Inhoud
- stadia
- Deel 1 Bepaal de aan te brengen wijzigingen
- Deel 2 Een plan voorbereiden
- Deel 3 Follow-up om een beter persoon te worden
Een nieuw persoon worden kan verschillende dingen voor verschillende mensen betekenen. Om vooruitgang te boeken en de nieuwe persoon te worden die je wilt zijn, moet je duidelijk definiëren wat het voor jou betekent. Misschien heb je al een idee in gedachten, bijvoorbeeld de manier waarop je je vriendschappen beheert of beter met anderen communiceert. Misschien wil je ook van carrière veranderen of van het beeld dat je van jezelf hebt. Je moet ook een plan maken om vooruit te gaan en je doel te bereiken. Ten slotte moet u de nodige stappen ondernemen om de persoon te worden die u wilt zijn.
stadia
Deel 1 Bepaal de aan te brengen wijzigingen
-
Visualiseer je toekomst. Vraag jezelf af hoe je wilt dat je leven er over 5, 10 en 20 jaar uitziet. Besteed tijd aan het verbeelden van je toekomst. De situatie die je je voorstelt, zou je een idee moeten geven van de persoon die je wilt worden.- In het begin kan het moeilijk zijn. Als je je je toekomst probeert voor te stellen, is je geest misschien leeg. Maar vaak, wanneer iemand wordt gevraagd om over de vraag na te denken, verschijnt er tijdelijk een beeld in hun gedachten.
- Probeer een afbeelding te maken, zelfs als deze kort is. Heb je een korte foto gezien van waar je met je vrouw in de woonkamer van je huis zat? Je hebt misschien een korte foto gehad van waar je tijdens een zonsondergang langs een strand reed. Je hebt jezelf misschien zien praten met klanten in een bedrijf dat je bezit.
-
Denk na over de toekomst die je hebt gevisualiseerd. Heb je eenmaal een duidelijk beeld van de toekomst waarin je zou willen leven, denk dan aan de kwaliteiten of kenmerken die je in je visie had.- Om precies te zijn, denk aan het type persoon dat u op de foto stond. Je moet dan je best doen om die persoon te worden.
- U kunt er zeker van zijn dat u uw bedrijf runt. U had waarschijnlijk de wens om te slagen en zonder zorgen langs de kust te rijden. Je hebt misschien gezien hoe gul, comfortabel en veilig je je voelde terwijl je in de woonkamer met je vrouw zat. Dit zijn kwaliteiten die je moet proberen te ontwikkelen terwijl je je nieuwe zelf ontwikkelt.
-
Visualiseer je alter ego. Als je problemen hebt met het voorstellen van je toekomst, probeer je een alter ego van het heden voor te stellen. Als je een dubbelleven zou kunnen leiden en iemand zou kunnen zijn, wie zou je dan willen zijn? Besteed wat tijd om over dit probleem in detail na te denken.- Wat zegt, of draagt deze persoon die jij als je alter ego ziet? Hoe reageert je alter ego met anderen? Wat doet hij in het leven?
- Stel je bijvoorbeeld een directeur voor met een succesvolle carrière aan de top van haar bedrijf. Ze ging naar de universiteit, ze liep stage, ze begon haar carrière zoals iedereen. Ze benadert anderen op een weloverwogen en professionele manier. Ze draagt altijd passende werkkleding. Haar alter ego kan een sterke en koppige vrouw zijn die leer draagt en op een motorfiets rijdt. Ze werkt in een tattoo-studio en speelt in het weekend gitaar in een groep. Ze twijfelt niet aan haar meningen en deelt ze met anderen. Ze is zeker van zichzelf met anderen en krijgt meestal haar zin.
-
Bepaal wat je alter ego betekent. Je denkbeeldige alter ego zou je aanwijzingen moeten geven over wie je echt bent. Sommige functies van je alter ego suggereren functies die je in het echte leven wilt bereiken.- De voorbeeldvrouw hoeft haar hele leven niet te veranderen. Ze zou misschien een meer gedurfde smaak van kleding kunnen ontwikkelen en in het weekend naar rockconcerten kunnen gaan. Ze zou kunnen beslissen dat een tatoeage haar meer gedurfd zal laten voelen. Ze zou ook cursussen in persoonlijke ontwikkeling kunnen volgen om haar te bevestigen en zekerder te zijn wanneer ze haar meningen moet delen.
