Inhoud
- stadia
- Deel 1 Oogconcentratieoefeningen doen
- Deel 2 Hypnotiseer iemand met zijn ogen
- Deel 3 Hypnose begrijpen
Hypnose lijkt veel op magie, omdat in werkelijkheid veel praktijken en wetenschappen zich verschuilen achter hypnose. Een van de meest effectieve manieren om iemand te hypnotiseren is om het met je ogen te doen, omdat de ogen de toegangspoort tot de psyche zijn. Maar gebruik deze oefening alleen op een instemmende persoon en gebruik uw verantwoordelijkheid voor hypnotisme altijd op een verantwoorde manier.
stadia
Deel 1 Oogconcentratieoefeningen doen
-
Probeer langdurig oogcontact te houden zonder te knipperen. Ga voor een spiegel staan en kijk vooruit en zie hoe lang u oogcontact kunt houden zonder te knipperen.- Je kunt ook oogverblindende uitdagingen met iemand anders aangaan om je vermogen om je blik te concentreren te testen.
- Met volledige controle over uw oogbewegingen kunt u constant en permanent oogcontact houden met een andere persoon tijdens de hypnosesessie.
-
Oefen met het concentreren van uw ogen op één punt. Om dit te doen, kijk je lang naar een object in de buurt, zoals een pen of potlood, en vervolgens naar een object in de verte in de kamer waar je bent.- Houd het potlood heel dicht bij uw gezicht. Richt je blik op het potlood.
- Beweeg je blik van het potlood en richt het ergens anders om scherp te stellen op een object dat verder weg staat, zoals een afbeelding of foto op de muur of pols van een deur.
- Breng je ogen weer terug en focus opnieuw op het potlood. Richt ze vervolgens opnieuw op het verre object en concentreer je. Blijf op deze manier trainen totdat u de flexibiliteit van uw oculaire focus verbetert.
-
Verbeter uw perifere visie. Het is je vermogen om de objecten en bewegingen aan weerszijden van je te zien zonder je hoofd te hoeven draaien. Dit is wat u kunt doen om dit vermogen te verbeteren.- Ga buiten op een lawaaierige plek zitten, bijvoorbeeld op een stoep. Of blijf voor een tv- of computerscherm met een zeer geanimeerde scène.
- Probeer deze geanimeerde scène te bekijken met je hoofd vanaf het linkerprofiel gekeerd. Kijk er dan naar met je hoofd naar het juiste profiel gekeerd. Probeer deze scène zoveel mogelijk te bekijken door het hoofd aan beide kanten in profiel te houden.
- Zorg ervoor dat je deze oefening aan de linker- en rechterkant oefent.
Deel 2 Hypnotiseer iemand met zijn ogen
-
Vraag eerst om toestemming van deze persoon. Je kunt dit zeggen: "Kun je me toestaan je te hypnotiseren? Zorg ervoor dat de persoon akkoord gaat voordat u begint.- Het is het beste om ooghypnose te oefenen met een vriend of mensen die je volledig vertrouwen, omdat ze meer bereid zijn te accepteren dat ze gehypnotiseerd worden.
- Om hypnose te laten werken, is het essentieel dat de te hypnotiseren persoon ermee instemt. Als ze zich verzet of niet gehypnotiseerd wil worden, heeft hypnose niet veel kans om te functioneren.
-
Laat de persoon rechtop en comfortabel zitten. Laat haar niet staan omdat ze tijdens de hypnosesessie kan vallen, omdat ze zich tijdens deze sessie heel ontspannen zal voelen. -
Vraag de persoon die u wilt hypnotiseren naar een punt onder uw rechteroog te staren. Zeg hem dat hij niet vanaf dit punt moet kijken terwijl je met hem praat. -
Kijk naar de persoon zonder te knipperen. Tel 5-1 af met een zachte en geruststellende stem. Vertel ze dit tijdens het tellen.- "Je wimpers worden zwaarder. "
- "Je wimpers worden erg zwaar, alsof ze een zware lading dragen. "
- "Je wimpers worden zo zwaar dat ze binnenkort zullen sluiten. "
- "Hoe meer je probeert je ogen open te houden, hoe lichter je wimpers worden, hoe zwakker en slapper, en ze zullen steviger plakken. "
- Herhaal deze zinnen verschillende keren terwijl u aftelt met 5-1.
