Inhoud
- stadia
- Deel 1 Leer de zeven belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen
- Deel 2 Weten hoe verschillende situaties te herkennen
- Deel 3 Interpretaties ontwikkelen
Het begrijpen van de emoties van anderen is een belangrijk ding in menselijke communicatie. Het is essentieel om gezichtsuitdrukkingen te herkennen om te begrijpen wat een ander persoon kan voelen. Naast de eenvoudige herkenning van deze uitdrukkingen, moet je echter ook weten hoe je moet praten over wat anderen kunnen voelen. Het is raadzaam om de zeven belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen te leren, te weten wanneer ze worden gebruikt en om er interpretaties uit te trekken.
stadia
Deel 1 Leer de zeven belangrijkste soorten gezichtsuitdrukkingen
-
Denk aan het verband tussen emoties en uitdrukkingen. Charles Darwin was de eerste die suggereerde dat de realisatie van bepaalde emoties op het gezicht universeel was. Studies uitgevoerd in zijn tijd zijn niet doorslaggevend. Het onderzoek ging echter verder over dit onderwerp en in de jaren zestig voerde Silvan Tomkins de eerste studie uit die aantoonde dat bepaalde gezichtsuitdrukkingen altijd werden geassocieerd met bepaalde emotionele toestanden.- Studies hebben aangetoond dat wanneer emoties tegelijkertijd optreden, blinde personen dezelfde gezichtsuitdrukkingen produceren als niet-blinden. Bovendien zijn gezichtsuitdrukkingen die bij mensen als universeel worden beschouwd, ook waargenomen bij sommige primaten, vooral chimpansees.
-
Leer geluk te herkennen. Een gezicht dat geluk of vreugde uitdrukt, presenteert een glimlach (de mondhoeken zijn opgetrokken en iets naar achteren getrokken), de tanden kunnen zichtbaar zijn en een ritje van de buitenkant van de neus naar de mondhoeken. De wangen zijn opgetrokken en de onderste oogleden zijn uitgerekt of gerimpeld. De vernauwing van de ruimte tussen de oogleden veroorzaakt kleine rimpels aan de buitenste ooghoeken.- Een gezicht dat glimlacht zonder enige beweging in de spieren van de ogen, duidt op een valse glimlach of een beleefde glimlach die niet voortkomt uit een staat van geluk of vreugde.
-
Identificeer het verdriet. Een gezicht dat droefheid uitdrukt, toont wenkbrauwen opgetrokken en naar het midden getrokken, de huid onder de wenkbrauwen wordt in een driehoek genomen met de bovenste binnenhoek en de hoek van de lippen wordt afgewezen. De wangen worden opgetrokken en de onderlip komt naar buiten.- Studies hebben aangetoond dat deze emotie het moeilijkst te doen is.
-
Leer minachting herkennen. Een gezicht dat minachting of haat uitdrukt, presenteert een van de hoeken van de opgeheven mond, zoals een halve glimlach die eigenlijk een minachtende glimlach is. -
Identificeer de walging. Een walgelijk gezicht vertoont verlaagde wenkbrauwen, maar het onderste ooglid is nog steeds hoog, waardoor de opening van de ogen wordt gesloten, de wangen worden opgetrokken en de neus is gerimpeld. De bovenlip is omhoog of gebogen omhoog. -
Let op de verrassing. Een verbaasd gezicht vertoont opgetrokken en gebogen wenkbrauwen. De huid onder de wenkbrauwen is uitgerekt en er zijn horizontale rimpels die het voorhoofd kruisen. De oogleden staan wijd open en het witte oog is boven en onder de pupil te zien. De kaak wordt verlaagd en de boventanden zijn iets gescheiden van de ondertanden zonder dat de mond wordt uitgerekt of uitgerekt. -
Let op de angst. Een gezicht dat angst vertoont, heeft over het algemeen plat opgetrokken wenkbrauwen in plaats van gebogen te zijn. Er zijn rimpels in het midden van het voorhoofd, tussen de wenkbrauwen, deze verspreiden zich niet over het gehele oppervlak van het voorhoofd. De bovenste oogleden zijn verhoogd en de onderste oogleden zijn gespannen en hoog, vaak resulterend in het verschijnen van het witte oog boven de pupil, maar niet eronder. De lippen zijn vaak strak en terug, de mond kan worden geopend en de neusgaten kunnen worden verwijd. -
Identificeer de woede. Een boos gezicht zal lagere wenkbrauwen tegen elkaar hebben getrokken, ogen zijn bevroren en uitpuilend, verticale lijnen verschijnen tussen de wenkbrauwen en de onderste oogleden zijn gespannen. De neusgaten kunnen worden verwijd en de mond is gesloten en uitgerekt met de hoeken van de lippen naar beneden gericht. De lippen kunnen een rechthoekige vorm aannemen als de persoon schreeuwt. De onderkaak komt naar voren.
