Hoe je hoofdhuid te hydrateren

Inhoud

• stadia
• Methode 1 Kies en gebruik de juiste producten
• Methode 2 Maak een hoofdhuidbehandeling met olie
• Methode 3 Voorkom uitdrogen van de hoofdhuid
• Methode 4 Bevochtig je hoofdhuid van binnenuit

In dit artikel: De juiste producten kiezen en gebruiken Maak een op olie gebaseerde hoofdhuidbehandeling Voorkomen dat de hoofdhuid uitdroogt Je hoofdhuid van binnenuit drogen23

Een droge hoofdhuid kan jeuk en roos veroorzaken, wat beschamend, ongemakkelijk en soms frustrerend kan zijn. Maak je geen zorgen als je dit probleem hebt. U kunt verschillende maatregelen nemen om het te hydrateren en in goede gezondheid te houden. Verminder de frequentie waarmee je je haar wast en kies een hydraterende shampoo. Je kunt ook scrubben of behandelen met olie. Bovendien helpt het eten van meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, jodium en B-vitamines het gezond te houden.

stadia

Methode 1 Kies en gebruik de juiste producten

1. 
   

   
   Kies een hydraterende shampoo. Vermijd agressieve producten, die de talg in je haar en huid kunnen uitdrogen. Kies shampoos speciaal geformuleerd om de hoofdhuid en het haar te hydrateren, zoals die op basis van arganolie, hyaluronzuur of theeboom (melaleuca).

2. 
   

   
   Breng de shampoo slechts twee of drie keer per week aan. Te veel wassen kan de talg van de hoofdhuid overmatig opdrogen, waardoor de huid en het haar droog blijven. Draag tijdens het baden of douchen gewoon een hoed om ze droog te houden of spoel ze af met water en breng vervolgens een conditioner aan om ze gehydrateerd te houden.
   • Als u vaak sport, moet u ten minste om de dag een conditioner spoelen en aanbrengen. Het gedroogde zweet kan inderdaad slechte geuren veroorzaken, maar ook de huid en de hoofdhuid irriteren.

3. 
   

   
   
   
   Breng een lotion aan na de shampoo. Kies een haartonische lotion die ingrediënten bevat zoals aloë en glycerine, die je kunnen kalmeren en verlichten. Na het wassen moet u het rechtstreeks op de probleemgebieden van uw hoofdhuid aanbrengen. De lotion dringt diep in de huid door en geeft je blijvende verlichting van jeuk.

4. 
   

   
   Gebruik geen conditioner op de hoofdhuid en wortels. In feite is de conditioner ontworpen om het haar te hydrateren en niet de huid. Het aanbrengen op de hoofdhuid kan poriën verstoppen, afzettingen vormen en jeuk veroorzaken. Zet het alleen van halflange tot spikes.

5. 
   

   
   Probeer je hoofdhuid eenmaal per week te exfoliëren. Door dit te doen, kunt u productresten, talg en dode hoofdhuidcellen verwijderen. Doe het eenmaal per week om het gezond te houden.

6. 
   

   
   
   
   Probeer de hoeveelheid producten die u gebruikt te beperken. Agressieve chemicaliën in droge lakken, gels, mousses en shampoos kunnen de hoofdhuid uitdrogen. Daarom moet u proberen de hoeveelheid producten die u gewoonlijk op uw haar aanbrengt te beperken en, voor zover mogelijk, te kiezen voor producten die op natuurlijke ingrediënten zijn gebaseerd.

Methode 2 Maak een hoofdhuidbehandeling met olie

1. 
   

   
   Kies een olie om toe te passen. Er is een grote verscheidenheid aan oliën. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor kokosolie, olijfolie, ricinusolie, amandelolie, jojoba-olie, arganolie, tea tree etherische olie, etherische olie van eucalyptus, etherische olie van lavendel of etherische olie van pepermunt. Je kunt ook een etherische olie mengen met een plantaardige olie om het te verdunnen, als je ervoor kiest om het te gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld een paar druppels etherische olie van tea tree mengen met een paar eetlepels amandelolie of ricinusolie.

2. 
   

   
   Dep de hoofdhuid met olie. Je kunt het aanbrengen met je vingers of met een wattenstaafje. Je kunt ook genieten van de hele hoofdhuid of je gewoon concentreren op de droogste plekken of plekken die jeuken. Olie is goed voor het haar, dus als je wilt, kun je het op de lokken aanbrengen.

3. 
   

   
   Masseer je hoofdhuid met olie. Doe het met je vingers terwijl je cirkelvormige bewegingen maakt. Neem een ​​paar minuten om dit te doen, zodat de olie de epidermis kan binnendringen.

4. 
   

   
   Laat de olie 1 tot 12 uur werken. Als je hoofdhuid bijzonder droog is, overweeg dan om de hele nacht te laten werken. Als je je kussen vies wilt maken, kun je je hoofd eenvoudig bedekken met een douchemuts of sjaal.
   • Breng een milde shampoo aan op je haar en hoofdhuid. Je kunt ook een vochtinbrengende crème aanbrengen om de olie na de behandeling te verwijderen.
   • Als je olie op je haar hebt aangebracht, spoel je gewoon de shampoo en de olie.
   • Als u dit nog niet hebt gedaan, masseer dan een revitalisator vanaf de lengte tot de uiteinden.

