Inhoud
- stadia
- Deel 1 van 4:
Maak de wijnstok - Deel 2 van 4:
Dans de shuffle - Deel 3 van 4:
Leer de kick ball veranderingen - Deel 4 van 4:
Doe de militaire toren (stap draai of draai) - advies
De lijndans dankt zijn naam aan de positie van de dansers, die zijn uitgelijnd op een of meer rijen. Over het algemeen kijken ze allemaal in dezelfde richting (bijvoorbeeld naar een muur) of staan ze tegenover elkaar. Het is een gesynchroniseerde en contactloze dans, waarbij de dansers tegelijkertijd dezelfde bewegingen maken. Dit artikel beschrijft een paar basisstappen, die te vinden zijn in online dansen, voornamelijk uit het Amerikaanse Westen.
stadia
Deel 1 van 4:
Maak de wijnstok
- 1 Zet jezelf in startpositie. Voeten samen, armen ontspannen langs het lichaam.
-
2 Zet een stap rechts met je rechtervoet. De breedte tussen je voeten is dezelfde als die van je schouders. -
3 Kruis je benen met je linkervoet achter je rechterbeen. -
4 Keer terug naar de vorige positie. Zet hiervoor een nieuwe stap rechts met je rechtervoet. -
5 Breng je linkervoet terug naar je rechtervoet. Je voeten zijn verbonden en je bent terug in de oorspronkelijke positie. -
6 Herhaal dezelfde stappen in de andere richting. Spreid linker voet, ga rechter been achter links, spreid linker voet opnieuw, keer terug naar de beginpositie. reclame
Deel 2 van 4:
Dans de shuffle
-
1 Zet jezelf in startpositie. Voeten samen, armen ontspannen langs het lichaam. -
2 Zet een stap vooruit met je rechtervoet. -
3 Breng je linkervoet naar het niveau van de rechtervoet. Je moet je voet schuiven zonder hem van de grond te halen. -
4 Zet een nieuwe stap voorwaarts met je rechtervoet, waarmee deze dansreeks wordt afgesloten. -
5 Herhaal dezelfde volgorde beginnend met je linkervoet. Zet een stap vooruit. -
6 Breng je rechtervoet naar links en schuif deze naar de grond. -
7 Zet nog een stap vooruit met je linkervoet. -
8 Herhaal deze twee basisreeksen in alle richtingen: terug, rechts, links. reclame
Deel 3 van 4:
Leer de kick ball veranderingen
-
1 Ga met je voeten bij elkaar staan. Gooi je rechtervoet, alsof je in een voetbal schiet, met al je gewicht op je linkerbeen. -
2 Breng uw rechtervoet terug naar zijn oorspronkelijke positie. Je voet moet flexibel blijven tijdens de uitvoering van de bewegingen. -
3 Tik licht op de vloer met de punt van je linkervoet terwijl je je gewicht op je rechterbeen overbrengt. -
4 Voer dezelfde volgorde uit, beginnend met uw linkervoet. reclame
Deel 4 van 4:
Doe de militaire toren (stap draai of draai)
-
1 Ga met je rechtervoet een stap vooruit naar de muur. -
2 Draai je hielen naar links. Je kijkt nu naar de muur die links van je was. -
3 Breng je voeten op hetzelfde niveau. -
4 Herhaal dezelfde beweging met je linkervoet, maar draai deze keer naar rechts. reclame
advies
- In de vocabulaire van online dans, a tap betekent dat je zachtjes met de punt of de hiel van je voet op de grond moet tikken, zonder al je gewicht erover te kantelen. Je enkel moet flexibel blijven. Als u deze beweging bijvoorbeeld met uw linkervoet uitvoert, raakt deze de grond terwijl uw gewicht op uw rechterbeen rust. Soms is het tap is een overgangsbeweging waarmee u naar uw oorspronkelijke positie kunt terugkeren en in een nieuwe richting kunt beginnen.
- Het is belangrijk om benchmarks te hebben om dit soort dans uit te voeren, vooral als er spilbewegingen zijn en als je er veel bent. Lideal is om u te helpen vanaf de vier muren van de kamer. Probeer bij het uitvoeren van bewegingen een rechte lijn te volgen, ongeacht de richting waarin u danst.