Hoe je haar te hydrateren

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Zorg voor je haar
• Methode 2 Bereid en gebruik maskers en behandelingen
• Methode 3 Blijf gezond

In dit artikel: Je haar verzorgenDe maskers en behandelingen voorbereiden en gebruiken Rust gezond 19 Referenties

Niet alleen zijn droog, broos haar moeilijk te onderhouden, maar ze kunnen je ook hoofdpijn bezorgen op slechte dagen. Gelukkig is het gemakkelijk om het haar te hydrateren zonder dat je naar de winkel hoeft te gaan om speciale producten te kopen. Het enige dat u nodig heeft, is een verbetering van uw haarverzorgingsroutine. Als je verder wilt gaan, kun je enkele eenvoudige maskers bereiden met de ingrediënten in je koelkast en je kast. Met tijd, aandacht en zorg zal je haar weer gezond, sterk en gehydrateerd worden.

stadia

Methode 1 Zorg voor je haar

1. 
   

   
   Verwarm je haar niet te vaak. Als u de föhn, stijltang of krultang te vaak gebruikt, kan het haar beschadigd raken en droog of broos worden. Een temperatuur ook hoog kan ze ook beschadigen. Als het buiten niet te koud is, laat je haar dan in de open lucht drogen. Als je ze met hitte moet kammen, breng dan eerst een hittebeschermingsspray aan.
   • Gebruik ionische drogers. Deze apparaten verspreiden negatief geladen ionen die het vocht in uw haar afdichten.
   • Stel uw föhn, stijltang of krultang in op de laagste temperatuur. Het zal langer duren om het gewenste resultaat te krijgen, maar je haar zal dankbaar zijn.
   • Gebruik niet elke dag een haardroger, stijltang of krultang. Zelfs als u een beschermende spray aanbrengt, kan teveel hitte ze beschadigen. Probeer je kapsel te variëren (bijvoorbeeld door je haar te krullen, het te vlechten, het in een paardenstaart te binden, enz.).

2. 
   

   
   
   
   Gebruik de juiste shampoo en conditioner. Vermijd ook alles dat siliconen of sulfaten bevat. Kies een shampoo en conditioner die is ontworpen voor jouw type haar. Meestal zijn producten voor droog of krullend haar voldoende. Als je echter fijn, droog haar hebt, heb je een shampoo en conditioner nodig die is ontworpen voor fijn haar. Kies voor producten die aloë vera of abrikozenpitolie bevatten voor een betere hydratatie.
   • Was je haar niet met warm water, omdat het je haar (en huid) van zijn natuurlijke oliën en vocht berooft. Je haar kan droog en dof worden.
   • Siliconen maken je haar glad en glanzend, maar ze kunnen alleen worden verwijderd met sulfaten. Als je ze niet goed verwijdert, zullen ze zich uiteindelijk ophopen en je haar breekbaar en saai maken. Sulfaten zijn agressieve schoonmaakmiddelen die in de meeste huishoudelijke schoonmaakmiddelen worden aangetroffen. Ze zijn effectief in het verwijderen van siliconen, maar ze maken het haar ook droog en broos.

3. 
   

   
   
   
   Was je haar niet elke dag. Het lijkt moeilijk te geloven, maar het is het beste om je haar slechts 2 of 3 keer per week te wassen. Hoe vaker je ze vaak wast, hoe meer ze droog worden. Als je je haar elke dag moet wassen, probeer dan cowashing die alleen conditioner gebruikt. Gebruik shampoo slechts 2 of 3 keer per week.
   • Besteed aandacht aan de weg waarmee je je haar wast. Breng de shampoo in principe aan op je hoofdhuid en conditioner op je spikes.
   • Als je dik haar hebt, gebruik dan eerst een conventionele conditioner en daarna een spoelvrije conditioner na het douchen.
   • Als je volwassen haar hebt, breng dan een diepe conditioner aan en laat het een nacht op je haar zitten (onder een plastic douchemuts). Bij het wassen, wassen met shampoo en conditioner zoals je normaal zou doen.
   • Cowashing is ideaal voor krullend haar omdat het de krullen gehydrateerd houdt en ze minder krullend maakt.