5. 
   

   
   Herhaal de behandeling 2 of 3 keer per week. Doe dit niet meer dan 3 keer per week, anders kan het te dik zijn.

Methode 3 Voorkom uitdrogen van de hoofdhuid

1. Probeer je hoofdhuid te masseren eenmaal per week. Doe dit om schilferen te voorkomen. Als je dit doet, kun je dode cellen elimineren, waardoor roos of psoriasis wordt voorkomen. Begin met het wassen van de hoofdhuid en ga achteruit, voorzichtig kneden en de hoofdhuid optillen met stevige, constante druk.
   • Probeer te masseren door cirkelvormige bewegingen te beschrijven. Houd uw handen L-vormig en let goed op de haarlijn door de druk te verhogen terwijl u naar de kruin gaat.
   • Massage ongeveer 5 tot 10 minuten per keer, diep ademhalen om de bloedstroom te verhogen. Je kunt een olie gebruiken als je die hebt.
   • Het masseren van de hoofdhuid bevordert ook de verhoogde bloedcirculatie in dit gebied, waardoor uw haar kan groeien, resistent en gezond kan worden.

2. 
   

   
   Gebruik een varkenshaarborstel. Dit type borstel helpt om de talg van de hoofdhuid te verdelen over de lokken van je haar. Het verwijdert ook vuil van het haar en maakt de knopen subtiel los.

3. 
   

   
   Stel de hoofdhuid en het haar zo min mogelijk bloot aan hitte. Haarstylers en haardrogers drogen ze uit. In plaats van je haar met dit apparaat te drogen, regelmatig krullen of stijlen, maak je kapsels die geen warmtebron nodig hebben, zoals vlechten en broodjes.
   • Als u ze nog steeds wilt gebruiken, moet u eerst een thermische beschermer aanbrengen. Dit product heeft geen directe invloed op de hoofdhuid, maar helpt het haar gezond te houden.

4. 
   

   
   Bescherm je haar en hoofdhuid tegen bepaalde elementen. Wind, zon, zout en chloor kunnen ze drogen. Probeer daarom een ​​sjaal of hoed te dragen als u van plan bent veel tijd buiten door te brengen. Bedek je haar met een conditioner, als je wilt zwemmen, bedek ze dan met een badmuts. Spoel de conditioner na het baden onder de douche.

5. 
   

   
   Kies een kleur zonder ammoniak. Kleurstoffen kunnen ook je haar uitdrogen en de hoofdhuid irriteren, wat jeuk kan veroorzaken. Als u niet klaar bent om te stoppen met verven, vraag dan de kapper om producten zonder ammoniak te gebruiken, die deze beschadigen en minder drogen.

Methode 4 Bevochtig je hoofdhuid van binnenuit

1. 
   

   
   Probeer gehydrateerd te blijven. Door elke dag veel water te drinken, kun je je hoofdhuid hydrateren. Als u een man bent, moet u ongeveer 3 l water per dag drinken, maar als u een vrouw bent, moet u ongeveer 2 l per dag drinken. Als u de gewoonte heeft heel vaak te sporten of erg heet bent, moet u de hoeveelheid water die u moet innemen, verhogen.
2. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Lichamelijke activiteit helpt om de bloedtoevoer naar de hoofdhuid te verhogen en de geproduceerde talg te verspreiden. Als je sport, overweeg dan om je haar ten minste om de dag te spoelen en conditioner toe te passen. Op deze manier voorkom je dat gedroogd zweet je hoofdhuid irriteert.

3. 
   

   
   Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren. Omega-3-vetzuren zijn inderdaad goed voor haar en huid. Kies voor voedingsmiddelen zoals gedroogd fruit, zalm, lijnzaad en lavocat of neem een ​​dagelijks supplement om ervoor te zorgen dat u voldoende omega-3-vetzuren binnenkrijgt.
   • Voordat u begint met het nemen van deze supplementen, moet u eerst uw arts raadplegen.

4. 
   

   
   Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan jodium. Liode kan littekens van de hoofdhuid en de haargroei bevorderen. Zeevruchten (zoals zeebaars en kabeljauw), zeewier (zoals kelp), aardappelen, witte bonen, veenbessen, aardbeien en yoghurt bevatten ze.
   • Neem voordat u diodesupplementen neemt contact op met uw arts om overdrijven te voorkomen. Inderdaad, als dit het geval is, zult u kunnen lijden aan een bedwelmingsintroductie.

5. 
   

   
   Probeer uw vitamine B-inname te verhogen. Vitaminen van het B-complex, zoals vitamine B6 en vitamine B12, helpen de hoofdhuid te hydrateren. Je kunt het krijgen door voedsel te eten zoals lijnzaad, walnoten, gerst, sobanoedels, kikkererwten, lavocat, frambozen, bieten, bruine bonen, brood, weekdieren en volle granen .