Inhoud
- stadia
- Deel 1 Mindset veranderen
- Deel 2 Het verbeteren van iemands persoonlijke imago
- Deel 3 Actie ondernemen
Hoe meer we afhankelijk zijn van sociale netwerken, hoe meer ons leven lijkt te draaien rond dure tassen, luxe auto's en mooie gezichten, en soms is het onmogelijk om van jezelf te houden. We weten niet zeker wie we zijn of wat we te bieden hebben en kunnen niet zien dat we niet anders zijn dan anderen. Maar besluiteloosheid kan de motivatie zijn die je nodig hebt om jezelf te verbeteren. Stap erin, laat het niet los, accepteer het en je bent goed op weg om jezelf te accepteren en lief te hebben.
stadia
Deel 1 Mindset veranderen
-
Maak het verschil tussen wat echt is en wat uit het denkbeeldige komt. Er zijn altijd twee realiteiten die op elk moment naast elkaar liggen: die buiten je geest en die erin. Soms moet je gewoon een stapje terug doen om te zien wat droog in je hoofd heeft, niet veel te maken heeft met de realiteit. Het zijn in feite alleen angsten en zorgen die voorkomen dat je naar voren komt. Vraag jezelf af of het realiteit is of een vertekend beeld van de realiteit.- Laten we zeggen dat je vriend je een bericht heeft gestuurd waarin hij alleen zegt dat hij ermee instemt je naar je verjaardagsfeest te vergezellen, wanneer je je onmiddellijk de prachtige avond voorstelt die je samen zult doorbrengen. In je hoofd begin je te denken dat het je niet interesseert, dat het niet aan je vasthoudt, dat je zult breken en dat je niet weet wat je moet doen. Het is gek, toch? Trek jezelf. Betekent het feit dat hij het ermee eens is dit allemaal? Neen. Het is de vrucht van je verbeelding die je parten speelt. Het kan betekenen dat hij het druk genoeg heeft of niet in de stemming is om je lang te sturen, maar dat betekent niet dat het tussen jou is.
- Besluiteloze mensen hebben de neiging zich te concentreren op de negatieve aspecten van alle dingen en zien altijd het ergste in anders onschadelijke situaties. Als je je exclusief richt op wat je in gedachten hebt, kun je je besluiteloosheid kwijtraken, want je hebt je wilde fantasie nodig om te gedijen.
-
Weet dat je besluiteloosheid niet zichtbaar is. Laten we zeggen dat je naar een feest gaat waar je bijna niemand kent en je vreselijk nerveus bent. Je hebt helemaal geen zekerheid over jezelf, je vraagt je af waarom je daar bent en bent ervan overtuigd dat iedereen je in de gaten houdt en merkt hoe ongemakkelijk je bent. Het is verkeerd We kunnen duidelijk zien dat je nerveus bent, maar dat is alles. Niemand kan zien wat er in je omgaat. Laat je niet misleiden door iets dat perfect onzichtbaar is en voorkomt dat je wordt wat je echt wilt zijn.- De meesten van ons zijn ervan overtuigd dat iedereen weet dat we onbeslist zijn, wat de situatie alleen maar erger maakt. Gelukkig is dit niet waar. Niemand beoordeelt je voor je besluiteloosheid omdat niemand het kan weten.
-
Leer om uiterlijk niet te vertrouwen. Heb je gehoord van deze vrouw die iedereen, inclusief haar familie en beste vrienden, vertelde wat er wereldwijd gebeurde? Ze had via Facebook foto's geplaatst van een droomvakantie toen ze in werkelijkheid thuis was en alles had uitgevonden. Met andere woorden, mensen laten je zien wat ze willen dat je ziet. Er zijn achter deze gordijnen getrokken aspecten veel minder benijdenswaardig. Optredens zijn bedrieglijk, niemand past echt bij het gegeven beeld en er is geen reden voor jezelf om jezelf met iemand te vergelijken, omdat je nooit wordt getoond wat er echt gebeurt.- Zoals Steve Furtick had gezegd: 'De reden waarom we vechten met besluiteloosheid is omdat we ons meest gewone alledaagse leven vergelijken met het slimste in anderen. We zullen het later hebben over hoe we onszelf vergelijken met anderen, maar u moet zich realiseren dat u systematisch naar het heldere oppervlak van anderen kijkt en niet naar wat zij daadwerkelijk doen.
