Hoe niet verliefd te worden

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Voel je tevreden ongeacht deze persoon
• Methode 2 Vermijd vooral verliefd te worden op iemand
• Methode 3 Accepteer liefde als je klaar bent

In dit artikel: Zich onafhankelijk voelen van deze persoon Vermijden verliefd te worden op iemand in het bijzonder Liefde accepteren als je klaar bent14

Het kan heel moeilijk zijn om te vechten tegen sterke gevoelens voor iemand die nooit om je geeft, die niet goed voor je is of die je leven op een slecht moment is binnengekomen. Als je weerstand probeert te bieden tegen verliefd worden, probeer dan onafhankelijke voldoening in je leven te vinden en neem afstand van het onderwerp van je gevoelens. Als je eenmaal de juiste persoon hebt gevonden en klaar bent om verliefd te worden, probeer het dan te accepteren.

stadia

Methode 1 Voel je tevreden ongeacht deze persoon

1. 
   

   
   Focus op uw persoonlijke doelen. Pas de energie die u in deze relatie zou spenderen, toe op uw persoonlijke ontwikkeling. Maak een lijst van vele manieren om jezelf te verbeteren en kies er een om aan te werken als je denkt wat je echt zal helpen om je gelukkig en trots op jezelf te voelen. Stel een schema op om u te helpen dit doel te bereiken en te volgen.
   • Bereid een doel voor om te groeien in je carrière of je cijfers op school te verbeteren.
   • Maak de beslissing om te oefenen. U kunt zich bijvoorbeeld verbinden om 4 dagen per week naar de sportschool te gaan.

2. 
   

   
   Breng tijd door met familie of vrienden. Iedereen moet socialiseren en zich ondersteund voelen door anderen, of je nu single bent of een relatie hebt. Doe leuke activiteiten met familieleden of goede vrienden met wie je graag tijd doorbrengt om contact te maken met anderen zonder noodzakelijkerwijs een relatie te hebben.
   • Het kan nuttig zijn als je gaat wandelen met je moeder of gaat bowlen met je collega's. Het is echter het beste om te voorkomen dat u te veel tijd met koppels doorbrengt om "de kaars vast te houden", omdat u zich hierdoor eenzaam kunt voelen en weg kunt zetten.

3. 
   

   
   
   
   Breng tijd door in de natuur. Misschien voel je je meer op je gemak om frisse lucht in te ademen en het natuurlijke landschap om je heen te observeren zoals bomen, bloemen, bergen en de oceaan. Ga minstens een keer per week een wandeling door het bos maken of lees een boek op het strand om je hart en ziel te bevredigen en je in een bepaalde rust te brengen.

4. 
   

   
   Gebruik je creativiteit. Je voelt je misschien sterker als je je ideeën en intelligentie implementeert. Door iets te creëren waar je gepassioneerd over bent, sta je jezelf toe jezelf te uiten, waardoor je je gelukkiger voelt. Meld je aan voor deze dimprovisatiecursus die je al weken pusht of werk aan korte verhalen als je tijd hebt om te schrijven.

5. 
   

   
   Probeer zachte aanraking ervaringen. Zoek een activiteit die je leuk vindt, waarbij veilig en gezond lichamelijk contact nodig is. Ze geven locytocine en serotonine vrij, hormonen die je helpen om liefde en plezier te voelen. Als koppel is fysiek contact iets terugkerends, maar als je single bent, is dit waarschijnlijk niet het geval. Probeer verschillende activiteiten waarbij aanraken als een massage-, dans- of recreatietherapie met dieren en tijd doorbrengen met het oefenen van de activiteit die u helpt zich geliefd en gelukkig te voelen.
   • Zoek niet naar het gevoel van liefde en plezier door seks voordat je emotioneel klaar bent. Forceer niemand die er niet klaar voor is of niet bereid is dit te doen.

Methode 2 Vermijd vooral verliefd te worden op iemand

1. 
   

