Inhoud
- stadia
- Methode 1 Wijzig uw dieet
- Methode 2 Neem kruidenthee
- Methode 3 Neem medicatie
- Methode 4 Zoek medische hulp
Diarree die langer dan 4 weken duurt, wordt als chronisch beschouwd. Het kan worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen die kunnen worden behandeld, zoals colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn of het prikkelbare darmsyndroom, evenals bepaalde medicijnen, coeliakie, kanker, hyperthyreoïdie en hepatitis. Voordat u probeert een huismiddeltje te gebruiken, moet u een arts raadplegen voor uw onderzoek en de oorzaak vaststellen. Huismiddeltjes mogen niet worden toegediend aan kinderen jonger dan 2 jaar.
stadia
Methode 1 Wijzig uw dieet
-
Drink veel vloeistoffen zodat je niet uitdroogt. Wanneer u diarree heeft, moet u het verlies van water bij elke aflevering goedmaken. Vergeet echter niet dat andere stoffen zoals natrium, chloride en kalium ook moeten worden gereconstitueerd. Drink water, sportdranken, vruchtensappen, cafeïnevrije frisdranken en gezouten bouillons.- Kinderen moeten rehydratatieoplossingen voor kinderen drinken, die zouten en mineralen bevatten. Dit helpt bij het omgaan met vloeistofverliezen.
- Knijp in uw huid, een techniek die bekend staat als turgor-testen om erachter te komen of u voldoende vocht inneemt. Knijp de huid van de rug van de hand, onderarm of het labiale gebied enkele seconden in. Zorg ervoor dat je de huid omhoog trekt. Laat na een paar seconden los. Als uw huid snel terugkeert naar zijn normale positie, betekent dit dat u goed gehydrateerd bent. Maar als het gespannen blijft en zich langzaam terugtrekt, betekent dit dat je uitgedroogd bent.
-
Eet voedingsmiddelen met veel oplosbare vezels. Deze vezels helpen het lichaam water te absorberen en de ontlasting te versterken, waardoor diarree wordt verlicht. Oplosbare vezels zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals vanille, rijst, zemelen, broccoli en zemelen.- Er is een ander soort vezel, onoplosbaar genoemd, dat voorkomt in voedingsmiddelen zoals citrus en selderij. Deze vezels absorberen geen water. Stel je een handvol havermoutvlokken voor in een kom met water en een stok selderij in een andere: de havermoutvlokken zouden de vloeistof absorberen en een plakkerige consistentie aannemen, de stok selderij zou geen enkele wijziging ondergaan. Dit type vezel zou alleen diarree verergeren, daarom moet het worden vermeden.
- De ontbijtgranen moeten worden gekookt met kippenbouillon of misosoep. Gebruik de ingrediënten in een verhouding van 2: 1 (de doses van het vloeibare ingrediënt moeten twee keer zo groot zijn als die van vaste ingrediënten). Als u bijvoorbeeld 2 kopjes kippenbouillon hebt, meet u 1 kop gerst.
- Gezonde, volle granen en groenten zijn uitstekende bronnen van onoplosbare vezels.
-
Probeer het BRAT-dieet. Dit dieet helpt om de ontlasting te verharden en het lichaam te voorzien van de voedingsstoffen die u mogelijk hebt verloren als gevolg van diarree en braken. Zoals hieronder aangegeven, zijn de basisingrediënten:- banaan.
- Rice,
- appelmoes,
- toast.
- Om misselijkheid of braken te bestrijden, kun je ook droge en zoute koekjes eten.
-
Neem probiotica. Neem probiotica op basis van Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium of Lactobacillus acidophilus, die verkrijgbaar zijn in de apotheek. Dit zijn "goede" bacteriën die een goede darmfunctie bevorderen. Als u deze probiotica inneemt wanneer u diarree heeft, vallen ze de bacteriën aan die verantwoordelijk zijn voor evacuaties.- Je kunt ook yoghurt eten om het aantal actieve culturen van bacteriën in de darmen te verhogen en de micro-organismen te bestrijden die diarree veroorzaken.
Methode 2 Neem kruidenthee
-
Drink gemberthee. Kruidenthee kan helpen de misselijkheid en maagpijn die kan optreden als gevolg van diarree te verzachten.- Gemberthee is volledig veilig voor vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Kinderen ouder dan 2 jaar kunnen minder geconcentreerde gemberthee of niet-koolzuurhoudend ginger ale drinken. Ten slotte is het nog steeds onduidelijk welke effecten deze kruidenthee op baby's heeft.