-
Let op hoe je je voelt en accepteer het. Een manier om besluiteloosheid te bestrijden is niet te erkennen. Afgezien van het feit dat je verplettert tot je explodeert, stuurt het je ook een bericht dat je denken noch geldig noch goed is. Als je het niet eens bent met hoe je je voelt, kun je jezelf niet accepteren. Wanneer je jezelf niet kunt accepteren zoals je bent, moedig je onzekerheid aan. Je moet deze gevoelens opnemen en verteren. Als je dat doet, zou je ze kunnen zien verdwijnen.- Dit betekent echter niet dat je je gevoelens als waar accepteert. Zeggen dat je zwaarlijvig en lelijk bent, zou je moeten voelen, maar je moet niet geloven. Herken wat je van jezelf denkt. U kunt zich dan afvragen waarom u dat denkt en beginnen met het oplossen van dit probleem.
Deel 2 Het verbeteren van iemands persoonlijke imago
-
Als je jezelf met iets wilt vergelijken, begin het dan zelf te doen. Nogmaals, als je naar anderen kijkt, zie je alleen een glanzend oppervlak. Je doel is slecht afgesteld, je helden zijn dronken en de man die de verlichting aanstuurt, strompelde gewoon het podium op. En je zag alleen het oppervlak van de dingen. Het is gewoon oneerlijk! Dus doe het niet. Stop wanneer je jezelf betrapt op het doen van deze dingen. Vergeet niet dat u naar het heldere oppervlak van de situatie kijkt en wat niet erg consistent is.- Vergelijk jezelf gewoon, als je iets moet vergelijken. Hoe kun je verbeteren? Welke vaardigheden heb je vandaag die je in het verleden niet had? Hoe een beter persoon te worden? Wat heb je geleerd In deze strijd van het leven ben je tenslotte je eigen felste vechter.
-
Maak een lijst van al uw kwaliteiten. Doe het heel serieus. Neem een vel papier (of uw telefoon) en schrijf ze op. Waar geniet je thuis van? Stop niet voordat je er minstens vijf hebt gevonden. Is het een talent? Een fysiek voordeel? Een kenmerk van je persoonlijkheid?- Vraag familieleden of goede vrienden om u te vertellen wat uw belangrijkste kwaliteiten zijn. Als u er geen vindt, staat uw zaak niet op zichzelf.Er is ook veel onderzoek dat bevestigt dat anderen je vaak beter kennen dan jezelf.
- Wanneer u het einde van uw lijst bereikt, brengt u deze naar buiten om de inhoud te onthouden. Neem de gewoonte om dankbaar te zijn en je onzekerheden kunnen uiteindelijk verdwijnen.
-
Zorg goed voor je lichaam, je leefruimte en je tijd. Om van onszelf te houden, heeft onze geest zichtbaar bewijs nodig dat dit het geval is. Als iemand vreselijk met je werd gedreven, zou je niet kunnen geloven dat we van je houden, het is hetzelfde voor jou. Dit is wat u in gedachten moet houden.- Zorg goed voor je lichaam. Heb een lichamelijke activiteit, eet gezond, slaap voldoende en probeer deze goede gewoonten te houden. Dit is het absolute minimum.
- Zorg goed voor je leefruimte. Je zult je zeker niet aangevallen voelen om de wereld frontaal te nemen, als je op een hoop zakken chips leeft. Bovendien moet je ook voor je mentale ruimte zorgen. Oefen meditatie, yoga of vind een andere manier om uw spanningen te verlichten.
- Zorg goed voor je tijd. Met andere woorden, je moet de tijd vinden om te ontspannen en te doen waar je van houdt. Geluk is aan het einde van de weg dankzij deze twee dingen, waardoor je ook jezelf kunt accepteren.
-
Limieten instellen. We hopen dat je weet hoe je voor jezelf moet zorgen en hoe goed je het doet, maar hoe zit het met anderen? Limieten instellen. Met andere woorden, wat accepteert u en wat weigert u te doen? Wat breekt wat jij denkt dat acceptabel is? Waarom is het zo belangrijk? Omdat je rechten hebt en je verdient het om te worden behandeld zoals jij dat wilt. U moet gewoon beginnen te weten hoe u wilt dat wij u behandelen.- Een goed voorbeeld zou zijn hoe lang ga je ermee akkoord om te wachten op een vriend die te laat is. Je kunt jezelf een regel vragen waarbij je besluit om niet langer dan een half uur te wachten. Je bent er niet meer als de persoon te laat aankomt. Je tijd is tenslotte waardevol, omdat je waarde hebt. Als je dat niet respecteert, ben je respectloos. En als we u respecteren, zijn we op tijd.