4. 
   

   
   Kleur je haar niet te vaak. Je mag je haar niet te vaak kleuren, lichter maken, permanent maken of gladmaken. Al deze technieken voor haarstyling gebruiken chemicaliën die je haar na verloop van tijd droog en broos maken. Hoewel het moeilijk is om een ​​permanent te maken zonder risico voor je haar, kun je een aantal maatregelen nemen om je haar te behouden wanneer je kleurt, lichter of gladder maakt.
   • Gebruik een haarverf zonder ammoniak. Je moet misschien naar een kapsalon gaan voor professionele kleuren, maar het zal een stuk minder agressief en veel zachter voor je haar zijn. Als je volwassen haar hebt, gebruik dan een vochtinbrengende kleurstof.
   • Ga voor een vegen in plaats van voor een klassieke verheldering, omdat deze slechts de helft van het haar verheldert. Omdat de wortels intact blijven, hoeft u uw haar niet regelmatig bij te werken en het resultaat is nog natuurlijker.
   • Gebruik een stijltang zonder chemicaliën. Het is het beste om het niet te vaak te gebruiken, omdat dit soort product agressief is voor het haar, zelfs als het minder is dan de gebruikelijke chemische methoden.

5. 
   

   
   Bescherm je haar tegen wind en zon. De wind en de zon kunnen je haar zowel droog als broos maken. Als het warm en zonnig is, spuit dan een UV-beschermende spray op je haar of draag een hoed. In de winter kunt u ook een hoed of capuchon dragen om te voorkomen dat ze uitdrogen. Ten slotte zijn er nog andere stappen die u kunt nemen om uw haar te beschermen.
   • Breng voordat je gaat zwemmen een rijke en revitaliserende crème aan en doe dan een badmuts op om te voorkomen dat het gechloreerde water je haar uitdroogt.
   • Gebruik in de winter een rijke, hydraterende conditioner. Om je haar verder te hydrateren, breng je eenmaal per week een diepe conditioneringsbehandeling aan.

6. 
   

   
   Besteed aandacht aan je manier om je haar te borstelen. Je moet je haar altijd vanaf de uiteinden borstelen en nooit vanaf de wortels. Poets ze ook niet als ze nat zijn, omdat nat haar beschadigd raakt en gemakkelijker breekt. Borstel ze voorzichtig met je vingers of met een kam met wijde tanden. Eenmaal droog kun je ze borstelen met een kam met wijde tanden (aanbevolen voor krullend haar) of een borstel met natuurlijk varkenshaar (om de natuurlijke oliën van je haar te verspreiden).
   • Gebruik indien nodig een spray of ontwarren crème om het poetsen te vergemakkelijken.

Methode 2 Bereid en gebruik maskers en behandelingen

1. 
   

   
   Gebruik een diepe conditioneringsbehandeling. Behandel je haar een keer per week met een diepe conditioner in de winkel. Begin met ze te wassen en breng vervolgens een diepe conditioner aan voordat je ze onder een douchemuts plaatst. Wacht 15 tot 30 minuten voordat u de conditioner spoelt.

2. 
   

   
   Bereid een revitaliserende spraybehandeling voor. Vul tweederde van het water met een spuitfles en een derde van een conditioner zonder spoeling. Sluit de fles en schud goed om te mengen. Spray het mengsel op je haar totdat het nat is en breng vervolgens een rijke en revitaliserende crème aan.

3. 
   

   
   Gebruik een hete oliebehandeling. Gebruik een behandeling met hete olie voor een snel en gemakkelijk resultaat. Verhit 1 tot 2 eetlepels (15 tot 30 ml) olie (kokosolie of olijfolie) en breng aan met een kam. Zet een plastic douchemuts op en laat het 20 tot 30 minuten werken voordat je de olie afspoelt en je haar wast met een shampoo en conditioner.
   • Als je heel dik en heel lang haar hebt, heb je meer olie nodig.
   • Voor een nog effectiever masker zit u in de zon of in de buurt van een droger. De hitte helpt het haar om de olie beter op te nemen.
   • Een andere oplossing is om de olie op je haar aan te brengen, een plastic douchekap op te doen en een föhn te gebruiken.