- Je hoeft niet volledig de persoon te worden die je hebt gevisualiseerd, tenzij het echt is wat je wilt. Sommige functies die u hebt gezien, maken echter deel uit van wat u echt bent.
-
Creëer een bevestiging van visie. De volgende stap is het ontwikkelen van een bevestiging of doel over de persoon die u wilt worden. Gebruik de ideeën die u tijdens een of beide oefeningen hebt verzameld om de visie te ontwikkelen.- Verander je ideeën in bevestigingen, bijvoorbeeld: "Ik wil een assertieve baas worden. Ik hou van het idee om mijn dagen en mijn keuzes op het gebied van bizarheid volledig te beheersen. "
- Als je eenmaal een algemene verklaring hebt, stel jezelf dan een paar vragen om het te testen en zorg ervoor dat het geschikt is voor jou. Hier zijn enkele voorbeelden.
- Lijkt deze verklaring u interessant of belangrijk?
- Voelt u een soort conflict? In welk deel voel je een conflict?
- Minimaliseer je het belang van je zoektocht naar verandering als je met anderen over je plan praat?
- Heb je zin om het te doen omdat anderen denken dat het goed is om voor je te doen? Denkt u dat dit een geschikte verandering voor u is?
- Lijkt deze verklaring te weerspiegelen wie je echt bent?
- Wijzig na het nadenken over deze vragen eventueel de visie.
Deel 2 Een plan voorbereiden
-
Stel prioriteiten. Als u eenmaal een idee hebt van de wijzigingen die u wilt aanbrengen, rangschikt u deze van belangrijk naar minst belangrijk. Begin met het belangrijkste.- Vergeet niet dat het moeilijk is om te veranderen. Dit betekent dat je niet te veel dingen tegelijk moet proberen te veranderen.
- Bovendien kunt u de eerste wijziging aanbrengen en beseffen dat dit niet genoeg voor u is. De persoon die je wilde worden, is misschien niet zo ver weg als de persoon die je al was. U kunt uw prioriteiten ook herschikken nadat u de eerste wijzigingen hebt aangebracht. Voel je niet beperkt door je eerste pogingen om prioriteiten te stellen.
-
Bepaal de nodige voorwaarden. Als je eenmaal hebt besloten welke dingen je wilt veranderen, is de volgende stap om te bepalen wat je moet doen om daar te komen.- Als u zich bijvoorbeeld meer wilt laten gelden, moet u bronnen zoals cursussen of boeken vinden om u te helpen. Je kunt ook met een partner praten die zeker van hem is en hem vragen hoe hij met bepaalde situaties omgaat. Je kunt lessen volgen die leren om zelfvertrouwen op te bouwen. Maak een inventaris van de dingen die je nodig hebt om je reis te beginnen.
- Het lijkt misschien eenvoudiger als u elk doel in verschillende stappen verdeelt. Denk precies wat je moet doen om de persoon te worden die je wilt zijn en stel een plan op om elke stap te voltooien.
- Het proces zal gemakkelijker te beheren zijn als u elk doel in kleinere delen verdeelt. Het zal ook gemakkelijker voor u zijn om uw vooruitgang te zien. Dit kan je helpen gemotiveerd te blijven.
- De deadlines voor het voltooien van deze stappen kunnen u de motivatie en verantwoordelijkheid geven die u nodig hebt.
-
Bereid je voor om obstakels te ontmoeten. Omdat je geen externe gebeurtenissen controleert, stuit je op obstakels op weg naar de nieuwe jij. Door een plan op te stellen om met de voorspelbare obstakels om te gaan, kunt u ze beter beheren wanneer ze zich voordoen.- Stel je bijvoorbeeld voor dat je verschillende doelen hebt en dat het te moeilijk wordt om op een bepaald moment aan het prioritaire doel te werken. Je zou kunnen werken aan een ander doel of terugkeren naar het eerste wanneer de omstandigheden gunstiger worden.