-
Als je twijfelt, doe dan alsof. Het is niet alleen een uitdrukking of een alledaags advies. In feite heeft de wetenschap bewezen dat het werkt. Als je doet alsof je zeker bent van jezelf, zul je anderen ervan overtuigen dat je saai bent, waardoor je meer kansen kunt grijpen en betere resultaten kunt behalen. Vertrouw op je talenten voor komedie, als je extra vertrouwen in jezelf nodig hebt. Niemand zal het zo goed doen als jij.- Je weet niet waar je moet beginnen? Ga mentaal rond je lichaam en ontspan gewetensvol je gespannen spieren. We verstijven als we nerveus worden. Het loslaten van spierspanning is een aanwijzing voor je geest en de mensen om je heen zullen je net zo passief vinden als een monnik.
Deel 3 Actie ondernemen
-
Krijg een record van eigenwaarde. Houd een notebook of telefoon bij de hand en noteer alle complimenten die u maakt. Waaronder de kleinste. Als je een lift nodig hebt of als je een paar minuten hebt om te doden, probeer ze dan opnieuw. Je zult je uiteindelijk geweldig voelen.- Het is te gemakkelijk om je op het negatieve te concentreren, vooral met een natuurlijk besluiteloze manier van denken. Als we niet zeker zijn van onszelf, is de hele wereld gehuld in negativiteit en komen complimenten uit ons hoofd. Als je ze opmerkt, kun je ze beter onthouden en ze allemaal opnieuw beleven. Je zou uiteindelijk van jezelf kunnen houden.
-
Omring jezelf met mensen die je op je gemak stellen. De meeste dingen die we over onszelf voelen en alles wordt helaas bepaald door de mensen om ons heen. We zullen pessimistisch zijn als we omringd worden door negatieve mensen. We zullen eerder gelukkig zijn als we omringd zijn door joviale mensen. Je moet jezelf omringen met mensen die je vreugde brengen en met je verzoenen. Elke andere houding is ondenkbaar.- Je moet ook van alle anderen afkomen. Het is geen grapje. Als er mensen in uw relatiekring zijn die u niet helpen van u te houden, slaat u de bruggen. Je verdient beter dan dat. Het is moeilijk om een ongezonde relatie te beëindigen, maar het is echt de moeite waard als je je realiseert dat je je veel beter voelt.
-
Vind een baan die je leuk vindt. Werk neemt veel ruimte in ons leven in beslag. Je stuurt een onbewust gevoel naar je toe dat je niet beter kunt en dat je het niet verdient, als je vastzit in een baan die je haat en je ongelukkig maakt. Als dit uw situatie beschrijft, probeer dan uzelf eruit te halen. Dit gaat over je geluk, wat niet niets is.- Bovendien kan je baan voorkomen dat je jezelf aan je passie wijdt. Stel je voor dat je meer tijd hebt om te doen wat je gelukkig kan maken. Hoe zou jij je voelen? Ongelofelijk goed, geen twijfel. Wanneer je een doel in het leven hebt, is het veel gemakkelijker om je veilig te voelen en van jezelf te houden.
-
Zie uw obstakels en verwondingen onder ogen. Onthoud toen we je adviseerden om je gevoelens te onthouden. Je kunt ze confronteren wanneer je ze kunt voelen en weet waar ze vandaan komen. Wat zit er in jouw situatie waardoor je niet gelukkig bent en van jezelf houdt? Is het jouw gewicht? Jouw tempo? Een kenmerk van je persoonlijkheid? Je sociale status? Hoe werd je in het verleden behandeld?- Wanneer u het probleem hebt vastgesteld, kunt u beginnen met actie ondernemen. Als je een gewichtsprobleem hebt, gebruik dit dan als motivatie om af te vallen en je beter te voelen over jezelf. Als het om uw sociale status gaat, kunt u wijzigingen aanbrengen om meer te bereiken. Wat uw probleem ook is, gebruik het in uw voordeel. Dit kan zijn wat je nodig hebt om jezelf te verbeteren. Wie zei dat het gemakkelijk was om van besluiteloosheid af te komen?
-
Wijzig wat u niet kunt accepteren. Er wordt altijd gezegd dat je moet accepteren wat je niet kunt veranderen, maar je moet het tegenovergestelde doen en veranderen wat je niet accepteert. Je accepteert je uiterlijk niet? Zorg ervoor dat u het wijzigt. U accepteert uw professionele weg niet? Leen een andere. U accepteert niet de manier waarop wij u behandelen? Beëindig deze relatie. Je bezit een ongelooflijke reserve van onverwachte kracht, je moet het gewoon gebruiken.- Ja, de taak zal zwaar zijn. Het is niet eenvoudig om af te vallen. Het is nog moeilijker om van baan te veranderen. Het is pijnlijk om een partner te moeten laten vallen die bij je blijft. Maar deze dingen zijn heel goed mogelijk. In het begin zal het moeilijk zijn, maar op de lange termijn zal je situatie veel beter worden, een veiligere situatie waarin je van jezelf kunt houden.