelmatige kromming van het hoornvlies en littekens van het hoornvlies.
-
Let op problemen met slikken, praten of ademen. Bij sommige ernstige vormen van lymfoedeem in de nek of keel kan levensbedreigend zijn. Voedsel kan ook onbedoeld ontsnappen uit de mond.- Oedeem kan ook de oorzaak zijn van verstopte neus of pijn in het binnenoor. Omdat ze zich in hetzelfde gebied bevinden, kunnen de sinussen ook worden beïnvloed.
- Om de aanwezigheid van lymfoedeem in het hoofd of de nek te bevestigen, kan uw arts een MRI of echografie aanvragen. Hij zal zien in welke zone de ophoping van lymfevocht is.