Inhoud
- stadia
- Methode 1 Kies de juiste stempel
- Methode 2 Goed afdrukken
- Methode 3 Bepaal een potentieel onderliggend gezondheidsprobleem
Als u hygiënische tampons gebruikt, zullen er waarschijnlijk momenten zijn waarop het apparaat niet goed in uw vagina past, wat pijn kan veroorzaken. Problemen met het krijgen van een tampon in je vagina komen veel voor. Leer vandaag nog om een periodieke tampon zonder pijn te plaatsen, zodat je ze gemakkelijk kunt blijven dragen.
stadia
Methode 1 Kies de juiste stempel
- Maak uzelf vertrouwd met uw vagina. Een van de zekere manieren om je tampon op de juiste manier in te brengen, is om ervoor te zorgen dat je begrijpt hoe het apparaat in je vagina komt. Het is mogelijk dat u de buffer in u voelt binnendringen zonder het mechanisme volledig te begrijpen. Wanneer je tampons gaat gebruiken of nooit geïnteresseerd bent geweest in hoe ze werken, kijk dan even naar je genitale gebied om te zien wat er gebeurt als je dit apparaat gebruikt.
- Neem een spiegel en kijk naar je vagina om een goed idee te krijgen van de anatomie, waar de tampon is en hoe deze past voordat je probeert het apparaat te introduceren.
-
Gebruik een applicator die bij u past. Tampons worden geleverd met verschillende soorten applicators. U kunt kiezen voor kartonnen, plastic modellen of pads kopen zonder applicator. Je moet ook weten wat het beste is voor jou. Voor de meeste vrouwen is een plastic applicator gemakkelijker te introduceren dan anderen.- Een plastic applicator heeft een gladder oppervlak waardoor het gemakkelijk in de vagina kan komen. Een tampon die al dan niet een kartonnen applicator heeft, past mogelijk niet gemakkelijk in de vagina en loopt vast of vast voordat deze volledig is ingebracht.
-
Kies een goede maatstempel. Omdat de menstruatie sterk varieert bij een vrouw, vallen tampons onder verschillende absorptieweefsels en -grootten. Bij het kiezen van de tampon, moet je kiezen voor een kleinere, vooral als je pijn voelt of moeite hebt om hem goed in te brengen. Probeer lichte buffers of normale buffers.- Elk vak verklaart het verschil tussen de verschillende buffergroottes. De lichte zijn kleiner en fijner. Ze nemen niet voldoende bloed op. Als je zoveel bloedt, moet je misschien vaker je tampon vervangen. Gewoon type kan ook een uitstekende keuze zijn omdat het meer taps is en meer menstruatiebloed absorbeert.
- Grote tampons kunnen je ongemakkelijk laten voelen. Ze zijn zo groot omdat ze zijn ontworpen om een aanzienlijke hoeveelheid menstruatiebloed te absorberen.
- Zorg ervoor dat u de absorberende stof gebruikt die het beste aan uw regels voldoet. Gebruik geen grotere buffer voor dichte stromen als u deze niet nodig hebt.
Methode 2 Goed afdrukken
-
Was je handen en verzamel het materiaal. Was uw handen grondig met water en zeep voordat u de tampon plaatst. Droog uw handen en zorg ervoor dat ze niet nat zijn. Pak het apparaat uit en plaats het dicht bij u zodat het gemakkelijker toegankelijk is. Ontspan dan.- Om te ontspannen, heb je de mogelijkheid om eerst Kegel-oefeningen te doen om de spieren te ontspannen. Samentrek en laat je vaginale spieren 3 of 4 keer los.
- Als de tampon een papieren applicator heeft, kun je deze smeren met minerale olie, KY Jelly (intiem glijmiddel op waterbasis) of met vaseline voordat je hem in je vagina brengt.
-
Plaats je lichaam. Door jezelf in de juiste positie te plaatsen, wordt het inbrengen van tampons eenvoudiger. Een manier waarop u uw lichaam kunt rangschikken, is door met uw benen uit elkaar te staan. De andere handige manier is om met een voet op een kruk, op de rand van het bad, in de stoel of in een stoel te staan.- Als geen van deze posities u op uw gemak stelt, kunt u proberen op uw rug te liggen terwijl u uw knieën buigt en spreidt, evenals uw voeten op een afstand die gelijk is aan de afstand die uw schouders scheidt.
-
Plaats de tampon net bij de ingang van de vagina. Houd het in het midden in je dominante hand, op de plaats waar de kleine buis de grote ingaat. Gebruik de andere hand om de lippen te spreiden (weefsellap aan elke kant van de vagina). Zorg ervoor dat je ontspant.- De string moet weg van je lichaam worden georiënteerd, omdat deze buiten de vagina blijft en zal worden gebruikt om de tampon later te verwijderen.
- Vergeet niet dat je de mogelijkheid hebt om een spiegel te gebruiken om je te begeleiden, vooral de eerste paar keer.
-
Plaats de stempel. Plaats de bovenkant van de applicator bij de ingang van de vagina en duw de tampon voorzichtig naar de gewenste positie. Het apparaat moet vanuit een hoek naar beneden wijzen. Gebruik uw wijsvinger en de hand die het kussen vasthoudt om voorzichtig druk uit te oefenen op de kleinere buis. Duw zachtjes totdat u enige weerstand voelt of de binnenband volledig in de buitenbuis zit.- Gebruik uw middelvinger en duim om de twee buizen te verwijderen zonder het touw aan te raken.