-
Vertel deze persoon dat je op het punt staat zijn schouders aan te raken en wat verdoofd zal worden. Het is belangrijk om de persoon altijd te vertellen wat er zal gebeuren voordat hij of zij hem aanraakt. Dit bereidt de geest van de persoon voor om te begrijpen wie orders ontvangt en wat er moet gebeuren door precies te doen wat u hem opdraagt.- Zeg tegen de persoon: "Als ik je schouders aanraak, voel je je verzwakt, gevoelloos en ontspannen. Ben je er klaar voor "
-
Raak de schouders van die persoon aan en vertel hem dat het tijd is om te ontspannen en te ontspannen. Maak je geen zorgen als de persoon instort en saffels op de stoel. Het is een teken dat bewijst dat het volledig ontspannen is en nu onder het effect van hypnose staat. -
Vertel de persoon wat nu onder het effect van hypnose is. Het is essentieel dat de persoon zich bewust is van de ontspannen toestand waarin hij zich bevindt door hypnose.- Het is ook belangrijk om de persoon gerust te stellen door hem te vertellen wie veilig is en in goede handen is. U moet haar geruststellen voor wat u blijft vertrouwen en uw bestellingen uitvoeren.
-
Vertel de persoon nu dat zijn rechterarm zwaar en los zal worden. Vertel hem wat zijn verzwakte en ontspannen arm zal voelen. Raak vervolgens zijn arm aan om de verwachte reactie te activeren.- Til zijn arm op om te bevestigen dat hij gevoelloos en ontspannen is. Steek dan zijn arm terug op zijn plaats.
- Dit is een bevestiging dat de persoon die u hypnotiseert in een staat verkeert die in trance is en klaar is om te luisteren en uw bevelen uit te voeren.
-
Bereid haar voor om alleen naar je stem te luisteren. Tel opnieuw van 5-1. Zeg haar dat wanneer je nummer 1 bereikt, ze alleen naar het geluid van je stem zal luisteren.- Klik op uw vingers zodra u nummer 1 bereikt om u op uw stem te concentreren. Zeg haar dat ze je stem diep moet laten rocken. Vraag hem dan om naar elk woord dat je zegt en niets anders dan de woorden die je zegt te luisteren.
- Vraag deze persoon om alleen te luisteren naar de exacte woorden die je uitspreekt en niet om naar andere geluiden rondom hem te luisteren.
-
Test de hypnotische toestand van de persoon. Nu je controle hebt over de hypnotische toestand van de persoon, test je je vaardigheden door de persoon zijn neus of oren aan te raken. U kunt ook opdracht geven om zijn armen of benen te bewegen.- Wees ervan bewust dat hypnotische controle op een verantwoorde en zorgvuldige manier moet worden gebruikt. De persoon die heeft geaccepteerd dat hij gehypnotiseerd wordt, heeft u volledig vertrouwd, dus misbruik haar vertrouwen niet door haar tijdens de hypnosesessie in een gênante of pijnlijke situatie te brengen.
Deel 3 Hypnose begrijpen
-
Verwar hypnose niet met slaperigheid of bewusteloosheid. Hypnose is eerder een geconcentreerde gemoedstoestand die een persoon beïnvloedbaar en ontvankelijker maakt voor suggesties.- Het is belangrijk om te onthouden dat een persoon onder hypnose de controle over zichzelf niet verliest of verliefd wordt op een betovering. Integendeel, deze persoon wordt eenvoudigweg ontvankelijker voor suggesties en instructies.
- We ontmoeten elkaar allemaal opnieuw en opnieuw onder een vorm van hypnose of trance. Denk aan alle gelegenheden waarbij je tijdens een les de draad met ideeën verloor en waar je op klaarlichte dag droomde. Of wanneer je merkt dat je zo verdiept bent in een film dat je de aanwezigheid van anderen om je heen uit het oog bent verloren. Al deze situaties zijn staatsvoorbeelden die dicht bij trance liggen.
-
Weet hoe je de voordelen van hypnose kunt herkennen. Hypnose is niet alleen een onderdeel van plezier of een manier om je beste vriend domme dingen te laten doen, zoals genieten van eendendansen. Hypnose is zelfs nuttig geweest om mensen te helpen slapeloosheid, roken, boulimia en vele andere aandoeningen te overwinnen. -
Weet dat hypnose een vaardigheid is die net als alle anderen zuigt door te leren. Hoewel er momenteel geen overheidsregulering is, kunnen hypnotherapeuten certificering verkrijgen op basis van een uitgebreid cursusprogramma in hypnose en hypnotherapie. Het is echter een zelfregulerend beroep.- Het certificeringsprogramma omvat professionele aspecten zoals ethiek en basisbegrippen van hypnose.
- Vraag een hypnotherapeut om meer informatie over de voordelen van hypnose.