4. 
   

   
   Probeer een masker met honing en kokosolie. Giet in een magnetronbestendige container 1 eetlepel (15 ml) honing en 1 eetlepel (15 ml) kokosolie. Verhit in de magnetron tot de olie smelt en roer om te mengen. Breng het masker aan met een kam en bedek vervolgens je haar met een plastic douchemuts. Wacht 30 tot 40 minuten en spoel het masker vervolgens met warm water en shampoo.
   • Als je geen kokosolie bij de hand hebt, gebruik dan olijfolie.
   • Honing is perfect voor het haar omdat het helpt het vocht binnenin af te sluiten.

5. 
   

   
   Maak een masker gemaakt van honing, olie en yoghurt. Dit masker helpt je je haar te hydrateren en te versterken. Meng in een kleine kom 1 theelepel (5 ml) olijfolie, 1 eetlepel (15 ml) honing en ¼ kopje (65 g) gewone Griekse yoghurt. Breng het masker aan op je natte haar voordat je ze bedekt met een plastic douchemuts. Wacht 15 tot 20 minuten en spoel het masker vervolgens met warm water en shampoo.

6. 
   

   
   Gebruik een voedend masker gemaakt van avocado en olie. Als je droog, broos haar hebt, gebruik dan een voedend masker gemaakt van avocado en olie. Pureer in een kleine kom een ​​rijpe avocado en 1 eetlepel (15 ml) olijfolie. Voeg een eetlepel (15 ml) honing toe voor een nog voedend en hydraterend masker. Breng het masker aan op je natte haar, doe dan een plastic douchemuts op en laat het 15 tot 60 minuten intrekken voordat je het afspoelt.

7. 
   

   
   Maak een banaan-honingmasker. Als je je haar wilt hydrateren en breuk wilt voorkomen, gebruik dan een masker gemaakt van banaan en honing. Meng in een blender 1 rijpe banaan, 1 eetlepel (15 ml) honing en 1 eetlepel (15 ml) olijfolie. Mix tot het mengsel romig is en er geen stukjes banaan meer zijn. Breng aan op je haar met een kam tijdens het masseren om je hoofdhuid te penetreren. Zet dan een plastic douchekap op en laat het 15 minuten werken voordat je het afspoelt.
   • De banaan in het masker herstelt de elasticiteit van je haar en voorkomt breuk.

Methode 3 Blijf gezond

1. 
   

   
   Geef de voorkeur aan voedingsmiddelen die rijk zijn aan silica. Haar droogheid kan worden verklaard door de slechte gezondheid van het haar. Als je de kracht en glans van je haar wilt herstellen, eet dan voldoende silica, een mineraal dat voorkomt in asperges, paprika's, komkommers, aardappelen en andere groenten.

2. 
   

   
   Eet voldoende eiwitten en vitamines. Vlees is de eerste eiwitbron die in je opkomt, maar andere voedingsmiddelen bevatten het ook (bijvoorbeeld eieren, yoghurt en bonen). Vitamine A, B, C, E en K zijn ook essentieel voor haar en je vindt het in fruit, granen en groene bladgroenten.
   • Naast vitamines moet uw dieet ook voldoende bètacaroteen, foliumzuur, magnesium en zwavel bevatten.

3. 
   

   
   Eet voedsel dat essentiële vetzuren bevat. Om droogheid en breekbaarheid van het haar te voorkomen, moet u voedingsmiddelen eten die essentiële vetzuren bevatten, zoals vis (haring, makreel, zalm, sardines en tonijn), avocado's, lijnzaad, olijven en noten.

4. 
   

   
   Drink dagelijks 6 tot 8 koppen water (1,5 tot 2 l). Water is essentieel voor het welzijn van het lichaam, maar het speelt ook een belangrijke rol in de gezondheid van het haar. Als je niet genoeg water drinkt, zijn je huid en haar droog.