-
Neem thee met kamille of fenegriek. Je kunt theezakjes gebruiken of 1 theelepel kamille of fenegriekkruiden toevoegen aan 1 kopje warm water. Drink 5 tot 6 koppen per dag. Deze kruidenthee helpt de maag en het spijsverteringsstelsel te kalmeren. -
Drink een kruidenthee. Volgens sommige onderzoeken kunnen kruidenthee gemaakt van rijpe bramen, frambozen of bosbessen en johannesbroodpoeder drankjes helpen de maag te kalmeren. Ze hebben antivirale en antibacteriële eigenschappen.- Vermijd bosbessen kruidenthee als u bloedverdunners gebruikt of diabetes heeft.
-
Vermijd cafeïnehoudende dranken. Probeer geen zwarte thee, koffie, groene thee en frisdranken met cafeïne te drinken. Omdat deze drankjes de ontlasting stimuleren, kunnen ze diarree verergeren.- Vermijd alcoholische dranken omdat deze de darmen kunnen irriteren en uw situatie kunnen verslechteren.
Methode 3 Neem medicatie
-
Probeer de bismut subsalicylaat. Hoewel het het beste is om diarree op zijn beloop te laten en het lichaam om alleen bacteriën te verwijderen, kunt u medicijnen gebruiken om het te bestrijden, vooral onder salicylaat-bismut. Je kunt het bij elke apotheek kopen. Het heeft een mild antibacterieel effect en is daarom een uitstekende optie. Volg de doseringsinstructies van de fabrikant zorgvuldig. -
Neem psylliumvezel. Deze vezels kunnen het darmkanaal hydrateren en de ontlasting versterken.- Voor volwassenen is de aanbevolen dosis 2,5 tot 30 g per dag. Het is mogelijk om psyllium in te nemen tijdens zwangerschap of borstvoeding.
- Kinderen van 6 tot 11 jaar kunnen dagelijks 1,25 tot 15 g in afzonderlijke doses innemen. Psyllium moet oraal worden toegediend.
-
Als u medicijnen gebruikt, neem dan contact op met uw arts. Chronische diarree wordt soms veroorzaakt door medicijnen om andere gezondheidsproblemen te behandelen. U kunt met uw arts praten en uw medicijnen beschrijven om te zien of ze uw chronische diarree veroorzaken. Hij kan andere medicijnen voorstellen of uw dosis verlagen.
Methode 4 Zoek medische hulp
-
Let op de aanwezigheid van bloed of slijm in de ontlasting. Chronische diarree kan symptomatisch zijn voor een ernstiger aandoening. U moet zo snel mogelijk een arts raadplegen als u bloed of slijm opmerkt in de ontlasting of ontlasting van uw kind.- Raadpleeg ook de arts van uw kind als hij diarree of koorts heeft die langer dan 24 uur heeft geduurd. Je moet hem ook laten controleren door zijn kinderarts als hij weigert vloeistoffen te drinken en geen nurine heeft.
- De arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en een ontlastingsmonster verzamelen. Het zal dan bepalen of de diarree wordt veroorzaakt door een parasitaire infectie.
-
Meer informatie over de mogelijke oorzaken. Chronische diarree kan het gevolg zijn van parasitaire infecties, voedselintolerantie of een chronische aandoening zoals colitis ulcerosa, de ziekte van Crohn of het prikkelbare darmsyndroom.- Laat een allergiespecialist u een test voor intolerantie voor gluten, lactose, caseïne of high fructose glucosestroop geven.
- Hier zijn enkele symptomen van het prikkelbare darm syndroom: buikpijn en krampen, zwelling, slijmvlekken in de ontlasting, gevoel van onvolledige ontlasting.
- Hier zijn enkele symptomen van de ziekte van Crohn: buikpijn en krampen, vermoeidheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies, koorts, huiduitslag.
- Het is ook mogelijk dat u lijdt aan malabsorptie, zoals coeliakie, kortedarmsyndroom, lactose-intolerantie, de ziekte van Whipple en verschillende genetische aandoeningen. De symptomen variëren, dus raadpleeg een specialist voor meer informatie over wat u naast diarree heeft.
-
Bespreek behandelingsopties. Als uw diarree wordt veroorzaakt door een voedingsprobleem, kan uw arts u aansporen bepaalde producten niet te consumeren.- Als diarree wordt veroorzaakt door een parasiet, kunt u medicijnen krijgen zoals antibiotica en antiparasitaire middelen. Als u niet voldoende vocht kunt drinken en uzelf kunt hydrateren, moet u mogelijk ook een infuus krijgen.
- De gezondheidswerker kan ook geneesmiddelen tegen diarree aanbevelen. De volgende producten zijn zonder recept verkrijgbaar: loperamide (Imodium®) en bismuth subsalicylaat. Onder de voorgeschreven medicijnen die beschikbaar zijn voor de behandeling van chronische diarree zijn difenoxylaat en latropine, loperamide, paregorisch lixir (benzoëdope) en rifaximin.