Deel 2 Weten hoe verschillende situaties te herkennen
-
Bekijk een macro-uitdrukking. Een macrosexpressie treedt op wanneer het gezicht een bepaalde emotie weergeeft die een halve seconde duurt en waarbij het hele gezicht betrokken is.- Dit soort expressie is ontworpen voor momenten dat je alleen bent of met mensen in je buurt. Ze gaan langer mee dan "micro-expressies" omdat u zich prettig voelt in uw omgeving en u niet de behoefte voelt om te verbergen wat u voelt.
- Macro-expressies zijn meestal gemakkelijk te zien als u weet waar u naar moet zoeken.
-
Let op de micro-expressies. Micro-expressies zijn een kortere versie van de gezichtsuitdrukking. Ze verschijnen en verdwijnen in een fractie van een seconde, meestal een dertigste van een seconde. Ze gebeuren zo snel dat je ze mist als je knippert.- Micro-expressies drukken meestal verborgen emoties uit. Deze emoties zijn niet altijd verborgen, soms worden ze gewoon snel behandeld.
- Onderzoek suggereert dat micro-expressies optreden vanwege volledig onwillekeurige bewegingen van het gezicht, zelfs als de persoon in kwestie zijn emoties probeert te beheersen. Er zijn twee neurale paden in de hersenen die gezichtsuitdrukkingen beheren en ze vechten tegen elkaar voor controle van gezichtsspieren wanneer een persoon een sterke emotie voelt die hij probeert te verbergen.
-
Begin de aanwezigheid van deze uitdrukkingen in anderen te observeren. Het kan interessant zijn om te weten hoe je de uitdrukkingen van anderen in bepaalde beroepen kunt lezen, vooral voor mensen die in contact met het publiek werken, zoals gezondheidswerkers, leraren, onderzoekers en zakenmensen, in feite iedereen die wil deze persoonlijke relaties met anderen verbeteren.- Probeer tijdens het chatten met iemand een basisuitdrukking van hun gezicht te observeren. Dit vertegenwoordigt de normale spieractiviteit van het gezicht wanneer het geen of zeer weinig degradatie heeft. Observeer vervolgens, naarmate het gesprek vordert, de verschijning van macro-expressie of micro-expressies en probeer het verband te leggen tussen deze pruil en wat de persoon zegt.
Deel 3 Interpretaties ontwikkelen
-
Neem uw observaties met een pincet. Onthoud, alleen omdat u een gezichtsuitdrukking herkent, betekent niet dat u automatisch begrijpt hoe het voelt, u kijkt het gewoon.- Ga niet uit van dingen en stel geen vragen op basis van deze veronderstellingen. Je wilt misschien vragen of je denkt dat de persoon voor je verbergt wat hij voelt.
- Misschien wilt u zich met iets bemoeien dat niet uw zaak is als u iemand vraagt die boos is of verdrietig is in een professionele kegel en u zijn emotie kunt verzachten of verergeren. Je moet er 100% zeker van zijn dat de ander zich bij je op zijn gemak voelt voordat je hem vraagt hoe hij zich voelt.