   
   
   
   Beperk contacten met deze persoon. Als je je realiseert dat je gehecht bent aan iemand, is de beste manier om te voorkomen dat je verliefd wordt, afstand houden. Als je constant tijd samen doorbrengt of aan de telefoon of per telefoon praat, zullen je gevoelens groeien en zul je er vaak over nadenken. Neem een ​​stap achteruit en maak andere plannen of laat uw telefoon een tijdje in een andere kamer.
   • Als u een directe, expressieve en open persoon bent, is het misschien beter voor u om uw keuze uit te leggen. Als dat het geval is, zou je kunnen zeggen: "Het spijt me, maar ik moet afstand nemen van deze relatie."

2. 
   

   
   Vermijd sociale netwerken. Doe je best om de verleiding te weerstaan ​​om zijn Facebook-, Instagram- of Facebook-pagina te bekijken. Als je dat doet, wordt het veel moeilijker om te vergeten en kun je zelfs meer en meer liefhebben. Als je de verleiding niet kunt weerstaan, neem dan een pauze van sociaal netwerken door iets heel anders te doen.
   • Om te voorkomen dat hij zijn berichten op Facebook ziet, ga je naar zijn profielpagina en selecteer je Stop met volgen. Je blijft vrienden, maar je zult niet zien wat hij in je huidige nieuws plaatst.
   • Overweeg Instagram-meldingen uit te schakelen door naar instellingen te gaan en te selecteren meldingen → Deactiveren.

3. 
   

   
   Denk aan je slechte relaties in het verleden. Wanneer je sterke emoties voelt, is het gemakkelijk om je vleugels te voelen duwen en de situatie niet met een logisch of realistisch oog te zien. Om te voorkomen dat je verliefd wordt, denk aan je oude relaties en liefdes die slecht zijn afgelopen of die niet het verwachte resultaat hebben opgeleverd. Blijf er niet bij stilstaan, maar gebruik het om voet aan de grond te krijgen in de realiteit.
   • Denk aan een ruzie die je had met je ex en je zegt: "Het was moeilijk en ik had pijn, ik wil dit soort ervaringen niet meemaken. Ik ben nu beter en dingen gaan goed zoals ze zijn.

4. 
   

   
   Wees voorzichtig. Als je tijd besteedt aan denken, zal het moeilijk zijn om niet te denken aan de persoon op wie je niet verliefd wilt worden. Het is veel gemakkelijker om te voorkomen dat je verliefd wordt als je het te druk hebt om erover na te denken. Overweeg om je ouders te helpen met schoonmaken of een nieuwe hobby te vinden. Hoe minder tijd je hebt, hoe minder waarschijnlijk je aan deze persoon denkt.

Methode 3 Accepteer liefde als je klaar bent

1. 
   

   
   Weg met de pijn en wrok. Zelfs wanneer de juiste persoon komt opdagen, kan het moeilijk zijn om verliefd te worden vanwege ervaringen uit het verleden. Hoewel liefde op veel manieren mooi is, veroorzaakt het soms ook pijn, waardoor elke nieuwe relatie beangstigend kan worden. Probeer je verdriet en wrok in het verleden te dupliceren door je ex te vergeven of door in moeilijke situaties positieve resultaten te proberen.
   • Je bent bijvoorbeeld misschien uitgegaan met iemand die voetbal speelde en je begon het vanwege hem te spelen. Nu is het een sport die je leuk vindt en waar je goed in bent.
   • Probeer een dagboek bij te houden van uw gedachten over deze persoon om tot een gezondere gemoedstoestand te komen.

2. 
   

   
   Probeer een beetje kwetsbaarder te zijn. Kwetsbaarheid is een enge zaak, vooral als je in het verleden hebt geleden. Wanneer het een goed moment is, probeer jezelf gelukkig te maken en te genieten van de tijd die je doorbrengt met deze speciale persoon. Vertel hem een ​​week eerder een privédetail om de verbinding tussen jullie twee te versterken. Doe na verloop van tijd weinig moeite om lief te hebben en jezelf open te stellen voor deze persoon.

3. 
   

   
   Negeer de innerlijke kritiek. Om vele redenen verzetten sommige mensen zich tegen liefde. Als je veel om iemand geeft, maar het echt moeilijk vindt om verliefd te worden, is je denkproces de schuldige.
   • Wanneer je denkt: "vertrouw hem niet, je kunt niemand vertrouwen" of "hij houdt niet van je, hij zal je alleen pijn doen", verwerp die gedachte door te zeggen, "het is alleen je angst die tegen je spreekt "of" het is niet je oude relatie ".