Inhoud
De co-auteur van dit artikel is Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee is een geregistreerde gezinsverpleegster en een beoefenaar in Tennessee. Ze behaalde haar Masters in verpleegkunde aan de Universiteit van Tennessee in 2006.Er zijn 11 referenties aangehaald in dit artikel, deze staan onderaan de pagina.
Je hebt net suiker gegeten en je bent al moe! Maak je geen zorgen: je kunt je lichaam helpen suiker beter te metaboliseren door je drinkgewoonten te veranderen. Je kunt bijvoorbeeld snoepjes met vet of eiwitten nemen of iets zoets direct na een maaltijd nemen.Je kunt ook proberen je suikerinname te verminderen, zodat je je niet moe voelt na het eten van een cake, taart of koekjes.
stadia
Methode 1 van 3:
Wees waakzaam over snoep
-
4 Stel jezelf bloot aan de zon. Uitgaan is een andere manier om de sufheid te overwinnen die wordt veroorzaakt door overmatig suikergebruik. De zon kan je opwarmen en stimuleren. Sexposer in de zon stelt je in staat om meer vitamine D te synthetiseren, een voedingsstof die essentieel is voor de gezondheid en het welzijn in het algemeen. reclame