- Als je haar goed kent, kan het leuk en zelfs nuttig zijn om te vragen of er iets mis is als je denkt dat je het weet. Het lijkt misschien een spel. Je moet eerst communiceren met de persoon wiens gezichtsuitdrukkingen je wilt leren en het kan nuttig zijn om er af en toe mee te oefenen.
-
Wees geduldig. Het is niet omdat je weet hoe je de emoties van een andere persoon kunt herkennen, dat je alle rechten hebt en je moet nooit geloven dat je precies weet wat het voelt zonder er iets meer mee te hebben gecommuniceerd.- U wilt bijvoorbeeld geen slecht nieuws aan iemand aankondigen dat hij niet de promotie heeft ontvangen waarop hij had gehoopt, voordat u hem rechtstreeks vroeg: "Ben je boos? Omdat je een micro-uitdrukking van woede ziet. U zult een geschikter antwoord willen geven aan iemand die boos lijkt als u hem vertelt: "Ik blijf tot uw beschikking om het op elk gewenst moment te bespreken".
- Geef mensen de tijd om hun emoties te uiten als ze er klaar voor zijn. Mensen hebben verschillende manieren van communiceren. Het is niet omdat je gelooft dat iemand zo'n emotie voelt dat deze persoon er klaar voor is om het met je te bespreken.
-
Denk niet dat de ander liegt. Als de micro-uitdrukkingen die je waarneemt in tegenspraak zijn met wat hij zegt, kan hij liegen. Mensen zijn meestal emotioneler als ze om vele redenen liegen: de angst om gepakt te worden, de schaamte of zelfs de vreugde om uit de problemen te komen door te liegen.- Tenzij u een professional bent die getraind is in het opsporen van leugens, bijvoorbeeld een politieagent (nee, dit is waarschijnlijk niet uw geval), kunt u uw relatie schaden als u denkt dat hij liegt en als u de rest van de interactie baseert op deze veronderstelling.
- Mensen die bij de politie werken, brengen soms jaren training door voordat ze de lichaamstaal van anderen kunnen lezen. Het zijn niet alleen de gezichtsuitdrukkingen, maar er zijn ook de stem, de gebaren, het uiterlijk en de houding. Besteed altijd aandacht aan uw conclusies, tenzij u een professional bent.
-
Vind de tekenen van voor de hand liggende leugens. Zelfs als je niet alleen op gezichtsuitdrukkingen kunt vertrouwen om erachter te komen of er andere tekenen zijn die je in het oor kunnen stoppen en of je ze tegelijkertijd opmerkt als wispelturige spleten, kan de persoon voor je om de waarheid te verbergen. Dit zijn de tekens die u moet bekijken:- een plotselinge beweging van het hoofd of een neiging naar de zijkant
- een toename van de ademhaling
- extreme stijfheid
- woorden of zinnen die worden herhaald
- overcompensatie (teveel informatie geven)
- een hand op de mond of andere kwetsbare gebieden zoals de keel, romp en buik
- een stempelen
- problemen met spreken
- abnormaal oogcontact, hij kijkt niet in uw ogen, hij knippert snel of hij kijkt u lang in de ogen aan zonder te knipperen
- hij wijst
-
Vergeet de culturele verschillen niet. Hoewel gezichtsuitdrukkingen een 'universele emotionele taal' zijn, kunnen uitingen van vreugde, verdriet of woede verschillen van cultuur tot cultuur.- Volgens sommige studies hebben Aziatische culturen meer vertrouwen in de ogen om gezichtsuitdrukkingen te interpreteren, terwijl westerse culturen meer vertrouwen hebben in de wenkbrauwen en mond. Dit kan soms leiden tot aanwijzingen die niet worden gezien of verkeerd geïnterpreteerd tijdens interculturele communicatie.Bovendien is gesuggereerd dat Aziatische culturen verschillende basisemoties zoals trots en schaamte associëren met bepaalde gezichtsuitdrukkingen, wat westerse culturen niet doen.