- Raak de string niet aan terwijl u de tampon plaatst, omdat deze tegelijk met de tampon moet bewegen totdat deze de vagina bereikt.
- Gooi de applicator weg en was uw handen als u klaar bent.
- Je zult de tampon niet meer kunnen voelen als hij eenmaal is geïntroduceerd. Als u het voelt, verwijdert u het door het recht uit het touw te trekken en een ander kussen te plaatsen.
- Je hebt ook de mogelijkheid om de tampon hoger in je vagina te duwen om te zien of je hem in een comfortabele positie kunt plaatsen. Als dat niet werkt, verwijdert u het en probeert u het opnieuw.
Methode 3 Bepaal een potentieel onderliggend gezondheidsprobleem
-
Kijk of je nog steeds een maagdenvlies hebt. Als u geen geslachtsgemeenschap heeft gehad, inclusief de vagina, kunnen uw maagdenvlies intact zijn. De aanwezigheid van het maagdenvlies is vrij normaal en wordt meestal weergegeven door een halvemaanvormig weefsel dat de opening van de vagina omringt. Als het intact is, kan het de introductie van een buffer belemmeren en pijn veroorzaken.- Soms bedekt het maagdenvlies de opening van de vagina volledig of bijna. Op andere momenten zie je een band of lont stof door de opening van de vagina lopen. Als deze lont aanwezig is, kan deze bij het inbrengen van de tampon binnendringen en zo pijn veroorzaken. Raadpleeg een arts om je te laten onderzoeken en zeg hem dat hij dat moet intrekken.
-
Kijk of je nerveus bent tijdens het inbrengen van de tampon. Het andere veel voorkomende probleem dat vrouwen tegenkomen bij het introduceren van tampons is dat ze nerveus en gespannen worden. Dit wordt vaak gezien bij een vrouw die een slechte ervaring heeft gehad. De vaginale wand is bekleed met spieren en kan, net als elk ander samentrekkend orgaan, gespannen worden. Dit kan de plaatsing van de tampon beïnvloeden en soms pijn veroorzaken.- Kegel-oefeningen hielpen verschillende vrouwen wier vaginale spieren gespannen werden. Het is een reeks bewegingen die de spieren van de vagina samentrekken en ontspannen. U zult precies hetzelfde doen als wanneer u probeert de urinestroom te stoppen en deze vervolgens opnieuw laat stromen. Je hebt de mogelijkheid om deze bewegingen altijd en overal te doen. Probeer elke dag drie sets van tien weeën te doen en ontspant.
-
Vervang de tampon vaak om TSS te voorkomen. U moet uw stempel indien nodig wijzigen. Wanneer u wakker bent, moet u dit elke 4 tot 6 uur of vaker doen, afhankelijk van de dichtheid van uw menstruatie. Zorg er echter voor dat u geen buffer langer dan vierentwintig uur achterlaat. Wanneer je het lang in je vagina laat, verhoogt het het risico op het krijgen van Toxic Shock Syndrome (TSS). Dit is een zeldzame infectie die kan worden geassocieerd met het gebruik van de tampon. De symptomen zijn onder meer:- tekenen van griep zoals hoofdpijn of gewrichts- of spierpijn
- een plotselinge hoge koorts;
- duizeligheid, flauwvallen of duizeligheid
- braken;
- zonnebrand (actinisch erytheem);
- diarree.
-
Raadpleeg uw arts. Als de tips om de pijn van het inbrengen van de tampon te verminderen niet werken, kunt u een afspraak maken met uw gynaecoloog of arts om te zien of er een probleem is. Lhymen kunnen bijvoorbeeld gemakkelijk worden geperforeerd en verwijderd om menstruatiebloed vrij te laten stromen, waardoor geslachtsgemeenschap en het gebruik van een tampon comfortabeler wordt. Dit wordt beschouwd als een kleine ingreep en kan meestal worden gedaan in het kantoor van de arts.- Als het een samentrekking van de vaginale spieren is, is het doel om te bepalen hoe ver deze organen worden uitgerekt. Als u meer hulp nodig hebt bij het beheren hiervan, overleg dan met uw arts over het opstellen van een behandelplan.
- Als uw arts uw maagdenvlies moet verwijderen, weet dan dat dit geen invloed heeft op uw maagdelijkheid. Dit laatste is de staat van verworven ervaring en niet het feit dat zijn maagdenvlies intact is.
- Als je symptomen van TSS ervaart, verwijder je de tampon onmiddellijk en ga je naar de eerste hulp of naar de dokter. Deze ziekte kan snel evolueren en vormt een ernstige infectie die medische noodhulp vereist.
- Zet alleen een stempel als je je regels hebt. Als je er een aanbrengt terwijl je niet bloedt, kan je vagina erg droog zijn zodat de tampon gemakkelijk kan doordringen.
- Veel vrouwen hebben problemen met tampons na de bevalling, maar dit zou slechts tijdelijk moeten zijn. Neem contact op met uw arts als u problemen blijft houden.
- Als je niet van tampons houdt, gebruik dan maandverband! Het is gemakkelijker, vooral als je ongesteld wordt ...