- U kunt bijvoorbeeld verwarring of afwijzing zien van vrienden of familieleden. Als je bijvoorbeeld zekerder van jezelf wordt, denken sommige mensen dat je bazig wordt en negatief reageert. Je kunt jezelf voorbereiden door aan hen uit te leggen wat je probeert te bereiken. Bijvoorbeeld: "Ik doe mijn best om te herbevestigen en dit is een heel belangrijk doel voor mij. Je hebt misschien gemerkt dat ik communicatiever ben over mijn meningen en behoeften. Ik probeer dit nog steeds tactvol te doen en hoop dat je me hierin steunt. "
- Je kunt ook struikelen over tijd of geldproblemen. U kunt bijvoorbeeld geld besparen voor het volgen van cursussen om uzelf te laten gelden. Er kan echter een noodgeval optreden en u moet dit geld uitgeven. U moet deze obstakels voorbereiden met een back-upplan. Een redelijk back-upplan houdt in dat u de einddatum van uw doel verplaatst. U kunt blijven werken aan uw verzekering door boeken te lezen totdat u genoeg geld hebt gespaard.
Deel 3 Follow-up om een beter persoon te worden
-
Oefen je nieuwe vaardigheden en gewoonten. In de meeste gevallen betekent veranderen dat je dingen anders doet. Vaak betekent het nieuwe vaardigheden leren. Zodra je begint, maak van elke gelegenheid gebruik om deze nieuwe vaardigheden of manieren om dingen te doen te oefenen.- Integreer deze veranderingen in uw dagelijkse communicatie. Doe moeite om te communiceren met de persoon die u probeert te worden.
- Stel je bijvoorbeeld voor dat je probeert veiliger te worden. U kunt beginnen met het opmerken van situaties waarin u uw mening steviger had kunnen delen of waarin u niet uw eigen behoeften hebt bevestigd. Je kunt oefenen om je behoeften te bevestigen op een manier die noch agressief noch bedreigend is.
- Deze vaardigheden zullen gemakkelijker en comfortabeler worden met oefenen. Dit kan in het begin eng zijn, maar deze veranderingen brengen je dichter bij wat je wilt worden.
-
Werk continu om uw doelen te bereiken. Elke grote verandering of doel vereist voortdurende en gezamenlijke inspanningen. Je moet elke dag werken om de nieuwe jij te worden.- Je kunt constante vooruitgang boeken door elke dag een beetje tijd te reserveren om aan je doelen te werken. U kunt bijvoorbeeld elke dag een uur nemen om boeken te lezen of aan lessen deel te nemen.
- Vergeet niet dat je tijd en moeite moet investeren om grote veranderingen aan te brengen. Door hard en consistent gedurende een bepaalde periode te werken, word je de persoon die je wilt worden.
-
Blijf gemotiveerd. Het kan moeilijk zijn om te veranderen en wanneer het moeilijker wordt, kan het verleidelijk zijn om terug te vallen in je oude gewoonten. Houd altijd uw visie in gedachten om u te helpen gemotiveerd te blijven.- Je kunt dit doen door het mentale beeld te onthouden dat vertegenwoordigt hoe je leven eruit zal zien zodra je de veranderingen hebt aangebracht die je wilt maken. Je zult je motivatie kunnen stimuleren door je succes te visualiseren.
- Je kunt ook fysieke herinneringen gebruiken om gemotiveerd te blijven. U kunt afbeeldingen of foto's ophangen die u eraan herinneren waarom u deze wijziging wilt. Stel je bijvoorbeeld voor dat je nieuwe baas er zeker van is. Zoek foto's die deze rol beschrijven. U kunt bijvoorbeeld een afbeelding ophangen in een tijdschrift van een persoon die een presentatie van zijn bedrijf maakt. Je kunt ook foto's ophangen van hoe je hoopt dat je kantoor er ooit zal uitzien.
-
Blijf open voor verandering. Mensen veranderen en evolueren voortdurend. Wat je nu leuk vindt en wilt, kan anders zijn dan wat je over vijf jaar wilt. Het zal net zo anders zijn dan wat je over tien jaar wilt. Wees flexibel en klaar om uw visie te veranderen als dit niet is waar u naar op zoek bent.- Weet dat je persoonlijke veranderingen ook invloed hebben op je omgeving. Als u bijvoorbeeld besluit om veiliger te worden, verandert uw communicatiestijl. De mensen om je heen zullen het realiseren en ze kunnen de manier veranderen waarop ze met je communiceren.